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我在楼梯间练瑜伽的故事——专属秘密基地 嗨,姐妹们!我又搬回我的“秘密基地”——楼梯间,开始练瑜伽啦!原因嘛,当然是我家那只小神兽回深圳了! 简单介绍一下我的情况:我是双职工家庭的上班族,平时宝宝主要靠奶奶帮忙带。现在娃两岁多,还没上幼儿园,所以我们就开启了一种“迁徙式”带娃模式:奶奶带他在深圳住三个月,再回老家农村呆三个月。这样既能让宝宝享受田野间的快乐童年,也不错过和爸爸妈妈在一起的亲密时光。而且奶奶也能兼顾两边的家庭——毕竟老家还有姑姑和爷爷。 每次小神兽一回来,我的瑜伽阵地就得转移!我上的是在线直播课,时间基本固定在早上6点到7点。上完课洗漱一下,就得赶去上班。这个时间家人通常还在睡,可我们家是45平的小两室,奶奶住的次卧和客厅是连通的,采光全靠次卧的窗户。我要是开灯在客厅练习,光线会直接照到奶奶,声音也容易传到主卧,万一吵醒小神兽,他一起床,我的晨间修行就彻底泡汤了…… 我也试过别的办法,比如去楼顶或者楼下空地练习。但瑜伽垫这些工具每天搬上搬下太麻烦,而且冬天在户外根本练不了。寻觅了好久,终于被我找到了这个宝藏地点——楼梯间! 这个大约两平米的楼梯间,有一道防火门把它和人来人往的楼道隔开了。除了偶尔有保洁阿姨,或者一两次遇到爬楼梯的邻居,平时几乎没人来。最关键的是,它就在我家入户门旁边,搬工具超方便。这里何止是我的瑜伽练习地,简直成了我专属的“秘密基地”!完全没人打扰,可以彻底沉浸在自己的世界里。 不过嘛,有个小bug——楼梯间的感应灯只能亮15秒。对于瑜伽来说,一个体式保持两分钟都是家常便饭。所以……我基本是在“摸黑修炼”😂 其实在楼梯间练瑜伽,还有很多哭笑不得的经历和障碍,下次有机会再慢慢跟姐妹们唠唠!想知道黑暗中我是怎么找到光的?怎么应对偶尔出现的“路人甲”? 记得关注我,下回继续分享我的楼道瑜伽奇遇记~ #瑜伽 #瑜伽日常 #瑜伽改变生活#零基础瑜伽入门 #瑜伽体式
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