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穿3号的晴子🏀6月前
20秒，让你的弱侧手运球能力快速提高 #篮球基本功#篮球干货 #弱侧手练习 #控球后卫
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控球后卫FM3年前
一套基础高效“5分钟原地运球训练”碎片时间跟练 提高你的基本功。 #篮球教学 #控球后卫
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燃灯-张教练1年前
后卫接应 分享全场比赛思路，控球后卫接应方法#日常训练 #篮球基本功 #控球后卫
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🏀白泽篮球干货1月前
控球天花板：双手不同步运球训练！欧美教练原声教学！#篮球教学 #控球训练 #后卫基本功 #双手运球
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深圳星路计划创始人-邢教练11月前
不会利用掩护的后卫不是合格的后卫 成为合格控卫与组织者的基础，高效迅速提高实战水平#篮球技巧 #后卫技术 #控球训练 #篮球基本功
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登封上门体育—小潘教练1月前
30秒掌握八种运球基本功训练方法，初学者必看!#控球训练 #篮球后卫
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虎翼国际体育学校11月前
想拥有美式后卫般的控球基本功，每天就练这几个动作就行 #篮球训练 #控球训练 #篮球干货 #篮球教学 #美式篮球校长
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卡卡的篮球日记2月前
后卫基本功运球 #运球节奏 #篮球男孩 #篮球基本功 #运球训练 #自由球风
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控球中锋FM2月前
控球后卫1小时训练计划 #控球后卫 #篮球训练 #篮球基本功
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黄家小伙8月前
身高 1.8 米以下的后卫，你一定需要这个训练。#篮球技巧 #篮球基本功 #控球训练 #后卫技术
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塞国篮球领航员1年前
美式后卫击溃夹击。帮你不惧夹击，轻松面对紧逼防守，一起练带你飞。成为合格控卫与组织者的基础，高效迅速提高实战水平#篮球技巧 #美式后卫 #1211全场紧逼 #控球训练 #篮球基本功
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阮枫11月前
后卫高强度控球技术训练。#篮球#篮球技术 #篮球过人技巧 #篮球基本功练习 #
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放飞梦想张教练1月前
后卫必练的七种节奏控球技巧，练好这七种控球你将会是球场上最会运球的那个选手！#运球训练基本功 #创作者中心 #创作灵感
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沉浸控球2周前
后卫必练的 5个基础变向控球训练#篮球教学 #控球训练 #运球节奏
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AL球叔1周前
NBA马刺后卫米尔斯美式控球训练 绝对会让你的运球脱胎换骨#练就有效 #控球训练 #篮球基本功 #篮球基础教学
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Art职业篮球1年前
新手控球后卫训练计划【EP1】 #篮球 #基本功
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Superman💪🏽2周前
球感进阶【纯享版】｜每日10分钟运球计划 不会运球？运球总掉球？这几个动作每天练一遍，10分钟，一个月你就可以把运球学会。 #篮球 #运球训练 #美式后卫 #篮球基本功
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吴宏浩5月前
反应灯控球训练 #基本功练习 #控球训练 #后卫 #篮球男孩 #篮球技巧
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藤本树苗10月前
第9集|挑战跟练100位篮球博主的训练计划 @控球后卫FM 入门基础控球训练计划 #控球训练 #篮球基本功 #西南财经大学
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亦庄球霸贾子懿1年前
后卫必练8个高速运球，提升你的控球能力 后卫必练8个高速运球，提升你的控球能力 #打篮球的女孩贾子懿 #贾子懿 #我要成为北京最强 #篮球基本功教学训练
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180俱乐部4天前
沉浸式跟练视频 沉浸式后卫技术跟练 小个子后卫练好这些基本功 让别人眼前一亮#个人篮球训练 #180俱乐部 #篮球训练 #后卫技术
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控球后卫FM1周前
强化弱侧手第一期！基础上篮篇！打造你的左手体系#左手 #篮球训练 #上篮 #篮球干货#控球后卫fm
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练球有理1月前
务实，高效，执行力强，这样的后卫是你吗！ #篮球教学 #篮球后卫 #我在抖音聊篮球#控球训练
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王进泽-别喊10月前
60分钟中后卫位置专项训练，菜就多练！#足球基本功训练 #后卫技术 #dou来足球季
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胡子球手4年前
#篮球#控球基本功 不练不厉害 给你的技能包在添一招吧
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冠冠🏀（暑假集训）1月前
控球技术，矮个子的生存之道，后卫的必备技能！#控球训练 #篮球教学#篮球技巧 #冠冠🏀
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李涵5月前
顶级后卫都在用的控球秘籍：口袋运球！延长持球时间，变向投篮更丝滑！#篮球干货 #控球教学 #欧文
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训练师🎒托马斯（1对1）1周前
控球后卫绝不能错过❌#篮球训练干货 #篮球技术干货 #篮球干货分享
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控球王Milenko7月前
后卫最重要的能力是什么？ #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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李涵4月前
8种后卫必练节奏训练，快快加入你的技能包#篮球教学 #篮球技巧 #控球训练#青年创作者成长计划
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每日一练🏀3周前
后卫必练的 7种实用控球训练#篮球教学 #控球训练 #篮球技巧
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塞国篮球领航员1年前
NBA后卫控球训练。一起练带你飞。高效迅速提高控球水平#篮球技巧 #运球节奏 #控球训练 #美式后卫 #nba球员训练
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练球帮🏀6月前
后卫必学技能，交叉胯下训练，提升控球节奏与稳定性 #篮球教学 #后卫必备技能 #篮球技术
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嘴炮训练师_34月前
顶级后卫都会的控球秘籍：口袋运球 坚持训练 让你过人如欧文！#口袋运球 #控球训练 #篮球教学 #欧文
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沉浸控球3周前
后卫必练的 5种控球技巧#篮球教学 #控球训练 #篮球技巧
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美式篮球摄4年前
“后卫必学这四种提升球感节奏的方法”#篮球技巧 #控球训练 #篮球
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控球后卫FM1年前
油管两百万播放的10分钟运球训练(很随版) #控球训练 #篮球基本功 #运球
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沉浸控球1月前
后卫必练的 6种提升控球的训练技巧#篮球教学 #控球训练 #篮球技巧
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祁遇3周前
【控球后卫指南】教你轻松应对全场领防！ #控球后卫 #后卫技术 #篮球技巧 #篮球干货分享 #篮球实战必备
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Goat篮域2月前
五种口袋运球训练，后卫必练🏀 #口袋运球 #篮球教学 #篮球训练 #控球训练
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嘴炮训练师_34月前
“精英后卫必练”5个塑料袋运球训练 让你的运球像重生一样！#塑料袋运球 #控球训练 #篮球干货 #篮球教学 #欧文
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竭尽全力2月前
后卫必备的控球节奏和脚步 @刘书程 #胯下运球 #节奏 #后卫特训营 #球员发展特训营
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街东🏀篮球不说谎10月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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冠冠🏀（暑假集训）2月前
指尖控球，练就更流畅的控球！ #控球训练#控球教学#篮球基本功 #冠冠🏀
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常老板5月前
后卫必备绝活 #篮球 #篮球教学
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U7篮球🏀小钰樵2月前
四种实用的控球训练方式，一起练起来～#菲尔汉迪 #控球后卫
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Goat篮域2月前
五种控球脚步练习，练熟过人更稳#篮球教学 #控球练习 #篮球脚步 #后卫技巧 #篮球干货
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控球后卫FM8月前
平凡的训练 达不到非凡的效果！(进阶控球练这套) #控球训练 #篮球基本功
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Sun_z亮🏀9月前
篮球基本功训练日常 #篮球 #日常训练 #篮球控球基本功训练 #投篮训练#有所事事的暑假
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雪❄️世界1月前
后卫必练5种节奏控球训练#节奏#控球训练
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瓦斯科soccer1年前
五个基础控球训练，帮助你提升基本功～#dou来足球季 #足球的魅力 #足球
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Mingdabasketball5月前
NBA 顶级后卫的隐藏节奏密码 #离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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syusuke シュウスケ4月前
运球练习的这个点你是否做错 运球的思考点一定要看看，不然会后悔的 #篮球教学 #后卫技术 #syusuke #篮球干货 #日式后卫 这一定是你在练习时候没有注意到的点，都来看看吧，也许对你有帮助
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沉浸控球1周前
后卫必练的 4种过人训练#篮球教学 #篮球过人 #篮球过人技巧
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沉浸控球1周前
后卫必练的 6种投篮训练#篮球教学 #投篮 #篮球技巧
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控球后卫FM4天前
节奏型后卫必练的 12种crossover #篮球教学 #篮球技巧 #篮球过人技巧
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控球顶级后卫6天前
10种最好的篮球基本功练习。#篮球教学#篮球知识#基本功教学
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控球后卫FM2周前
8种新手/基本功运球训练！ #控球训练 #运球训练
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Mingdabasketball5月前
离拍运球的终极秘密：掌控一三拍，想停哪就停哪 本视频彻底拆解NBA顶级后卫的节奏控制核心——离拍运球技术。详细解析为什么库里、欧文等球星的动作总在“一三五七”非常规拍点上，以及这种节奏为何难以防守。教学重点包括：离拍运球的身体同步技巧（避免Carry违例）、如何用快慢切换冻结防守、实战训练方法（节奏控球、假跨背后保护），以及掌握“持球自由权”的核心逻辑。适合所有想提升控球创造力和节奏感的球员，学习后能从根本上改变你的运球节奏认知，让防守者永远跟不上你的步伐。#离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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李名扬5年前
控卫必学6种篮球技巧，你都会吗？
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李好_305天前
人生首次三双，接着干#篮球 #后卫 #引力空间篮球俱乐部
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这个动作只要练一万次，你就是控球大师！#篮球教学 #控球训练
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布灵Buling🏀7月前
你以为你很厉害？练完这套控球训练计划，你能变得更强！#初学者#控球 #布灵buling🏀
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