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王腾Thomas(今日宜休版)3天前
睡得晚和睡得少，哪个对身体伤害更大？#科普 #睡眠 #熬夜 #王腾 #今日宜休
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控糖营养锋瑞2月前
睡得晚和睡得少，到底哪个更伤身体 #睡眠 #生物钟 #改善睡眠
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听我说血糖3月前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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武汉同济医院彭丰2周前
#熬夜危害 #睡眠不足 肝胆胰受损 #内脏养生 #熬夜党自救 #同济彭丰
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杏林丹语2月前
每天熬夜和每天只睡三小时，哪个更伤身体？ #熬夜 #晚睡 #少睡 #women的健康我们帮
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杨威医生3月前
别拿熬夜补觉当养生！这才是最伤身体的假健康。#熬夜 #睡眠 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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崔强医生3月前
睡得少和睡得晚哪个更伤身体？以下这几点，在生活中一定要注意了 #抖出健康知识宝藏#抖音出品你好急诊医生 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点 #阜外医院
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三甲医生妈妈赵主任3月前
睡得晚和睡得少，到底哪个危害更大？ #抖出健康知识宝藏 #春节世界观察 #熬夜 #熬夜党 #新年囤点专业货
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王世宁医生2月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大呢？ #睡眠质量 #熬夜 #世界睡眠日 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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上海六院骨科欧阳医生5月前
熬夜比你想象的更伤身 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普健康知识 #我的年度健康盘点 #上海六院骨科欧阳元明
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觉醒充电站1周前
熬夜伤身体？这种作息比熬夜更可怕 成年人必看！正确睡眠方式远离健康隐患#认知 #健康 #熬夜 #提升自己 #规律作息
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清隐秘学1天前
毁掉成年人健康的从来不是熬夜#认知#作息规律#熬夜#睡眠 #提升自我
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E拳超仁6天前
睡1/4/8小时，身体会经历什么？ 如果每天只睡1小时-12小时，不同的睡眠时长，会有什么危害，一条视频告诉你#熬夜 #失眠 #科普新锐扶持计划 #抖音二创激励计划
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麻醉睡眠熊医生1周前
睡得少和睡得晚，哪个危害更大？#熬夜#失眠#睡眠障碍#健康科普有真知#硬核健康科普行动
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视界纪录说1周前
睡的晚和睡的少，究竟哪个更伤身？ #科普 #涨知识 #人体奥秘 #睡眠质量 #科普知识
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视界纪录说3周前
睡的晚和睡的少，究竟哪个更伤身？ #科普 #涨知识 #人体奥秘 #睡眠质量 #科普知识
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肝胆胰医生·张辰博士3月前
睡得少和睡得晚，哪个更伤身体？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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Kerry科普2天前
熬夜和睡懒觉哪个对身体影响更大？ #科学科普#好奇科普#有趣的科普#科普一下#知识科普
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@大道至简1周前
90% 成年人中招，作息乱比熬夜更伤身 #认知 #睡眠 #作息规律 #熬夜 #提升自我
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宝哥 金融4天前
熬夜对身体的伤害有多大 #熬夜的危害 #健康生活 #作息规律 #成年人养生 #爱护身体
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睡眠王医生2周前
过度睡眠，贪睡比熬夜更伤身体！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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浅说深论2周前
作息紊乱，比熬夜更可怕#睡眠 #熬夜 #认知 #提升自我
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运动医学李劼若医生2月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠质量 #睡眠不足 #抖出健康知识宝藏
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姚荣医生6天前
熬夜后的“黄金24小时”，这样做少亏点#气血足状态好
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辉手至亿5天前
熬夜到什么程度容易猝死，很多人觉得少睡一会儿没事，白天补觉就行。真相是熬夜欠下的睡眠债，身体迟早会加倍偿还。 健康科普不构成任何建议！ #熬夜 #熬夜危害 #高血压 #糖尿病 #健康科普
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打不死的DIO2天前
熬夜的危害仅次于吸烟 #健康 #睡眠 #失眠 #熬夜 #健康知识
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三十说1月前
第90集 持续性熬夜究竟对我们的身体有多大的伤害？#熬夜的危害 #健康科普 #健康管理 #熬夜 #科普
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一点知识4周前
少睡和晚睡，到底哪种伤害更大？#熬夜#睡觉#科普#抖音精选#睡眠
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小院🪷5天前
睡眠误区： 睡得少可逆，睡得晚难逆转，作息乱最致命。#熬夜伤害 #正确睡眠#规律作息 #提升认知
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环宇号飞船1周前
睡得少和睡得晚，哪个更致命？ 很多人以为， 睡得少和睡得晚， 只是熬夜的两种说法。 但对身体来说， 这根本不是同一种伤法： 一个拖乱的是节奏， 一个砍掉的是修复。 更扎心的是， 现代人往往不是二选一， 而是两样都占了。 #人体科普#熬夜#睡眠#作息#科普知识
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生命草图3周前
睡得晚vs睡得少，谁对身体伤害更深？#科普 #熬夜 #科普一下 #睡眠不足 #常识
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九隐秘学2天前
戒掉熬夜坏习惯，养好身体少生病 #熬夜危害 #健康科普 #拒绝熬夜 #作息规律 #身体健康
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张磊医生读懂肺结节1月前
熬夜（包括失眠）造成的受伤不可逆！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大罗福西1周前
晚睡和少睡，究竟哪个更伤身体你知道吗？习惯晚睡怎么科学调回来 #大罗有话说 #熬夜 #缺觉 #晚睡 #睡眠
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丽莉院长1月前
睡得少和睡得晚，哪一个更要命？ 熬夜睡 8 小时和早睡 5 小时，哪个更伤身？答案惊人！ 你是否纠结晚睡 8 小时和早睡 5 小时哪个更伤身？本文用故事讲清，指出二者都伤身体，最理想是顺应天时，十一点前睡 7 - 9 小时。 #睡眠误区 #顺应天时 #健康作息 #养生智慧
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医点通2天前
睡眠时长决定你怎么活！ #熬夜 #睡眠不足 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医点通
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郑显达医生3月前
熬夜真的会伤骨！睡眠不足会拉低骨骼质量，年轻人别再忽视！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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天涯论识2周前
为什么你身体差老生病，是熬夜作息不规律导致的。#睡觉 #规律 #健康#个人提升
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药师妈妈小杨3月前
天天熬夜会怎么样？睡得少和睡得晚，哪个更伤身呢？#健康科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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治未病科黎焕杰7月前
熬夜VS缺觉 哪个对身体的伤害更大？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #熬夜 #睡眠不足
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孟勇医生1周前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身？ 不要再熬夜啦。医生给你的睡眠建议。#抖出健康知识宝藏 #失眠 #熬夜 #睡眠科学 #健康养生
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小蒋讲yi5月前
熬夜不只是睡眠时间不足#中医 #中医养生 #小蒋讲yi
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东升医生2月前
真正伤身体的不是晚睡！凌晨4点睡不算熬夜 #熬夜
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魏什么1天前
睡够8小时也白搭?碎片化睡眠更伤身体! #碎片化睡眠 #翼眠 #翼眠深睡格子床垫 #睡眠不足 #科普
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明哥带你睡个好觉2月前
睡得少VS睡得晚，这两种作息，哪种对身体的影响更大？#世界睡眠日 #睡眠 #睡眠质量 #熬夜 #科普
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心内科曲哲医生2周前
睡得少和睡得晚，到底哪个对身体的伤害更大？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生 #熬夜
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长海医院脑血管病中心左乔医生6月前
熬夜与睡眠不足，哪个更伤身体？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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芝士就是力量6天前
睡得晚和睡的少 哪个伤害更大 #睡眠
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长海医院脑血管病中心左乔医生6月前
熬夜与睡眠不足，哪个对身体的伤害更大？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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中医治未病唐医生2周前
晚睡vs少睡，到底哪个更伤身体 #健康科普 #养生 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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枕头边的答案4天前
别再只怪熬夜了！碎片化睡眠才是真的毁身体 #碎片化睡眠 #睡眠质量 #深度睡眠 #改善睡眠 #规律作息
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康华-徐1周前
年轻就能熬夜？健康经不起耗#医学科普健康 #东海康华医院 #年轻人 #熬夜 #医学科普健康
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洞悉隐学2周前
毁掉成年人健康的，从来不是熬夜，而是长期紊乱的作息与被忽视的睡眠。规律作息、稳住生物钟，好好睡觉，才是最划算的养生。#睡眠健康 #熬夜危害 #养生知识 #生物钟 #健康作息
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尚书提督1周前
睡得晚和睡得少，到底哪个对身体危害更大？ #睡眠科普 #熬夜危害 #养生知识 #作息规律
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心智讲堂6天前
睡得晚 vs 睡得少，哪个更毁身体？#熬夜危害 #睡得晚和睡得少哪个可怕 #健康熬夜 #睡眠健康
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超超医生10月前
睡得晚和睡得少，谁更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡不着 #睡眠不足 #医学科普
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三十说2周前
第111集 “睡得少”和“睡得晚”到底哪个更伤身？#熬夜 #睡眠不足 #科普 #感悟 #好好睡觉
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@大道至简2周前
毁掉成年人的，从来不是熬夜 成年人正确睡眠方式：比熬夜更可怕的，是作息混乱#认知 #睡眠 #作息规律 #熬夜 #提升自我
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健康百科彬彬医生3周前
睡得少和睡得晚，哪个更伤身体？ #熬夜 #失眠 #睡觉 #健康科普 #医学科普
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元启思维2周前
90%的人都错了！睡得晚和睡得少，最伤身体的居然是它 睡得晚和睡得少，真正毁身体的不是时间长短，这种“倒时差式作息”会把生物钟彻底搞疯，比固定熬夜还伤人。周末补觉根本补不回精力，只会让周一更难起床，陷入“越补越困，越困越熬”的死循环- #睡眠真相 #作息规律 #熬夜危害 #健康养生#认知觉醒
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神经内科李伟医生2月前
晚睡 vs 少睡，谁更伤身❓#失眠 #睡眠 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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崔明武急救说3周前
睡得少&睡得晚。哪个危害大？ #跟着小崔老师学急救 #河北急救科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #睡得少与睡得晚哪个危害大
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宇宙天文馆2天前
睡得少和睡得晚，哪个危害更大？ #科普一下 #涨知识了 #睡眠 #熬夜 #男生必看
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李白运动营养1月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体 #涨知识 #睡眠#健康
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