您是不是在找：

宇妈家常菜1月前
不知道吃什么，就来做这个豆角焖面，有肉有菜有主食，真的太香了，我一个不爱吃面的人吃了好几碗#豆角焖面#河南美食#面条的做法#美食分享#家常焖面
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
范大厨来了2周前
北方的王炸主食！豆角焖面！ 面条不粘不坨，记住这几个关键点在家轻松复刻！#老字号厂牌 #非遗好去处 #豆角焖面 #美食教程
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖友韩妈妈3月前
⚠️控糖从来都不是不吃主食，而是要吃对主食！ 这款全麦面饼，是我常吃的，做起来也是很简单方便。趁着过年，把视频教程分享给大家。 很多糖友为了控糖不吃主食，或者吃很少的主食，这是不正确的做法。《中国居民膳食指南》建议成年人每天吃不低于150克的主食，这里指的是生重，不是熟重。糖尿病人不吃主食或者主食吃很少，短期来看，血糖会下降，但是长期来说，引起的危害比较大。 长期不吃主食，代谢紊乱，对长期的血糖管理更不利，还会加剧酮症酸中毒的风险。 不吃主食哪里来的力气呢？ 我们糖人应该怎么吃主食，先是相对稳定的吃，选择粗细搭配的主食，只有在饮食相对稳定的状态下，身体机能才会稳定，其他的方案对控制血糖来讲才会更可控。 我每顿饭都要吃不少的主食，而且定时定量，做到饮食稳定，所以我的血糖一直是比较稳定的，有较大起伏时，也能很快找到原因。 #糖尿病 #控糖 #糖尿病主食 #控糖主食 #在家做美食
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
小梦茹辅食日记1周前
宝宝不爱吃青菜？那你就给她做成果蔬小鱼面，软糯爽滑，一口下去有菜有蛋有主食，做法简单又营养#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #果蔬小鱼面#辅食教程 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞750
辣椒的诱惑3月前
葱油肉酱面 这个面是我们店里的一道主食，一般情况下主食都会点#葱油面 #肉酱面
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
红梅1天前
家常粗粮新吃法，这款窝头面全家都爱吃 #八宝窝头面 #粗粮主食 #家常美食 #中老年好物 #懒人早餐
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
董董生活分享6天前
#山药面 #健康饮食 #好吃到停不下来 #懒人必备 #低脂低卡
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小野爱做饭（家常菜）1周前
豆角焖面，菜和主食一锅出，是东北家常做法，面条也可以换成开水烫面的饼。#爱生活爱做饭 #家常菜 #男人会做饭生活更浪漫 #第一视角
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小青在努力5天前
就这个粗粮#黑麦荞麦面，做成拌面真的超好吃的，它的黑麦粉和荞麦粉做的，膳食纤维含量丰富，饱腹感很强，就很适合控糖期减脂期不能吃精米精面的姐妹或家里老人吃，放心囤#粗粮主食#拌面#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
斐斐 悦悦麻麻~小月龄1周前
家里的宝宝不爱吃青菜，可以做成好吃的果蔬小鱼面，软糯爽滑，一口下去有菜有蛋有主食，还可以冷冻保存，随吃随煮，简单方便又营养 #宝宝辅食 #果蔬小鱼面 #宝宝爱吃 #辅食教程 #真实生活分享计划 @DOU+小助手 @抖音小助手@DOU+上热门
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
河南姑娘的日常2天前
中午的豆角煎面很好吃，小时候也经常吃
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1225
虾先生（专注做龙虾，特色是肥蛤）5天前
葱油拌面做法#龙虾烧烤店主食葱油拌面做法
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4818
馨语～3天前
裤带面 #真实生活分享计划 自己在家做#裤带面#水扯面 劲道又爽滑 #自己在家做美食#好好吃主食
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阿丫6天前
番茄鸡蛋荞麦面 #番茄鸡蛋荞麦面 #低卡减脂餐 #懒人快手面 #减脂期主食 #家常低脂面
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
无肉不欢5天前
99%的人不知道的面条新吃法 面条放锅里煎一煎，出锅就是面条最好吃的新吃法！有菜有肉有主食，大人孩子都爱吃！#面条新吃法 #豆角焖面 #美食教程
00:00 / 07:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8560
Hi王琳琳1月前
四月，慢揉慢醒，做一碗菠菜面 这碗面吃起来是清甜、柔韧的，带着很淡的菠菜清香。 面条含有蔬菜粗纤维，减脂期也放心吃的高颜值主食。#真实生活分享计划 #左滑看我的减脂餐 #菠菜面 #抖音美食创作人 #这将是我的bistro招牌菜
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
侯大厨不炒菜2天前
麻酱拌面保姆级教学#拌面 #麻酱拌面 #美食教程 #抖音美食创作人 #主食
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7490
杨杨爱吃饭1天前
用心做美食，夏天就爱吃这种凉拌，主食和菜都有了 #爆款美食话题 #爽口凉拌面 #自制美食拌面 #解锁夏日清凉美食酸辣凉拌面
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
二婶儿教做菜（带着二叔）3周前
北方人的主食不能没有扁豆焖面，有肉有菜有面，简单好做又好吃。#二婶做美食 #扁豆焖面 #地道美食
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7625
伟业食品13天前
皇尚香贵州正宗苦荞面条低脂速食代餐荞麦面健康杂粮面主食#葱油酱拌面怎么做 #拌面 #美食推荐 #爱生活爱美食 #面馆
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
莲的美食小铺🍭2天前
早餐来一碗番茄鸡蛋刀削面，妈呀别提多得劲了，面条劲道爽滑，汤汁酸爽，一口下去太满足了#山药刀削面 #粗粮主食 #早餐吃什么 #这一碗好过瘾 #老人小孩都爱吃
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
菏泽开口乐食品有限公司1周前
产品:鲜切面 优点:采用优质高筋面粉制作而成，口感筋道爽滑，烹饪方式简单易学，做法多样。#汤面 #鲜切面怎么做好吃 #鲜切面厂家 #开口乐食品有限公司 #风味主食
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小可3天前
新手也会做的鲜美鱼汤面，鲜香营养美味，一吃一个不吱声#治愈系主食 #真材实料鱼汤面 #一吃一个不吱声 #无添加纯手工
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
赵师傅教做菜2天前
谁研究的面条怎么能这么好吃#面条的神仙吃法 #面条的n种吃法 #美食教程 #美食分享 #家常美食
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2295
岩妈爱做饭1天前
原味发面饼健康主食，做法简单零失败#发面饼#在家做美食#面食分享
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小鹿的日食记✨1周前
西红柿土豆丁拌面#美食制作分享 #自制美食真香 #面条 #面条的神仙吃法 #西红柿土豆面怎么做
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1137
小林子3天前
#苦荞面粉 #贵州高山苦荞面 #粗粮主食 #苦荞粑粑制作 #苦荞疙瘩
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小羽美食2天前
有菜有肉有主食的河南特色美食蒸面条，上锅加热就可以吃，简简单单又一餐，一口面一瓣蒜#妈呀太香了#蒸面条#闷面#地方特色美食#谁懂这一口好吃的程度
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小青在努力6天前
黑麦荞麦面做成拌面真的巨巨巨好吃，关键低卡又饱腹无负担，粗粮膳食纤维含量丰富，就很适合减脂期控糖期不能吃精米精面的姐妹，每一口都超满足！姐妹们放心囤#低卡低脂餐#粗粮主食#拌面#荞麦面#吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
乐宣甄选3天前
红薯面条 低脂红薯面，好吃不怕胖！ #红薯面 #低脂主食 #杂粮挂面 #健康粗粮 #河南特产
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
超er哥4天前
开胃小面 番茄鸡蛋油泼面#家用面食制作 #厨房小白进阶记 #容易做的美食
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
和和妈辅食记5月前
秦人必备！谁能拒绝这一碗油泼面#美食 #主食 #面条 #油泼面家庭版怎么做
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
彪子比尔5月前
减脂期主食的选择很重要，你怎么吃？ 同样都是主食，100卡的方便面只有20多克，100卡的挂面大概100克左右，100克的荞麦面90卡左右，而100卡的魔芋面有1000克，大概2斤。减脂期主食的选择也很重要！ #减脂 #吃瘦不饿瘦 #碳水 #热量指南 #低卡低脂餐
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
萍儿·三娃妈·每天早9：20唠家常2月前
好多姐妹问我菠菜面怎么做 今天教程直接安排上！ 全程无难度，不用啥复杂工具 营养又好吃，给孩子做主食太合适了 照着做，保证一次成功👍👍#菠菜面做法 #家常面食 #美食教程 #全职妈妈日常 #三胎宝妈
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
西奥图官方旗舰店1天前
好吃没负担的减脂期主食就是意面 #意大利面 #减脂期主食 #面食 #控糖
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
知心糖糖1天前
不想餐后大起大落，你就试试这个苦荞桑叶挂面，好吃还稳#苦荞面 #桑叶面 #面条 #粗粮面条 #苦荞桑叶面
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
小样麻麻～1天前
#荞麦拌面 #美味健康又营养的粗粮面 #荞麦拌面做法 #半干面 #荞麦面
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
吃了吗于姐5天前
八和面窝头面：八样粗粮加工而成，口感细腻煊软，粗粮味儿浓郁，不拉嗓子做法简单#粗粮主食 #健康面食自己做 #八和面窝头面
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
@困困魚⁵²º:4天前
荞麦方便面非油炸低钠饱腹主食 #低脂主食 #荞麦面 #非油炸面 #控卡食品 #饱腹代餐
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
慈利县刘嘎公土特产旗舰店（个体工商户）1天前
#抖音美食推荐官活动🔥 #创作者中心 #创作灵感 #动手做美食人间烟火气 #刘嘎公 正宗陕西农家豆角蒜苔焖面 老辈流传地道做法，菜香裹着面香 出锅满屋飘香，口感筋道不坨 夫妻趣味日常吐槽反转太真实 简单家常主食，好吃又解馋 @豆包 @慈利县莉莉一家人土特产店 @莉莉土特产刘嘎公
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
亚夕1周前
全麦，黑芝麻的发面主食，放心吃吧～ #全麦 #黑芝麻#花卷 #发面#面食
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小梦茹辅食日记6天前
宝宝不爱吃青菜？你就做这碗软糯清甜的青菜面坨坨，有菜有蛋有主食，夏天来上一碗，清爽又解腻，宝宝肚肚超舒服！#青菜面坨坨 #面疙瘩 #宝宝辅食 #辅食教程 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
瑛YING1周前
纯荞麦发面千层饼#荞麦面 #荞麦做法#粗粮主食
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
米米的轻食零食2天前
今天的控糖午餐是西红柿鸡蛋黑麦荞麦面拌面，粗粮膳食纤维含量丰富，饱腹感很强，适合减脂期控糖期不能吃精米精面的姐妹或家人吃，配料干净，是黑麦粉和荞麦粉做的，没有加一滴白面粉，也没有乱七八糟的添加，姐妹们放心囤 #粗粮主食 #荞麦面#低卡低脂餐#控糖午餐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
糖老师3天前
#乌冬面 慢碳水的主食这个面有一席之地的，好吃
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小青在努力4天前
终于让我找到适合减脂期控糖期孕期可以吃的粗粮主食，就是这个#黑麦荞麦面 ，它是黑麦粉和荞麦粉做的，配料干净、没有乱七八糟的添加，膳食纤维含量丰富，饱腹感强，姐妹们放心吃#粗粮#粗粮主食#拌面#低卡低脂餐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
六个一1天前
晚上和面，早起10分钟做好软和又筋道的半发面小单饼！ 简单快手又方便的早餐，有菜有肉有主食，营养全面又健康！#抖音美食创作者 #烙饼
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
小青在努力1天前
控糖期 管理期可以吃的纯粗粮苦荞挂面，配料干净，没有乱七八糟的添加，它是苦荞粉和全麦粉做的，筋道爽滑好吃又饱腹#粗粮#荞麦面#苦荞面#低卡低脂餐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
控糖营养师-奕可2天前
多种吃法的面 #控糖#复合营养面#主食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
梦凡2天前
家里有老人小孩的一定要试试这个铁棍山药龙须面，它比普通的白面条更营养，更好消化。如果你没时间做饭，或者不知道吃什么，那这个方便又好吃的龙须面一定不要错过！只需开水下锅煮三分钟即可食用，口感爽滑劲道，大人小孩都爱吃，赶紧买回家尝尝吧！#面条爱好者的福音 #粗粮主食 #自己做的美食营养又健康 #面 #好物推荐🔥
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
岽三兴粮油4天前
0脂粗粮面！高纤维饱腹还不糊汤？ 不添白面粉的真粗粮面，30%苦荞+55%黑小麦科学配比，高纤维顶饱，煮完根根劲道不糊汤，减脂期当主食太合适啦！#速食美食 #美食 #荞麦面 #挂面 #粗粮
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乐天天好物优选2天前
薏米茯苓山药面条主食粗粮无添加剂手工面条养面条胃营养早餐面#面条配方 #懒人面条做法 #西红柿鸡蛋面简单又好吃 #低脂低卡
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
孟老师讲饮食5天前
可以做主食吃的正宗低脂苦荞挂面，每天一碗特别稳#苦荞挂面 #苦荞面 #苦荞面条 #粗粮面 #粗粮挂面
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
糖食优选5天前
适合做主食吃的慢碳水西兰花青稞面，纯粗粮非油炸，好吃解馋不炸糖#青稞面 #青稞方便面 #粗粮主食 #方便面 #方便面推荐
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
六六1周前
适合做主食吃的正宗低脂苦荞挂面，每天一碗好吃不炸糖#低脂挂面 #苦荞挂面 #苦荞面 #苦荞面条 #粗粮面条
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
晋城老刘生活号3天前
豆角肉丝饸饹，交流做法和经验，我做的简单，你们怎么做？#晋城 #晋城美食 #家常美食
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1839
甜漾爱吃主食2周前
全程不加一滴油和糖的玉米面饼，特别暄软，做法超级简单，热量低饱腹感还强#玉米面新吃法 #在家做美食 #发面饼 #减脂餐
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
爱吃菜的奇奇1天前
低脂低钠的铁棍山药挂面，做起来简单方便营养丰富#挂面 #铁棍山药龙须面 #面条 #主食 #营养早餐
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
团洲腊排骨利哥3周前
擂辣椒皮蛋茄子拌面#家常菜 一到很有食欲的菜品、还可以当主食的菜品。溏心皮蛋、软糯的茄子、擂透的辣椒、与碱水面一起拌，完全融为一体。关键在于火候一定要到位、软趴更有食欲
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞743

简介:

您在查找“主食面怎么做”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-21 06:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: