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小飞影4月前
武术必学腿法教学 —— 旋风踢 我看看是谁还学不会简简单单的旋风踢…
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高nono🧲乐舞秀6年前
#心如止水 镜面慢速分解教程 非常仙的舞蹈 很爱！
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歆瑶的练舞记录（8岁）1周前
2000万人看过的旋风腿，第一次录分解，不太标准勿喷，放学赶着录的一遍#自学#旋风腿 #心如止水 #分解 #抖音潮流舞蹈大赛
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小飞影2月前
玩儿轻奢还不会旋风踢 三步教会你轻奢旋风踢… #旋风踢 #轻奢 #青年创作者成长计划
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小雨1周前
4000万人看过的大家强烈要求旋风腿慢速分解来啦.不太标准的地方.多多谅解#旋风腿 #旋风腿教程 #校园生活 #操场上从来不缺舞者 #抖音潮流舞蹈大赛
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你枕馍啦1年前
就这个卡点爽！ #心如止水dj #舞蹈教学 #春日疯长行动 #卡点舞
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终极格斗/郭教练4月前
拳台上最炫酷的腿法是什么？那肯定是旋风踢啊 回复 @复仇之子的评论 #搏击格斗 #mma综合格斗
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蜀道山5月前
教你七招 日常防身小技巧 #格斗
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王帅翔dabao✧1月前
让你觉得最会跳的人挑战开头的旋风腿 #抖音潮流舞蹈大赛 #爱的主打歌 #locking #王少翔
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李阳好房信息咨询1周前
旋风腿 #转身回旋踢 #气场全开
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Natsu_大强2月前
旋风螺旋腿转起来！🌪️#TWO舞蹈挑战 #ao1san编舞 #抖音年味舞蹈大赏
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旋风小红7月前
190步频x50min超慢跑跟练 天气渐冷 居家运动也很舒服～ #原地超慢跑 #原地超慢跑步的正确方法 #居家运动健身 #在家也要运动 #运动无处不在
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喜欢运动的小老王1月前
全网都在笑她的训练是个笑话 控腿是一个很好的训练方法，觉得简单的可以自己试一下哦#木村萌那 #跆拳道 #控腿 #旋风少女 #女子防身术
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紫枫游戏锦集10月前
【拳皇97】大招测试｜全人物超必杀伤害测试 #街机游戏 #格斗游戏 #拳皇97 #拳皇 #怀旧游戏
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舞蹈小旋风2周前
向全网申请加入拉丁战队！我俩表态一旦加入绝不划水！#不要在我寂寞的时候说爱我 #西装拉丁舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈大赛 #抖舞玩法模范生 #抖音玩法合伙人计划 舞搭子@又快乐了源 @舞蹈小旋风
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武当袁慎锐8月前
曾经少年有个武侠梦 直到年纪大了练不动#三十六路腿法 #武当山 #踢腿 #不惧时光优雅到老
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浙江少儿频道2天前
#我与吴越杯优秀短视频征集活动 杭州市景成实验学校四年级女生郭峻婷，旋风腿、十二部位颠球、倒挂金钩、侧凌空，彩虹过人... #花式足球 #足球 #吴越杯 #杭州市景成实验学校 @小番茄郭峻婷
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蜀道山2周前
又帅又狠“暴力单扣”学会在校园里横着出来 #旋风踢 #格斗教学
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𝓟𝓬𝓾𝓸7𝓤𝔃𝓱𝓪1年前
博伊卡之战神归来，肾上腺素飙升的神剧#博伊卡 #快手影视高热计划 #格斗世界
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CETV41年前
《冠军食堂》第二季重磅归来 冠军课堂开课啦 教你踢出利落的“旋风腿”#冠军来袭 #冠军食堂 #韩鹏 #跆拳道
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武当袁慎锐1年前
就是你要学功夫啊？ 从此运动不用嘴 每日重复三百腿 #三十六路腿法 #腿法 #踢腿 #通经络的锻炼方法 #武当山
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中奖1年前
#艺术在抖音 #无法抗拒的他 #电影片段 小男人周记之吾家有喜😘
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𝑮 𝑴1年前
# 吴京唐心怡打斗#那一个旋风腿太帅了[话题]#
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点赞！达人秀4年前
#点赞达人秀 脚艺人颜值天花板～但凡是心软的妈都不敢让儿子练这个！#原来旋风腿是真实存在的
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文总不怂1年前
百因必有果，你的报应就是我！#外卖小哥 #解压 #第一视角
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我系呆猫9月前
一口气看完街霸6人物剧情故事-隆篇 #街霸 #街霸6 #游戏剧情 #新游鉴赏家
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苏久翔1年前
#仁寿一中北校区 新研究的招式#垫步侧踹
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旋风小红11月前
200步频超慢跑，起初或许有点艰难💪但只要坚持，就能慢慢适应，跑出舒适的节奏。 坚持超慢跑，心肺功能变强，耐力提升，身体越来越健康，整个人也活力满满！🤩 一起跑起来，用坚持收获更好的自己 。🌹 #居家锻炼 #原地超慢跑 #燃脂爆汗 #运动女孩 #健身
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拆解大师1天前
硬核拆解，唐紫尘VS禅银纱，超强国术对战古泰拳，顶级舞者唐紫尘的龙蛇合一果然厉害#功夫 #武术 #动作电影 #抖音精选 #龙蛇演义
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大铁牛3月前
小伙学会了升龙拳和波动拳，却差点灭了师门，街霸真人版 #街霸 #电影解说 #漫改电影
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叙曲（全忍者教学）1周前
史上最高输出？掣步无限连+全Y踢？接下来两分钟带你全面进阶传说三忍纲手！#权威忍者攻略 #火影忍者手游跳 #传说三忍纲手 #叙曲 #青年创作者成长计划
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旋风小红1年前
各位跑友好久不见呀！今天小红开始恢复运动啦，运动半小时😎整个人都快乐了！ 如果你觉得180步频还不太适应，可以先从170步频开始哟，非常适合刚开始运动的新手！🙋🏻‍♀️ #节后甩肉大作战 #居家锻炼 #运动穿搭 #跑步音乐 #好气色养成指南
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旋风小红10月前
【50分钟沉浸式超慢跑】全身燃脂+心肺提升 | 零损伤完整跟练 (纯干货无废话) 📕温馨提示：备好水，穿舒适鞋子，根据自身感受随时调整速度，安全第一！ 超慢跑的精髓在于“轻松可持续”，不需要咬牙坚持！ #超慢跑 #宅家运动 #运动女孩 #燃脂 #燃脂瘦身
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超维云视1年前
动作经典，来，一起欣赏吧！
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影阁主4月前
硬核拆解:小龙女VS金轮法王！轻功太美了 #武侠 #功夫 #神雕侠侣 #小龙女 #抖音合集升级计划
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旋风小红8月前
50分钟190步频超慢跑跟练🏃‍♀️ 一个动作瘦全身，简单有效！ 今天你打卡了吗？ #居家运动健身 #超慢跑 #超慢跑的效果 #运动 #健康
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赵嘉宁1年前
挑战800米世界纪录#800米 #运动员 #世界纪录 #体育生 #跑步
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武当海谦11月前
现在就给大家揭秘武当少年每天怎么练基本功的#武当武术#功夫少年#武当少年#武术基本功 #武当山
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德尚武术6年前
日常旋风脚辅助练习。
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邱祖文（武侠梦）1月前
云南小伙自学元彪旋风腿
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甘肃百科9月前
庆阳著名谚语 #庆阳 #甘肃庆阳
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神圣的铠甲1年前
飞影铠甲二战巴约比 #铠甲勇士刑天
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心如止水3年前
#创作灵感#百姓英雄王洪祥多次高鞭腿、截腿摔，打到泰国高手无力反击#新光合创作者计划 #武术格斗 #ONE冠军赛 @创作服务中心 @抖音热点
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旋风小红10月前
🔥变频超慢跑是在超慢跑基础上，通过交替变化速度、节奏来进行的运动方式，它结合了低强度有氧与间歇性训练的优势，能够： 1. 提升燃脂效率 2. 增强心肺功能与耐力 3. 降低运动损伤风险，更易坚持 4. 优化身体机能与协调性 💥注意事项： ✅新手建议从低强度变频开始（如快慢速交替间隔长、速度差小），避免突然高强度导致疲劳或受伤。 ✅运动中关注呼吸节奏，保持平稳，避免过度喘气。 ✅搭配热身与拉伸，减少肌肉紧张。 变频超慢跑结合了“低冲击”和“高效燃脂”的特点，对想提升运动效果又希望降低负担的人群来说，是一种性价比高的选择🤩 #变瘦 #居家锻炼 #运动女孩 #超慢跑 #超慢跑的效果
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邱祖文（武侠梦）1月前
模仿钱嘉乐腿法，强身健体 #晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录
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孟阿凯烤全羊9月前
在莫干山避暑的大哥，家庭聚餐安排一只#烤全羊 #美食 #杭州 #家庭聚餐
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淮挚眙2周前
家有儿女 老弟上夜班 看我无敌旋风腿！#走拍#水手服 #感谢老弟 #妙可也 水手服
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发疯呐10月前
少林足球《第三集》 #周星驰 #少林足球
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旋风小红5月前
50分钟190步频超慢跑跟练 降温跑起来就暖和啦～ #超慢跑 #新手跟练#原地超慢跑 #跑步歌单推荐 #在家也要运动
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张宁语zy4月前
风萧萧兮易水寒。#太极拳 #旋风腿 #百young非遗计划 #道系 #非遗祈福百景图
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舞蹈小旋风1周前
这首歌太上头了～#爱的初体验 #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列 #蹦迪神曲 #舞蹈小旋风 编舞@爱跳舞的垚（yáo）
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教武术的小胡老师9月前
武术必学腿法第一节 #腿法 #腿法教学 #武术腿法
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武当海谦7月前
每天都在重复练习这些基础动作，大家看看有进步了吗？ #武当武术 #武术基本功 #海谦 #功夫 #dou出真功夫
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刚刚去哪里《刚子》9月前
白手起家挣银票赏舞 #唐山 #河头老街 #古风 #河头老街大唐百戏节
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Pᴗingᐝ1年前
都知道大娃白天干活好，也会抄近道，今天就带大家看看大娃白天怎么干活的。——顶级头狗大娃千里走单骑，超长耐力，这场大娃还救了太子花，旋风的腿也是这场腿断的。#西北刀客大娃 #西北刀客 #西北刀客热成像 #西北刀客护农队
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南方影视1周前
2026年看依然顶级！王祖贤 杨紫琼 梁朝伟联手，更有未走红的林志颖、刚练武的甄子丹！ #经典电影 #精彩片段 #因为一个片段看了整部剧 #好看电影推荐 #怀旧经典影视
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止戈笔记2月前
螺旋转腿 旋风踢，教学视频。 #旋风踢 #腿法 #张起灵 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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孤单8月前
经典功夫片，高手对决，拳拳到肉 到肉招招致命！
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邱祖文（武侠梦）11月前
模仿众明星腿法 托尼贾吴京元振腿法#邱祖文模仿托尼贾
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