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老登厨房1周前
这道凉拌鸡丝吃一口就停不下来 凉拌鸡丝，麻辣鲜香，清爽解腻#凉拌鸡丝做法 #老登厨房 #家常菜做法分享 #创作者中心 #创作灵感
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一份大薯2天前
吃瘦32斤，一天一个菜减肥法之三好鸡丝大拌菜 #减脂餐 #鸡丝凉面 #凉拌鸡丝 #一天一个菜减肥法 #一份大薯一天一个菜系列
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裕鼎德手擀面3月前
一道家常菜…… #家乡特色小吃 #今日美食分享 #做菜我是认真的 #有想吃的吗 #健康美食自己做
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狮小宅的食光4天前
独居晚餐｜凉拌鸡丝 减脂期的美味，解馋又低卡 #一人食 #减脂餐 #凉拌鸡丝 #沉浸式做饭 #低卡低脂餐
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燕燕❤️美食11月前
#凉拌手撕鸡 我可以一周吃八次，天热吃它最爽口。减脂餐食谱必有它#创作灵感 #我就是爱吃的n次方 #鸡肉 #椒麻手撕鸡做法
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丁点儿大厨秀5月前
鲜汁叠翠口水鸡，凭实力稳坐凉菜C位！ 鸡皮脆嫩，汁水丰盈，一口惊艳，满嘴鲜麻！#美食教程 #食谱分享 #凉菜系列 #吃鸡
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哀牢山小松4天前
本期视频为大家分享一道宴席下饭菜，凉拌鸡的制作过程…#真实生活分享计划 #分享家乡美食 #鸡的做法 #我的生活日记 #镇沅县
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寻味小厨1年前
#抖音美食推荐官 #冷菜制作分享 #美食分享 #家常美食
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小米粥🌾2天前
超适合夏天的美食 凉拌鸡腿肉 鸡皮Q弹 清爽开胃#真实生活分享计划 #凉拌菜好吃到停不下来 #唯有美食可以治愈一切 #上热门 #爽口美食
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甘姐8月前
凉拌鸡要想肉质紧实鸡皮脆嫩就这样做嘛 #美食 #抖音美食推荐官 #好物推荐🔥 #凉拌鸡 #美食教程
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泡芙儿的小铺4天前
#美食教程 #柠檬手撕鸡#凉拌 #下饭配菜选择 #凉拌鸡丝
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团子不爱吃鱼2月前
2分钟教你做出饭店级别凉拌鸡丝😍 减脂期的宝宝们吃起来也没有负担哦～#厨房小白 #凉拌菜 #减脂餐
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小达带你变美1周前
#凉拌鸡丝教程 #凉拌三丝的正确方法 #减脂食谱 #减肥#家常美食配方 @DOU+小助手
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小云的烟火食光1周前
来吧，上干货！这个凉拌鸡丝的料汁，拌鞋底子都好吃！#鸡丝的做法 #凉拌鸡丝教程 #美食 #凉拌鸡丝 #美食教程
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调料那些事儿3月前
凉拌鸡丝你学会了么？凉拌鸡丝｜大吉大利，开胃凉菜#美食教程 #调料#大料#生活小妙招
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炫儿吧懒懒1月前
自律告别水煮菜的理由就是它！低脂椒麻鸡！鲜香椒麻做法还简单！ 炫儿吧嘎嘎香！#椒麻鸡 #凉拌菜 #妈呀太香了 #炫儿吧嘎嘎香 #一人食记
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小方和婆婆的美食日记5天前
一代人有一代人的凉拌菜，婆婆的凉拌鸡丝，我吃一辈子都不腻 婆婆做的凉拌鸡丝，不腥不柴，酸辣开胃，减脂期吃也没负担。 ①鸡胸肉+姜片料酒，冷水煮开撇沫，小火10分钟 ②捞出泡冰水（这是肉嫩的关键，婆婆教的） ③撕成小条 ④调汁：蒜末+小米辣+辣椒粉+芝麻+热油，再加2勺生抽、2勺陈醋、1勺蚝油… ⑤加黄瓜丝、胡萝卜丝、洋葱丝、香菜，淋汁抓匀 你们家有没有一道“婆婆/妈妈牌的凉拌菜”？评论区晒晒👇 #一代人有一代人的凉拌菜 #婆婆的拿手菜 #凉拌鸡丝#每日减脂备餐 #我家的夏日凉方
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九月与冬（减脂中…）5天前
超级简单的凉拌鸡丝，夏天吃清清爽爽#九月与冬的蜕变日记#减脂期主食 #健身餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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赵老丝10月前
高温天气，不用开火，也能拥有美味的一餐！ #凉拌素鸡#我的厨房日记 #低脂低卡 #懒人美食 #家常饭菜
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敏小敏1周前
夏天必不可少的凉拌菜，有了这个轻松上就能搞定，简单又好吃#凉拌鸡丝 #手撕鸡丝凉拌做法 #美食#凉拌
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亿姐10月前
#抖音美食推荐官 夏日必做🔥绝了！随便拌一拌，好吃到停不下来😄#家常菜 #地方特色美食 #美食 #凉拌菜
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好奇宝宝4周前
凉拌鸡丝 #凉拌鸡丝 #凉拌鸡丝做法 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱
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@玥妈爱做饭🍳❣️1周前
天气热最适合吃这种懒人版的3分钟凉菜#凉拌豆腐丝 了，鲜香开胃，一口就沦陷#普通食材的神仙做法 #豆腐皮凉拌的做法
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妍妈家常菜4天前
这样做的手撕凉拌鸡腿！肉质软嫩丝丝入味！#美食 #家常菜 #下饭菜 #手撕凉拌鸡腿
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三金在上海3天前
凉拌鸡丝 上海人民开始做晚饭了，今天吃凉拌鸡丝，低脂健康又开胃，贼好吃#凉拌鸡丝 #凉拌菜 #手撕鸡 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法
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轻食的小日子2天前
减脂期做饭能有多简单 今日吃凉拌鸡丝 😋好吃 饱腹 #凉拌鸡丝 #低卡#减脂餐
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秃然爱上吃1周前
减脂期姐妹嘴巴馋了吧？试一下这个！一盘不到300卡，酸酸辣辣超开胃，做法还简单#凉拌鸡丝 #低脂美食 #减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法#夏日开胃菜
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白露食刻（家常菜）2天前
清爽凉拌小菜酒无敌，脆嫩爽口，解腻又开胃，夏日必备！！ #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #下酒菜 #凉拌豆腐丝
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月儿9月前
鸡皮果拌鸭脚，酸酸辣辣，放冰箱冷藏四小时巨好吃，夏天的感觉！！！#凉拌菜 #凉拌鸭脚#谁懂夏日冷吃的含金量
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小芋很无语6天前
和外面味道一样的麻辣手撕鸡腿肉教程，我觉得这个香菜才是凉拌菜的精髓，小白也可以很轻松学会的菜，喜欢吃酸的可以加入柠檬或者醋#普通的食材做出美味 #家常凉拌 #自制凉拌鸡丝
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小蔡爱做菜2天前
第41天|月薪4500坚持自己做饭，一大锅凉拌拼菜，清爽解腻，五味俱全越吃越香。#凉拌菜既下饭又下胃 凉拌#抗拒不了的美食 #抖音美食创作者 #
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Merry小食记4天前
#抖音美食创作人 #美食趣味计划 #开胃凉菜 #美食分享#抖音美食推荐官
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西妈爱美食4天前
鸡胸肉的好吃做法#凉拌鸡丝 #凉拌鸡胸肉 #减脂餐 #凉拌菜 #抖音美食创作者
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元来的厨房日记6天前
减脂期别再吃水煮菜了，这道低脂椒麻鸡好吃，还能掉秤！ #椒麻鸡 #凉拌手撕鸡肉 #低脂低卡 #夏日凉拌菜 #满级吃商通关赛
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冰糖心1周前
夏日必备家常凉菜！ #真实生活分享计划 5分钟搞定凉拌鸡丝，开胃不发胖！夏天必做家常凉菜！#鸡胸肉做法 #凉拌菜 #减脂餐 #开胃小菜
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海绵宝宝3周前
低脂无负担｜爽口凉拌鸡丝，做法简单好吃到舔盘#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #凉拌鸡丝
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青青小厨娘2天前
没想到鸡胸肉这么做这么好吃，酸辣开胃，低脂又好吃#凉拌鸡丝#鸡胸肉#手撕鸡丝凉拌做法
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叨~叨~叨（家常菜）1周前
#凉拌手撕鸡肉 #下饭菜抖音美食推荐官 #手撕鸡丝凉拌做法 #厚味小巷
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萧厨娘1周前
拌完就开了一瓶冰啤来配它，这天气吃太舒服了，不腥不柴香辣过瘾 #手撕鸡丝凉拌做法 #万能料汁的调法 #嘎嘎下饭家常香辣鸡丝 #凉拌菜 #下酒菜
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镇美味3天前
夏天吃饭总是没胃口，做个凉拌鸡丝酸辣开胃，低卡又好吃#凉拌鸡丝 #下饭菜 #美食分享 #这将是我的bistro招牌菜
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园保长的一人食1月前
好好吃饭的一餐73｜ 一人食的第n天，今天吃凉拌手撕鸡，节后天气升温转热，凉菜开始上桌～鸡肉是吃起来最没负罪感的肉类了，不过严格减脂的话记得去掉鸡皮哦～ #手撕鸡 #生活化减脂 #一人食记 #日常vlog #美食趣胃计划
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九味鲜重庆小面｜刘师傅2天前
酸辣开胃的凉拌菜才是面馆留客的秘诀 做法简单，学会直接多一个招牌#面馆 #凉拌菜 #川味凉拌菜 #凉拌汁 #九味鲜刘厨
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小二平民菜4天前
重庆这几天天天下大雨，不想出去买菜今天凑个#凉拌三丝 吃，酸辣爽口真的贼好吃#真正的下饭菜
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陆小淘2天前
不需要任何厨艺，简单又好吃的凉拌鸡丝，酸辣开胃，太太太香了。没胃口都能干三碗饭#搅拌鸡 #厚味小巷 #凉拌菜 #鸡胸肉的神仙吃法 #灵魂蘸料
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拌·见欢喜（特色凉拌菜）1周前
凉拌菜前期处理方法 #凉拌菜 #凉拌食材处理
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杰哥小厨房1周前
#夏日凉拌菜 #普通的食材做出美味 #手撕鸡丝凉拌做法 嫩白的鸡丝裹挟着鲜辣的料汁，脆嫩的黄瓜在舌尖跳跃，这是属于夏日的清爽治愈，一口就爱上。
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小私厨有梦没想☕️2天前
东北大拌菜 入夏好拌菜，太好吃了！#东北特色凉拌菜 #东北菜系列 #正宗东北美食
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赵姨教做菜🍃1周前
#美食分享制作 #更适合中国胃的减脂餐 #豆皮丝凉拌 #凉拌菜
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阿柒✨3天前
凉拌手撕鸡 夏天没胃口，来一盘酸辣开胃的凉拌鸡丝，绝对是餐桌上的“米饭神手”#凉拌美食制作 #现吃现拌 #下饭菜 #家常美食
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柿柿如意3天前
鲜香入味凉拌鸡丝，越吃越上头 #凉拌鸡丝 #干饭人最拒绝不了的一道菜
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Gulhan的新疆小厨房6天前
天热没胃口 试试这道凉拌手撕鸡 酸辣开胃超下饭#低脂低卡 #凉拌手撕鸡 #夏日开胃菜 #家常做法 #夏天吃什么
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灶间勃艮第2周前
“零失败凉拌手撕鸡丝来了！ 料汁， 不柴不腥，酸辣开胃，减脂期也能吃！ 做法超简单，手残党也能一次成功！ 赶紧收藏做起来！ #凉拌手撕鸡丝 #零失败美食教程 #下饭神器 #酸辣开胃小菜 #家常凉拌菜
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成群（拉面哥）1周前
谁懂啊家人们！ 这份凉拌鸡皮真的太绝了 处理得干干净净一点腥味都没有 Q弹脆爽、酸辣入味 麻麻辣辣还带点香，越吃越想吃 夏天没胃口、喝酒聚餐 来一盘凉拌鸡皮简直绝配！ #现吃现拌 #凉拌鸡皮 #人间烟火气，平价良心菜 #真材实料烹饪好味道
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好好吃饭呀3周前
谁懂啊！这碗手撕鸡香到舔手指 #美食教程 #凉拌手撕鸡 #凉菜 #下酒菜 #家常菜 “夏天没胃口？试试这道凉拌手撕鸡！ 鸡肉撕成丝，裹满红油酱汁，一口下去酸辣开胃，越吃越上头。 做法超简单，新手也能轻松拿捏，快试试吧～”
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郭小焰🔥1周前
夏天到了，又到了吃凉拌菜的季节了，今天家里人多，去市场五块钱买了三张凉皮，满满一大盆，味道非常好自己可以试着做一做，其实什么菜 都可以放，吃起来非常解腻又刮油。 #凉拌菜 #抖音美食创作者 #现做现吃才好吃 #制作手工凉皮 #凉拌凉皮的家常做法
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淼淼妈1周前
没想到鸡胸肉这样做这么好吃，酸辣爽口，低脂旨又好吃#凉拌鸡丝 #手撕鸡丝凉拌的做法 #打卡低脂餐 #减肥打卡
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花湖昊然爱美食3天前
每天分享一道家常菜#抖音推荐美食做法 #创意家常小吃 #特色家常下饭菜
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王小娜2天前
夏日餐桌上少不了的开胃小凉菜，色香味绝佳#凉拌菜#开胃凉菜#凉菜拼盘#美食教程
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清澈高远4天前
天津老味儿凉菜，天津娃娃基本都吃过。 #真实生活分享计划 #凉拌三丝菜做法 #家常菜#凉拌三丝
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梦梦爱美食（🍎）2天前
#清脆爽口凉拌菜 #夏天超好吃下饭菜
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木鱼盐焗(交警小区店)官方号3周前
姐妹们，木鱼盐焗凉拌鸡皮来啦！原价25，现18.8超划算。食材鲜、味道独特，左下角18.8链接可拍，快来尝，一口就爱！ #宫保鸡丁 #酱菜 #网红柠檬鸡爪 #蒜香小龙虾 #口水鸡
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胡伯唐3天前
家常小凉菜 #真实生活分享计划 #dou上热门 餐桌必备小凉菜，做法简单，拌饭拌面都好吃#凉拌菜#下饭菜#美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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