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禾子香香饭🐽5月前
微波炉4分钟搞定蚝油生菜🥬 这也太太太方便啦！清脆爽口的蚝油生菜，也可以作为减脂餐搭配~#蚝油生菜 #美食教程 #微波炉美食 #家常菜 #减脂餐
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王厨说菜5月前
为什么微波炉不能做菜？#微波炉 #美食 #做饭
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凡予妈妈Child cooking9月前
【简餐】0难度❗️3min搞定低卡快手的微波炉生菜‼️不开火无油烟不溅油不流汗不刷锅不洗碗嘎嘎香超简单~#吃瘦不饿瘦 #微波炉 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #微波炉美食
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冉智妈7月前
微波炉蚝油生菜，千万别小看这道菜，学会它相当于掌握了1很多道菜的做法！用同样的配方和步骤，替换成白菜、土豆丝、豆芽等任意蔬菜，都能做出好吃的微波炉快手菜。要知道，微波炉做蔬菜能最大程度保留脆感，这可是很多人起锅烧油都做不到的效果。#蚝油生菜 #微波炉美食 #懒人快手菜
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微波炉烧菜的牛牛妹3月前
微波炉四分钟搞定蚝油生菜，生菜脆爽，蒜香浓郁#微波炉#蚝油生菜#微波炉专用碗#微波炉美食#青年创作者成长计划 用的是美的机械款微波炉
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苏清嘉8月前
来不及做菜怎么办，4分钟的微波炉蒜蓉生菜来救你#蒜蓉生菜 #蒜蓉生菜做法 #微波炉蒜蓉生菜 #微波炉美食 #在家做美食
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辣菠蜜3月前
微波蔬菜万能公式 #微波炉美食 #微波炉 #快手菜 #懒人快手菜 #美食小技巧
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壮壮有个微波炉8月前
懒人必学 不开火不洗锅 微波炉3分钟搞定蚝油生菜 是邪修 我们有救了#微波炉 #邪修制作蚝油生菜 #懒人美食
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十一妈妈的小厨房8月前
不开火，2分钟微波炉，搞定蚝油生菜，做法巨简单，有手就会 #创作灵感 #微波炉美食 #微波炉蚝油生菜 #蚝油生菜 #蚝油生菜家庭版 @DOU+小助手
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吃饭坐小孩桌11月前
人类对微波炉的开发不足万分之一。 跟厚皮橙学做饭，用微波炉做蒜蓉蚝油生菜，不开火，只需要2分钟，好吃入味儿还不用刷锅，没有油烟，也不用一直站在灶台边儿，简直是懒人福音！而且脆嫩多汁还不塌腰，比炒锅炒的清爽多了！微波炉加热时水汽循环刚好锁住叶绿素，菜叶绿得发亮。#家常菜 #微波炉 #厚皮橙
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当我有个微波炉1年前
不开火的蚝油生菜，你还不试试吗#微波炉 #万物皆可微波炉 #大厨养成记
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人生旅途4月前
微波炉6分钟蚝油生菜，不开火无油烟，清脆又爽口！快去试试吧！#蚝油生菜 #微波炉美食 #懒人快手菜
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宅妈12311月前
厚皮橙真的是宝藏博主，微波炉做菜也太方便了吧#厚皮橙#微波炉 #万物皆可种草搜
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李饱饱9月前
不用开火，微波炉三分钟做好一道爽口生菜#微波炉美食#家常菜 #邪修美食
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小寒爱做菜8月前
邪修制作蚝油生菜 不用开火 一个微波炉搞定#热门#美食#邪修美食
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随便煮都香1月前
3分钟微波炉蚝油生菜，脆嫩入味，懒人减脂餐天花板#自制减肥餐 #微波炉美食 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #蚝油生菜
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人生旅途2月前
微波炉4分钟做的生菜鸡蛋饼，不开火无油烟，好吃😋低卡，吃完狂掉秤！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #微波炉美食 #懒人美食
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小野猫咪6月前
比爆炒清淡，比水煮入味，口感脆脆的#微波炉生菜#微波炉美食 #快手菜 #懒人快手菜
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几米有点忙10月前
邪修做饭到底有多简单？微波炉3分钟搞掂生菜，鲜香好吃，还不用洗锅。#懒人美食 #邪修 #健康又营养 #日常生活 #主母
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@微波叮饭4月前
微波炉做蚝油生菜太方便了，不开火不刷锅5分钟搞定，脆嫩多汁简单方便。#微波炉美食#懒人美食#蚝油生菜#减脂餐
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宋转儿7月前
用微波炉做蚝油生菜那可真是太简单了，不用开火，几分钟搞定#蚝油生菜 #生菜 #微波炉美食 #下饭神器
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不爱洗碗1年前
不开火的蚝油生菜，上班带菜NO.1，赶紧动起来#生菜 #懒人美食 #微波炉 #厨房好物
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大徐美食1年前
蚝油生菜 不开火的蚝油生菜，你不试试吗？#生活小妙招 #微波炉美食 #懒人美食 #厨房电器 #生菜
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迪红小厨房2月前
不用爆炒，没有油烟！五分钟搞定一盘鲜爽脆嫩的生菜！健康又好吃😋#水油焖菜 #减脂菜 #健康饮食 #快手菜 #微波炉美食
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是小辰吖9月前
邪修做菜就是快，不开火，省时又省力， 一个微波炉就能做出一盘清脆爽口的生菜，简单又好吃，太适合夏天了 #懒人美食 #低卡低脂餐 #邪修
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当我有个微波炉1年前
你们想要的空气炸锅生菜，它来了😂#生菜 #微波炉#美食教程
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邪修做饭9月前
邪修做菜就是快，不开火，一个微波炉就煮出一盘清脆爽口的生菜，简单又好吃，太适合夏天了！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #清新风也是刮到美食界了 #把橙学列为人生必修课 #你爱一人食吗
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不爱洗碗1年前
3分钟搞定的蒜泥青菜 如果你下班不想开火也像我这样试试去做吧#青菜 #微波炉 #懒人快手菜
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宇•彤妈妈学做饭10月前
不开火，不刷锅，微波炉5分钟就能搞定的耗油生菜，你还不试试吗#微波炉美食 #低脂低卡 #大厨养成记 #懒人美食 #生活化减脂
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杨枝甘露11月前
微波炉生菜，夏季少汗必备，夏季懒人必备。#微波炉食谱 #微波炉美食 #微波炉怎么使用
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冉智妈1年前
微波炉版“王炸减脂餐”———土豆生菜拌鸡蛋；减脂餐还能这么简单还美味，您一定要试试！#微波炉美食 #减脂餐 #土豆的神仙吃法
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卡卡不吃素11月前
十岁小学生减重晚餐 今天的快手菜，肉沫茄子加微波炉打生菜。#儿童减脂餐 #减肥餐 #美食 #美食教程 #爱吃爱喝爱生活
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小张大口吃1年前
10秒解锁微波炉、蒜蓉生菜，好吃又入味，不用刷锅喽 #万物皆可微波炉 #微波炉美食
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@小杜小杜10月前
不用开火，3分钟搞定微波炉蒜蓉蚝油生菜，夏日减脂必备#微波炉美食 #懒人美食 #蚝油生菜
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木子田心王大可1年前
挑战一天不开火，用微波炉搞定一日三餐！ #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #懒人快手菜 #微波炉美食
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歪门邪厨7月前
蚝油生菜这样做好吃又方便#蚝油生菜#减脂餐#懒人美食#青年创作扶持计划 #微波炉
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有肌蔡1年前
巨掉秤的懒人减脂餐，赶紧炫起来～ #吃瘦不饿瘦 #早餐 #晚餐 #身材 管理
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大哥饿了10月前
微波炉三分钟蚝油生菜，省时省力省时间，连油烟机都省了！#微波炉美食#蚝油生菜 #生菜的神仙吃法 #在家做美食 #邪修美食
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皮皮蟹9月前
微波炉生菜 #生菜 #微波炉美食 #厚皮橙 #主母
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是豆妈吖2月前
微波炉四分钟快速吃上蚝油生菜，不用开火没有油烟，方便又省时#减脂餐 #蚝油生菜 #健康美食自己做 #懒人快手菜 #复工了减脂餐该上场了
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壮壮有个微波炉1年前
挑战不开火不洗锅，20秒解锁用微波炉做蚝油生菜，简单好做又好吃#抖音首届好好吃饭大赛 #微波炉美食 #蚝油生菜
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面包脑袋总想减肥5月前
3分钟快速搞定懒人减脂餐 今天晚餐吃蒸蛋生菜煎饼 好吃低卡又有营养#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #微波炉美食
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一梦食验室11月前
人类对微波炉最大的误解就是只能热饭！ 不开火免油烟五分钟搞定蚝油生菜，管理期间狂炫没负担，夏天还不用对着灶台受热受油烟！四分钟叮出来口感脆生生的，嚎哧#微波炉 #蚝油生菜 #微波炉美食 #懒人料理 #好好吃饭大赛
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小陈吃什么11月前
微波炉速成版蚝油生菜，不用开火，几分钟就可以搞定。#微波炉美食 #蚝油生菜 #抖音美食推荐官
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懒人糊弄饭1年前
3分钟快速微波炉早餐！#微波炉美食 #微波炉 #早餐 #早餐吃什么 #懒人食谱
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朱老板吃不胖(已瘦35斤)6月前
#减脂餐 #微波炉美食 #懒人快手菜 #蒜蓉生菜 #会吃才会瘦
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李的懒饭1年前
好吃不长肉，饱腹感也很强。#太好吃了 #我的厨房日记 #在家做美食 #晚饭 #低卡低脂餐
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一颗蓝莓10月前
微波炉4分钟搞定香菇生菜！好吃又快手！ #微波炉美食 #香菇生菜
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微波食记1年前
我用微波炉做了一个蚝油生菜，真是太方便了 #微波炉美食 #懒人美食 #生菜
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叮叮懒人食1年前
百吃不腻的蚝油生菜，自己做巨省钱巨方便#能吃是福 #微波炉美食 #懒人快手菜 #吃货 #城市里的烟火气
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凡事不慌张弓长1月前
#真实生活分享计划 #我的厨房日记 #微波炉美食#微波炉蚝油生菜
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三餐日记簿11月前
不开火的蒜蓉生菜，微波炉4分钟搞定 ✅蒜蓉蚝油生菜 夏日减脂必备绿叶菜🥬 ✅没有油烟！就可以get一盘脆嫩爽口的生菜啦 ✅简单又好做，不用刷锅，只需要一个微波炉适用的盘子就可以。 ✅我用的是骨瓷带盖盘，微波炉专用的，非常耐高温，健康安全有保障 #微波炉美食 #懒人美食 #蒜蓉生菜#骨质瓷 #骨瓷蒸盘
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肥肥养成记4年前
微波炉美食春节篇🔥土豆泥般发💰生🥬，过年了，祝大家如【蚝油生菜】般和气生财，财源如【火山土豆泥】一样滚滚来！#微波炉美食 #生菜 #蚝油生菜 #土豆泥 #火山土豆泥 #春节美食 #新年美食 #过年美食 @抖音 @抖音创作者学习中心 @抖音小助手 @DOU+小助手
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倩倩要自律9月前
邪修夏日不开火，两分钟搞定的蒜蓉生菜真是太方便了👍#dou上热门 @DOU+小助手 #低卡低脂餐 #邪修做饭有多简单 #微波炉生菜 #做法简单又营养
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十七吃啊吃4年前
减脂期几分钟就能搞定的蚝油生菜，新手做菜也不会翻车 味道不错还超方便 #减脂餐#减脂晚餐
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