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一份大薯2月前
简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之西红柿肉蛋焖饭 #减脂餐 #懒人焖饭 #焖饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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小顺哥5月前
当外卖吃到乏味的时候 一日三餐粗茶淡饭便成了幸福#食堂打饭 #跟着抖音学做菜 #食堂今天揍了啥饭#今天吃什么
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阿依芸2月前
兰一羊打出100高分的 咖喱牛腩土豆盖饭，哈哈是我悄悄放了自己熬的红葱头油，又是被香迷糊了的一天。#咖喱牛腩 #田园生活 #这就是生活本来的样子#平凡的日子藏着人间烟火#我的厨房日记
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猴哥只洗碗不吃饭10月前
今天这个菜包饭真的还不错哦！你们也赶紧去试试 #跟着抖音学做菜 #农村柴火饭 #菜包饭
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云朵的美味佳肴8月前
我做的菜真的太好吃了。 #美食教程 #家常菜 #晚饭吃什么 #我爱做饭
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微微姐的厨房日记3月前
孩子想吃外卖，我在家做石锅拌饭，干净又香，不比外卖差！ #微微姐的厨房日记 #家常菜 #石锅拌饭 #家常饭比外卖香 #美食日常
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吉吉今天吃什么2月前
vlog🍚｜可以吃一辈子的 生菜午餐肉炒饭！！！ 做法超简单 10分钟就能搞定～ 食材只需要：米饭 午餐肉 生菜 鸡蛋 调料只有：生抽 耗油 盐 焦香的午餐肉搭配爽脆的生菜和鸡蛋 一勺下去有菜有肉有蛋，口感超丰富！ 真的巨巨巨好吃！ #日常vlog #一人食记 #沉浸式 #炒饭 #午餐肉炒饭
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老鸟Kitchen1月前
米饭杀手 | 豆芽炒肉 爽脆的豆芽配上焦香五花肉，快速又低成本解决一顿饭。 #家常菜#抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #记录真是生活
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大姚的饭1天前
带饭上班的第六十四天！ 今天是孜然土豆火腿肠、清炒芹菜、溜肉段！#好好吃饭 #带饭 #带饭上班 #盒饭 #家常菜
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宋大厨开饭了4月前
宋大厨的酱鸭菜泡饭，复刻记忆里的家常味！ #抖音美食推荐官 #省饭 #酱鸭 #年夜饭 #好食材好味道
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美厨当家日记1月前
把春日限定的嫩豆装进一锅饭，简单几步，就能焖出满口清新的春滋味～#家常菜#春日田园菜饭#时令菜#春天
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咩主厨1月前
好好吃饭 | 96后夫妻的晚餐日常vlog 今天吃 黄焖鸡米饭！米饭里浇一勺灵魂汤汁饭，老公吃了满满一大碗~ #做饭小技巧 #抖音美食创作者 #黄焖鸡 #动手自己做美食 #婚后生活
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勾勾的一天2月前
这几天家里菜苔多的吃不掉的，不妨试试做一锅咸肉菜饭，有肉有菜有锅巴，好吃又省事。#菜苔饭 #腊味锅巴饭
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胡仔一人食8月前
懒人必学 电饭锅一锅出八道菜 #用流水席的方式打开山东丰收#抖音美好丰收节 #中国农民丰收节#丰收宴才是真正的漂亮饭
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汤圆食光记🥣1天前
二岁宝宝晚餐吃什么🥣 天气热不想开火可以试试做一锅蒸菜🍲营养健康不说 蒸出来的饭菜还不容易上火 轻轻松松解决全家的一顿饭。又get✅到一个省妈小妙招#食材多样化的干净饮食 #每日配餐计划 #宝宝餐 #营养餐一锅出 #家庭便当🍱干净卫生健康 @DOU+小助手
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三胖子一家6天前
用捞饭的米汤做的菜你吃过吗？#上热门东北美食 #地道东北饭 #吃东北菜的就关注我吧
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阿曼你好1天前
🙈昨天一不小心喝个大宿醉，在晕晕乎乎中，竟然把饭做的这么受娃欢迎，大概做饭已经刻到我的骨髓里了，匆匆忙忙适合做的菜：葱烧牛肉，特别特别香，而且快，牛肉很嫩#抖音美食创作者 #下饭神器 #小学生晚餐吃啥
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柚宝儿（辅食日记）6天前
1岁3个月宝宝今天吃南瓜肉沫烩饭#人类幼崽成长计划 #辅食日记 #宝妈学做饭 #宝宝吃饭日常 #简单辅食
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麦麦脆汁鸡3天前
周末搞了碗‘春天气息’的饭🍚🌱（炸厨房版💛 收藏夹躺了超久的食谱，周末终于鼓起勇气复刻啦🍴 笋子和菌子的鲜气真的很春天～🍃但芦笋还是吃不惯hhh 每次看到都忍不住买，结果每次都踩雷，应该是做法没找对🤔 #治愈系美食 #做饭 #vlog日常 #记录真实生活 #美食趣胃计划
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娟姐爱美食9月前
今天做了个懒人版焖饭，各种食材搞里头，按下煮饭键，时间到就可以开吃了，简单，省事，好吃。#香肠焖饭 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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不爱租房1天前
600W小电锅闷饭教程 #做饭 #懒人美食 #懒人闷饭 #一人食 #美食教程
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大蓝爱做饭2月前
#懒人美食 打工人下班拒绝外卖，电饭锅一个煮饭键就能搞定两菜一主食，真的省时省力省煤气！你赶紧试试吧！ #电饭锅一锅出 #蒸菜#蒸碗 #晚餐吃什么
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老雷家的食堂1天前
一分钟教会你做石锅拌饭🍚 其实石锅拌饭做起来超简单！我最近试了一下，跟着步骤来一分钟就能学会～ 它的酱料有三种口味，能满足不同人的喜好，吃起来还特别香，你们真的可以试试！#石锅拌饭 #石锅拌饭酱 #今日份石锅拌饭 #热门美食博主 #拌酱
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）3天前
00后拒绝外卖 自己做饭🍳 今天吃咖喱土豆碎牛肉 零失败的做法 真的超级无敌下饭 1️⃣ 牛肉沫里加入1勺白糖、生抽、胡椒粉、淀粉 抓拌均匀喷点油封层 ⌚️腌制15分钟 2️⃣ 水开放入胡萝卜丁和土豆丁 加点盐煮2分钟左右捞出备用 3️⃣重新起锅烧油 加入腌制好的牛肉沫 4️⃣中火炒至牛肉变色即可捞出了 5️⃣不洗锅加入胡萝卜和土豆 6️⃣中火不断煸炒至起胡萝卜和土豆变焦后 下入洋葱碎炒一分钟后 7️⃣加入牛肉沫和一块切碎的咖喱 切碎的咖喱方便炒化 8️⃣咖喱炒化之后可以加入蒜沫炒出香味 9️⃣出锅之前可以根据咸淡加入适量蚝油和老抽 🔟最后来点葱花即可出锅 土豆绵密伴随着浓香的咖喱味 拌饭吃超级无敌爽 今天也要好好吃饭呀 #低成本搞定漂亮饭 #下饭菜 #咖喱 #牛肉沫 #土豆
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干饭小厨房1天前
火腿肠蛋炒饭，好吃到舔盘子！ #家常菜美食分享 #创作者中心 #创作灵感 剩饭千万别倒掉，炒一碗火腿肠蛋炒饭，好吃又简单！#好吃的蛋炒饭做法 #交出你的蛋炒饭配方
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美食有约-小昊3天前
懒人饭菜一锅出详细做法 天热试试这款懒人饭菜、有饭有菜做法简单#豆角焖面美食 #懒人美食#美食教程#家常美食
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叶食记（家常菜）2天前
这样做的懒人焖饭真是百吃不厌，有菜有肉又有饭，简单又好吃，贼香#妈呀太香了 #懒人焖饭 #美食教程 #在家做美食 #满级吃商通关赛
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康美大叔日常6天前
从小吃到大的农家焖饭，土豆，四季豆配腊肠，一锅搞定，不用额外炒菜，这就是他们普通人的烟火滋味#农家焖饭的神仙吃法#中视频伙伴计划
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团妈爱美食😘2天前
懒人版一锅出 香迷糊了，以后我的饭桌上它会是常客#香喷喷的肉饭 #肉菜饭一锅出
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超级香喷喷（自律）1天前
今天的晚餐“夯爆了”#麻婆豆腐#米饭好搭子
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梅子汐的日常1天前
90年妈妈给小学生做的午饭——把子肉盖饭 #又是一道米饭杀手 #有菜有肉有碳水
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简简的灶台1周前
谁懂啊！好吃到摇头，跟着韩女做的溏心蛋豆芽拌饭‼️ 做法超简单，零难度新手也能一次成功✅ 豆芽铺米饭上 摆上一颗软软糯糯的溏心蛋 淋上万能拌饭酱汁 轻轻戳破蛋黄，流心瞬间裹满整碗饭 豆芽清爽解腻，米饭鲜香入味 低脂又管饱，减脂期也能放心炫🍚#更适合中国胃的减脂餐 #好吃的减脂主食 #好吃到哭的减脂餐 #豆芽拌饭 #减脂拌饭
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鹿小馋😋2天前
打工人拒绝外卖，电饭锅饭菜一锅出，健康，营养 #懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜 #邪修做饭 #真实生活分享计划
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饭童的菜没有谱1月前
豌豆洋芋箜饭 正是吃新鲜小洋芋的季节，搞点豌豆米洋芋箜饭吃吃吧！搞点卤菜或者凉拌菜配起无敌了。#抖音扶持新人#美食配方#家常菜教程#真实生活计划#贵州菜
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美食日记1天前
#每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 一个电饭锅就可以搞定的菜肉焖饭！有菜有肉有碳水，手残党必学，营养方便又好吃#电饭煲美食
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美食侦探0071天前
这样做的懒人焖饭真是百吃不厌，有菜有肉又有饭，简单又好吃，贼香#妈呀太香了 #懒人焖饭 #美食教程 #在家做美食 #满级吃商通关赛
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是红姐呀！！3天前
～打工人拒绝外卖，电饭锅饭菜一锅出也太方便了#懒人一锅出#懒人必备#自制美食#电饭锅美食#邪修做饭
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平常烟火饭1天前
人到中年，慢慢喜欢上厨房里的烟火气。 不用复杂食材，不用花哨做法，简简单单做一顿家常饭，就是最踏实的幸福。 好好吃饭，便是生活最好的模样 #家常饭菜 #普通人的日常 #治愈系美食 #在家做饭 #生活烟火气
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奋斗6天前
每天的关心 都在简简单单的晚饭之中 藏在饭里藏在心里
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乐哥教做菜1天前
#美味下饭菜 #家常饭菜 #香辣虾 #特色菜 #锅巴土豆
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健莱食坊2天前
家里有小朋友的，一定要学会这个排骨焖饭，用这个方法做，好吃到一粒米饭都不剩~
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芒芒素食生活3周前
这个茼蒿的神仙做饭，简直鲜掉眉毛 茼蒿炖土豆的做法给你们搞到了！ 我想知道是谁这么会吃，这么做可太好吃啦，再加点粉条，超级入味儿。可以称得上我这个东北人爱吃炖菜中的前三名了，素友们一定要去做这道菜，强烈推荐你们，非常下饭～ #茼蒿的神仙吃法 #素食 #家常菜 #下饭菜 #简简单单家常菜
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李呀李的美食记1天前
电饭煲一锅出，夏天热不用开火炒菜，一两个人可以试试#超下饭干饭套餐 #美食教程 #电饭锅一锅出 #三格蒸盘
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我饿了1天前
#好吃的蛋炒饭做法 #吃面好吃到停不下来 #吃面真香现场 #碳水带来的快乐谁吃谁懂 #难以拒绝的饭
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林哥的一天3天前
谁还没吃过潮汕草鱼柯饭！真的好吃到没朋友 #真实生活记录 #潮汕美食 #有菜有肉有碳水 #潮汕柯饭
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abbyjingjing1周前
#减脂先把饭吃对 #真正的下饭菜 #抖音美食记 #舌尖上的抖音美味 #现做现吃才好吃
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韩大大美食日记3周前
平时不想炒菜了可以试试这个懒人焖饭，有菜又有肉，简单又好吃！ #懒人焖饭 #电饭锅美食 #饭菜一锅出 #美食教程
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辰妈爱做菜1周前
招待贵客上档次的十道荤菜做法，最后一道绝了！#下饭菜来啦 #抖音美食创作人 #流量扶持
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铁锅视频2天前
这样新鲜的小白菜炖肉吃，拌饭可以吃两大碗！ #农村美食 #人间烟火 #下饭菜#抖音新农人 #乡村生活
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阿伟教做菜6天前
#美食教程 #家常菜 #教你做菜 #做菜美食教程
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