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医学减重专家陈伟1年前
21天减8斤，午餐如何吃？#21天减8斤 #减重 #医学营养减重 #抖出健康知识宝藏 #午餐
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菜小问2月前
节后掉秤食谱！今天打卡央妈推荐的轻断食统一食谱！#方便减脂的美食 #复工了减脂餐该上场了 #减脂食谱
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医学减重专家陈伟2年前
5+2轻断食减重，午餐和晚餐食谱可以调换吗 #轻断食 #减重 #硬核健康科普行动 #开工健康手册
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胖大星11月前
来吧，周一轻断食！ 减肥不用挑日子！每天都是好日子！#强烈推荐 #减肥#轻断食#央妈轻断食 #陈伟
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医学减重专家陈伟8月前
午饭晚饭之间怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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医学减重专家陈伟8月前
二十一天减八斤午餐如何吃 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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鱼小鱼4月前
生活化减脂第一天！跟着央妈推荐的#轻断食食谱 轻断食的一天！一起看看掉了多少！？#减肥vlog #央妈推荐的轻断食 #健康减肥 #体重管理
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医学减重专家陈伟1月前
减重中早餐应该怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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琳琳所以11月前
跟着央妈轻断食一天，永远相信央妈。#轻断食#央妈推荐 #陈伟医生21天减肥法 #央妈 #记录生活
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四季豆儿8月前
陈伟老师高蛋白减肥法，第一天。#减脂餐 #高蛋白减肥法 #吃瘦不饿瘦
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圆小姐（自律版）已掉10斤3天前
减肥打卡第57天 今天是跟着央妈推荐的5+2轻断食打卡第一天，看看明天体重@央视新闻 @医学减重专家陈伟 #减肥
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娜么自律5月前
跟着“央妈”轻断食！#volg我的日常
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爱吃肉星人1年前
央妈轻断食跟练！#减肥#吃瘦不饿瘦 #减肥减脂 #轻断食#减脂期
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秋刀鱼仔2月前
轻断食日统一食谱，早餐一袋奶一个鸡蛋，中午200g水果，晚餐，25-50g主食，50g瘦肉，250g蔬菜。#早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #减脂餐 #一天吃什么
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医学减重专家陈伟3周前
二十一天减八斤午餐如何吃 #21天减8斤 #午餐 #医学科普 #医学营养减重
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医学减重专家陈伟4年前
午餐怎么吃#科普 #21天减肥计划 #医学科普 #减肥 #医学减重 #饮食 @抖音小助手
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大柠儿加油9月前
第46天减肥vlog|放纵后刷脂 跟着陈伟老师，严格执行！你会偷着乐的 多囊+胰岛素抵抗+高龄，三大要素突破～ 原始体重147.5 今早体重135.3 45天减掉12.2斤 #vlog十亿流量扶持计划 #协和陈伟医生减重食谱 #减脂餐 #放纵后怎么补救 #控糖
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樱子要变瘦（塑形版）1年前
陈伟医生的5+2轻断食一天可以下多少？反馈来咯！ #放纵餐后怎么补救 #轻断食 #日常唠嗑#微胖女生 #陈伟医生
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医学减重专家陈伟1年前
二十一天减八斤午餐如何吃 #减重 #就医指南 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #21天减8斤
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一然｜苹果型减脂10月前
央妈推荐的“5+2轻断食法”，轻断食的两天怎么吃？这份食谱请收好#我的减肥日记 #轻断食 #央妈 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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医学减重专家陈伟4年前
午饭晚饭之间，怎么吃呢？#21天减肥计划 #健康减肥 #营养 @抖音小助手
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YOYO1年前
央视新闻 推荐轻断食食谱 一天瘦了2.8斤 哈哈 不错不错👍#央视新闻 #轻断食食谱
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秋刀鱼仔1月前
轻断食日统一食谱，早餐一袋牛奶一个鸡蛋，中午200g水果，晚餐25-50g主食，50g瘦肉，250g蔬菜。#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #早餐吃什么 #轻断食 #减脂餐
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小羊的低卡日记🐑11月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
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食养是良医1周前
#体重管理 #减肥 #高蛋白膳食食谱 #鸡蛋 #临床营养科 @医学减重专家陈伟 @减重外科刘国栋
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小C的减肥日记2周前
跟着卫健委轻断食一天的后续来啦 #生活化减脂#减脂餐#体重管理#减肥打卡#减肥日常
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大玉要自律~8月前
5+2轻断食食谱打卡，坚持胜利就在前方#dou+小助手 #dou+上热门 ##创作者中心 #创作灵感 #美食
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医学减重专家陈伟1月前
怎样既能吃饱又能减重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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小羊的低卡日记🐑9月前
央妈5+2轻断食跟练日，怒掉一波！ #减肥 #轻断食 #减脂餐
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肉脸小鱼4月前
央妈推荐轻断食
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大瑜大肉1年前
蛋白质减肥法，21天，第一天 #协和陈伟医生减重食谱 #蛋白质减肥法 #减肥倒计时
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医学减重专家陈伟1年前
21天减8斤，午餐如何吃？#科学管理体重 #21天减8斤 #抖出健康知识宝藏 #医学减重
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秋刀鱼仔1月前
轻断食日统一食谱：早餐一袋奶一个鸡蛋or一袋豆浆一个鸡蛋，中午200g水果，百无禁忌，我今天选择了榴莲哈哈哈，晚餐主食25-50g，男生50g主食，女生25g主食，50g瘦肉，250g蔬菜。#懒人食谱 #减脂餐 #每日减脂餐 #轻断食 #低脂低卡
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月月轻运动4月前
#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #跟着央视轻断食#体重管理 冬至饺子吃多了，跟着央妈轻断食一天，给肠胃放个假
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妮妮吃饱啦10月前
央妈严选轻断食一日食谱看看体重有什么变化，比春断食还好用，一周来两天可以试试#vlog日常 #日常生活 #体重管理 #减肥吃什么 #我的减肥日记
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小初一.2月前
第2天 跟着央妈5+2轻断食
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刘苏轻食餐2周前
五一节后体重暴涨，赶紧用这份协和医院最新轻断食谱，一天就把债还完了#轻断食统一食谱 #减脂期饮食攻略
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幸福甜甜圈1年前
响应国家号召#协和5+2轻断食食谱 #轻断食 #大学生减肥 #轻断食食谱 #陈伟医生
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李不pang1年前
来喽来喽，跟着陈医生轻断食打卡来喽 #夏日减脂大作战 #减脂餐 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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💗雨神的减脂日记4月前
#5+2轻断食减肥法 来了来了，轻断食日又来了。掉了1.3斤加油。#减脂冷知识
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肉脸小鱼1年前
5+2轻断食#轻断食 #减肥#减脂#5+2轻断食#体重管理
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小牟牟（mù）3年前
高蛋白减肥法：21天减8斤·午餐#陈伟医生#健康减脂
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默默薇（已减28斤）10月前
第9集|减肥是世界上最简单的事，少吃就会瘦，真的再也没有其他捷径，既然决定好了就坚持下去，加油！#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #陈伟医生21天减肥法
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虎虎的减脂餐4年前
#减脂期 吃什么？#医学减重专家陈伟 教你这么吃！#五加二轻断食 #食谱 赶紧收藏起来！#健康减脂 #掉秤 #减肥 #轻食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食趣胃计划 #抖音美食
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浅杏💤3天前
减肥第一天/给自己整低血糖了，这还能成功么？给我自己都气乐了！#减肥 #减肥逆袭 #5+2轻断食 #膳食纤维减肥 #陈伟医生21天减肥法
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江苏机床配件厂6月前
周二是我的轻断食日，执行5+2轻断食央妈推荐的食谱，严格执行！！！减肥路上的小伙伴们一定要坚持哦！加油✊#减肥打卡 #减肥日常vlog
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京西悠哉日常大王10月前
挑战协和减重专家陈伟的21天减肥法，每天自制减脂餐，今天做个虾仁口蘑蒸蛋，口蘑100g，鸡蛋110g，虾仁60g，西蓝花60g，一盘包含各种营养，每天变着花样，看看这个夏天能不能穿上裙子#健康减脂 #低卡低脂餐 #挑战21天减肥 #虾仁蒸蛋 #每日美食分享@医学减重专家陈伟
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晚晚是我2周前
主食法食谱跟练版，都适用 #主食减肥法 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog #杜婉冬减肥法
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陈伟（@鹅火锅老鲍小表弟）1周前
简简单单又是一餐#主打就是一个真实 #实体店#午餐 #午餐吃什么
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晚晚是我2月前
主食法130最低到了95，午餐怎么搭配 #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog
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晚晚是我1月前
主食法130最低到了95 一天怎么搭配#主食减肥法 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog #杜婉冬减肥法
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晚晚是我6天前
主食法130最低95，与其瞎折腾，不如好好吃饭 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog #杜婉冬减肥法是怎么吃
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微溦薇6月前
协和医院陈伟医师21天减肥法，第16天#每日分享 #体重管理 #减肥瘦身 #减肥减脂 #瘦身
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晚晚是我1周前
主食法130最低95，与其瞎折腾，不如好好吃饭 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥日常vlog #杜婉冬减肥法是怎么吃
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晚晚是我1周前
主食法分三餐，按照这个比例就行 #杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #减肥日常vlog #一日三餐减肥食谱分享 #杜婉冬减肥法是怎么吃
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晚晚是我1周前
别瞎折腾，好好吃饭就行 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #一日三餐减肥食谱分享 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #减肥日常vlog
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晚晚是我3周前
130～95 每天好好吃饭，回归日常#杜婉冬减肥法是怎么吃 #主食减肥法 #一日三餐减肥食谱分享 #杜婉冬主食减肥法 #减肥日常vlog
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晚晚是我5月前
主食法第二天#杜婉冬减肥法 #主食减肥法 #减肥日常vlog
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晚晚是我7月前
跟着视频量去吃10天，绝对有惊喜#主食减肥法 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #杜婉冬主食减肥法 #一日三餐减肥食谱分享 #vlog日常
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女王大大（已细54个）6天前
杜婉冬主食减肥法大小基数直接跟吃食谱 来来来，还是不会吃的姐妹直接跟吃，大小基数对应自己身体即可，直接开吃啦。用杜婉冬主食法吃细50个的经验分享#吃瘦50斤 #杜婉冬减肥法是怎么吃 #杜婉冬主食减肥法 #创作者中心 #创作灵感
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荣荣荣1月前
#热点话题🔥热搜榜 主食减肥法151.8减到142 早晚少吃，中午吃饱吃满足，吃大米饭真的满足 #杜婉冬主食减肥法#主食减肥法 #容易坚持的减肥方法#一起减肥吧
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楚柠吃不饱1周前
#一起减肥打卡 明天去吃放纵餐，今天又是跟着央妈轻断食，勒紧裤腰带的一天🫪#央视轻断食 #减肥日常vlog #减肥餐
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晚晚是我1周前
主食法夏日食谱，天热了，都支棱起来 #主食减肥法 #杜婉冬主食减肥法 #一日三餐减肥食谱分享 #减肥vlog #杜婉冬减肥法是怎么吃
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派派大星5月前
#黄晓明减肥法 第一天，饿到有点反胃，早上吃了2个鸡蛋，中午晚上果蔬汁，饿到实在受不了就吃点青菜#减肥健身 #减脂餐减肥 #减脂餐 #好身材吃出来
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