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乐妈小厨房7月前
做法简单又好吃的砂锅瘦肉粥，营养均衡，百吃不腻#砂锅粥 #美食 #砂锅瘦肉粥 #营养丰富
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日常食光记8月前
香菇瘦肉粥，营养搭配，养胃还养颜！你也试试吧#美食 #在家做美食 #粥 #家常菜 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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可妈爱做菜3月前
不敢想这锅粥得多好吃，又香又浓稠，百吃不腻的皮蛋瘦肉粥。#砂锅粥 #皮蛋瘦肉粥 #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度
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乐爸爱做菜2月前
会煮白粥就会做的皮蛋瘦肉粥！做法特别简单，比早餐店里的还好喝，鲜香味美，大人孩子都喜欢！#皮蛋瘦肉粥家常做法 #砂锅粥 #太生砂锅
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乐妈带娃生活5月前
香菇瘦肉粥 #美食 #在家做美食 #记录生活 #家常美食
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小赵（瘦不下来版）4月前
今天咱们来一个皮蛋瘦肉粥，特别鲜，早餐吃个这个绝了#皮蛋瘦肉粥 #美食小技巧 #美食 #早餐 #vlog十亿流量扶持计划
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小贾的碗里4月前
皮蛋瘦肉粥，米粥绵软、皮蛋Q弹、肉丝嫩滑！ #美食 #美食vlog #美食教程
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蜜妈日常2月前
会煮白粥就会做的皮蛋瘦肉粥！做法特别简单，比早餐店里的还好喝，鲜香味美，大人孩子都喜欢！#皮蛋瘦肉粥家常做法 #砂锅粥
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我的大厨老爸1月前
老爸特制-皮蛋瘦肉粥！ 鲜美无比的皮蛋瘦肉粥！( ﹡ˆoˆ﹡ ) 爱喝粥的有福喽！ 没有高汤也能熬的很好喝哦！ #皮蛋瘦肉粥 #家常粥做法 #每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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燕儿（71年小猪）拒私聊5月前
雪天来碗热乎乎的粥暖心又暖胃。今日分享家庭做法的｛香菇蔬菜瘦肉粥｝：先淘米煮粥，干香菇提前泡发清洗干净切丁，胡萝卜去皮清洗干净切丁，油菜（喜欢什么蔬菜就放啥蔬菜）清洗干净切碎，猪里脊（鸡胸肉也行）清洗干净切丝，腌制：少许白胡椒粉、花雕酒少许，盐少许、来一点点水、姜丝抓匀。大米粥煮好，放入香菇、胡萝卜煮三分钟，加入油菜和少许盐搅拌均匀，放入肉丝关火，用砂锅的温度浸熟肉丝，这样肉吃起来口感非常滑嫩，来点香油，出锅前来点白胡椒粉搅拌均匀。一道家庭做法的｛香菇蔬菜瘦肉粥｝就好啦。荤素搭配清香美味，简单方便有营养。记录真实生活。#我的厨房日记#家常菜#家的味道#营养粥 #70后
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大象2月前
如果你最近胃口不好，一定要试试这个粥 #青菜瘦肉粥 #早餐 #家常粥 #养胃早餐 #宝妈日常 如果你最近没有胃口或者想吃稀饭类，一定要去试试这个青菜瘦肉粥，好吃还养脾胃
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呵胃慧1月前
粥的种类何其多，可皮蛋瘦肉粥一定要坐前排呀#皮蛋瘦肉粥 #皮蛋瘦肉粥家常做法 #适合生病吃的清淡饮食 #是漂亮饭也是好吃饭
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小陈干饭了3月前
贼好喝的皮蛋瘦肉粥，谁吃谁上瘾，这样做的皮蛋瘦肉粥确实又香又浓稠#动手自己做美食
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八月(๑><๑）5月前
简单又营养的青菜瘦肉粥#青菜瘦肉粥 #熊出没#没事#家常味道 #妈妈的味道
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欣妈小厨房（家常菜）2月前
做法简单，非常鲜美好喝的#皮蛋瘦肉粥 天冷了来一碗全身暖呼呼 #在家做美食 #家常菜 #早餐吃什么 #家常美食
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姜撞奶8月前
👩‍🍳vlog ｜快手版瘦肉蔬菜粥🥣 具体做法如下📝： ✨瘦肉蔬菜粥 食材：米饭、瘦肉、蔬菜 1️⃣把食材处理干净备用 2️⃣起锅烧水（也可以直接用开水），水开加入白米饭搅散开，盖盖煮至沸腾，把米饭煮开花～ 3️⃣加入肉类搅散煮开，再加入其他配菜，蔬菜最后加 4️⃣加入适量生抽、盐、白胡椒粉调味，加点老抽调色（可不加），最后加入蔬菜就可以出锅了 非常快速又有营养的粥👍 #美食 #记录生活 #懒人美食 #瘦肉粥 #蔬菜粥
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奶茶不是茶1月前
能拒绝一碗热乎乎的皮蛋瘦肉粥！ 粥底浓稠丝滑，瘦肉不柴，皮蛋入味，咸香适口，一口下去暖心暖胃，简单家常却百吃不厌，大人小孩都爱喝#皮蛋瘦肉粥#暖胃粥品#家常美食
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小陈干饭了3月前
做法简单鲜美又好喝的皮蛋瘦肉粥，天气冷了来上一碗全身都暖暖的#皮蛋瘦肉粥#在家做美食#美食教程
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詹(家常美食)4天前
#儿子喜欢吃的皮蛋瘦肉粥，营养好喝，巨鲜无比#营养美味砂锅粥 #大人小孩都爱喝#皮蛋瘦肉粥
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宸宸bb吖👶3天前
九个月宝宝｜今日吃猪肉青菜粥 做法简单 好消化 补充蛋白质#辅食宝宝 #宝宝辅食成长记 #宝宝喂辅食日常 #人类幼崽辅食成长记
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做个好孟1周前
#分享一个做饭灵感 #我家的营养早餐每天吃点啥 #妈妈牌营养早餐 #早餐吃什么 早起十分钟，搞定全家营养早餐！这款蔬菜瘦肉粥，做法简单，不用熬煮，瘦肉鲜嫩，蔬菜清爽，粥体绵密软糯，清淡养胃，不油不腻，上班族、宝妈闭眼做，早餐喝一碗，温暖又健康，快给家人安排上！#营养早餐
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糊煸乱造🍊3天前
皮蛋瘦肉粥 下雨天和皮蛋瘦肉粥更配哦 #营养均衡一锅出 #健康美食自己做好吃到爆 #电饭煲美食 #营养粥做法 #皮蛋瘦肉粥
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幸运布丁2天前
让我看看你们做的日常饭菜吧#这也能开播 #美食治愈时刻开播 #皮蛋瘦肉粥 #家常煲粥 #抖音美食创作者
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广东小陈美食1月前
皮蛋瘦肉粥，做法简单，非常鲜美好喝！只有潮汕人才懂这锅粥有多好吃！喜欢点赞收藏好，你们快去试一下#在家做美食 #早餐吃什么 #瘦肉粥 #皮蛋瘦肉粥 #五分钟懒人美食挑战
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潮汕家常菜美食3天前
潮汕人的家常菜，【双蛋瘦肉粥】香浓绵软，营养又好吃，家人的最爱！#潮汕美食#皮蛋的各种做法#咸鸭蛋的各种做法#家常菜 #妈呀太香了
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欢姐的食养良方2天前
明天（5月21号）就是小满了，小满后雨水更多，天气潮湿闷热，身体沉闷不清爽，这碗糯薏米皮蛋瘦肉粥多煮来喝一喝，温润舒服，全家都爱喝#养生 #小满节气#食养 #糯薏米皮蛋瘦肉粥#营养早餐
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啊霏在做饭2周前
这样做的皮蛋瘦肉粥，太香了！#皮蛋瘦肉粥家常做法 #稀饭 #皮蛋 #家常饭菜
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七月和开心🥳2天前
#蔬菜瘦肉粥 超级快手的小学生早餐#挑战小学生早餐100天不重样 第21天#流量扶持计划#小学生的营养早餐
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莳一妈妈1月前
山药蔬菜瘦肉粥，要想孩子脾胃好，多安排这个山药瘦肉粥，荤素搭配，营养满满#蔬菜粥辅食怎么做 #山药粥 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃
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北京Borni妈妈3天前
宝妈牌皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥的正确做法:砂锅皮蛋瘦肉粥，鲜香可口，美味解腻，孩子吃了养脾胃#砂锅熬粥 #皮蛋瘦肉粥 #宝妈 #养生就是养健康
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小橙子的治愈小日子5月前
老菜脯瘦肉粥，鲜香浓郁，消食开胃，做法简单又好吃#潮汕老菜脯粥 #家常美味#快来一起尝个鲜
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叶姐家常菜4天前
#营养美味的粥 #家常美食教程
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@辛集小二黑1周前
降温天别瞎吃！一碗绵密皮蛋瘦肉粥，搭配爽口下酒菜，暖胃又治愈 #皮蛋瘦肉粥 #家常汤粥 #用砂锅做美食 #如何做一碗好喝的汤 #暖胃家常粥
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潮汕文子3天前
只有潮汕人才懂这锅粥有多好吃😋#在家做美食 #潮汕美食 #皮蛋瘦肉粥 #创作者扶持计划 #谁懂这一口的好吃程度
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滔滔不嚼ᯤ ⁷ᴳ（涨粉中）6天前
清清淡淡一碗皮蛋瘦肉粥，温暖你的胃，温暖一整天你们喝粥喜欢加胡椒粉吗？✨#皮蛋瘦肉粥   #家常美食  #懒人快手菜 @ #一人食  #中视频扶持计划
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尧尧今天吃什么1周前
今天吃蔬菜瘦肉粥！一口下去有肉有菜超满足！#十二月龄宝宝 #宝宝辅食粥 #蔬菜瘦肉粥 #干饭乖宝宝上线 #真实生活分享计划
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图图妈妈1周前
剩米饭神仙做法，懒人零失败#皮蛋瘦肉粥 #美食 #家常美食
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彬哥做美食1周前
#潮汕特色美食 #创作者中心 #创作灵感 潮汕咸粥香芋秋瓜瘦肉粥，香甜暖胃超好喝#家常粥做法 #咸粥做法
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但妹妹1天前
咸蛋黄皮蛋瘦肉粥、早餐必备、咸香不腻、 入口顺滑、暖胃又饱腹#外星人技能足球赛 #咸蛋黄皮蛋 #瘦肉
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爱做饭的羊羊🍚5天前
天气热就想喝粥的有没有？#青菜瘦肉粥做法 #干贝粥 #快手菜 #广西早餐吃什么
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余🍊🍊1天前
#晒晒我做的家常菜 吃不完的剩饭煮成皮蛋瘦肉粥，爱吃皮蛋瘦肉粥的可以试试，简简单单的快手早餐
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琪琪在努力（养娃版）3天前
11月龄宝宝吃辅食第19天，今天吃土豆瘦肉粥，土豆猪肉粥营养均衡、口感软糯营养满满，宝宝很爱吃，妈妈们跟着一起做吧～#辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #辅食分享
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小范的饭饭2天前
一碗糯薏米皮蛋瘦肉粥， 不仅香气 ，作用还大大的。#糯薏米皮蛋瘦肉粥
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丰味小厨房1周前
每次没胃口吃饭就想煲个皮蛋瘦肉粥，做法超级简单，鲜甜绵滑又下火，一口气吃三碗都不嫌多#家常做法#家常菜#皮蛋瘦肉粥
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麒麟妈妈的厨房1周前
皮蛋瘦肉粥，做法简单，又好吃，孩子太喜欢了#早餐吃什么#在家做美食#儿童早餐
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大双带娃(辅食中)2周前
九月龄19斤宝宝今日辅食，丝瓜瘦肉粥。口感清爽，天热宝宝没胃口可以尝试一下。有肉有菜，营养鲜甜做法超级简单～#辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #分享我家宝宝的辅食记录
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馨阳林煊同风起1月前
谁能拒绝一碗绵密顺滑的皮蛋瘦肉粥！ 米香浓郁、咸香适口，暖胃又舒服，做法简单，早餐晚餐都合适，喝完整个人都暖暖的，幸福感拉满～ #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #味道好极了你们想吃吗 #皮蛋瘦肉粥 #好吃又营养
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布丁麻麻2天前
1岁宝宝家常午餐，软烂辅食做法简单 记录宝宝日常一餐辅食。 山药瘦肉粥搭配肉末青菜，荤素搭配，软糯细腻，日常清淡喂养，宝宝爱吃#一岁宝宝辅食#宝宝干饭日常#辅食教程#山药瘦肉粥#养脾胃辅食
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乐鼠妈咪1周前
#猪肝粥做法 宝宝家常粥✅ 超经典的猪肝瘦肉粥 软烂好消化、一周安排2次、补铁超给力 #宝宝辅食 #宝宝吃饭
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财哥1天前
潮汕家常菱角瘦肉粥#潮汕美食 #菱角粥 #家常菜
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阿坚哥爱做饭（家常菜）3月前
懒人必备！零失败家常皮蛋瘦肉粥，10分钟备料搞定✅大米提前泡软更出胶，瘦肉腌一腌巨嫩，皮蛋切小块超入味。全程小火慢熬，米香肉香皮蛋香融在一起，鲜到舔碗。清淡不寡淡，老人小孩都爱喝，早餐做这个全家夸。省时又好吃，厨房小白也能轻松拿捏家常味～#皮蛋瘦肉粥 #家常粥 #懒人食谱 #暖胃早餐 #好喝的粥
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小翔1月前
春日限定·艾叶瘦肉粥🍲 应季养生💚 做法简单 新手也能轻松拿捏✨ #艾叶瘦肉粥 #春季养生粥 #广东靓粥 #家常粥谱#真实生活分享计划
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惊蛰墨3天前
全家健康饮食指南 家人们👨‍👩‍👧‍👦，通用三餐搭配来咯！全家都能吃，做法简单还下饭，赶紧码住~ 早餐🥣：蔬菜瘦肉粥（大米+芹菜碎+瘦肉末）+ 蒸南瓜 + 1个水煮蛋。粥熬得稠稠的暖胃，南瓜甜糯，鸡蛋补蛋白，早餐吃得暖乎乎超舒服~ 午餐🍛：糙米饭+ 彩椒炒鸡丁 + 清炒茼蒿。鸡丁鲜嫩不柴，彩椒爽口提味，茼蒿清爽解腻，糙米饭饱腹感强，全家吃得香又满足~ 晚餐🥣：玉米碴粥+ 凉拌秋葵 + 蒸山药。粥清淡暖胃，秋葵脆嫩，山药粉糯健脾，晚餐清淡不积食，老人小孩都合适~ 这套搭配少油少盐，做法不复杂~ 你们家孩子最爱吃哪种家常菜？评论区分享一下呀~ 健康饮食，呵护一家人的幸福日常💖。
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喻奶奶的厨房6天前
鲜掉眉毛的鲜虾皮蛋瘦肉粥，暖心又舒服，做法还特别简单！ #海鲜粥 #砂锅粥 #皮蛋瘦肉粥 #太鲜了 #美食分享
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小乐宝1天前
8月龄 虾皮瘦肉粥 宝宝不爱吃饭不长肉肉，试试这样吃，一锅搞定，营养软烂好消化！#宝宝辅食 #婴儿粥 #辅食粥 #8个月宝宝 #儿童辅食
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子枫2天前
一口暖到胃里！砂锅皮蛋瘦肉粥的神仙做法✨ #吃喝玩乐分享计划 #美食分享 #今天吃什么 #日常分享
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微姐美食日记2天前
我们家经常煲的就是糯薏米瘦肉粥，温润又平和，很适合日常饮用。近期雨天潮湿闷热，喝这款家常汤水，清爽又舒服。#糯薏米瘦肉粥#广东靓汤 #食养 #喝出好气色
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