您是不是在找：

四十不晚8月前
人类第二大能量来源脂肪，特点快进慢出。#減肥 #知识分享 #知识科普 #饮食 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
多余说健身3月前
人体三大营养素：碳水、蛋白质、脂肪 #健身干货#碳水 #蛋白质 #脂肪
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
布莱德彭7月前
#给生活比个耶✌🏻 人体为什么既能用糖供能，又能用脂肪供能。有没有可能我们的人体是混动引擎 #减脂小知识 #控糖生活
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
影子说健康5月前
“一说起脂肪，很多人立刻想到‘少吃’，甚至‘不吃’。但你知道吗？脂肪是人体必需的六大营养素之一，它对我们至关重要。#脂肪#不饱和脂肪酸 #饱和脂肪 #维生素 #油 #脂肪肝
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
范益铭运动生理6天前
运动生理学糖脂肪蛋白质七大营养素能源物质基础代谢体育考研复习 #运动生理学 #体育考研 #营养 #糖 #脂肪 @范益铭
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
兔先生知识11月前
为什么饿死的人脂肪没耗尽？#知识科普 #脂肪 #生命科学 #人体奥秘
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
山山营养师4月前
脂肪，一定是健康的对立阵营？#营养 #营养健康 #脂肪 #饮食 #营养均衡
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
山东省科协1年前
植物油的营养与安全
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
跑步木木哒6月前
90%的人都在犯的一个错误，减脂的尽头不是吃得少， 而是吃得要够营养，身体才愿意交出它珍藏的脂肪！#减脂 #营养 #脂肪 #健身 #运动
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
安柠爱美食5月前
6月龄宝宝吃辅食第四天—米粉➕核桃油 油脂是人体不可或缺的营养素之一，植物油里的脂肪能为宝宝提供能量和必需脂肪酸#小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食 #爱吃饭的乖宝宝 #育儿
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
韩堡包（减脂版）4月前
脂肪：被黑得最惨、误解最深的营养素；帮你变瘦，给身体供能、辅助营养吸收，这些样样离不开脂肪 #减脂瘦身 #运动营养 #脂肪
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
Nina健康笔记8月前
不要谈“脂”色变！脂肪对我们身体有很重要的作用！#营养健康 #减脂小知识 #体重管理 #脂肪作用 #每日分享 @DOU+小助手
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
抗癌李博士2天前
弄懂三大营养素热量，帮助肿瘤患者，精准补足每日能量。 #肿瘤科 #癌症 #能量 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
糯米爸不是博士1月前
#女性健康 #健康科普 #脂肪 #知识分享 #直播录屏分享 脂肪咋就不好了呢？那是人体必须营养物质
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
饺好运营养说3周前
人体供能营养素比例，该怎么给自己充电 讲解碳水、脂肪、蛋白质的供能比例，推荐合理膳食搭配，提醒当前饮食结构误区，指导不同人群科学搭配能量来源。 #膳食搭配 #能量比例 #三大营养素 #健康饮食 #膳食指南
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
人民健康2天前
油多炒菜真的香吗？ #营养 #中国疾病预防控制中心
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
蒙古营养师阿荣娜3月前
五种食用油对健康有益，要经常吃，换着吃#健康#食用油#饮食健康#知识科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
亚哥做保险3月前
猪油对身体健康到底是好是坏#涨知识#猪油#健康#身体#好坏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
考拉科普2天前
脂肪的自白 我是守护者，不是累赘#科普一下#生物科普#抖音精选#人体脂肪
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
浮生若梦，为欢几何？3天前
#人间烟火茶 中医认为猪板油最有能量，猪板油是猪肚子里的大油，具有独特的药用价值。 1. 猪板油性凉味甘，具有补虚、润燥、解毒的功效。 2. 猪板油含有丰富的饱和脂肪酸，能够为人体提供大量的能量。 3. 猪板油还具有一定的滋补作用，能够增强人体的免疫力。 内容来源于【小荷AI医生】 科普：最好的猪油是猪板油，可以通利人体的三焦水道，帮助水液疏通代谢。 注：人体气血、津液、精，贵在流通三焦，是卫气、水汽、津液环流全身上下、内外的通道。 2026.05.17
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
慈科技探索3周前
#健康饮食 #善知识 油脂本质上是什么东西？是否是人体所必须的？一个视频告诉你答案
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
减重医生 胡瑞翔2周前
减重能吃油吗？选对油、吃对量，不胖还健康。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减肥 #减脂
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
海国立5月前
#食品检测 #食品安全 #健康养生 #美食
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
真拟——何正立3天前
增加臀部，腹部背部油脂等的弹性，让幼稚油脂脂肪转化为能量释放出来，
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
健康周的周耿忠2月前
长期主义主动健康#均衡营养#369油#维生素矿物质
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
花花博士聊营养和健康2月前
脂肪生理功能#营养和健康 #脂肪代谢
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
罗军3天前
脂肪是生命自带的超级蓄电池，在你看不见的时刻默默储能，帮你扛过每一场寒潮、每一次疲惫。#生命电量 #科普的重要性 #营养生长的条件
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
竞妍拾光2月前
《健康管理》（36） 基础营养学 脂类～人类繁衍的保障（一） 脂类是人体所必需的营养素之一，是人类生存繁衍的保障，但也是被现代人误解最多的一类营养素。 在原始社会，人们就已经意识到了，必须尽可能多的囤积能量物质，让自己存活下来，才能有更多的机会去繁衍和抚育后代。而这种能量物质就来自身上的脂肪，脂肪一直被视为重要的财富。 只是到了现代，受到以瘦为美审美的影响，人们常常视脂肪为洪水猛兽，对“肥胖”二字十分敏感，试图通过节食完全杜绝油脂摄入等方式减肥。尤其是很多女孩子对自己的身材十分敏感，对带油脂的食物避之不及。其实这种做对身体是有害无益的，人们常常忽略油脂对人体的重要生理功能。 随着现代营养学研究的深入，人们对脂肪的认知已不再停留在“油水”这样简单的概念层面，脂肪并非需要急于摆脱的物质。 脂肪属于营养学中七大营养素中脂类的一种。具体来说，脂类是指生物体内不溶于水而溶于有机溶剂的一大类化合物。来自脂肪酸与醇生成的脂或类脂。营养学上重要的脂类有脂肪，也就是甘油三酯，然后也有磷脂，还有固醇类。食物中的脂类95%是甘油三酯，5%是其他脂类。人体内贮存的脂类中的甘油三酯高达99%，因此在日常讨论中，“脂肪”通常指三油甘酯这一主要成分。
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
化学黄老师讲营养健康1周前
#饮食养生常识及方法
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
🌈 酷天樂 ®8月前
猪油是传统食用油之一，富含饱和脂肪酸、维生素D和维生素E，能提供能量、促进脂溶性维生素吸收，但因其高热量和高胆固醇含量需适量食用。 猪油的作用功效； 促进脂溶性维生素吸收，猪油中的脂肪酸可帮助人体吸收脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）。例如，在烹饪胡萝卜时加入少量猪油，可能在一定程度上提高β-胡萝卜素的利用率，辅助改善夜盲症或皮肤干燥问题。 保护皮肤屏障； 猪油含有的油酸和维生素E，对皮肤有一定滋润作用。局部涂抹或适量食用可能辅助缓解轻度皮肤干燥或皲裂，但其效果因人而异，不可替代专业护肤品。 提供快速能量； 猪油热量密度高，每100克约含900千卡，适合体力消耗大的人群快速补充能量。但长期过量摄入可能增加肥胖风险，需搭配膳食纤维丰富的食物平衡。 ———— 🌈 酷天樂®️ ————
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
661491361494月前
猪油到底好不好呢？打在评论区 猪油并非 “不健康的代名词”，适量食用、正确选择土猪油，既能满足口感需求，也能摄入合理的营养。它含有丰富的饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，能为人体提供能量，还含有维生素 A、维生素 D 等营养成分，适量食用对身体有益；需控制摄入量。#土猪油 #健康饮食小知识 #抖音美食推荐
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
菩缘居士(粱锅）2天前
#养生 #丹道 #实修笔记 #人体奥秘 今天把这个添油续命逆转人体阴阳比较细节的原理分享出来。视频中说的静是有生机的真空状态的静并非一片死静#健康知识
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
佑墨芷1周前
#上热门🔥 生活感悟（707）学习减肥真的不能吃油脂吗？#减肥 #食用油 #运动 #橄榄油
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
悦享珍品健康管理1天前
了解脂肪，才能攻克脂肪 #健康知识科普 #健康知识科普 #知识分享内容太过真实 #有用的知识又增加啦 #避雷小常识
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
艾伦的扣子4天前
如果全世界的人类不吃脂肪会怎么样 #脂肪 #减脂 #健身 #抖音精选
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
智慧烽火2天前
猪油渣是心血管“杀手”，还是营养佳品？猪油渣到底能不能吃？
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
国民营养健康1天前
香不等于健康#全民营养周#油
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
福慧流1周前
营养学减脂核心原理 能量是食物给人体提供的热量，遵循能量守恒：摄入过多多余能量会转化为脂肪囤积导致发胖；减肥本质是制造能量缺口，摄入热量小于消耗热量，身体便会分解储存脂肪供能。 热量常用单位为千卡、千焦，1千卡≈4千焦，千焦数值除以四即可换算成千卡。 人体能量消耗分三部分：基础代谢占65%-70%，是静止维持生命的最低耗能，肌肉量、性别、年龄都会影响代谢，也是易胖易瘦体质的关键；活动消耗占15%-30%；食物热效应约占10%。 7700千卡约等于减掉两斤纯脂肪，每日合理制造500千卡缺口即可稳步减脂。切忌过度节食，否则身体会开启省电模式、降低基础代谢，引发脱发、月经不调等问题。同时熬夜、压力大也会影响代谢，减脂需饮食为主、运动为辅，规律作息平稳减重。
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
新疆西域放心粮油1周前
人为什么要吃油？能不能少吃或者不吃油？#大健康不是选择题 #家庭买油怎么选 #油怎样吃才是最好的 #健康产品选对不选贵 #颠覆认知的营养真相
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
青哥聊健康8月前
油脂的融化温度对人体健康有影响吗？#油脂的熔点#油脂熔点对健康的影响#油脂熔点对心血管的影响#畜禽油脂熔点
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1300
懂健康营养的AJ📚2天前
脂溶性维生素的作用 #健康 #营养 #饮食 #正能量 #上热门
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
智慧烽火2天前
猪油渣是心血管“杀手”，还是营养佳品？猪油渣到底能不能吃？
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小李不吃🐷5月前
干净碳水就算热量超标，转化的脂肪也非常少，碳水不是发胖根源！ #健身干货 #科学减肥 #健身 #减重 #健身减肥
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
林叫瘦1天前
优质脂肪减脂食用指南 #减肥 #减脂 #瘦身 #脂肪 #减脂餐
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
青柠说事6天前
一勺猪油胜过五副药？常吃猪油是养生还是伤身？专家告诉你答案！ #科普 #涨知识 #一勺猪油
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
日常涨知识2周前
猪油渣到底能不能吃？它是血管“杀手”，还是营养佳品？#科普#科普一下#大国重器#猪油渣
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
内分泌李主任聊难题6月前
为什么不能多吃油？有什么不好？ #医学科普 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
多情的戈壁3天前
肠道是人体里独一无二的重要器官﹣﹣ 它组成了人体三分之二的免疫系统， 它能从食物中汲取能量， 它还能制造20余种激素。
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
油脂博士5月前
作为功能性脂质的代表，甘油二酯又有什么特别之处呢？ #油脂 #甘油二酯 #甘油三酯 #功能性脂质 #肥胖
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
长寿花人在天涯9月前
#甘油二酯食用油 #健康食品 #长寿花 #健康食品 长寿花甘油二酯油的开创者与引领者
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
广州云康美容仪器有限公司3月前
5D生物芯片能量舱，排寒排湿排酸排油脂，外充能量，经络疏通，躺舱改变体质#暴汗的感觉真爽#生物共振能量舱#养生舱#养生馆#美容养生
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞764
沁园春·雪（健康科普）1周前
#上头条 #健康科普 #知识分享 #减脂期间能吃油脂吗
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Linkfit健身张教练2天前
减肥必看：如何知道自己每日能量来源？ #太原健身 #减脂小知识 #减肥日常vlog #健身干货 #能量来源
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
蛋蛋1月前
吃对脂肪，比补蛋白还重要 #抖出健康知识宝藏 #脂肪 #营养科普 #肿瘤营养 #健康饮食
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
李李健身（线上指导）4月前
健康用油，关键在于用法：在家热锅凉油，在外少碰油炸。选对油、用对方法，身体代谢会更顺畅。#饮食健康 #減肥 #反式脂肪酸 #少吃外卖多做饭 #优质脂肪
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
健康是金1月前
人体就像一个精密的机器，需要一套完整且协调的“燃料和零件”才能长期稳定运转，没有任何一种单一食物能提供所有营养，所以日常饮食要追求“全面均衡”#知识科普 #健康管理
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
cengmianchen5天前
#什么是饱和脂肪酸
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大化师2周前
11.1习题答案#化学 #初中化学 #中考 #真实生活分享计划 #学习
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
九朵妈的不搬家计划3周前
一滴油的人体旅行，讲透初中生物脂肪消化吸收，会考必考题，看完秒懂不丢分！ #初中生物 #生物会考 #陪读妈妈 #消化吸收 #中考生物
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
霞光科普2周前
一旦血液里堆满垃圾、代谢废物、异常的免疫物质、多余油脂和炎性杂质，血液就会变脏、变稠，全身器官都会受影响。血浆置换相当于给全身血液做大扫除，快速排掉血液里的负担物。#健康科普 #血液净化 #甘油三酯高 #血脂高怎么办 #清理血液垃圾
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
贵本草店6天前
#山茶油#玉屏茶油 #山茶油的好处 #山茶油压榨过程
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
余生~让生命精彩绽放🌹4月前
揭开人体运行的奥秘⭕️ 脂类营养对人体的重要作用🌹 脂类在人体内能量转化过程🌹 及影响其运行转化的重要因素⭕️ #细胞 #营养 #减肥 #健康
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
USANA钻石—V180886516773周前
您了解鱼油的作用吗
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
蒋记烧饼3周前
猪油8大好处
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“油脂能为人体提供能量吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-20 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: