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影影子1月前
女生体脂多少才正常
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燃铁姐姐4月前
体重不高但体脂高#减肥干货常识分享 #减体脂#女性塑型#减脂 #力量训练
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阿帅的健身日记8月前
体脂率 #减肥#体脂率#减脂#女生减肥#减肥小知识
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郝小孩（朋友圈版）3周前
女生体脂率要多少才能好看呀#体重管理 #体重打卡 #体脂率高 #120斤女生的样子 #120斤微胖
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青松稍息1月前
女生最理想的体脂率，真不是越低越好 #女生减脂 #体脂率对照 #健康身材 #减脂干货 #健身女生
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冒菜菜de塑形宝典6月前
你在哪一档？你最喜欢哪一档？🤓#体脂率 #体脂图 #女生体脂率对比图 #女生体脂率多少算瘦 #真实体脂率
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陈嘉桦FM1周前
体脂率16.7%的女人有多恐怖？《眉飞色舞》高强度唱跳稳到离谱，这体力值我慕了 #陈嘉桦 #陈嘉桦苏州演唱会 #苏州演唱会 #剪映
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呆鱼3周前
看着很瘦 其实体脂率比猪还高 #女大学生 #东北甜妹 #脂包肌 #体脂率 #屁股下巴
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欧阳修一下3月前
女生20%体脂率到底是什么水平？不是干瘦柴，是有线条不夸张的紧致体态！穿衣显瘦脱衣有肉，健康又好看的状态谁不爱！#女生体脂率 #女生健身#减脂干货 #体态管理 #健身女孩
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大牛教你减肥5月前
女生体脂率24-26%是什么水平 #减肥
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大牛教你减肥6月前
女生体脂率的水平 #减脂
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Popcorn_Z🌈1年前
#健身 #减脂 #女大学生 #小基数减脂 #体脂 @抖音小助手 明天我要去医院测测自己的体脂率到底有多少 #校园里的精选
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阿帅的健身日记6天前
体脂率高做什么？ #体脂高#减肥小知识#女生减肥#减脂小知识#减肥必看
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超人健身说1周前
从5%到50%，体脂率变化有多直观？ #健身 #减脂 #体脂率
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肉丸村长1月前
关于体脂率那点事 #减脂 #体脂秤 #体脂率 #健身 你的体脂率是多少，发出来看看
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围裙粑粃1周前
女生体脂率在25%是什么水平？#减重大实话 #正常女生的体重标准 #女生体脂科普 #女生身材管理 #女生减脂干货
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减重医生单晓东2天前
体脂率高往往和反复减肥有关！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #减肥#门诊时间 #门诊故事
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教练谢不肉5月前
女生体脂25是什么概念？现实里绝对优秀#减肥#减脂#女生必看#体脂率
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吕吕呀（冲96斤）2天前
腰围65以下的姐妹，你们平时是不是都锻炼？ #身体围度 #小基数减脂 #体脂率高 #瘦下来遇见更好的自己
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麻药喵3周前
感觉就纯靠目测说别人体脂率高，有点像传播身材焦虑，而且用BMI公式来推测体脂率也不准确 #身材焦虑#体脂率高 #体脂率低
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拿铁的大荣子1周前
我常年体脂率22左右，看着像吗？#腰臀管理 #专业臀部训练 #蜜桃臀打造 #女性力量 #女性塑形
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艾伦的扣子2周前
90%的人都估错了自己的体脂率 从50的体脂率到五的体脂率 身材分别是啥样的 #体脂 #减肥 #健身干货 #抖音科普 #抖音精选
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美好蕴育官方旗舰店1周前
女生易胖是天生？体脂率高有原因！
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⚡ 1321月前
回复 @今天睡不着的评论 女性10-15%已经是非常不错的竞技状态了。不要太离谱，哪怕20%在健身房都已经算是保持的很不错了 #体脂率 #女性体脂率 #脂肪
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奇妙物语一1周前
102斤程潇高血脂，别让瘦胖子骗了你健康 #程潇#高血脂#体脂率#综艺
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LIN6天前
#代谢率 第57集 | 体脂率是啥？别和体重搞混了… #体脂率 #体脂率的重要性 #体脂率的正常范围 #代谢管理
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小张在减脂1天前
体脂率比猪还高，忍无可忍，健身减脂减肥！ #减肥逆袭 #减肥 #健身房 #减肥前后对比图
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超教练说减肥1周前
体重在标准范围但体脂高怎么办 #减肥 #身材管理 #脂包骨 #女生必看 #锐评
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胡罗布🥕6天前
本人体脂率是20.7%😆，还有就是航院造物开业喽#高校老师的日常 #大学生活主理人 #女性力量 #健身
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减重专家陈琳医生1天前
23岁体脂率过高肌肉含量少 医:体重不是关键，体脂率更重要 保持紧致#代谢#减重#减肥#医学科普#减重专家陈琳
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Damon线上塑形减脂5天前
体脂率在27/32%的 大基数女生 想要减肚子 方法正确非常高效率#科学减脂#力量训练#减脂塑形#薄肌#好身材练起来
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营养师-大卜5天前
比体重更重要的两个管理指标：维度和体脂率 想要减重，先看自己哪里胖，是均匀的胖还是内脏脂肪高？维度（腰围、臀围、腰臀比）和体脂率怎么看，今天用案例给你说明白。#苹果型身材 #内脏脂肪 #减重 #抗炎 #腰臀比
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小强健身指南1周前
体脂率多少才会拥有腹肌马甲线呢？#减脂科普 #减脂知识 #自律 #健身 #健身知识
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刚好三个月1天前
小基数减脂最难的身材，体重小体脂高，虚弱的“脂包骨”人群 #女性健康 #小基数减脂 #脂包骨 #减脂食谱 #减脂塑形
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袁合荣yuan3天前
体脂 #健身美腹 体脂15～16的状态，对于健美人来说不算低也不算高，我常年这个体脂率，保持了10年
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鱼妹呀3天前
我这个维度，体脂率高不高？#围度测量 #体重打卡
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报姐小师妹2周前
谁能想到这居然是体脂率高的表现#脂包骨 #体脂率 #减肥 #健身 #胳膊
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戴戴带上你5天前
建议所有人都去做力量训练#外胚型体质怎么锻炼身体 #女生健身 #健身#运动 #自我提升
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恬恬的老汉1月前
辟谣！青春期女运动员“体脂高”就要节食？大错特错！❌ 青春期的体脂上涨，真的不是胖！是生理刚需！ 第一：这是发育的“保护底限” 女生进入青春期后，雌激素飙升，体脂率自然会上涨到20%-25%。 这不是发胖，这是为了生殖成熟、骨骼强壮、损伤修复做的能量储备。 15岁左右开始，由于雌激素水平趋于稳定，体脂率的升高趋势也逐步停止。 第二：节食是练体育的大忌 青春期节食=自杀式训练。 直接后果：骨质疏松、皮质醇飙升、训练恢复慢、伤病缠身。 现在的短视成绩，换回来的是不可逆的骨损伤！ 第三：正确看待——化弊为利 雌激素=天然的抗炎剂+修复剂。 这个阶段，我们要利用这个“黄金窗口期”，主攻复合力量训练！ 让健康的体脂充当能量缓冲，利用雌激素的合成效应，安全涨肌肉、稳体态。 这才是真正的高效训练，也是延长运动寿命的核心秘诀！🔥 记住：练体育是为了孩子一生，不是为了那一次比赛的名次！ #体育生 #青春期 #育儿经验分享
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西虹柿很红1周前
什么？！原来我容易淤青是因为体脂率高？！（仅观点分享，无任何不良引导）#万万没想到 #体脂率 #健康
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小强健身指南3周前
体脂率多少才会出现马甲线？#体脂率 #减脂 #减脂科普 #自律 #健身
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🍒小甜4天前
#不懂就问万能网友 #创作者中心 #创作灵感 #体脂率 #健身
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边医生减重在路上2周前
女性身材好不好，和体重没关系，体脂率才是关键 #减重 #减肥 #减脂 #减重代谢医生边识博 #抖出健康知识宝藏
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小小爱偷懒2天前
#减肥 #高体脂率
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昊然营养说3月前
女生 20% 体脂，穿衣直接封神#知识科普 #体脂率 #女生穿衣 #减肥
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教练谢不肉1月前
体重在标准范围但体脂高怎么办#减肥#减脂#脂包骨#锐评
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桃子吃不胖3天前
瘦了30斤｜5个普通人降低体脂率最快的方法‼️ #体脂率 #减肥逆袭 #减肥 #塑形 #自律
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吉哥带你瘦3天前
减肥卡瓶颈别硬扛，蛋白吃对狂掉秤 减脂期卡平台，多动少吃毫无效果，高体脂人群提升蛋白质摄入，稳定保住肌肉提升代谢，轻松突破长期平台期#女生减脂 #减脂破瓶颈 #科学瘦身 #低卡饮食 #减肥经验
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小刀健身3天前
减脂一定要做好体脂率监测#体脂称 #减脂 #减脂科普 #减肥 #健身
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