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小酒吃点啥2月前
在家快速吃上饭，凉拌菠菜五分钟搞定！ #凉拌菠菜 #凉拌菜 #素菜 #菠菜 #下饭神器
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营养师沈夏冰8月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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西楼的生活日记4月前
🔵各类食材如何焯水❓厨房小白必看‼️ 📝什么食材需要焯水？焯水焯多久？又该怎么焯呢？今天一分钟教会你！ ✅蔬菜焯水不掉色 ✅肉类焯水去腥没血沫 ✅海鲜焯水更鲜嫩 #做饭 #做饭小技巧 #生活小技巧 #厨房小白 #美食教程
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一马归一码3月前
看我的菜来猜猜我的家乡 焯水时间不要太长哦，时间太长就不脆啦！不吃辣椒的少放点小米辣#凉拌土豆 #过年解腻 #开胃菜 #过年吃点好的 #交换一个家乡的省菜
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左小姐的菜9月前
把豆腐放滚烫的开水里面煮一煮，出锅就变美味 #美食教程 #一揽子装个啥
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河北卫视家政女皇1月前
焯水小技巧：沸水下锅，锁住营养不流失。
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苏阿姨10月前
蔬菜焯水也是有讲究的，正确的焯水方式来啦！#新鲜蔬菜#养生#健康#生活小妙招#洗菜#饮食
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孔姨10月前
焯水、晒一晒，半年都不坏。 嚼之有劲，品之有味，非常下饭开胃。 #孔姨 #孔姨的厨房#长沙方言 #家常菜 #下饭菜
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爱生活的七姐4月前
过年的解腻小菜#家常菜教程
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注册营养师山丘8月前
接上个视频，怎么正确焯水#每天跟我涨知识 #营养健康 #健康生活 #饮食健康 #烹饪营养
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好事发生海鲜砂锅4月前
关于焯水90%人不懂的技巧 #焯水 #烹饪 #厨房小技巧
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须臾片刻2月前
#菠菜焯水#草酸 #百科知识 焯过菠菜的水里含有草酸。
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若说健康1周前
医学院教授抗饿的诀窍！ #减肥 #蔬菜 #饮食 #健康科普 #高架救猫教授
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儿科中医王蔚华6月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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食品安全调研中心2年前
焯水最容易犯的5个错误 #食安知识 #食品安全 #焯水
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大白很会吃4月前
今天整点简单的，新手也能做。营养美味又健康的荷塘小炒！！！#美食教程 #荷塘小炒 #营养美食 #年夜饭菜谱 #美食分享
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儿科中医王蔚华6月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水
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小高医生2月前
你以为是养生，其实……#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养生知识 #学医的女孩子
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饲养员天意4月前
#美食教程 #教你做美食 #分享家乡美食 #美食 #抖音美食教程
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Hi查理杨1周前
焯水不只是厨艺，更是健康细节！焯水错了伤健康！肉菜焯水指南 #健康科普 #饮食健康 #营养知识 #焯水 #健康烹饪
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儿科陈军民医生10月前
这些食物吃之前，记得焯一下水 #医学科普#涨知识#儿童健康#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
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吕老师谈健康1年前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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许尤佳小饭堂3周前
这5类菜一定要焯水再煮，尤其是给孩子吃！ #育儿 #家长必读#养生 #儿童
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老罗美食6月前
把黄瓜放滚烫的开水中，很多人都没有这样吃过，清脆爽口安逸的很 #家常菜 #美食教程 #黄瓜
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想躺平的L菌5月前
超简单快手菜—凉拌藕片#美食制作分享 #原创视频 #抖音美食教程 #下饭菜 #美味又健康
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卷卷妈自发光1周前
入夏啦，餐桌上最多的就是凉拌菜，脆爽好吃还没负担！ 今天做的是芹菜、胡萝卜、豆皮，再加两种卷心菜。 水烧开，喷点油、放一勺盐，先下芹菜和胡萝卜，这两样不太好熟，先焯1分钟；再放入卷心菜和豆皮，继续烫30秒。 全部捞出过凉水，沥干水分。 再来调个料汁：干辣椒、花椒、蒜末，浇上热油激香，加一勺盐、生抽、醋，一小勺糖提鲜。 把料汁淋在菜上，拌匀就能开吃啦！ 清脆爽口，简单又下饭，夏天吃太舒服了～ #凉拌菜 #夏日美食 #家常菜 #低脂低卡 #真实生活分享计划
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老崔AI百科2月前
90%的人焯水都做错了！难怪菜发苦、肉发柴，还可能中毒！#你知道吗 #涨知识 #知识分享 #焯水技巧 #厨房小妙招
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翔说想说3月前
#真正的减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #vlog美食记
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毛豆妈的小灶台1周前
#真实生活分享计划 五分钟搞定超好吃的白灼生菜#白灼生菜#家常菜#生菜怎么做好吃
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少田说食养1年前
焯水不对，健康受累！5分钟学会正确焯水，让全家人吃的放心。 是不是总觉得自己做的菜差了点意思？其实问题可能就出在最基础的焯水环节！今天这个视频，绝对是厨房小白的救星，烹饪老鸟的查漏补缺神器！ #厨房必备技能：掌握正确焯水方法，是提升厨艺的第一步，无论你是新手还是老手，都不能错过！ #饮食健康：错误焯水不仅影响口感，还可能危害健康，关乎全家人饮食安全，必须重视！ #实用生活技巧：快速学会各类食材的焯水要点，简单易上手，让你轻松做出美味佳肴 。 快点击视频，一起解锁正确焯水姿势，告别厨房翻车，开启美食之旅！
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@艾琳SL11月前
#蒿菜保存方法#蒿菜粑粑#新鲜蒿菜摘去老叶、黄叶，清水冲洗2~3遍，去除泥沙和杂质。 用沥水篮沥干水，锅中水烧开，加1小勺盐或半勺食用碱（保持颜色翠绿）。 蒿菜下锅焯烫 10~15秒（时间过长会变黄），立刻捞出过冷水降温。 挤干一些水分，切成小段再用搅拌机搅细，搅拌时可适当加水。 用手或纱布攥干水分。 按每次用量捏成 乒乓球大小 的菜团，方便后续取用。 菜球用保鲜膜单独包裹，或装入密封袋/保鲜盒。 冰箱冷冻室-18℃以下，可保存 3个月
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慧慧爱生活2月前
留住春天的味道，①蕨菜洗干净，切断，头尾各装，水开焯蕨菜二十秒，捞出控箕里摊开自然凉②糯米煮水烧开十分放凉，③分小瓶装至8分满加泡菜盐，（盐加比平时炒菜多）倒上凉的糯米水，盖盖子，放阴凉处，全程不沾油#泡蕨菜
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理想（做减脂餐）4周前
现有生活，再有减脂，减脂的同时也要好好吃饭哦！#生活化减脂#减脂餐#减脂食谱#健康餐也能吃的很美味 #站在春天中央
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栩豆3天前
哪些蔬菜需要焯水去残余杂质？还好有豆包！#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包#蔬菜焯水#抖音小助手dou上热门
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万物有因1周前
千滚水、隔夜水是“害人水”？到底还能不能喝？实验告诉你答案#科普 #涨知识 #隔夜水
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救星厨房（简单三步学做饭）1天前
简单三步学会辣炒花蛤 辣炒花蛤做不好，可能是以下几点没做对 1. 焯水必须开水下锅，水开后再加姜葱料酒，锁住鲜嫩去除腥味 2. 花蛤开口即刻捞出，长时间烹煮肉质收缩变老 3. 豆瓣酱自带咸味，全程不用额外加盐 4. 吐沙时间一定要够，吃起来无泥沙更爽口 #辣炒花蛤 #夏天吃什么 #抖音美食创作人 #简单三步学做饭
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小何爱做菜2天前
#人人都是美食家 #快手菜 #菜谱
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菠萝🍍说营养5天前
#上热门 #科普 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜 #健康
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阿梅的日常2天前
#美食 #美食教程 #美食分享 很好吃😋姐妹们
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青云故食3周前
分享一个泡椒竹笋的完整做法，泡椒竹笋想要好吃，你记住这几点：焯水时间不要过长，焯好水了以后一定要用冰水浸泡，晾干水分在放进调好的汁水中冰箱冷藏一晚上，按我这方法来做的泡椒竹笋又脆又嫩保存的时间还长#野生竹笋 #真材实料才能做出好味道 #自己亲手做的家乡味道 #舌尖上的美味家乡特产 #家乡特色舌尖上的味道
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芯芯的家常小厨房1月前
第一次做爆炒鸭血，分享超实用心得～ 鸭血开水焯烫30秒立刻捞出，时间久了就老、发柴不嫩。 盐一定要少放或者干脆不加，豆瓣酱本身就够咸， 这样炒出来的鸭血滑嫩入味、不腥不散，巨下饭！#新鲜的食材才能做出好味道。舌尖上的美味等你来。 #家常菜 #厨房好物
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老刘的健康生活2天前
我常吃的最奢侈的一款白水煮菜 #蔬菜汤 #白水煮菜 #健康生活 #有机农业 #百村农场
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呼吸之间世界已变3周前
#食品安全 #美食 #厨房小技巧 #创作者扶持计划 #抖音美食创作人
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周静1周前
焯水会流失营养？医生实话告诉你#肾内科 #周静主任#焯水 #医学科普健康 #健康
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锋哥美食3天前
夏天到了，很多人都爱吃饭店里的凉拌菜，但是自己在家，怎么都做不好，今天，我一条视频教会你，做凉菜好吃的秘密#真正的下饭菜 #美食教程 #凉拌菜 #一起学做菜 #抖音美食推荐官上热门
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岳来越好1周前
#分享美食记录生活 #创作者中心 #创作灵感
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红选百货3月前
#我给大家推荐的这个东北大拉皮真的是太好吃了，它是那种筋道Q弹的口感，而且非常的清爽滑嫩，无论是凉拌还是热炒都特别好吃。它的配料表很干净，只有小麦粉和水，而且它是正宗的东北大拉皮，不管是自己吃还是招待客人都非常合适，喜欢的朋友赶紧去抢购吧！
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慧慧《生活日记》1周前
#好好吃饭，家常菜才是王道！ #热爱生活从认真吃饭开始
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淮香国色主理人程吉祥5月前
#感谢官方推我上热门 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #淮扬菜 #家常美食 冬天吃上这口鲜掉眉毛的【腌笃鲜】岂不乐哉！
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小卷儿有三宝7月前
给菜焯水浅浅焯一遍就行，可别焯太软#记录真实生活 #麻辣香锅
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粉姐在努力，热爱生活，热爱分享…1月前
#有的疏菜，一定要焯水，，好多人都不知道…
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大总爱分享🍊1月前
这些食物不焯水比农残更可怕 #焯水才能吃的蔬菜 #农残 #食物毒素 #你不知道的冷知识
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老细屋里私房菜馆3月前
小炒西兰花 #玩在长沙吃在湘潭 #老细屋里私房菜
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珊珊：2月前
#舌尖上的味道，厨房里的女人上线了
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然哥寻鲜记2天前
春天娃长身体，聪明妈妈必做白灼贝柱肉！ 营养拉满还鲜嫩多汁，口味清鲜不腻，娃一口一个超爱吃～做法简单到极致，水开焯贝柱 1 分钟捞出，撒葱椒泼热油激香，淋一勺蒸鱼豉油就搞定，鲜醇锁营养，省心又美味
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肾病科包红梅主任1周前
肾病患者做菜前，别忘了做这一步，很简单一学就会 #肾病 #饮食 #健康 #科普
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@孙先生（家常菜）1周前
#真实生活分享计划 炝拌包菜#美食#美食教程 #美食分享 @DOU+上热门
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好禾伴一新哥3月前
哪些蔬菜要焯水#营养#健康#蔬菜
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章寨主｜江西小炒3天前
我们鄱阳90%多的人应该都吃过这道菜吧？ 还没有吃过的赶紧做起来尝一尝#鄱阳#鄱阳县#江西小炒#乡野菜#餐饮美食
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佛系煮厨2月前
上汤茼蒿##分享美食教程 #抖音美食创作 #美食分享制作 #美食教程家常菜 #简单好吃的家常菜@DOU+小助手
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陆陆2天前
#普通的食材做出美味 #自制又香又脆 ，香酥蚕豆瓣来啦，锅里水烧开放点盐，把洗好的蚕豆瓣放入锅里，煮一两分钟（不宜煮时间长）捞出控水，加入鸡蛋黄裹在豆瓣上，再加入淀粉裹在豆瓣上，油锅烧热小火炸豆瓣，把炸好的豆瓣撒些椒盐或自己喜欢的调料就好了，又酥又脆
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渔村水饺5天前
养生茶 央视养生#健康
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