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唐山通汇-大秦侃车3天前
安全完赛 成功完赛#2026青岛半马 #金沙滩马拉松 #青岛西海岸半程马拉松赛 #半马安全完赛
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光荣绽放3天前
西海岸半马安全完赛，第一次有家属陪同参赛，也成功跑崩了，从十四公里腿开始抽筋，只能五分配速慢慢跑，一直到十九公里，再慢就掉出140了，管不了那么多了，提速跑完最后的两公里[捂脸]真是有心无力啊[大哭]到处都是回忆，也终于明白，回忆再美好也回不去了，就用这场跑蹦的半马告别自己的过去吧！放过自己，从新开始一个全新的小小，祝福自己也祝福所有人#坚持自己的热爱#自律成为更好的自己#青岛西海岸半程马拉松
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Will.Du在跑步3天前
青西半马赛道Vlog 跑步第582天，担任青岛西海岸半程马拉松D215官方配速员，圆满完成任务！感谢搭子的一路配合！感谢组委会@平头体育 的辛苦组织，赛事氛围补给都很给力，赛道也很好，我们明年再会！赛道视频请进抖音群！#青岛西海岸半程马拉松 #官方配速员 #平头体育 #即刻体育跑团
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安2天前
人生首半马，赛前一周崴脚，E区出发安全完赛，期待赛场PB。 #人生首马 #西海岸半程马拉松 #半马 #太酷啦 #安全完赛
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🧊1天前
第一人称带你体验青岛西海岸半程马拉松 123完赛成功拉爆大正并且PB了将近20分钟 有点没尽全力每次跑完大坡后都忘记提速，最后几公里当成五公里比赛跑了下次记得顶一顶吧😥 依旧是@梧桐桐桐桐 DJI这一块 #大正爱跑步 #青岛西海岸半程马拉松 #半马打卡
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赛德黑布溜楸3⒎2℃𓃵2天前
全国第三、山东顶尖赛事✨2026青岛西海岸马拉松，环岛山海赛道风光旖旎。15℃舒适气温肆意畅跑，镜头定格奔跑美好，海风携海味飘香，赛后畅饮清爽啤酒，追风逐海，尽享西海岸独有的奔跑浪漫。#马拉松奔跑风采#半马精彩瞬间 #2026青岛西海岸马拉松
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老张跑不快2天前
青岛西海岸半马雾气飘飘的Vlog 总结一下雾太大了，坡太多了只能这样了#半程马拉松🏃 #青岛西海岸半程马拉松 #马拉松
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付配速95274天前
让人满意的西海岸半程马拉松参赛物资 满意满意满意。西海岸半程马拉松参赛物资，大家可以看一下，这样的参赛物资怎么样？自我感觉还是不错的，非常满意。#西海岸半程马拉松 #参赛物资领取现场 #参赛包
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唐朝3天前
2026青岛西海岸半程马拉松安全完赛，没有PB，没有破二。我的上半年赛事全部结束，感觉有点累，接下来要好好休整、好好休息。#青岛西海岸半程马拉松赛 #跑步治愈一切#因为热爱所以坚持
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夏天老师3天前
青岛西海岸半马初体验 爱上一座慵懒、浪漫的海滨之城#青岛 #青岛西海岸 #青岛西海岸半马
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樹1天前
青岛西海岸半马沉浸式vlog虽然 虽然说是第二次中签西海岸半马，但是这次体验又截然不同，空气湿度100%。开始跑的好轻松，前十五公里都还算是舒服的状态昔日我曾苍老，而今风华正茂 #西海岸半程马拉松 #半马 #青岛 #跑步 #黄岛
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Alan2天前
半马132➡️124如何一个月pb8分钟 半马一个月PB8分钟｜完整四周备赛复盘+补给方案#青岛西海岸半程马拉松#品酷蛋白饮#品酷鲜萃蛋白 #品酷鲜萃蛋白Mini#番茄面大会青岛站
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刘府家诸城烧肉店官方号3天前
西海岸冲线视频 伤痊愈的第一个半马 也是今年的第二场赛事 按预定的时间安全完赛 虽比以前慢了6分47秒 没关系，在恢复一下，下半年战 话说：西海岸的坡没青马的坡好跑🤣 最感谢的：是我们大神帅师傅 #精英#轻功体育#三音中医骨科#BLANCQI勃朗奇#西海岸半程马拉松@帅小薄 ʕ̯•͡˔•̯᷅ʔ
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川号子在旅行3天前
青岛西海岸双星名人半程马拉松 360°全景记录西海岸半马实况！🎥 金沙滩到连三岛，每处风景都尽收眼底。汗水伴随脚步，终于安全冲线！🏃‍♂️✨ 山海见证，每一步都算数！🏅#2026青岛半马 #青岛西海岸半程马拉松赛 #保持热爱，奔赴山海#我的摄影日记
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阿磊漫步3天前
#西海岸半程马拉松 #西海岸马拉松成绩 上半年的比赛结束了，证书可以查询了，141的成绩很满意，准备开始夏训，先给自己下半年定个小目标:半马能进140，全马能进345 说一下这几天的黄岛之旅: 比赛分区设计的挺合理，B区出发不拥堵，赛道有趣，弯弯绕绕的，天气非常凉爽，非常适合pb，就是跑的时候跟开了加湿器一样，眼镜就从来没干过，不停的用卫生纸擦眼镜，不出几分钟又花了。体感不错舒服，最后跟之前的好友合了影 时间仓促，去了母校青岛滨海学院看了看，怀念校园生活 入住@青岛金沙滩石油大学亚朵酒店 ，服务非常好，早上也提前至5点开放了早餐，青岛大虾面，还为跑友准备了功能饮料，绷带，士力架，电解质冲剂。有机会还会再来！ 吃了双合园和椒爱水煮鱼川菜，推荐给大家非常好吃 最后感谢路边观众的支持，志愿者赛事方的服务，办的非常好，期待十年之约🥰🥰🥰
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阿罗阅不跑步1天前
260517西海岸半程马拉松以赛代练 #记录马拉松之路 #青岛西海岸半程马拉松 #半程马拉松🏃
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跑马拉松的青岛大姨（毅之跑）3天前
#真实生活分享计划 #青岛大姨 带您沉浸式体验#双星名人·2026青岛西海岸半程马拉松 ，别忘了青岛大姨不仅会#搞笑 也真的能跑#马拉松 哦！
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把握现在1232天前
#传递奔跑的力量 #半程马拉松始于家乡，行至青岛，逐梦西海岸半程马拉松。突破固有极限，成功刷新PB，挣脱束缚，超越过往，每一次奔跑，都是与更好的自己相逢。
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凌波薇笑2天前
西海岸半马，成绩证书出炉！ 按2万人的赛事规模（实际完赛人数肯定不到），正好卡在前10%的线上吧！具体成绩是1:41:59，四舍五入应该是1:42。昨天冲线后，瞅了眼刚收到的短信，有些激动，随机请跑友录了个视频，说是1小时41分，后来仔细一看，41分后面零了59秒，这零头有点大，反向抹零不准确哈。 不管怎样，首次达标大众一级了，4′50″的配速，也刷新了个人纪录，配速从此进入“4”时代。加油！#跑步 #西海岸半程马拉松 #青岛 #马拉松成绩证书
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青岛佳倍民宿金沙滩店4天前
2026青岛西海岸半程马拉松 半程马拉松（21.0975公里） - 规模：2万人，山东最大、全国第三大半马单项赛事 - 起终点：金沙滩啤酒城 - 赛道：金沙滩→银沙滩→唐岛湾→连三岛→折返回到啤酒城，山海景观最美赛道之一
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黄岛安然5天前
西海岸半马开跑，这些路周日上午走不了 #西海岸半程马拉松#西海岸交通管制#西海岸出行提醒#西海岸本地生活
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奔跑De孤勇者1天前
挑战人生第15场马拉松 2026青岛西海岸半马轻松安全完赛#2026青岛西海岸半程马拉松 #马拉松 #跑步 #中长跑 #青岛
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愿你★安好3天前
感谢西海岸半马让我圆梦了
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蓝天2天前
青岛西海岸半程马拉松成绩证书来啦 #上热门 青岛西海岸半程马拉松完赛证书，即使没有PB也很开心，上半年收尾完美，四场半马有3场140以内，1场140，享受汗水洒落地面的同时也收获了自信，通过锻炼，感觉体能，健康都有较大的改善！ #传递奔跑的快乐 #享受运动带来的快乐 #满满的回忆 #加油每一天都是美好的
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青青风说3天前
西海岸半马，完美PB 人生第二个半马，全场很顺利 2小时7分钟 配速也很满意 最后一公里竟然5分半 雾蒙蒙的天气很凉爽 风景也不错 我还有时间拍视频 下次不拍视频，破2没问题 #马拉松精神就是超越自我 #半马精彩瞬间 #半程马拉松🏃 #西海岸半程马拉松
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Riaaa3天前
首半马安全完赛🏅 装备来自加拿大的专业运动墨镜👓 #MARSQUEST #青岛西海岸半程马拉松 #马拉松
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强哥爱运动2天前
人生第一个半马比赛 #青岛西海岸马拉松2026#完赛成绩证书 以个人最佳成绩PB完成比赛，成绩超出自己的预期 ；当然比赛的意义在于磨砺与沉淀 ，健康完赛才是最终的目的，#2026我收获了人生第一个马拉松感到骄傲和无比的感动#青岛西海岸马拉松2026
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丁零当啷duangduangduang3天前
青岛西海岸半马~顺利完赛 西海岸半马完赛打卡🏃 128.09完赛，PB提速3秒~~ 虽然是挺小幅的pb，也挺开心了 全是陡坡赛道，跑起来太虐了 PB实属意外 路上碰到大正太开心 大雾天看不到海，沉浸式体验爬坡跑马，收获满满 @大正爱跑步 @青岛西海岸半程马拉松 #马拉松比赛 #跑步治愈一切 #大正爱跑步
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郭优秀2天前
我在青西半马被拉爆了 #马拉松 #青岛西海岸半程马拉松 #青西半马 #半马 #坚持的意义
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帝都一只小松鼠5天前
来青岛了 不喝啤酒不吃蛤蜊只跑步#vlog日常 #西海岸半马 #跑步 #青岛 #抖音看世界 @邓璐也叫璐小仙
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大正爱跑步4天前
青岛西海岸半马赛前一天，霞教练给我加练30公里，我太难了#跑步#马拉松#体育生
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蜗牛跑者🇨🇳21.⁰⁹⁷⁵2天前
#完赛成绩证书 #青岛西海岸半程马拉松
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跑跑步🏃唱唱歌🎤2天前
青岛西海岸半程马拉松 月跑量10km，0帧起手跑半程#半程马拉松比赛 #青岛西海岸半程马拉松 #半马🐴完美收官 #马拉松挑战记🏅
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袁先森（再沉淀沉淀版）3天前
圆满达成205私兔任务，一次边聊、边直播的欢乐半马之旅😄#青岛西海岸半程马拉松 #安全玩赛 #私兔 #跑步
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付配速95274天前
重庆马拉松雄起，西海岸半马坡起 跑过重庆马拉松的，都知道重庆人民，喊雄起。今天我跑了个青岛西海岸半程马拉松，结果是坡起。#2026重庆半程马拉松 #重庆马拉松赛事 #西海岸半程马拉松结果 #青岛西海岸半程马拉松 @王安全
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光哥3天前
上半年完美收官👏！西海岸半马顺利PB，冲击130成功🌸！💪下半年继续。🏃👏😎
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长啸清风3天前
复盘西海岸半马 西海岸半马破130最初没想。原因有三：一是有坡，且坡颇多，青马有体验，无坡道跑经验。二是腰椎隐痛，活动开忍着跑才行，估计跑完后继续疼[呲牙][呲牙]。三是比赛前一天拉肚子，没休息好（同屋小伙喝酒回来十点半了）。 不过，比赛还是按破130的计划开始的。前7公里的配速是能保127成绩。进入8公里后，稍有掉速，坡道开始制约配速了。9公里开始，坡道起伏较明显，速度随坡道起伏或快或慢。15公里处，130配速梯队追上了我，集团人员并不是很多。于是随130集团跟跑，但是后边仍然掉速，渐行渐远了，体能明显跟不上，腰部力量使不出来。17.5公里补胶一只，盐丸两粒。距130兔子后100米左右随跑，没敢冲。最后一公里加力，配速提升到404左右，最后望着129后的读数加速，最终以1：29：35左右冲过终点。130兔子应该在128左右冲线。 完赛除了腰酸背痛，其他一切正常。成绩还算圆满。
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小妞^O^清闲2天前
青西半马，最亮眼的动作显眼包，来喽。主打就是一个享受➕互动 #上热门 我怀疑，西海岸半马我没破150，就是赛道上，等抓拍时，摆动作，带乱节奏了。还有10公里开始，脚起泡，疼的差点呲牙。哈哈争取下个赛事，破150，追145
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老张爱跑步3天前
西海岸半马安全完赛，成绩14408，在人多坡多弯道多的情况下，完成赛前预订145目标，加油✊
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