您是不是在找：

苹果酱成长记3天前
#girlstalk #个人成长 #自我提升 把自己的生活丰富起来，增加自己的感官体验，让自己与这个世界产生更多新的链接，把注意力放在自己身上.
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞413
播客日记5天前
#播客笔记 #音频记录 #自我焦虑 #专注力
00:00 / 06:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
种一棵柠檬树🍋2周前
如何停止胡思乱想 重新专注自己？ #专注力 #专注自己停止内耗 #胡思乱想怎么办 #个人成长
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
y.双1月前
：把注意力专注于自身#井迪 #井迪儿 #井迪语录 #
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
文凯宇宙源能量1周前
专注自身不断创造 #宇宙 #吸引力 #同频#高维#觉醒
00:00 / 37:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
雾甜3月前
把注意力放在自己身上，才是你魅力的开始 #自律 #冥想 #专注 #动力
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
扣扣脚丫只2天前
要允许别人对自己失望，那是别人的课题，我们只要专注自己。#创作者中心 #创作灵感 #小宇宙 #谭立人 #抖音推广
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
向野3天前
专注自身，精进自己.#播客 #小宇宙播客 #谭立人 #自我成长
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
一真冥想1周前
专注力冥想｜清空杂念 静心凝神 身处喧嚣繁杂的日常，思绪总被琐事裹挟，容易分心内耗，做事低效又疲惫。 不妨停下脚步，静坐闭眼、调整呼吸，放空外界所有干扰与纷扰。全然感受气息起伏，任由思绪飘散也无需自责，温柔将心神拉回当下。 循序渐进放松全身，清空脑海浮躁杂念，抚平内心焦虑慌乱。在静谧冥想中唤醒内在专注力，重拾内心平静与秩序。 让专注扎根心底，褪去浮躁、沉淀自我，以清醒沉稳的状态，从容高效应对生活与工作。
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
伊凡向内求1天前
顶级创始人从不紧盯对手，把控自身注意力，深耕自己方能持续成事 #商业思维 #认知破局 #老板思维 #思维认知
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
咖啡琳2周前
把注意力放在自己身上 才是你魅力的开始 #情感共鸣正能量 #girlstalk #女性成长 #认知提升 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3971
𝓙𝓪𝔁6天前
#拆掉人生的观众席，把注意力收回自己，才是成年人最高级的爽感 #向内修行、专注自己、人间清醒、精神内耗、自愈成长、心态破局、独处觉醒、不困于人
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
醒熵3天前
注意力就是一个人的风水 别被琐事和烂人消耗精力，注意力就是一个人的风水。你把时间花在哪，人生就会走向哪。停止抱怨、专注成长，余生把目光向内，自愈、精进、慢慢变好。 #注意力 #自我成长 #戒掉内耗 #提升认知 #专注自己
00:00 / 08:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
一页周周5月前
把精力留给自己 多专注自身的成长 当你愿意把人生八成以上的时间与精力，投入真正热爱的事，便已为自己找到了坚实的生活支点。 · 专注兴趣爱好，并保持好的状态，持续成长，你会感受到前所未有的成就感与情绪价值。 · 照顾好自己的身体，不过度关注外界，不随意分散能量——当你向内扎根，生命力自会回归。思路越来越清醒，许多事自然通透。人生，也就在这样的专注中，悄然攀上新的台阶，迎来新的前途与未来。 · #vlog#我的日常#长期主义#位元堂 #位元堂猴枣散
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1943
佳成2天前
让自己变专注并提高效率的具体方法 #真实生活分享计划 #认知提升 #认知觉醒
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
璞璞野性生长1周前
投资自己 关系随缘不强求，秉持无欲则刚；放下对他人的期待与精神投入，把时间、注意力这些核心资产全部投资自身；人生向内扎根，得失只归因自己、感恩自己与生活。 #人间清醒 #无欲则刚 #女性觉醒 #专注自己 #热门
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
果果记录日记1周前
别让心神漂泊在外，被外界纷扰左右，学会向内沉淀、回归自己。看淡旁人是非，放下无谓纠结，把精力留给成长与热爱，稳住自己的步调，慢慢活成理想模样。 #收回心神 #专注自我 #停止精神内耗 #把精力留给自己 #聚焦成
00:00 / 06:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
是卓不是桌1周前
#学习vlog打卡 #考研 #高考 把注意力放在自己身上
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
炮炮定心丸1周前
把注意力专注于显化目标#显化#显化sp#吸引力法则#心灵成长
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
慢热独白2周前
把注意力放在自己身上才是最有魅力的开始。 #文案
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
胜法自在母2天前
注意力是人这一生最稀缺的硬通货 最高级的自律———注意力管理 #永远只专注精进自身自心 #独立守神扎深根 #胜法自在母 #大亭子 #大亭子智慧之门
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小宇讲财商1周前
总盯着别人，只会耗尽自己。 管好早睡、运动、读书，把注意力放回自己身上，才是一个人最好的修行。 停止内耗，专注自我，你想要的都会慢慢到来💛 #停止内耗 耗 #专注自己 己 #自我成长 成长 #自律 律 #早睡运动读书
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
球球的成长日记📔3周前
把注意力放在你自己的身上 是魅力的开始#生活
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4296
月公子1月前
用经济学视角来分析为什么想成功必须要先专注于自己。#经济学思维 #自我成长 #认知觉醒 #人间清醒 #专注自己
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
程浩林1天前
专注自己 专注自身与当下：无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心的烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。 #专注自己 #沉淀自己 #治愈系的风景 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阅读致富6天前
最顶级的爽感就是完全专注于自己 #财富思维#财富自由 #复利思维#富人思维 #普通人逆袭
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
宋先森2天前
人生最高级的自律，是守住自己的注意力#注意力才是人生稀缺资源 #成年人的人生取舍 #深耕一件事有多重要 #戒掉内耗专注自身 #人生顿悟感悟
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Hey 🍋6天前
控制自己的注意力 确实是应对焦虑最好的 #人间观察计划 #情感 #情感共鸣 #播客推荐 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞385
Rosyn张2天前
极致专注是把正事变成了默认选项 五分钟什么都不做，比你逼自己两小时更管用。 #专注力 #注意力管理 #极致专注 #专注力培养 #认知提升
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
身心疗愈手记1周前
收回属于自己的能量，专注于自身。#停止内耗 #人间清醒语录 #靠自己 #人生下半场
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
德逸师兄(看事)3天前
专注自己才是越来越好的开始
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
丹..3天前
把注意力放在自身，变好就会悄悄发生#跑步治愈一切 #专注自己 #女性成长
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞826
吃得胖呼呼1周前
不在乎别人态度，只专注自己目标#播客推荐 #自我成长 #认知觉醒 #人生感悟 #励志正能量
00:00 / 06:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
悦心冥想-助眠解焦虑2天前
「回到当下」专注力培养 #正念冥想 #觉察力 #专注力 #减压放松 #回到当下 #静心#缓解焦虑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 20:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
非凡论3周前
最精致的爽感就是完全专注于自己，把自己像一件艺术品一样来打造，这也是投资回报率最高的一件事。#个人成长#自我觉悟#认知思维
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
矩阵心理（本人）5天前
#心理作用的影响有多大 #注意力#专注自己#心理学#认知思维
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
身心疗愈亚古兽-心灵1周前
注意力回到自身。#人生感悟 #个人成长 #内心疗愈
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小招思维破局1周前
最顶级的爽感就是完全专注于自己，把自己像一件艺术品一样来打造，这也是投资回报率最高的一件事。#个人感悟 #个人成长 #人生感悟
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
严料坊银星✨2天前
毫无保留的相信自己 #高能量 #专注于自己 #自我成长 #运动
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1644
夏老师人间真情5天前
学会把注意力放在自己身上 #女性智慧 #人生感悟 #情感共鸣
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
奉天说1周前
别再把人生遥控器交到别人手里，专注自身，是回报率最高的投资。#专注自我 #自我提升 #拒绝内耗 #强者思维
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
人间清醒录1月前
最顶级的爽感：完全专注于自己 最高级的活法： 不讨好、不依赖、不内耗， 把自己精雕细琢，活成自己的光。#人间清醒 #自我成长 #专注自己 #不内耗 #女性成长
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
我只是一个传说4天前
最顶级的爽感就是完全专注于自己 #财富思维#财富自由 #复利思维#普通人逆袭#真实生活分享计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
龍🪷莲3天前
请把你的注意力和眼光从外界、从他人上收回来，回到自身上，专注地去做能滋养、能提升、能进化自己的事情。
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
在水一方4天前
专注雕琢自身的人不会陷入内耗，不在乎他人看法与外界评价。#专注力 #专注自身 #提升自己
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1939
微光小宇宙1周前
心无杂念，专注当下万事顺意 别提前预判焦虑、无端消耗自己。把注意力放在做好每一件事、每一个当下，专注做事，享受过程，所有情绪与疲惫都会迎刃而解。 #播客 #小宇宙播客 #专注当下 #拒绝精神内耗 #正向思维
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
元认知空间2周前
当你专注自身并保持沉默，一切将水到渠成！
00:00 / 36:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
浮世心鉴6天前
当你把所有的注意力集中到自身的时候，你的好运就要来了#无效社交 #自我提升 #智慧人生 #人生感悟
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
匡.4月前
DAY81｜ 掌控自己的注意力是自我成长的关键！ 在信息爆炸的时代，管控自己的注意力至关重要。通过远离干扰源，将时间留给专注的事情，逐步提高专注时长，可以提升生活节奏和成长。把注意力放在自己身上，才能成就相应的事情。 成长的关键在于，精力管理与注意力管理，注意力放在正确的地方，确保了方向正确；精力的合理分配，直接影响在这条道路，你自己到底能走多远。定一个目标去执行，做完去反思，都可以直观的反应自己做这件事的能力，首先就要清楚的认识到自己的能力，有多少把握做多少事，在此基础上去做进一步的改进，合理定目标，高效做事，是成长的关键！ #思考#注意力 #精力管理 #正确认识自己 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
早睡早起的星河2周前
专注自我，你的时间和注意力才是最稀缺的资源#认知觉醒#个人成长 #自我提升#涨知识#早睡早起的星河
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
观奕阁1周前
锁住自身价值，不被外界评价左右#专注自己 #自我提升#强者思维
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
玉溪资深红娘（名媒文化）1周前
把注意力放到自己身上，不要只看眼前的热闹，用方法和智慧才能找到并留住好对象#找对象#情感故事#内容过于真实#同城相亲脱单#爱情婚姻家庭@抖音小助手
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
淳子6月前
一个高能量人的核心状态就是把注意力锁死在自己身上#创作灵感 #时来运转 #感悟人生 #智慧人生
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
来思考【提升认知】8月前
做自己人生的CEO,只专注于自身成长 #搞钱 #觉醒 #大F #钱途得道 #提升认知 对自己100%负责，把注意力放回自己身上。每天优化1%，持续积累，时间会给你答案。不被情绪、关系、外界评价带偏，坚守自己的节奏。用行动代替抱怨，用结果代替解释，用成长代替攀比。低头做事，抬头看路，但最重要的是——永远向前，从不直腰。
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
安迪Andy6月前
专注力是自我提升的最佳方式#知识分享 #独处 #专注 #自我提升 #早起
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
lulu的成长备忘录7月前
高敏感人摆脱内耗指南：把注意力放在自己身上#高敏感 #高敏感是种天赋 #摆脱内耗 #关注自己#内容太过真实
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
安迪Andy6月前
变厉害的方式是专注一件事情#专注力 #自律 #自我提升 #目标
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞973
芦果说（认知破局）3天前
最顶级的成功秘诀只有一条 最顶级的成功秘诀只有一条 那就是毫无保留的相信自己 无论你想做成什么事 或成为什么样的人 从你下定决心的那一刻起 就必须把全部注意力与念头 彻底集中于这个目标上 一秒都不要延迟 以极致的虔诚极致的专注 极致的信念，坚决认定此事必成 这样你便可以很大程度上走向成功 #内容过于真实 #成功 #人间清醒 #认知觉醒 #认知思维 #职场 #成长 #自我提升 #经验分享 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
Nirvana3天前
注意力必须像针尖儿一样，死死盯住一个点，为自己努力一把#专注
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
妙恩妈妈5月前
专注自己，注意力才是你我最珍贵的能量。#专注自己#能量增强#盯着自己#每天学习一点点 #自我成长
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
仁义居陈老师2周前
专注自身不内耗 把注意力拉回自己身上，才是最清醒的活法#人生感悟#仁义居陈老师#哲学
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大女主养成记3周前
不要去管别人，只管自己，早睡，运动和读书，专注于自己，一切向内求#专注自我 #女性成长 #女性智慧 #觉醒 #自我提升
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
姚花花·生命智慧2周前
专注自己可控的，不去纠结不可控的，你就会少很多烦恼 专注自己，物来则应，物去不留，随缘应物#弘扬传统文化传播正能量 #认知 #热点 #不内耗
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞732
💐夏夏的能量觉醒2月前
把所有注意力放在自己身上 #专注自己 #注意力 #专注力 #做自己
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱读书的乔儿5天前
让感受回归行动，当我们把注意力完全投入到正在做的事情中时，不仅效率会提高，内心的焦虑和烦恼也会随之减少。#认知觉醒 #成长 #找对方法超靠谱 #每日分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞113

简介:

您在查找“把注意力专注于自身”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-20 06:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: