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绍伟1年前
如何获得深度睡眠？ 换个频率休息，16年几乎只睡3小时就能精力满满？尊嘟假嘟哦#深度睡眠 #睡眠质量
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Zach李拜天2月前
试过无数方法，只有这个能让我早睡
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若梦(睡眠康复教练）3月前
很多人第一步都做错了#健康管理 #熬夜 #改善睡眠 #生物钟 #早睡早起
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七百万2周前
旅游就是换个地方睡觉💤 #憋住不准笑 #内容过于真实
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王斯拉夫1周前
不就是换个地方睡嘛……
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亲邮宝寄信1周前
#亲邮宝 #服刑人员 #看守所写信 #写信寄信 #高墙里的故事
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白日梦游8121天前
#找工作关注我 #找工作 #打工人#打工避雷 #应届生求职
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松珍心理4周前
影响睡眠的心理因素 绝大多数失眠，根源都在心理和思维。无法接受自己睡不好、灾难性胡思乱想、必须睡够8小时、固定时间睡、换床就失眠……越强迫自己睡着，越焦虑；越自我暗示失眠，就真的失眠。放下对睡眠的执念，停止灾难化联想，睡眠才会慢慢变好。#睡眠困扰 #失眠 #停止内耗 #认知 #心理
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小西瓜（木邑专属切片）3天前
#2893 #阿哲 #木邑 上亿总裁哄大家睡觉💤
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咖啡豆三4天前
#睡觉姿势 #开心道人 #开心师兄 #咖啡豆三 @开心道人（私人号）
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小冯先生3周前
耳鸣以后我是怎么重新睡好觉的#生活vlog #小冯先生 #耳鸣 #耳鸣脑鸣
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青杉语1周前
开心小课堂 睡不着#柒柒和开心 #开心道人 #茅二八 #睡不着 #睡眠不好 @开心道人（私人号）
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冰美式甜甜1天前
换了个枕头才发现，原来睡觉可以这么舒服 #618消费券 #枕头护颈椎 #慕思枕头#枕头护颈椎助眠销量第一#安雅力枕头
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文溪若（早睡版）3天前
微小但有用tips！ #个人成长 #分享
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幸福安康3天前
#沉睡困难户 #换个地方睡觉 #记录活着的证据 #戴眼镜的男子
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硕硕2天前
#孩子睡觉了才有属于自己的时间 #压抑的时候换个环境深呼吸
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崇沛道养堂3天前
别再妄想养生延寿，真相句句扎心#道家智慧 #道家养生 #传承文化 #国学智慧 #涨知识
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折耳根公主3周前
今天发现了记录的意义 #日常vlog#记录生活
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陈培培2天前
36岁不结婚不生娃，这样分配时间，换做是你接受吗？ #不结婚 #大龄女性自述 #独立女性 #30加而已 #爱好睡觉
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凤庆植物人老杨1天前
十年，三千六百多个日夜，我守着沉睡不醒的老公熬过春夏秋冬。旁人只看见我的坚持，却没人懂我深夜里无声的眼泪，日复一日的操劳与满心煎熬。十年风雨冷暖，满心皆是心酸，只为等一场遥遥无期的清醒，耗尽青春，熬尽温柔，万般苦楚只能藏在心底。#人一生经历不完的酸甜苦辣 #创作者中心 #创作灵感 #患难夫妻 #凤庆植物人老杨
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主持人雷哥4周前
取消午休改为下午四点下班，你同意吗？#声量计划 #雷哥说新闻
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若老师2天前
睡觉就是在养命，一个人的睡眠很重要！ #睡眠 #失眠 #睡不好 #睡觉
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宋西浩6月前
减肥的根本手段是睡觉，减肥多睡觉，体重天天掉#睡觉姿势 #减肥多睡觉 #睡觉减肥 #减肥 #睡眠
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时间发布3天前
睡醒还累？可能是睡姿错了。咱人一生三分之一时间是在睡觉，睡姿不对等于白睡。普通人仰卧最放松；胃反流者可以把上半身垫高10厘米；打鼾的人试试右侧卧；孕妇晚期记得左侧卧。千万别长期俯卧，既压胸又伤颈椎。也不必担心侧睡会导致脊柱侧弯，专家说没直接关系。#大健康 #睡眠 #时间播报 （AI主播：时予；编辑：金益冰）
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爱旅行的弟弟4周前
98年男生独居132平 休息日一天的生活有多爽！ #日常vlog #独居男生的生活
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王闯｜倾听疏导2月前
分房睡的夫妻，最终都成了合租室友！ 3 步 从室友变回爱人！#亲密关系 #婚姻保鲜 #中年夫妻 #身体接触 #夫妻日常
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微武穴(笨牛文化)2月前
给你换个地方睡吧 #搞笑 #老板和员工 #养老院
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挥舞大棒3月前
23岁top3(之一)博士生の阴间作息，今日看点：留守工位、延迟放假的噩耗、一餐吃完14个鸡蛋。参考文献 @百分之21% #熬夜 #阴间作息 #博士生 #在拍一种很新的vlog
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常老师节气健康课1天前
睡了八小时还是越睡越累？不是睡眠质量差，是你睡觉的时间没跟上身体的"频道"。中医十二时辰，每个时辰身体都在换频道，你跟上了吗？ #十二时辰养生 #节气音乐 #中医科普
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牧猪人3周前
人类寿命如果延长到一千岁会怎样？ #科技 #助眠 #知识分享 #人类 #科学
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扫地僧代代*INTP5月前
INTP昨夜睡的如何？ #MBTI #INTP #紫人组 #失眠的人连做梦的机会都没有 #扫地僧代代
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燕洵南1天前
“森”呼吸 独行充能#vlog日常 #校园生活#大学生#走进自然#进山
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乐杰财富观2天前
富人在乎睡眠。#富人#穷人#投资#养生#睡眠
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𓆩苏拧𓆪2周前
#加查小剧场 #原创不易禁止抄袭 #选美大赛 #不要ky了 #我想火
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艺侨喝可乐6天前
VLOG｜读书分享📙～一起逛集市啦 来啦姐妹们 #vlog #vlog日常 #日常vlog #我的一天
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奚瑞Siri11月前
享受每一个平静的夜晚 #生活vlog #infj #宅家 #治愈 #晚安
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茶博士3周前
破生死关 #郭兆明博士 #人物故事 #观点分享 #知识分享 #认知
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是妍妍1天前
来大杭州工作了 看我发现了什么好用的 #vlog
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李豆2天前
夏天才懂的痛#学生时代 #夏天来了 #搞笑 #青年创作者成长计划 #李豆
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健康管理小哥1天前
一个让你放下“必须睡”执念的2分钟练习 。你也来试试吧！#失眠焦虑#助眠方法 #改善睡眠 #拒绝内耗#停止胡思乱想
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和er乐2月前
#武汉话 #阿星 #幽默 #搞笑 #段子
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哎呦我去3天前
#直播名场面 #杨木木@DOU+小助手 @DOU+上热门 @Yang木木
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发财小辣1天前
农村小日常🧄 #农活小记 #日常vlog #维新乌丝素 #我的小日子呀 #老家生活
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池骋知道吗（127期训练营）1天前
分享一个冷门的好定位：早睡Vlog
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彭敖睡眠身心1月前
睡觉环境影响有哪些？50W-1000W的睡眠环境改造谁在用？ 睡觉环境影响有哪些？50W-1000W的睡眠环境改造谁在用？住高楼的要没事光脚到一楼踩地为什么？出差出国睡觉有哪些要留意！#出差旅行必备 #住酒店 #睡眠环境 #家庭 #卧室
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金暮林（三巡登船版）1天前
不是，你醒着吗@墨云. #volg #挑战同一时间线拍vlog #好朋友 #诡秘
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静涵（好柿家居）4天前
睡个好觉，真的是，人生大事。 #好柿家居 #大桔家居 #睡觉 #信息差有多重要 #信息差和认知差
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豹豹虎1天前
去餐厅学习找状态
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通威租车|租车老油条杰哥|租车飞全国3周前
租车发生这种事情该怎么办! #淮安租车 #通威租车 #日常租车
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83怎么了5天前
有谁用过神经调节的治疗方法吗？我要不要也试试？#真实生活分享计划 #失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有 #睡眠 #睡眠障碍
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亲爱的小誉3周前
下夜班应该直接睡觉，除非有事 #医学生的日常 #创作者中心 #创作灵感 #vlog #规培
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爱数学的瓜瓜酱1月前
轻松赶超全班，假期规划来啦！ #时间管理 #假期规划 #学习 #初中生 #高中
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皮皮超可爱4天前
并没有刻意去证明什么，这目前就是我的生活，人学会知足以后就会变幸福#记录生活 #ell颈霜
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小糖2天前
买到了超级合身的旗袍！又是开心的一天～#女教师的日常 #记录真实生活 #班主任 #高中 #教师
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是小新呀1年前
蜡笔小新新番日配 不能休息的妈妈哦#蜡笔小新
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Codie十年失眠努力自救7月前
只要当晚睡着过一次，就算半夜里醒来也一定可以睡得很好！因为还是同一夜，还是同样的入睡，再重复一次而已！同样的句式换个说法吧！怎么不是一种良心心理暗示呢？#失眠自救 #焦虑思维 #焦虑症自救 #入睡困难 #思维模式
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路路今晚吃什么1天前
坏了这个我们真能拍 #挑战同一时间线拍vlog#世界上另一个我
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纯子妈重生记4天前
26.05.17 胰腺癌老妈的碎碎念 今天老妈稍微好了一点点 希望明天能更好 加油 亲妈 #胰腺癌 #抗癌日记 #记录真实生活 #纯子妈重生记
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贝可可1天前
日子循环往复 今天下班去补了发色剪了头发 #工作vlog #日常vlog
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意舟妈妈1年前
#内容过于真实 半夜醒来到底是先换尿不湿，还 是先喂奶🤦‍♀️特别想知道一个正确的操作流程，关系到我到底能不能捡到一点点时间睡觉？#宝妈集合 #90后带娃 #宝妈情感共鸣 #只有经历过的人才会懂
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客家妹-阿冬芝1月前
睡它 睡它 睡它 讲一百遍了，你们还在纠结😮‍💨 把家里普通枕头换成咱们客家的天然布惊仁枕头，睡一段时间你就知道了，真的舒服😌有用👍#布惊仁枕头 #客家妹
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简心语1月前
用睡觉时间去换吃好的，穿好的，住好的，你愿意吗？ #人生经验#人生感悟#认知觉醒#认知提升#猝死
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李哥短视频1天前
睡觉时总朝一个方向，4个变化吓你一跳！
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子小石页1天前
国企女生｜上班vlog 姐妹们～努力工作的同时也要认真生活🍖#国企 #日常vlog #记录真实生活 #上班的样子 #vlog十亿流量扶持计划
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简介:

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