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中医失眠李彦龙1年前
睡觉遇到鬼压床，大脑清醒，但就是醒不来😫，别怕！教你三个方法#鬼压床的经历谁有过 #睡个好觉
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白桃的小生活1月前
两岁宝宝晚上睡得晚，白天起不来 #宝妈经验分享 #宝宝睡觉 #日常分享 #日常唠嗑
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上海精神科施永斌主任11月前
孩子总是睡不着，可能是得了心理疾病 #医学科普 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #父母课堂
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中医杨锐鹏1月前
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月？其实是身体在求救！ #医学 #医学知识科普 #春困秋乏 #睡不醒 #抖出健康知识宝藏
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shdandao6月前
晚上睡不着，早上起不来？你在无效睡眠 晚上睡不着，早上起不来？你在无效睡眠；道家睡功#道家打坐 #睡功
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刘浩@顺时养生4周前
为什么你总是睡不醒？黄帝内经说：你不是懒，是起居太乱，神没回来所致！#中医养生 #睡眠健康科普 #健康作息指南 #传统养生智慧 #黄帝内经
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中医副主任杨哲4月前
嗜睡，睡不醒就是阳气被困住了，和失眠正好反着来 #嗜睡 #睡不醒 #阳气不足 #中医 #中医杨哲
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怡家-玲儿4月前
为什么你总是睡不醒？ 💕睡又睡不着起又起不来 说的是不是就是你#内调养生#焦虑症 #健康 #口播短视频
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煮爸v知医2周前
总是睡不醒，像中了瞌睡虫，该怎么办？ 🔥神仙的醒神术被我挖到了！ 打工人谁没经历过：睡够了还昏沉，脑子像蒙了雾🌫️？ 《西游记》早藏了答案！镇元大仙一口清水喷醒被瞌睡虫放倒的童子——中医说这是"清阳出上窍"，靠清凉气冲开浊邪！ 💡现代版神仙水来了！ 多特瑞薄荷精油含高浓度薄荷醇， 滴1滴搓热深吸🧊，瞬间穿透天灵盖！ 开会走神/带娃宕机时猛吸一口， 原地清醒像被仙水泼脸！ 打盹的兄弟姐妹快试试👉🏻滴手心、喷空气都行，随身"清醒开关"你值得拥有！ 你还在打盹吗？😪💥 #西游小中医#身心健康#薄荷精油醒神#中医芳香呵护家人 #国学智慧
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刺激大蛋5天前
总是起不来的朋友！这个方法超好用！#赖床 #睡懒觉 #刺激大蛋 #刺激
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芷彤1周前
高效睡眠法：咖啡小睡法 下午2点昏昏欲睡，但又不能趴桌上睡大觉，怎么办？《斯坦福高效睡眠法》引入了一个超有趣的技巧——“咖啡小睡法”，也是被科学反复认证的高效操作。做法很简单：午休前你先喝一杯黑咖啡，然后马上靠在椅子上小睡20到30分钟就能醒-9。为什么咖啡能配合小睡呢？因为咖啡因从喝进胃里到作用于大脑需要大约20分钟，当你小睡20分起来，咖啡因才刚刚替代了你体内的疲劳物质腺苷，立刻释放清醒的能量。因此，这种“小睡+咖啡”的组合拳能让午后的你是精神焕发，且刺激作用一般也不至于影响到当晚的睡眠，特别适合上班族和学生党！#老大姐的碎碎念 #高效睡眠法 #执业药师
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曲靖调理王2周前
三个助眠穴位，睡前按一按，一觉睡到天亮！ 是不是晚上睡不着？早上醒不过来？教你这三个助眠穴位，一觉睡到天亮！#中医养生 #助眠 #失眠怎么办 #养生日常 #曲靖
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武主任讲健康4月前
白开水加一物，一觉睡到自然醒 #抖出健康知识宝藏#医学科普不基础#中药搭配
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风湿免疫科刘素哲医生5月前
强直晚上“躺不下、睡不醒”？记住这三招，一觉到天亮！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #强直性脊柱炎 #脊柱健康 #失眠
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爱吃黄精的小师妹5天前
你会不会这样？ 明明很累，却睡不着、睡不香、醒不来… 其实，不同睡眠问题，对应着不同脏腑失调。 学会“对症”，才能从根源改善。#中医 #失眠 #中医养生 #中医文化 #传承中医药文化
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壹臻2周前
三个助眠穴位，睡前按一按，一觉睡到天亮！ 是不是晚上睡不着，早上醒不过来？教你这三个助眠穴位，一觉睡到天亮！#中医养生 #助眠 #失眠怎么办 #养生日常 #曲靖
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嘟贴二娃MM10月前
很多姐妹反馈的睡一会就醒？接觉困难？逐一4步排查来了～拙见供参考，这些都是来时路哈哈 #自主入睡 #哄睡 #接觉 #睡一会儿就醒 #养娃日常
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林林食养记6天前
晚上总是睡不安稳，早上起不来，是体内有虚火的现象，请收好这道 #百合水 #吃出好气色 #养生汤 #百合 #龙牙百合
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医生杨博士4月前
年纪越大觉越少？记住3招睡得好#失眠 #睡不醒睡不着 #睡不好 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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心内科李炜医生4月前
为什么你冬天起不来床？ #冬天起不来#起床困难#健康科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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这是楠楠呀~~4月前
宝宝胀气睡觉也睡不好，一会儿就醒了。懒人新手妈妈就这样整#二月闹 #肠胀气 #母婴 #新生儿 #新手妈妈
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失眠创新治疗专家孔明健4月前
晚上睡不着白天醒不来 #失眠 #徐州睡眠专家孔明健 #失眠的夜 #健康科普 #生物钟 @DOU+小助手
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这是楠楠呀~~1月前
吃饱了，放下一会儿就醒，不睡大觉，二月闹就这样抱着吧#二月闹 #哄睡 #新生儿 #育儿经验分享 #新手妈妈
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育儿营养师—曼利老师1月前
一条包巾搞定宝宝落地醒！#母婴好物
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阳哥陪你自律2天前
早上起不来，晚上睡不好的朋友，跟我一起练！ #中老年 #早上 #古法健身 #运动 #锻炼
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
总是失眠、睡不好，医生教你突破怪圈！ #失眠 #睡不好 #睡不着 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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疼痛睡眠医学中心张医生1月前
频繁夜醒、睡得浅、易惊醒，怎么才能睡好？#睡眠#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠
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花花中式自救1周前
睡不好半夜醒原来这样解决#睡不着#半夜醒#难入睡#酸枣仁粉 睡不好半夜醒原来这样解决#睡不着#半夜醒#难入睡#酸枣仁粉
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路诗雨 心理咨询1周前
夜里总醒，睡不踏实怎么办？ #失眠#睡眠障碍#心理学#路诗雨国学修行#路诗雨心理咨询
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生活观察Witness2天前
赖床的宝宝们看过来！ #人类对豆包的开发不足百分之一 #赖床 #起床困难户 #起不来床就多睡会儿
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姚星宇养生日记1周前
睡前一碗催眠汤，老公打呼噜都吵不醒你 #睡眠质量 #轻养生 #安眠汤 #喝出好睡眠 #健康
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安欣月子育儿3周前
娃晚上睡眠时间短，总是醒怎么办？ 小宝宝频繁夜醒的原因以及解决方法#科学育儿 #母婴知识 #宝宝睡眠 #生宝宝 #睡前育儿分享
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一道好睡眠-芸曦4月前
睡不着？教你6个方法，轻松入睡！#睡眠 #睡眠质量 #失眠 #睡眠不好 #睡不着
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太原旺哥谈养身6天前
整夜翻来覆去睡不着｜多梦易醒｜浅眠，试试这个古法安神方 #失眠 #安神 #中医养生 #睡不着怎么办 #老方子助眠
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李荣华4天前
总是睡不着、半夜醒？神经内科医生不推荐你吃安眠药，试试这招 长期入睡困难、半夜总醒、睡眠浅易多梦，越熬越焦虑。作为神经内科医生，真心不建议盲目依赖安眠药，治标不治本还容易产生依赖。分享安全实用的助眠方法，不用吃药，帮你安稳睡整觉，找回优质睡眠！#失眠 #半夜睡不着 #改善睡眠 #神经内科知识科普 #远离失眠
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通言2周前
晚睡不着早起不来妙手陶老师教你一招
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娜姐～更年期养胃助眠碎碎念3天前
半夜爱醒，入睡困难的姐妹可以试试这些方法#睡眠障碍 #半夜爱醒#入睡困难#盼望睡个整觉
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英姐养娃日记1月前
刚睡一会儿就醒了，千万不要马上抱起来，直接这样接觉！#育婴知识 #接觉 #落地醒 #育儿
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邢志国老师4月前
半夜总是醒，3个中成方，让你睡够8小时！ #半夜醒 #失眠 #健康科普 #睡不好
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九贤养生日记5天前
晚上睡不着、睡着了容易醒怎么办？有睡眠问题的朋友，别硬扛了。 #华南陈氏太极拳 #陈根全 #太极拳教学 #失眠 #养生
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一念慧成2天前
发布文案：睡不沉、容易醒，多半是心肾不交 #睡眠不好怎么办 #熬夜党 #古法养生#养生茶#健康
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唐医生谈健康5月前
晚上失眠睡不着 白开水里加一宝 记住这个土方子#睡不着 #失眠 #中医 #中医养生
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医生孙运祥4月前
经常焦虑失眠？这三件事坚持做 #失眠 #焦虑 #睡得香香甜 #健康科普 #助眠
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五禽戏瑾楠4月前
睡觉半夜容易醒，每天练这五个动作，一觉到天亮#古法五禽戏#古法养生#半夜容易醒怎么办 #睡不好
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张老师育儿经验与小儿推拿3天前
娃娃入睡慢 宝宝睡眠很重要，中午不要睡太久，保证夜间睡眠#孩子不睡觉 #宝宝睡不着 #小儿推拿手法 #小儿推拿培训
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傅祥炜医生4月前
失眠多梦易醒，记好一招来调理 #失眠 #多梦 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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华西医院孙元锋4月前
如何快速入睡？请看完！或许对你们有帮助。 #入睡困难 #睡眠障碍 #睡觉 #失眠 #华西医院孙元锋
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小儿内科廖主任3天前
#睡不着 #失眠 #中医 #科普 #抖出健康知识宝藏
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山东省立三院针灸推拿科白田雨8月前
睡不着、睡不沉、醒得早，送你一个小方法！ #失眠 #睡不着 #醒得早 #健康科普 #医学科普
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王震医生4月前
明明很累，但躺着就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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蒙山药园2月前
睡不好，其实是身体在 #睡眠 #养生小知识 #睡眠质量 #改善睡眠 #养生健康
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薛晓凯家庭陪跑教练1月前
早上睡不醒，不想上学，这些方法家长要记住#家庭教育新思维 #孩子厌学怎么办 #孩子懒惰怎么办 #家庭教育#育儿经验分享
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老蟹睡好觉1月前
睡前3招 改善半夜早醒失眠 #睡眠#失眠#睡不着#早醒#改善睡眠
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从容向前1月前
你是不是也经常失眠，或者半夜两三点总是醒！今天用30秒教您，不花一分钱轻松解决。《皇帝内经》中说 夜卧则血归于肝，肝血不足，就容易出现睡眠问题，比如很难睡着，睡着了也容易醒，醒了之后又很难入睡，还有迎风流泪，甚至头发早白，这些都是肝血不足的表现。每天睡觉前两个动作轻松解决#养生 #涨知识 #黄帝内经 #女性成长
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妆食记 变美营养师2年前
如果你老是在午睡后就醒不来了该怎么解决呢#午睡 #午觉 #改善睡眠
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社区老蔡3天前
睡不着、睡不沉？中老年朋友试试这几样，一觉睡到天亮 #中老年养生 #脾胃调理 #健康饮食 #不消化怎么办 #养胃小知识
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枕月而眠2天前
辗转反侧睡不着怎么办？来看一下老祖宗的留下来的方法吧#失眠 #大枣 #健康科普知识
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黄旖旎4月前
为什么你冬天起不来床？教您两个小方法#起床困难户#冬天不想起床#早起#冬日起床清醒指南#抖出健康知识宝藏
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跟王旭峰学营养2月前
吃错油，春天困到醒不来#营养 #健康 #饮食 #生活 #家庭
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超哥轻中辽宝宝3天前
熬夜少睡的觉是补不回来的。#家庭健康#调养#养生#养娃#失眠
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