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煜林.3月前
以后花菜买回来，你就像我这样做个干锅花菜，香辣干香，下饭又下酒！#干锅花菜 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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婧妈爱做菜1月前
用这种翠绿翠绿的花菜做个#干锅花菜 就真的很好吃，干香干香的还清甜，孩子也爱吃#下饭菜 #江西小炒 #妈呀太香了
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山山教做菜2周前
以后买回来的花菜就像我这样做，简单易学，好吃下饭。#花菜 #干锅花菜 #家常菜
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@江哥食肴🇨🇳8月前
花菜买回来像我这样做一个干锅的，又香又脆。下饭霸道得很！#家常菜 #下饭菜 #干锅花菜
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喜哥美食1月前
以后花菜买回来，别总是炒着吃和涮火锅了，今天这个做法，保证10个人有9个人没有吃过，更没有见过，做出来外酥里脆，一口一个好吃到停不下来#花菜 #炸花菜 #美食 #炸货
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刘一手1周前
就喜欢这种脆爽清甜，干香入味的散花#干锅花菜 #爆炒花菜 #家常炒花菜 #家常小炒 #快手菜
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川哥小厨房1周前
手把手教你做干锅花菜，味道比饭店还香 #抖音美食创作人 #家常菜 #干锅花菜 #下饭菜 #下饭菜
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空气食记2月前
不会炒菜的就把花菜烤着吃，比烧烤店还香，好吃无负担，做法超简单，手残党的福音！#空气炸锅美食 #下饭菜 #烤花菜
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陈陈爱美食3天前
以后你要是想吃干锅花菜，你就这样做，口感脆爽好吃又下饭～#干锅花菜 #妈呀太香了 #在家做美食 #美食 #抖音美食推荐官
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俏女人家常菜1年前
干锅花菜 以后花菜买回来千万不要绰水也不要过油，那样太浪费，这样炒的干锅花菜又香又下饭#干锅花菜#花菜#干锅酱花菜
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董董董小姐^_^2月前
用空气炸锅烤的花菜比肉还香，和烧烤店的味道一样，好吃低卡又解馋#烤花菜 #空气炸锅美食 #花菜 #好吃到停不下来 #dou上热门
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小豆美食1月前
花菜别再炒了！空气炸锅一烤，比干锅还香！ #健康美食自己做 #创作者中心 #创作灵感 一块钱花菜，做出烧烤摊的味道，绝了！！#空气炸锅美食 #花菜
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社恐姜1周前
减脂期也能放心炫的解馋小零食，烤的花菜是真的香！一口一个停不下来！#减脂先把饭吃对 #空气炸锅美食 #烤花菜 #减脂期零食自制指南 #低脂低卡
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阿龙美食教程1月前
炸菜花 以后菜花买回来可别炒着吃了，试试我这个做法金黄酥脆好吃还不油腻。#美食教程#炸菜花
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阿木美食1年前
炒花菜到底要不要焯水！很多人都喜欢吃花菜，但是在家做总是没有饭店的味道，今天就给大家分享楼下餐馆的干香秘诀，花菜吸饱肉香还带锅气，好吃又下饭。#美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食 #干锅菜花家常做法
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萱萱真爱吃1天前
#干锅酱 #干锅花菜 #川菜 #下饭菜 #美食教程
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萧萧姐美食记6天前
做干锅花菜，千万不要下锅焯水，那样做出来一也不香，今天试试我这个方法，比饭店的还好吃～~#干锅酱 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #在家做美食
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小迪子（减肥版）7月前
买回来的花菜一定要放个两三天，让他变软一点，适当的脱水，口感会更加的脆韧！对于我们这些不太会放调料的人来说，家里边一定要备各种酱，1秒复刻出饭店里面的味道，谁来都夸你是个大厨！哈哈哈哈😂#邪修做饭 #邪修美食 #美食教程 #家常菜 #干锅花菜
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潇潇不挨饿（减脂版）1周前
空气炸锅做的花菜，香到邻居来敲门！ 谁懂啊！用空气炸锅烤的花菜，焦香酥脆，比烧烤摊的还好吃！ 低脂低卡，不用放油，10分钟就能搞定！ 腌料一拌，丢进锅里，出锅就是金黄焦脆的“黄金花菜”，又香又辣 减脂期也能大口炫的快乐，这不就来了嘛！#空气炸锅美食 #减脂餐 #烤花菜 #懒人食谱#满级吃商通关赛
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俺是山里人5月前
吃不完的花菜晒成花菜干，晒干后比新鲜的还好吃，冬天涮火锅或者炒菜超好吃，想吃的时候拿出来一泡就行，比肉都香。#花菜 #晒花菜干 #我的乡村生活 #农村美食记录生活 #种草激励计划
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喵小鱼1月前
花菜这样做❗️香辣脆爽❗️真的好吃又下饭 我还放了五花肉 真的不要太香 #我的一人食记#家常菜#干锅花菜#香辣下饭#治愈系美食
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灶间勃艮第3天前
干锅花菜一做就出水？饭店后厨教我1招，脆嫩干香！ 今天全部分享给你👇 ✅ 花菜掰小朵，盐水泡10分钟 ✅ 重点：不放油，干煸到表面焦黄（这是脆嫩不出水的秘密！） ✅ 五花肉煸出油，加豆瓣酱、蒜、小米辣炒香 ✅ 倒回花菜，淋料酒、生抽、鸡精、蚝油，糖，撒蒜段出锅 你看，这次真的没有出水！脆嫩！干香！连汤汁都能拌两碗饭🍚 收藏起来，下次做给家人吃，他们肯定夸你比饭店还厉害～ #干锅花菜 #花菜做法 #下饭菜 #家常菜 #美食教程
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陈一糖5月前
千万别焯水！炒花菜记住这招，香脆可口还不溅油！ ✨ 厨房小白的神级操作！花菜炒肉这样做，好吃到破防！ ✨ 以前炒花菜不是软趴趴就是不焯水溅一身油😭 直到我发现了这个宝藏方法——用微波炉代替焯水！简直打开了新世界的大门！ 👉 为什么一定要试？ 1️⃣ 【更脆爽】：微波加热能精准断生，完美保留花菜的爽脆口感，跟水煮的完全两个level！ 2️⃣ 【不溅油】：提前沥干水分，下锅干干净净，再也不用被热油“偷袭”了，安全指数💯！ 3️⃣ 【更香浓】：五花肉煸出的猪油包裹着每一朵花菜，加上灵魂蒜香，这味道真的绝了！超级下饭！🍚 做法简单到哭，看一遍就能学会！家人们赶紧去试一试吧~#美食教程 #懒人美食 #美食教学 #家常菜 #跟着抖音做美食
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明俊的菜1周前
花菜新吃法，尤其是加了肉丸一起烧，花菜吸饱了肉丸的鲜，全家老小都爱吃！#花菜#肉丸#妈呀太香了#美食
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天天相见厨房 阿鹏2周前
炒花菜时，焯水就废了，难怪不好吃，教你正确做法，比饭店还好吃 #花菜炒肉 #简单家常菜 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 @DOU+上热门 @抖音作者助手 @抖音美食达人助手 @抖音美食
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芽芽1天前
520好实在，跑着一路回来，都不好意思了 #即梦AI #AI分身戏精大赛 #我的AI分身杀疯了
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金鑫家有小馋猫1周前
干锅花菜 饭店38一份的干锅菜花，在家几块钱，轻松复刻！焦香入味，干香干香老下饭了！ #干锅花菜 #下饭菜#抖音美食创造者 #抖音热门下饭菜
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CC美食11月前
以后菜花买回来别总是炒着吃、今天这个做法你肯定没见过、外酥里香、比小酥肉好吃、喜欢赶紧收藏起来空了去试试！#看见美食 #抖音美食推荐官 #家常菜 #一起学做菜 #炸花菜
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霖同学1月前
别再只知道炒花菜了 这样烤比炸鸡还香 #美食vlog #花菜 #懒人美食#低卡低脂餐 #健康美食自己做
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芙蓉不长肉3天前
微波炉先加热5分钟，再炒，加了三次水，还是硬硬的，花菜到底怎么炒才能炒出又干又香的味道啊？#花菜的做法
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皮皮教做菜（合集版）2天前
花菜还能这样吃 花菜用这个方法炸，酥酥脆脆比肉还香～ 花菜还能这样吃 花菜用这个方法炸，酥酥脆脆比肉还香～
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二哥赣餐饮2月前
花菜也能炒得比肉还香#江西小炒#赣州美食#虔屋回家赣饭#赣南美食#赣州
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敏哥美食3天前
椒盐花菜 家人们，买回来的花菜你做对了吗？以后你就像我这样做，椒香入味鲜嫩可口，老人小孩都喜欢，做法特别简单！#美食教程#美食#花菜#抖音二创激励计划
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李姨居家日常2周前
家人们！就这盘干锅花菜，我能直接炫三碗米饭！ 五花肉煸得焦香不腻，花菜干香入味，裹满红油，比饭店做的还好吃！ 关键做法超简单，全程大火快炒，不用焯水不用干锅，厨房小白也能一次成功！ 做法都在视频里了，赶紧点赞收藏，下班回家就做！#家常菜 #美食教程 #花菜炒肉 #下饭菜
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简罡的私房美食5天前
控糖减脂也能吃的低GI“蛋炒饭”，花菜这么比蛋炒饭还香 #低GI轻食油的N种家常做法 #囤满粮米干货才叫过日子 #好奇好吃在抖音 #为家乡特产代言 #花菜炒饭
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保保2天前
虽然这菜味道还可以，但感觉这道菜翻车了#真实生活分享计划 #生活随拍#日常美食分享#烟火气美食#种草计划
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花点时间l4月前
花菜种太多，吃不过来，摘回家晒成花菜看看味道怎么样，好吃的话，后面天气好都摘回家晒干保存#蔬菜种植 #小菜园 #花菜干
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新乡的香4天前
花菜开花了还能吃吗 第一次见开花的花菜，到底能不能买，有没有吃过的#花菜 #花菜开花了还能吃吗 #早市摆摊 #农村集市 #摆摊卖菜
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大刘的月子餐3天前
家里有孕妇产妇的，试试这道炸花菜～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇 #坐月子 #孕妇
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郭郭爱生活1月前
晚上23:00老公跑外卖回来了，今天给他做的干锅花菜➕南瓜炖土豆。平淡的日子里吃啥都香 #创作者扶持计划作者 #夫妻日常 #外卖小哥 #平平淡淡才是真简简单单才是福 #家常便饭
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亮仔美食1天前
很多人都喜欢吃干锅花菜，可是在家怎么也做不出饭店的味道，今天这个做法你一定要看好了#家常炒花菜 #干锅花菜 #小炒花菜
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孤__狼（单）1天前
#花开花落又是一年， 油菜花儿又香遍这片田海。
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五花肉的反击1周前
干锅花菜在家你就这样做，脆脆嫩嫩的还特别入味，配米饭我儿子每次都能吃两大碗，真香～#干锅花菜 #下饭菜 #我的厨房日记
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乡音妈妈8月前
#我的乡村生活 #优质农产品 #新农人计划 #新鲜采摘 #韭菜花
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鹏妈爱做饭3周前
偶尔给孩子换换口味，就做这个干锅花菜，干香入味好吃一点不输外面的，香味四溢有肉有菜特别下饭，全家都爱吃#炒花菜的做法 #炒菜花怎么做 #儿童餐 #今天吃什么 #美食
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津津有味2月前
炸花菜 花菜这样做，吃都吃不够#美食教程#家常菜#下饭神器#需要大声安利的烟火气美食#随时随地标记一下
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晶晶爱美食1月前
炸花菜。#花菜 以后花菜买回来，别总是炒着吃和涮火锅了，今天这个做法，保证10个人有九个人都没有吃过更有没见过做出来外酥里嫩，一口一个好吃到停不下来！#炸花菜 #美食 #炸货
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阿强日食记5月前
花菜的新吃法很多人肯定没吃过，又香又脆，比小酥肉还好吃#美食推荐
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𝓜𝓸𝓷𝓭𝓪𝔂3天前
花菜新吃法，尤其是加了肉丸一起烧，全家老小都爱吃#肉丸 #美食
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柒月美食3周前
花菜像我这样做，干香入味，脆嫩不烂，咸香微辣超下饭，配米饭真的绝了#干锅酱 #干锅花菜 #美食教程
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樱桃果儿妈3周前
空气炸锅轻松实现原版复制烧烤花菜 空气炸锅复制干锅花菜，好吃解馋还低卡，学会了不用出去买烧烤了#烤花菜 #花菜 #味道好极了你们想吃吗 #空气炸锅美食 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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炉边小悦2周前
#创作者中心 #创作灵感 .空气炸锅烤花菜.少油少盐，好吃还不胖.脆脆的味道特别棒！#烤花菜 #花菜 #空气炸锅美食 .
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友仟嘉2周前
椒盐花菜你万万想不到花菜还可这么做还能好吃 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #美食 #农村美食
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恩恩教做菜1月前
#炸菜花 #跟着抖音学做菜 #美食教程 #家常菜 #美食分享
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向小花的厨房1月前
别再炒花菜了！用空气炸锅做麻辣烤花菜，香到舔盘，低脂还解馋！#烤花菜#真实生活分享计划 #空气炸锅低卡美食 #假如你有空气炸锅 #健康美食自己做
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森牛家食品旗舰店1周前
没想到花菜也能做泡菜 竟然还这么好吃1酸香味很正，关键是特别脆！#吃蔬菜声控 #四川泡菜 #妈呀太好吃
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清清小食记8月前
以后在家就干锅花菜，记住不要焯水也不要过油，只需要这几步，做出来的花菜脆嫩爽口，干香又入味。#太好吃了 #干锅花菜
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柒月美食3周前
#不家常的家常菜大赛 花菜干香入味，配米饭下饭好吃，家里人都喜欢#干锅花菜 #干锅酱
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家常蔡小厨1周前
花菜怎么做好吃？#美食家常菜分享 #创作者中心 #创作灵感 #花菜做法 #菜花的家常做法
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小王小王不挨饿2周前
饭店同款干锅花菜，在家几步搞定 花菜焦香酥脆不软烂，吸满浓郁酱汁，带着微微香辣，咸香入味 家常必备下饭菜#干锅花菜 #美食教程 #下饭菜 #家常美食 #抖音美食创作人
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粥粥美食1月前
#花菜不要只会炒着吃了，这样做比小酥肉还好吃～#炸花菜
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