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暴躁野喵（养身版）1年前
【建议收藏】走路内八康复训练大合集 #矫正腿型 #走路内八 #康复训练 #足弓垫 #走路姿势
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深圳形体模特蔡老师1年前
形体矫正干货#形体模特 #模特走秀
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好宅5月前
带2岁8个月女儿去河南看医生矫正内八字就诊流程经验分享#vlog日常 #腿型矫正 #内八字矫正 #踮脚尖走路
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重庆形体模特钦老师11月前
偶遇小可爱，调整“内八” #形体 #内八 #走姿 #宝贝回家
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力博咨询工作室2年前
孩子内八字走路，轻微踮脚，如何纠正和锻炼，视频也说了一下鞋垫和纠正带的根本区别，把之前的视频再发一下参考一下#儿童内八字步态怎么改善
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儿童康复曹医生8月前
孩子内八怎么矫正？曹医生教你3个方法 #儿童康复 #内八字矫正 #儿童健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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科德曼带你练10月前
内八字改善动作六分钟跟练版🔥 #内八字 #科德曼带你练 #步态训练 #鞋垫 #腿型
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儿童足脊康复谢克功4月前
孩子肌肉松走路内八？ 垫脚训练到底有用吗？ #医学科普 #肌肉松 #垫脚 #内八 #腿型矫正
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GM形体模特(直播号）2年前
你的形体问题很可能是你的走路不对导致的#模特 #形体训练 #大长腿
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简单减脂4月前
内八字矫正、内八字脚如何矫正训练 内八字不同阶段的训练方法#内八字 #内八字矫正 #内八字走路 #内八字训练 #内八字改善
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肢体延长与矫形刘锋卫博士3周前
孩子走路姿势脚尖偏内#走路姿势 #内八字 #矫形骨科 #走路步态
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脚踝锻炼指南8月前
为啥内八字提踵 锻炼胫骨后肌，除了抗阻足内翻之外，最常见的就是提踵，提踵又有两个变式，变式一：夹东西提踵，变式二：内八字提踵。也就是单脚脚尖内收约30度，比脚尖向前或向外，对胫骨后肌的激活程度更大，更有利于胫骨后肌对足弓的动态支撑。 当然这个练习做完后，有一个明显感受，第二天小腿肚子外侧会明显疼。为啥？因为内八字提踵，不单单侧重强化胫骨后肌，还侧重激活了腓肠肌外侧头。
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天津花田龙腾模特培训学校8月前
告别内八字，重塑优雅步态 内八字不仅是美观问题，更可能牵拉膝关节、小腿变形，别让内八字拖垮了整个人的气场#创作者中心 #创作灵感 #少儿形体 #内八字 #形体矫正
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衡恒（站桩、体态）4月前
浑圆桩脚尖内八#浑圆桩#混元桩#骨正筋柔#气沉丹田
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科德曼带你练1月前
弹力圈系列｜孩子走路内八在家这么练✅ #科德曼带你练 #内八字 #定制鞋垫 #步态检测 #杭州遛娃
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儿童骨科沈阳医生4年前
#如何辨别孩子走路内八字#W坐可以吗？#如何纠正孩子内八字步态# 脚尖走路朝里拐
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肢体延长与矫形刘锋卫博士2天前
孩子走路轻微内八，三个动作轻松告别内八步态#内八字 #内八字矫正 #走路步态
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神韵艺校1年前
孩子总是出现内八，蒯脚的问题，今天来说两个动作去解决#舞蹈教学 #脚背 #蒯脚 #寿光
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Abby.7年前
#蝴蝶步教程 技巧内八踮脚尖 多练习基本步 简单易学
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郑州魏安贞堂总院（一把抓）3月前
郑州非遗 #内八字 #不会蹲 #掂脚尖
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德国足踝步态矫正张老师6月前
#内八 #内八字 #步态 #训练 #矫正
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橙捷足脊健康3周前
内八训练（合集） #上海定制鞋垫找橙捷 #内八 #上海脊柱侧弯找橙捷
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麦子妈妈青少年体态健康（体态矫正专研）4月前
内八走路#内八字 #体态纠正 #扁平足
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大白讲塑形1年前
X腿形 脚内八，轻度X腿形的调整思路#体态纠正 #瘦腿 #纠正腿型
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儿童保健刘伟医生1年前
这几种走路方式，是孩子的“求救信号”！ #生长发育 #家长必读 #育儿经验分享 #医学科普 #硬核健康科普行动
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肢体延长与矫形刘锋卫博士2周前
孩子走路脚尖偏内，大家请注意走路脚尖朝向#内八字 #内八字矫正 #走路步态
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小梓妍👧1周前
扁平足、内八字，打卡30天 迈出这一步，只需要足够的勇气#扁平足矫正 #内八字矫正
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李浩-北京儿童医院骨科5月前
👣宝宝走路内八踮脚？别急！👨 今天门诊来了一位焦虑的妈妈 抱着刚会走路的1岁4个月孩子 “医生，他走路总是内八字，还踮脚！ 会不会以后都这样？要不要矫正？” 我仔细观察了孩子步态后让她放宽心✨ “孩子刚独立行走一个多月 下肢力量还在成长中💪 协调性也需要时间锻炼 就像小树苗🌱，总要慢慢扎根站稳。” 其实呢—— ✅轻度内八 + 偶尔踮脚 ✅只要不经常绊倒、摔跤 ✅反而对足弓发育有好处！ 足部肌肉在这种状态下得到锻炼 会辅助建立良好的足弓 平时多让孩子光脚在平坦地面走 避免过早穿硬底鞋 定期观察复查，每月录像对比📱 给孩子成长的空间 #走路内八#踮脚走路#足弓发育#宝宝学步#育儿焦虑
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健康步态3656月前
内八字步态#内八字矫正 #内八字 #运动康复 #体态矫正
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儿童骨科姚京辉医生1月前
孩子内八步态怎么办？ 家长必看的实用矫正法! #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #内八步态
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陈业涛教授（专注脑瘫、偏瘫和截瘫）1年前
脑瘫患儿术后走路踮脚内八改善明显主任：还需多练这2个动作 #脑瘫儿加油 #脑瘫康复 #脑瘫康复训练
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青少儿足脊步态测评和定制（德国）4月前
5岁妹妹也是和姐姐同款的：扁平足+内八字+踮脚步态，妈妈选择一起干预！ #扁平足 #内八字矫正 #踮脚 #步态训练 #元旦
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迷人的鲨手2天前
放心吧门主教你们的保证都是付费内容（据说第一个动作80%的人都做不出来🫪
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教模特的宋老师（小燕管理版）1天前
看似可爱，实则伤腿！ 有内八的快一起练起来吧！！#内八字 #形体矫正 #宋小燕的求学之路 #深圳模特
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步步衡旗舰店2月前
脚尖朝里拐 影响腿型这个训练动作家长码住了 #训练动作 #内八字 #足部健康 #步步衡
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步步衡旗舰店7月前
内八字的影响原来这么大！ #足部健康 #内八字 #步态 #体态
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步步衡足型步态检测中心1月前
孩子走路出现内八字怎么办？怎么矫正？家长们赶紧码住这套训练！#孩子内八 #内八字 #内八字矫正 #步步衡 #步态矫正
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步步衡足型步态检测中心2月前
孩子内八字矫正训练，跟着我们一起练起来！#内八字矫正#孩子内八#步步衡#走路内八#步态矫正
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步步衡旗舰店5年前
孩子内八字除了穿足弓垫，还需要配合康复训练，才能更好进行J正！ #内八字 #扁平足
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阿乔5年前
#瘦小腿#小腿外翻 从根本上解决 改善外八内八走路，足踝足底必练，每天5分钟 小腿肌肉代偿解决后自然就瘦了
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艾克医生工作日常6月前
孩子脚“内八字”？在家建议这么练！
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步步衡旗舰店5年前
孩子喜欢踮脚尖走路，明显内八字，通过足弓垫可以调整后跟和足弓，恢复平衡！#内八字 #扁平足
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步步衡足型步态检测中心2月前
孩子内八字矫正训练，跟着我们一起练起来！#内八字矫正#孩子内八#步步衡#走路内八#步态矫正
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北京王世杰( 脑瘫 偏瘫 SPN第一人)2年前
垫脚走路、内外八字，就是肌张力高？ #肌张力 #尖足 #踮脚 #内八字 #外八字
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武体孙教练6月前
走路内八字与脚趾功能关联 四代祖传的内八字，小学前是非常好的调整时期，内八跟髋和足的关联关系密切，今天练练脚趾#运动康复 #内八字 #爪状趾 #步态矫正 #武汉
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久乐和米莱10月前
很多宝妈都在问我内八和足底塌陷的矫正训练来了 第一个动作 2️⃣组 3-5分钟/组 第二个动作 4️⃣组 15-20/租 第三个动作 4️⃣组 25个/组 第四个动作 4️⃣组 3-5分钟/组 对于不严重的我家老二 上海六院的邹大夫建议我们每天颠脚走直线20分钟 严重的老大是芭蕾站法 走起来脚跟碰脚跟走二十分钟直线 #内八 #扁平足 #足底塌陷
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远足步态健康改善2年前
内八字在家就可以纠正改善，宝爸宝妈们可以监督一起训练哦#儿童内八字步态怎么改善 #内八字 #少儿体态的矫正训练方法 #育儿经验分享
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MO星模特1月前
8秒 一招改掉内八 外八 一招矫正内八、外八 双脚并拢站立 脚尖发力向上勾至极限 保持8秒，缓慢回落 全程脚后跟不离地面 左右脚每日各20次 坚持改善走路姿势#体态矫正#改善腿型 #瘦腿教程 #懒人健身 #日常塑形
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重庆可康-杨老师1天前
#分享康复经验与妙招 #创作者中心 #创作灵感一招解决内八和发力方式不对的情况。
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河北足踝步态数字评估中心2周前
🧐很多家长发现孩子走路时脚尖向内，像个小企鹅🐧。别慌！ 今天整理了“内八字”的原因和日常锻炼方法，建议收藏！👇#内八字矫正 #内八字康复训练
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小叶葵4天前
有没有会游泳的家人朋友们，可以再传授我一些经验吗？ #游泳 #新手小白 #初学者
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孙瑞芬-健身健美教练1周前
常踮脚人不老国家队教练教你 #踮脚 #养生 #养生运动 #居家锻炼 #腿部锻炼
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黎鹏I青少年体态管理2天前
#孩子走路内八#体态#青少年走路姿势 孩子走路内八、外八，别只怪脚没力，根源是大腿、骨盆发力不对！ 正确走路方式：脚跟先落地，重心过渡到前脚掌，双腿并拢向前走，不要左右晃、不要甩腿。 每天出门走路刻意提醒，比你天天训练都管用，腿型正，先从走对路开始
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孙瑞芬运动健康10月前
要想看上去年轻十岁 一定练练这个动作#运动 #锻炼 #健康
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