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大力锤锤6月前
平时带他练的三个基础动作，变成了他自我保护的利器，事实证明，日常训练很重要🫵🏻#儿童安全 #自我保护 #早教 #大力锤锤
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常德启胜功夫馆官方号3年前
为什么要练功夫？为的是父母不在孩子身边的时候学会保护自己！练功夫，练的就是孩子的抗压能力，教的就是孩子受挫后能够积极面对！训练的过程是一次又一次的洗礼和历练，少儿强则中国强。#少儿武术 #日常训练 #传递正能量 #体育精神
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周羿尘1月前
原地团身后空翻详细拆解及辅助动作训练流程 五步分解流程，三种躺包训练，一个抱膝训练，一种保护方式，熟练练习以后，可以速成！#空翻 #空翻特技 #武术 #功夫 #街舞
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用武之地4周前
简单一腿防身中很好用#防身教学 #武术功夫 #防身术 #日常防卫 #用武之地
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用武之地3天前
遭遇抓衣领，一个特别的技法#实战格斗 #防身教学 #合气道 #用武之地 #武术功夫
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功夫栖梧1年前
徒手练习方法 栖梧教大家徒手提高身体素质的方法#少林功夫#武术 #日常训练 #女子当自强 #强身健体
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阿强爱武术1年前
短棍防身术，居家锻炼简单实用的方法，街头防身，简单实用有效棍长60厘米，红檀木#防身棍 #防身术教学 #棍术教学 #棍术实战
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飞刀小义3天前
看过太多的意外，你还觉的练功夫没用吗？
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用武之地1周前
遭遇板砖应该怎么办#防身教学 #武术功夫 #盾卫术 #日常防卫 #用武之地
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功夫健身龙教练2年前
学好这段拳。关键时刻保护自己，每天练习20遍。#防身术[话题]# #一招制敌[话题]# #女子防身术[话题]#防身术
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丁姐很OK5天前
女孩子温柔当然很好，但是温柔要带着锋芒，学搏击不是为了出去打架，也不是为了出去挑事儿，而是为了保护自己，增强自信心，遇事不慌，内心有底气有力量！ #记录生活#日常唠嗑#搏击#女性成长#女孩子学什么技术好
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】1年前
功夫就是用来防身保护自己的，学的是怎么样更快跟狠击倒对手！#刘伟新白眉拳 #功 夫#武术 #防身术 #教学
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唐斌·行武修心10月前
练武必要练习丹田气，保护腔体#内练一口气外练筋骨皮
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功夫阿慧2周前
今天教大家一个非常实用的少林拳动作“勾踢”#记录武术课堂上的点点滴滴 #强身健体保护自己 #女子防身术
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用武之地3周前
盾卫术防身真实案例 #防身教学 #武术功夫 #盾卫术 #日常防卫 #用武之地
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用武之地6天前
一招破飞踹看完就会 #防身教学 #武术功夫 #防身术 #日常防卫 #用武之地
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安乡县琳宝防身7月前
第二十集〡愿每个孩子都能拥有保护自己的能力#防身术 #搏击散打 #武术 #子龙功夫 #一招制敌
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璟禾.5月前
🤭哈哈哈哈 熊是天生功夫大师。 学医或者是已经从医、推拿、保健行业的朋友，就是得锻炼保护好自己，因为你们也说了，容易被“病气”影响。但基本功入门，你们得有门道，今天给你分享，可以说是会很形象生动帮助你理解。 ⭕️内家拳身法模型：后背如弓，不是僵硬的挺拔如板，求圆融饱满、以蓄力、通督、传导。尾闾如驼：松垂中正，以定根基、连上下、主转动。
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功夫延阳1月前
遇到调戏你的人，三秒教会你如何保护自己，赶快学起来吧#防身 #防身术 #真实生活分享计划 #女子防身术#功夫延阳
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东方擒拿格斗术进行时8月前
中国功夫王黄磊:首先你要有保护自己的意识和能力，然后聚焦对方的薄弱环节进行猛烈进攻！ 这就是格斗的智慧，把它应用于生活和工作中，所向披靡，战无不胜！ #10月2号北京国武功夫会馆不见不散
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武当功夫传承 微芸5月前
用养生的招式来防身✌︎' ֊'，女孩子一定要学起来#保护自己#防身术#道家养生功
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功夫延阳4月前
侧踹腿是实用、易上手的动作，能够有效保护自己#真实生活分享计划 #防身 #防身术 #功夫延阳
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墨一刀5天前
养练很重要#功夫#武术#臻武堂#墨一刀
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功夫giao（尚贤）4月前
#功夫giao #格斗#一招制敌 #防身术 #功夫
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小姝爱武1月前
女生一定要学起来#一招制敌#儿童防身术 #女子防身术 #保护自己 #小动作大作用 @小姝功夫
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功夫延安3周前
不讲花架子，只教零基础能用上的硬核防身#防身术教学 #女子防身术 #功夫 #百yuong非遗计划 #好一个抖音新中式武术
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功夫动常老师（防身术）2月前
学点防身术，你不吃亏。#防身术 #功夫动常老师 #武术 #搏击 #擒拿
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陈大气（功夫太极）2月前
女孩在野外一定要保护好自己，学点防身术#真实生活分享计划 #防拐 #太极推手
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安乡县琳宝防身6天前
当被人挑衅该如何应对？防身术第七十九集〡愿每个孩子都有保护自己的能力#武术从娃娃抓起 #防身术#安乡武术学校#子龙功夫
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咏春拳🫳杨帅1年前
#日常训练 #咏春拳 了解咏春 学会咏春拳 保护自己从我做起#咏春 @吃我一拳 @雲五堂咏春拳Xu @雲五堂咏春小刘教练 @雲五堂咏春功夫传承馆 袁教练
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功夫延阳1月前
当受欺负的时候，你一定要具备保护自己的本领，而不是胆怯#防身 #真实生活分享计划#防身术#女子防身术#功夫延阳
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匕甲文化5天前
今日分享：鲜为人知的床上功夫 #床上锻炼#传统功法#男性养生#颈椎#脖子
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功夫延阳2周前
当对方扇你的时候，一招教你如何应对，并且保护自己#真实生活分享计划#防身#防身术#功夫延阳
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功夫皇后1月前
膀手挂捶 咏春膀手挂捶，一膀一挂，防打同步！慢练找劲，松沉发力，日常防身强身超实用～#咏春教学 #传统武术 #功夫健身 #实用拳法
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李小龙功夫达人（仝冰冰）1月前
学会街头防身术，从此不再受欺负 #李小龙#防身术#防身术#一招制敌
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487466586254月前
#正能量 #功夫 #武汉 #散打 #防身术
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馨阳武术3周前
功夫再高也怕菜刀，掌握防卫技能守护平安！#安全防卫 #防身术 #自我保护
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用武之地3周前
拳头这样用超可怕 #防身教学 #武术功夫 #防身术 #日常防卫 #用武之地
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涵博懂康复4天前
每天做一点简单的动作，坚持下来，你会发现膝盖有惊人的…… #膝盖保护锻炼 #膝盖保养 #居家锻炼
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用武之地5天前
这些人体开关千万要护好 #防身教学 #武术功夫 #防身术 #日常防卫 #用武之地
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螺丝傅1周前
咏春手法解析 咏春的单手控两手#学习防身技能保护自己 #训练日常互动 #咏春 #贵阳咏春拳馆 #贵阳探店
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倩影精灵3天前
练格斗不怕被欺负，必要时候可以保护自己#搏击能让孩子们坚强勇敢 #女儿的拳击训练 #格斗是孩子的必修课
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功夫giao（尚贤）4月前
普通人一定要掌握的干货#功夫giao #攻防一体 #肘击#一招制敌 #防身术
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李小龙功夫达人（仝冰冰）1月前
学会防身术，不再受欺负 #李小龙#截拳道#防身术#仝冰冰
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宏远防卫格斗5天前
#拳击沙袋训练日常 #拳击训练日常记录 #学习防身技能保护自己 #防身课的正确打开方式 #拳击🥊打沙袋 强者不会用暴力彰显自己，温柔才是顶级力量
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不会打拳的拳馆老板娘（龙杰格斗）3天前
女性学习搏击，不仅让你更快的减脂塑形，还能很好提高的提高女性魅力，龙杰格斗“拳击与格斗 "女子防身术 #拳击C#强身健体保护自己 #拳击女孩#拳击零基础教学
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黄浦功夫～兴城校区3天前
#学习防身技能保护自己 #跆拳道训练日常👊 #跆拳道萌娃训练日常 #黄浦功夫
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张老师★教武术11月前
#原创视频 #防身术教学 #擒拿格斗 视频较长，防身先练胆量。耐心看完。
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李小龙功夫达人（仝冰冰）1月前
学会防身术，不再受欺负 #李小龙 #截拳道 #防身术 #仝冰冰
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文杰功夫搏击官方号5天前
学搏击，不为打架，只为孩子有底气拒绝霸凌，敢保护自己，不委屈妥协。#驻马店散打搏击
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北京咏春拳-常今朝4周前
#常今朝 #常师父咏春拳教学 #咏春拳行者功夫 #传统武术 #防身
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功夫女侠1周前
一个人回家遭遇危险，怎么办？防身用它，关键时刻保护自己，赶紧备一个吧！ #女子防身术 #女性安全 #一招制敌
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天比高青少年体育俱乐部4天前
#防身课的正确打开方式 #学习防身技能保护自己 #格斗是孩子的必修课 #自强武道日常训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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新少年功夫会馆 星星4天前
每日一练 🥰练功打卡 ▫️马步｜沉气站定，重心往下扎 ▫️格挡｜卸力防身，反应要快准 ▫️弓步冲拳｜力从腰起，拳拳到劲儿 一节课收尾，浑身都通透了✨ #日常训练武术强体质，铸武魂 #武术教学 #武术 #武术基本功 #少儿武术训练
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功夫宝妈10月前
师父说:女孩子要学会保护自己，要自我强大起来! ! ！各位赶紧练起来哦.#传统武术 #百young非遗计划 #非遗守护人 #一见爱上传统文化 #李连杰
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功夫女孩（董中原）4天前
# #热门话题 #让孩子强身健体保护自己 #快乐习武健康成长 #跆拳道训练日常👊 #少儿武术、散打搏击
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叶师妹4天前
学会这几招你也能保护好自己#个人安全防护#一招制敌 #功夫 #防身术
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东方尚武搏击俱乐部散打搏击传统内家功夫1周前
强身健体，保护自己 #练搏击的孩子 #练拳小达人 #日常训练武术强体质，铸武魂 #和我一起散打吧 #练散打的女生
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黄叫练1月前
关键时候能保命的技能 #感受中华武术的魅力 #武术散打
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龙武散打搏击跆拳道馆官方号5天前
#少年强则国强 #青少年搏击散打 #散打防身技巧 #龙武搏击散打 #强身健体日常锻炼
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呵呵3天前
让孩子练武术，既能磨炼意志，又能增强体质，助力孩子健康成长。#武术散打 #君功夫 #学散打多少钱 #增强体质 #日常锻炼
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功夫小穆2月前
这几招防身术你学会了吗 评论区见#防身术教学 #女子防身术 #功夫小穆
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电影六月说2周前
男人苦练绝世神功，只为保住自己的菊花！@DOU+小助手 #狱中生活 #电影解说 #狱中豪杰
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太乙龙子璇1月前
游龙拳日常必练的舒展式，动作连绵柔和，疏通经络、放松筋骨，中老年人练着安全。坚持练腰腿灵活、气皿通畅，老祖宗的养生功夫，今天教你核心要领，常练强身，为传统古法点赞！#太乙游龙拳 #居家锻炼 #古法锻炼 #强身健体 #传统文化
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