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明月内炼4年前
第五集｜万病脊椎起，脊椎好不好全靠这两条大筋#涨知识 #养生#修行
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田主任健康说8月前
后背中间疼？千万先别去按摩！ #医学科普 #居家锻炼 #后背疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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明月内炼4年前
如何锻炼脊椎两旁大筋呢？#修行 #养生 #传统文化 #打坐 #锻炼
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骨科医生张文明4月前
后背这里疼，千万别再乱按摩了#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#腰椎#骨科#按摩
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沈医生科普4月前
硬膜囊受压，到底是什么？有什么危害？怎么办？ #硬膜囊受压 #椎间盘突出 #椎间盘膨出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科王军主任10月前
腰椎峡部裂 #医学科普 #腰椎 #腰椎峡部裂 #抖出健康知识宝藏
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陈扬声5月前
颈椎右侧筋酸硬，脊柱是相通的，腰部也要做手法 #颈椎右侧酸硬 #陈扬声 #中医正骨
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骨筋中外孙医生4月前
懂肌骨超声的脊柱外科医生 屁股腿疼总查不出毛病？医生的大实话：可能是“肉和筋”的问题 很多朋友来门诊看屁股疼、腿疼，拍个CT，结果却显示“没事”。这时候不光你郁闷，医生也头疼。 因为很大一部分屁股腿疼，根源不在骨头，而在肌肉和筋膜——你可以简单理解为“肉和筋”出了问题。这种情况太常见了。 为啥CT经常看不出来？ 不是CT不好，是它看骨头、椎间盘厉害，但看肌肉、筋膜的细微发炎、粘连、拉伤，就像用望远镜找手上的刺，不敏感，看不清楚。 那有经验的医生会怎么想？ 我们会靠手去摸、去评估，凭经验判断大概是哪块肌肉、哪条筋膜“拧巴”了、紧张了。这时候，如果能有一个“放大镜”直接看到这些软组织就好了。 还真有这样的“放大镜”：肌骨超声。 它就像给医生的眼睛装了透视镜，能实时、动态地看到： · 肌肉有没有撕裂？ · 筋膜是不是在发炎？ · 神经有没有被卡住？ 更厉害的是，它能“看到哪，治到哪”。 在超声屏幕的直视下，医生可以把药精准打到发炎的那一层筋膜里，或者对卡压的神经进行松解。诊断和治疗一次性完成，非常高效，也避免了凭感觉操作的盲区。 但为什么不是人人都能用上这个好方法？ 说白了，这需要“天时地利人和”： 1. 医生要会看、会做：骨科/脊柱科医生需要额外花时间去学习和操作超声，相当于掌握一门新技能。 2. 需要团队配合：理想情况是超声科医生和脊柱科医生一起看、一起讨论，但现实中大家都很忙，很难随时协同。 3. 流程要支持：医院需要有灵活的机制，支持这种跨科室的、即时的诊疗模式。 所以，医生想对您说： 我们知道这种精准高效的模式很难得。正因为难，我们才会在每次看诊时，更仔细地用手去检查，用经验去判断。我们的目标始终是：用我们现有的所有办法，为您找到疼痛的真实原因，并选择最合适、最有效的治疗。 如果您也遇到了“查不出原因的臀腿疼”，可以主动和医生沟通：“医生，您看我这会不会是肌肉或筋膜的问题？有没有可能用肌骨超声评估一下？” 希望更多的患者和医生能了解这个思路，让“肉和筋”引起的疼痛，不再成为难解的谜题。#臀部疼痛 #肌骨超声 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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梅州体态大师-涛涛4月前
肩胛内缝难受，有根筋在扯着 #体态纠正 #体态评估 #梅州 #肩胛骨缝痛
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刘瑞主任1月前
筋疙瘩#腱鞘囊肿 #门诊日常 #脊柱外科刘瑞 #也许这就是学医的意义
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骨科于凌佳医生4月前
椎管狭窄神经受压，屁股带着大腿根抻筋感，该如何处理？ #腰椎管狭窄 #腰疼腿疼 #医学科普 #脊柱健康 #脊柱外科于凌佳
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徐孟主任筋膜说2月前
十年的肩背筋膜炎僵硬疼痛，脊柱旁深层筋膜僵硬的像木板一样拉扯全身都是紧的，没有人能理解#筋膜炎 #肩胛骨缝疼痛
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宝龙医生8月前
腰僵硬到怀疑人生？来听听脊柱科医生怎么说！ #医学科普 #腰椎间盘突出 #医生日常 #门诊日常 #科普健康中国新媒体 @抖音小助手 @抖音课堂 @抖音创作小助手 @抖音文创 @CCTV健康中国 @抖音健康 @央视健康 @人民日报健康客户端
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山东省立医院神经外科宋涛1月前
脊髓 碰不得的娇嫩组织 一旦损伤不可逆 #上热门 这就是我们脊柱椎管里的脊髓，它不是一根‘硬管子’，而是一根非常娇嫩、像豆腐一样的神经组织，外面虽然有硬脊膜包裹，但本身质地极软，比我们的脑组织还要脆弱。 它表面布满了密密麻麻的血管和神经根，这些血管负责给脊髓供血，神经根则像‘电线’一样，把大脑的指令传到全身，也把身体的感觉传回大脑。 1. 碰不得的娇嫩组织：损伤不可逆 脊髓本身的质地，就像刚做好的嫩豆腐，甚至更软。手术中哪怕是轻微的牵拉、震动，或者温度的变化，都可能造成脊髓的损伤。 而脊髓里的神经细胞是不可再生的——一旦损伤，就会导致损伤平面以下的瘫痪、大小便障碍，甚至呼吸心跳受影响，这种损伤很多时候是永久性的，无法恢复。 所以我们手术时，必须像‘在豆腐上雕花’一样，既要精准操作，又不能有任何多余的触碰，每一步都要在显微镜下放大数倍，用比头发丝还细的器械操作。 脊髓本身就占据了椎管里大部分空间，周围还有硬脊膜、脑脊液、血管、神经根，根本没有多余的操作空间。 如果患者还有椎间盘突出、肿瘤、骨折块压迫，或者先天的椎管狭窄，脊髓和神经根就会被挤得更紧，手术中我们要在‘缝隙里’把压迫解除，还要避免碰到脊髓和血管，难度可想而知。 就像在拥挤的地铁里，要把一个被卡住的乘客救出来，还不能碰到周围的其他乘客，这对我们的手感、眼力和经验都是极大的考验。 正是因为脊髓这么脆弱、这么重要，所以我们神经外科医生在做这类手术时，都会做好万全的准备，从术前精准的影像评估，到术中显微镜、神经电生理监测的保驾护航，再到术后的严密监护，每一步都是为了在解除病痛的同时，最大程度保护大家的神经功能。 也请大家放心，我们会用最严谨的操作，守护好这根‘生命的中枢’。#脊髓损伤 #医学科普
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放筋松莉姐7月前
为什么疏通膀胱经和督脉会感觉到很舒服！！ #膀胱经疏通 #督脉 #新养生 #大健康养生行业 #莉姐的养生馆
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脊柱修理工李志鲲医生3周前
"不死的癌症"——强直性脊柱炎，它的症状和病因是什么？ #强直性脊柱炎 #不死的癌症 #脊柱健康 #脊柱外科 #医学科普
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经与络4月前
脊柱为什么会侧弯 #健康 #养生 #每天学习一点点 #纯手法 #万万没想到
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上海曙光医院骨科俞仲翔11月前
上海曙光医院诊室故事 正常人一觉睡醒很舒服，强直性脊柱炎一觉睡醒，背僵硬疼痛#骨科 #医生日常 #诊室日常 #医者仁心 #医学科普
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斜颈单建林1周前
#肌性斜颈#健康#抖出健康知识宝藏
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Haam.1年前
打工人脊椎救星，按完年轻十岁！ #正骨推拿#唐山按摩推荐 #江老师 #脊柱矫正 #体态纠正
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刘瑞主任1月前
筋疙瘩#腱鞘囊肿#同城 #手艺人 #脊柱外科刘瑞 #门诊日常 上热门#创作者数据中心
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北京儿童医院斜颈，脊柱侧弯专家高荣轩3周前
肌性斜颈的粗筋指的是胸锁乳突肌 #斜颈 #斜颈宝宝 #肌性斜颈 #习惯性斜颈
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见笑医生赵凤林4月前
年轻人总是腰背痛晨起僵硬，到底是怎么回事？#腰疼 #背痛 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脊柱微创刘会江主任3周前
#腰椎间盘突出科普 #腰痛缓解小技巧 #棘间韧带炎
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衡恒（站桩、体态）1月前
拉伸脊柱 #骨正筋柔 #主动拉伸 #呼吸 #浑圆桩
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脊柱赵庆华主任6月前
骨头长筋难生 #腰痛 #腰间盘突出 #腰椎管狭窄 #脊柱健康
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北京儿童医院小儿骨科专家范竟一3天前
肌性斜颈的包块和硬筋有什么区别？#先天性肌性斜颈 #儿童斜颈 #小儿斜颈 #头歪
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石静波1年前
第9集｜后背肌肉又厚又硬哪都不舒服，提醒：小心按摩手法不对，越按越硬  #颈肩腰腿疼痛知识#中医养生知识健康养生 #分享正能量 #渭南 #按摩
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脊柱侧弯刘玉峰1月前
#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #医学科普 #门诊日常 #脊柱侧弯手术
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疼痛博士何明伟4天前
肩胛骨缝疼痛源头藏在颈椎#颈椎病 #医者仁心#何明伟
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骨科鹿洪辉医生6天前
腰突出现这2个信号,说明神经已经受损！别再硬拖了 #腰椎间盘突出 #脊柱健康 #骨伤科鹿洪辉 #疼痛真相研究所 #抖出健康宝藏知识
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刘瑞主任1周前
筋疙瘩#腱鞘囊肿#呼和浩特 #手艺人#脊柱外科刘瑞 #创作者中心 #创作灵感 #上热门
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丁林医生5月前
强直性脊柱炎的典型症状！别忽视这些信号，早了解早重视！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#强直性脊柱炎
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积水潭脊柱外科李楠5月前
颈椎僵硬，肩胛骨缝痛，关键竟然是这个#颈椎病 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼 #脊柱外科 #医学科普
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结核老方10月前
反复腰背痛如何区分脊柱结核，脊柱布病，脊柱感染和脊柱肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #脊柱健康 #知识科普 #脊柱
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青岛苏一手肌骨养护(心得分享)5月前
颈椎哪有筋谁这么说你赶紧走 #颈椎腰椎 #脖子酸痛 #颈肩腰腿痛 #青岛推拿
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善解筋 肌肉精讲1年前
单侧月要--开关 #腰疼
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脊柱李晋文医生1月前
肝主筋#腰部臀部牵扯#腰椎病
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脊柱&疼痛科杨医生5月前
手指头伸不直，筋硬还疼，究竟是咋回事？手指头疼怎么办？#大连 #大连三院 #手指头疼 #腱鞘炎 #腱鞘炎症状 @脊柱&疼痛科杨医生
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骨科陈永和医生1月前
年轻人早上起来腰僵硬腰痛，需注意强直性脊柱炎这个病！ 年轻人晨起腰部僵硬疼痛，需注意排除强直性脊柱炎可能！#强直性脊柱炎 #腰痛 #晨僵 #强直性脊柱炎是什么 #腰僵硬
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葛秋玲教功能手法3天前
腰椎又酸又硬葛老师教你精准松解 #腰椎 #全身放松 #腰椎放松手法 #手法教学 #手法放松
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刘振磊10月前
颈椎硬如钢板别乱按，这几个动作比按摩更有效 #颈椎 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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大兴窦国林1周前
脊椎压迫神经造成局部炎症 #大兴窦国林 #北京大兴 #大兴按摩 #按摩推拿
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無意（wuyi51688）1年前
晨起拉开两条筋，肩颈腰都舒服 #腰背酸痛 #按摩放松 #养生健康 #原创视频 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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北京大兴精准运动康复工作室4天前
久战腰疼 #上热门 #北京 #大兴 #运动康复 #腰疼
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肖佳雯（玄黄灵刀）1周前
来自葫芦岛的顾客调理颈椎 #筋膜粘连#肌肉结节#大筋挛缩#玄黄灵刀#天津理疗
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強直老郁3天前
家里有人得了强直，这些话仔细听听 #上热门 #强直 #强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者
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小胡的理疗日记1天前
偏头痛从后脑勺窜上来？按这里 双手抱住后脑勺，大拇指摸到两条硬筋，往外滑到凹陷里就是风池穴。 找不到位置私信我“偏头痛新”。 用身体重量往下压，按到发热，发紧感散开不少。 按完要是松快了，来评论区告诉我。 有偏头痛困扰的朋友，评论区扣1。 #偏头痛 #风池穴 #后脑勺疼 #穴位按摩 #个人经验分享
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五月爱运动3天前
运动时筋硬、后背紧很正常，拉到微微酸胀、舒服的拉伸感就行。 发力位置要对，用后背、肩膀、腰两侧发力，不是硬拽胳膊、硬拧脖子，脖子放松摆正，别探头耸肩。 #上热门 #上热门抖音小助手 #运动#健身@DOU+小助手
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boruo777066天前
肌肉跳、没力气？都是肝血不足惹的祸，一碗汤就能调！ 咱们常说“肝主筋”，筋的问题，根源大多和肝血不足有关。今天我把常见的4种筋病，还有对应的调理方法，一次性给大家讲透。#养肝护筋 #筋病调理 #肌腱炎 #筋膜结节
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葛秋玲教功能手法1天前
斜方肌肥厚葛老师教你精准评估 #5个S级动作教你拉伸 #斜方肌消除 #手法训练 #手法教学 #佛山精专康复
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葛老师教筋膜手法3天前
斜方肌又硬又厚葛老师教你练这个 #斜方肌 #斜方肌硬 #手法教学 #体态矫正 #筋膜手法
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滋养脖子2天前
你见过一侧严重纤维化粗筋歪头，另一侧大包块硬包的的斜颈孩子吗？这孩子就是，并且已经脊柱侧弯家长还不知道也不懂，只知道脖子歪，没有观察过孩子其他方面的发育，斜颈就是孩子的经络(肌纤维)的生长发育，孩子越大问题越多，各方面的发育越受到影响，问题越多难度越大，要想孩子正常健康，真的花的精力时间金💰越多#斜颈宝宝 #斜颈推拿按摩 #斜颈纠正 #脊柱侧弯
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北京朝阳张赢老师6天前
#按摩正骨 #按摩正骨推拿 #体态 #浑身不得劲 #北京
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乐清赋姿道体态管理1天前
肌肉代偿#乐清体态
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运动机能重塑（贾教练）1周前
肩颈硬得像石头？你的筋膜可能早就“糊”一起了… #科学增肌减脂 #减脂专业知识 #人体肌肉结构 #塑型知识分享 #科学减脂增肌
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勇于敢2天前
#中医知识分享 #健康知识科普
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柒斗1周前
#腰肌劳损 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法
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骨科疼痛何精选医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#骨科疼痛何精选#腰背疼
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匠人正骨老邵1周前
长期伏案身体吃不消，后背紧张大揭秘 #柔性手法 #技能培训#骨影明鉴 #久坐族 #伏案工作
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骨科医生张虎林5月前
年轻人腰疼别大意，小心是强制性脊柱炎！ 别让你的脊柱 悄悄“生锈”融合 给16-30岁年轻人的脊柱健康指南。 #强制性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者 #骨科医生张虎林 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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黄宏兴｜骨坚强 粤健康1周前
身体发出这些型号，可能是缺钙了！ #热点 #黄宏兴 #缺钙 #医学科普 #医者仁心
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放筋松莉姐7月前
斜方肌又厚又硬，是因为你的经络堵了！！ #肩颈疏通 #斜方肌肥厚 #经络疏通百病不生 #养生知识 #莉姐的养生馆
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战老师居家养生1天前
《长期睡不好的女生，去摸摸自己的肩胛骨》 #生活服务热点中心 #硬核健康科普行动 #中医 #我偏要给岁月点颜色看看 #中医养生
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