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爱蕊儿11月前
2025.6.10童悦灵动健身直播回放完整版 #燃脂操瘦全身 #塑形全身 #瘦腰收腹
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言言～1年前
#童悦老师臀部锻炼回放 @童悦灵动健身 录屏回放，方便自己练习，如有侵权，联系删除！谢谢
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有氧无氧健身操回放🌴1年前
童悦灵动健身11月3日直播回放（下）上半部分在上个视频#高效燃脂 #瘦肚子 #有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身
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有氧无氧健身操回放🌴1年前
童悦灵动健身11月3日直播回放（上）下半部分在下个视频#高效燃脂 #有氧运动 #瘦肚子 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身
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美音在努力1年前
童悦灵动健身直播回放完整版#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #塑形有氧运动直播 #自律
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💋Evil奥利奥4天前
#记录游泳赛事精彩瞬间 团队的荣耀 第五道第二棒，我的核桃很棒👍 决赛团队第二名，棒棒棒五个小朋友都付出了自己最大的努力#游泳赛事记录 #游泳赛场展风采
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锦瑟1年前
2月9日童悦灵动有氧健身操（一）#有氧健身操
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美音在努力1年前
童悦灵动健身直播回放完整版（拉伸）#变美 #自律 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂
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😅😅6天前
这两个不宣传我们健身房预售 搁这给我看美女看乐了#健身房
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Megan✨3天前
谁能拒绝步行1分钟就能到的游泳馆啊🏊‍♀️ 零基础9节课的成果， 58岁老母亲勇闯体坛 太厉害啦🎉 #努力学游泳 #游泳好啊游泳得学
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哇哦1周前
濮阳女游泳教练高能量的一天，谁想学游泳而且想找女教练看过来喽！#游泳女教练 #濮阳同城 #游泳池 #濮阳游泳馆
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👑星星月亮⭐5天前
#青少年游泳比赛现场 比赛前的松弛感也没谁了～😅😅
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23oh 🎠1天前
比完赛的第二次训练 依旧腿训废话很多但有在认真分享给你们自己的动作 建议你们只看训练别看饮食，饮食你们应该学不来，太脏了。虽然肥猪但别丢失自我的信心。#练腿#vlog 2026.5.7
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氧动律健身馆（综合馆）5天前
记录馆里的第4️⃣次健身趣味赛事 从来不是比拼谁的力量更大、推的重量更重，输赢名次也从不是初衷。 零零后退役运动员开馆，初心就是想鼓励大家运动起来，陪着每一位健身的朋友们稳步前行。办比赛只为让大家直观检验日常训练成果，看见自己一点一滴的蜕变。 不必和旁人攀比强弱，不必盲目追求大重量，适合自己的节奏，循序渐进的坚持，才是健身最好的状态。 愿大家借着这场小挑战，突破自我、重拾动力，把运动融进日常，守住健康，奔赴更好的自己，我们始终一路相伴💪#训练氛围决定训练效果 #运动
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Shinnny2天前
是谁收到柔铁的周边包包👜 原来是我！ 分享一家纯女性健身私教工作室@是亮亮呀 @奶茶碎碎冰 #健身私教 #女子健身馆
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靖雯是按摩从业者2天前
店铺自有灵魂，初心方铸温度 人究竟有无灵魂，千百年来始终众说纷纭，难有定论。可我始终笃定，一家门店一定是有灵魂的。身处有灵魂的店里，身心都会不自觉地放松安稳，自在又舒心。 昨日和健身教练闲谈，深有感触。他从事健身行业多年，店内器械的挑选、布局摆放，从不是随性而为，是沉淀近二十年健身阅历，一点点摸索总结而来。选何种器械、如何排布动线，只为让每一位锻炼者练得顺畅自在，这份用心，便是这家健身房独有的灵魂。 这份灵魂，藏在数十年深耕行业的扎实经验里，更融于他心底对健身由衷的热爱与坚守。反观有些门店，满心满眼只为牟利，随意堆砌各式设备，纵然器械款式新潮、配置高端，却依旧空洞乏味。 两家门店，格局心境截然不同，灵魂自然天差地别。 其实世间万般行业皆是如此，一家店铺真正的灵魂，从不是华丽的装修、新潮的陈设，而是经营者最初的赤诚初心，再加上日积月累的行业积淀。二者相融相守，方能撑起一家店独有的风骨与温度，长久留住人心。 #灵魂 #延吉健身#延吉按摩 #初心
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蛮儿2天前
关于昨天的发的视频我被骂火了，其实事情是这样的，我最开始是为 为了保护孩子视力，我每天坚持带她大户外两到三个小时，我也没想到在她体能方面也会有意外收获，所以我觉得只要多出来玩，根本不用上什么感统课，体适能课程。但是大家都评论我也看了，有两个人说的很对，就她的发力点，有些孩子就可能需要专业指导才能找到那个点，其实我自己本身小时候体育跳远测试全班倒第一，到现在我也找不到发力点，确实有些孩子是需要专业指导的，但是，我的理念是，能在大自然中学习的事情，我觉得真没必要报课。孩子在幼儿园已经困住一天了，孩子上小学之后就更没时间玩了，能在玩中学的简单事情真没必要复杂化。她是我带出来的，刮风下雨我都会带她出去玩，她是自然习得的平衡感和协调性，就像你们觉得在屋里有个教练更安全一样。我觉得大自然赋予的能量和能力更好。这可能就是仁者见仁智者见智力吧#健身器材荡秋千 #体能课#4岁儿童大运动
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元气梦沫5天前
“我甘愿做你的花匠，花有一万种开法， 静待你，慢慢绽放成自己的模样💕。” 祝我们全力以赴#游泳 #竞技体育 #比赛现场
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大脸老师教普拉提6天前
瑜伽馆新型骗局 这些骗子手段各种升级，大家评论区帮我补充一下 #瑜伽馆 #瑜伽馆经营管理
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萌言萌语俱乐部1天前
冠军赛前训练 纯享版😎 🎯 比赛带来的四重成长 第一重：目标感的具象化 • 从“随便骑骑”到“为比赛训练” • 每周进步看得见：速度提升3秒/圈 • 学会拆解目标：把3公里分成6个500米 • 体验“设定目标-努力-达成”的完整闭环 “当孩子为冲过终点线拼尽全力 他就懂了什么叫真正的‘想要’”   第二重：抗压能力的实战训练 赛前： 失眠、紧张、想退缩 发令： 心跳加速、手心冒汗 途中： 累到想放弃时咬牙坚持 冲线： 释放、狂喜、成就感爆炸 “这份在压力下作战的经验 未来考场、面试场都用得上”   第三重：真正的体育精神启蒙 • 学会尊重对手：赛前握手，赛后拥抱 • 理解公平竞赛：遵守规则，不抄近道 • 体验团队荣誉：为车队同伴加油呐喊 • 接受比赛结果：赢了不傲，输了不馁 “奖牌会褪色 但体育精神会照亮一生”   第四重：时间管理与自律培养 备赛期孩子学会： ⏰ 每天放学先完成训练 📅 周末减少娱乐保证休息 🥦 主动选择健康饮食 💤 自觉提前入睡储存体力 “为了一场比赛 孩子突然长大了” #平衡车赛道 #泵道 #轮子公园@3岁小车手睿睿
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体育北京4天前
第四届北京健身瑜伽公开赛（28）#第四届北京健身瑜伽公开赛 #全民健身 #体育北京
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张果果2018123天前
慢养根基，静待花开。 今天教练带着打磨完基础动作，然后让孩子自由组合、连贯串联摆脱过人，先给孩子留出自主发挥、独立思考的空间。后续针对组合衔接中出现的问题，再指出不足和改进方向。 学习和踢球本质是相通的。 很多家长和老师总是急功近利，急于看到结果，一味往死灌，不给试错时间和机会，年龄越大越容易崩盘，就会出现我们所说的后劲不足。 但无论是踢球还是读书，我们真正要做的，是借助这个媒介培养孩子底层能力： 学会观察、判断、复盘，自主分析问题、解决问题，形成独立思考的能力，保有自己的个性，不随波逐流。 我们家长要做的，是保持清醒的头脑，给予正确的引导，足够的陪伴、支持、鼓励。 最后，静待花开。#体育是最好的教育 #学习 #无体育不未来 #足球 #足球基本功
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超能三宝妈4天前
又一个赛场已结束，期待下一个赛场再创佳绩！静待你满载荣光#游泳赛事高光时刻 #记录游泳赛事精彩瞬间 #游泳运动员
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番茄汤5天前
半路接手的客户，六十多岁 姐都六十多岁了，之前腰还有问题，在我接手前不知道怎么该收核心，不敢练自由动作，一度想放弃，接手后，就用3次课，就掌握了，训练不是破坏，不是伤害，找好适合自己的角度，训练很快就会有进步#唯有训练不可辜负 #创作者中心 #创作灵感 #健身挑战 #健身房力训
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萌萌小美人鱼5天前
普通的女孩子，游了个普通的小自由泳，第一次感觉到被水托举的感觉！谢谢我的游泳教练邵帅！开心的发个抖音，今天我是游泳组，你是哪个组的？
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六一🌈9月前
首先吧运动要趁早要趁小时候开始 首先吧运动真是因人而异的 所以这个体能测试真的太有必要了 给老师也给自己一个了解自己的过程 他们家无论场地老师和项目都很专业成熟 会定制专属的系统训练 "来这里体会精准测试 精准评估 精准干预"#体育运动 #运动训练 来这里是一切运动的开始
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柠檬蜜糖🍋4天前
#赛场瞬间 每天坚持训练，用糖宝的话说“没有人可以随随便便成功”，小小身躯大大能量！
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沫奇水育康康老师4天前
强者谈努力，弱者谈放弃，你或许羡慕别人的轻松和耀眼，却不知背后付出的时间和努力，钱买的不是游泳课，是孩子呛水后能够调整呼吸擦掉眼泪重新出发，投资的是孩子将来遇到挫折，不会一蹶不振，遇到困难时依旧砥砺前行的勇气，这些书本里给不了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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长风万里5天前
#游泳赛事记录 第一次参赛，松弛感拉满
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1391天前
坚持锻炼半个个小时，每天坚持打卡第28天。完成任务
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奋进的何少6天前
听说这个健身房卷了好多钱跑路，各大网友有听说过这个健身房吗！
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Meet女性健身工作室6天前
邯郸女性专属健身 #MEET专注女性健身#力量训练yyds #跑男邯郸 #邯郸健身 #力量训练的重要性 肌肉是女性的天然高定 每一丝线条，都是对抗地心引力的战利品。
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斐波那契健身游泳泳6天前
女生想减脂解压、提升自保能力的，真心安利这家的格斗教练！ 作为零基础女生，一开始特别怕动作难、跟不上，还担心训练强度太大吃不消，结果体验完直接彻底爱上！ 教练特别懂女生的身体发力方式，所有动作都会手把手细致拆解，耐心纠正每一个细节，不会粗暴催进度，新手也能轻松上手。训练强度循序渐进，既能高效暴汗燃脂，甩掉肉肉收紧线条，又不会让身体过度负担，练完体态都挺拔了不少。 最加分的就是满满情绪价值！ 累到想放弃的时候，教练一直温柔鼓励，全程正向引导，不会打压式教学。会贴心照顾女生的体能状态，兼顾训练效果和训练感受，课堂氛围轻松又有活力。 坚持练下来不止瘦了紧致了，整个人的精气神都变好，出门也多了满满的安全感，平时生活里的压力也能靠打拳彻底释放。 不管是想减脂塑形、缓解日常焦虑，还是想学会自我保护的女生，都可以放心冲！靠谱又暖心的教练真的很难遇，闭眼入股不亏#训练搭子重要性
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小格格6天前
#真实生活分享计划 🏋️‍♀️•ᴗ•📊 尽心即是满分 ᵒᵒᵏ.ᐟ#运动不是爱好，是刚需！ #碎片化运动 #晶晶力量 #塑形
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邵阳探店 千少 【接团购 代运营】1年前
这家瑜伽馆是我见过的非常大的了，里面的设备非常齐全 小姐姐也特别热情 我看了一圈都想自己在这里体验了，真的很不错#瑜伽馆 #邵阳 #优惠活动火爆进行中 #新邵 #青奢瑜伽普拉提
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小幸运☘️5天前
#少年轮滑赛 小小的身体，大大的能量 希望我的小太阳一直闪闪发光☀
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晋城QQ堂（队长）3天前
回忆杀！8090谁没混迹过溜冰场？#轮滑女孩 #8090后的童年回忆 @Thorn heart @弓长@ @-阿丽 @"高澈 @三好先生。 @小点滴 @媄尒 @㚎幵 @潘子 @美潼潼Mama
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胖773天前
1600+一对一游泳课，第6节课成果汇报！ 目前已经能独立游完25米，换气也不怎么呛水了，但总感觉游的时候腿还是没力气，游一趟就累得不行，有没有姐妹知道怎么改啊？ 顺便想问问大家，游泳减肥真的有用吗？可一斤都没有掉😭 求评论区大神指点！ #游泳干货 #游泳减肥打卡 #蛙泳 #学游泳求助 #一对一私教
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三哥💗轮滑🛼1天前
#全抖音最火的轮滑
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@行走的楠叔3天前
抓举 加重量是为了看看动作有没有变形，在改进！#举重训练 #健身vlog分享
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@佳不温柔2年前
这家健身馆不错👍#热爱工作热爱生活 #等你来 #一起来打卡 #普拉提
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梦梦5天前
#竞技体育的魅力所在 #记录游泳赛事精彩瞬间 生病三周没有训练，能有新PB也是出息了呢💗
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泡芙来呐1周前
虽我也想如阿Sa找个健身教练当伴侣， 可没想到，我的专属健身教练竟是个4岁多的小屁孩[尴尬][尴尬] 今晚来迟，本来运动量不够， 这四岁多的小教练对我强制超负荷教练加练[尴尬][尴尬] 别人温柔塑形，我被小屁娃拖着高强度暴走，运动量直接超负荷，累瘫！ 我的体力真与20后玩不起！[流泪][流泪]！ 带娃的妈妈还是奶奶，在旁边盯着我与小朋友这玩法，笑不停！[尴尬][尴尬] 没办法，我出名的比小朋友还小朋友，大魔头一个！[呲牙][呲牙] 刚运动那两周体力没适应，透支到饿到发慌，每晚狂吃鸡鸭鹅、叉烧、白鸽一大堆，结果硬生生胖得肚腩大如孕妇，他玩我肚腩时说：你肚子好好玩，里面有宝宝！我[尴尬][尴尬] 今晚又摸玩我肚腩，见肚腩变小了，问：里面没宝宝了，宝宝呢？宝宝去哪了？ 我：我拉去厕所冲走了！ 他：为什么要冲掉他？ 我：养不起。 他：我养得起吖！宝宝被你减肥减掉冲走啦？ 简直被这小屁孩可爱到笑死😂 #我的专属四岁多健身小教练 #姑侄日常
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暴瘦的小财女3天前
#少年体适能 拥有一身牛劲的小姑娘#一秒都不用剪
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儿1天前
#每天都是限定版的自己 #运动的女人最美最自信
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忽然好想你1天前
#加强核心力量 #虐出好身材
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楠宝1年前
迎接属于我们的夏天 #黄金腰臀比训练方法 #翘臀美臀 #力量美 #女性力量
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触摸阳光^O^1天前
用奔跑开启日常，温柔又治愈🏃#自律遇见更好的自己
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梦想11月前
#好身材练起来
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含羞草1天前
#记录萌娃的体能训练日常
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爱游的宝儿们6天前
跟电子老师能学会游泳吗？#峰峰矿区学游泳 #老板日常vlog @抖音来客官方助推官
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动岚健身游泳6天前
董宇辉说： 卖大米并非我的本意 我卖的是三餐与四季 我说： 卖游泳课并非我的本意 我卖的是夏日的自在 孩子的勇气 玩水的快乐 成长的底气 还有 一技傍身的安心 和终身受益的健康！#游泳
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彤心未泯1天前
慢慢来，答案就在这日复一日的生活里。
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忍者1天前
今天你们都在收鲜花、收礼物了吧，而我就比较厉害了，我在收翻蹬夹✌️#真实生活分享计划 #游泳 #健身 #危险动作请勿模仿
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梦吖🛼 💋🌶️🍒1天前
#轮滑搭档 我摔了一跤，虽然很疼，我不怪路不平，只怪自己没看清...#解压运动
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欣欣在泰安2年前
姐妹们，花9.9元上一周瑜伽课，一节课才划不到一块钱，足足12节课！开业活动太合适啦！#瑜伽普拉提 #你有多自律就有多美 #瑜伽路上努力前行 #欣欣在泰安
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捕泡泡2天前
柯沁沁｜怎么会有这——么——漂亮的小女孩 5•15 资格赛自由操 #体操 #柯沁沁 #自由操
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乐趣多·女子塑形（零负担观音桥店）1年前
有些气质是模仿不来的#普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽普拉提 #瘦腿 #外侧
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小现金&小自动调音4天前
请了两个私教 也不知道稳不稳当#健美比赛
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Parker.Ybin6天前
看阿姨组间了 我就一个雷霆大走#健身房那些事儿 #模特
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梅花糖1天前
#外景锻炼 #大自然才是最好的健身房
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