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康无漾5月前
莫名的想哭？是这里“堵”住了 莫名想哭？三步给身体“松绑”。#情绪低落 #胸口堵 #疏肝解郁 #养生智慧 #康无恙
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玉无知1周前
清理淤堵能量#显化 #显化法则 #心想事成 #女性成长 #地球online
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福福医生讲中医6月前
情绪烦躁怎么办，多半是肝气堵住了。 #烦死了 #医学科普 #肝 #抖出健康知识宝藏 #养生
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养元站桩·元气导引施元之2月前
一招打开心轮，练一遍心情就好了 #内耗#焦虑#失眠#健康养生#居家锻炼
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刘辉医生聊健康2月前
85%的焦虑，其实是心气堵住了，记好一个土方子 #焦虑 #心慌 #压力 #复工健康指南 #医学科普
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心理师月芽9月前
紧张时说不出话？是“冻结反应”启动了 #原生家庭 #心理疗愈 #焦虑抑郁 #cptsd #亲密关系
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钧文onmyway5天前
允许自己难受，你一定会好起来 #思维提升 #心理 #女性智慧 #个人成长 #自我提升
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施老师养元桩7月前
肝郁反反复复练完心情都变好了！ #肝气郁结#肝郁#情绪#居家锻炼
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站桩导引施元之4月前
肝气郁结的人，这个动作要多练 #肝气郁结#肝郁#情绪#居家锻炼#养生运动
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陈陈（古法气质养生舞）1周前
生闷气、想太多、还睡不好，一起来跳快乐疏肝操，跟着音乐把堵住的情绪抖散，跳完整个人都轻松了！每天3分钟，气色回来了，身型好看，体态也舒展啦，给生活增添松弛感#古法健身 #运动 #锻炼 #养生 #古法气质养生舞
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今道1236天前
【春风】允许情绪像水一样自然流动，每一次有意识地承接情绪，都是在释放按钮的压力。#允许一切发生 #情绪 #看见 #觉察 #今道
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站桩导引施元之5月前
肝郁反反复复，教你一招赶走坏情绪 #居家锻炼#养生运动#肝气郁结#肝郁#情绪
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李航·心灵疗愈3月前
刷到这条视频，就是你和孩子的福报到了。 孩子情绪失控、打自己、暴躁哭闹， 不是不听话，是能量脉轮堵住了。 用温柔和爱，帮孩子疏通情绪，找回安定。 愿每一位星星孩子都被温柔以待， 愿每一位家长都被看见、被治愈。 #星星孩子 #自闭症家庭 #脉轮疗愈 #情绪疗愈 #亲子疗愈
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袁本初•识人心2周前
还在为委屈emo？快停止内耗！把注意力放在解决问题上，才能真搞事！ #停止内耗 #个人成长 #认知提升 #情绪管理 #袁本初的书
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养阳暖姐7月前
一生气心里就像堵了块大石头，以后再生气了就喝这个“消气水”，别再摔门就走了#生气 就这样做#阳气#中医养生#健康生活#玫瑰花茶
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文文课堂2天前
孩子抑郁始终好不起来是因为发泄口被堵住了#孩子抑郁 #孩子躺平 #孩子叛逆 #父母必看系列
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无闻情绪3月前
如果你也正在被情绪折磨#疗愈#情绪#情绪逃跑计划 #石家庄疗愈#治愈自己
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少帅哈4月前
师父说当气堵住你的时候马上练习这个动作，秒把心里的气出口#少帅呀 #经络疏通 #居家锻炼 #解决问题#肝气郁结
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小王老师爱养生1周前
肝气郁结最怕的7个动作 #上热门dou #中医养生#肝气郁结#疏肝 #全身通透舒展 很多人爱叹气、胸闷烦躁、两肋发胀、情绪容易内耗， 其实都是肝气郁结堵住了！ 分享肝气郁结最怕的7个养生小动作， 每天跟着做，疏通肝胆、散开郁气、整个人都通透了。 第一个：拍打腋窝 肝有郁气，其气流于两腋，常拍腋窝，疏肝散郁，排掉一身闷气。 第二个：敲打膻中 膻中为气会之穴，多敲多疏通，宽胸理气，解开心里憋屈，少生气少叹气。 第三个：上托拉伸 向上拉伸肝胆经络，舒展胸腔两胁，升发阳气，把憋住的气机全部拉开。 第四个：小鸡振臂 震动肩颈腋下经络，快速震散体内郁气，越做身心越放松，远离心烦压抑。 第五个：梳推两肋 顺着两肋梳理肝经，专门疏通肋下胀气，肝气顺了，情绪自然稳了。 第六个：按刮太冲 太冲是肝火开关，常按常刮，平肝泻火、疏肝理气，改善易怒、失眠上火。 第七个：刮揉地筋 地筋通肝胆，刮一刮柔肝散郁、祛湿通络，肝气不舒、浑身乏力都能慢慢调理。 没事别躺着玩手机，每天花几分钟坚持做， 肝气通、情绪顺、睡眠好，一身轻松无郁结～
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爱界首富—从心5月前
很多东西看似都是现实问题， 但实际上根源都是被压抑被堵住的情绪 #心理学#情绪#负面情绪 #抱抱你
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正门站桩施元之2月前
肝气郁结，血瘀，多练这个“通淤堵” #肝气郁结#肝郁#情绪#居家锻炼#养生运动
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任叔教锻炼8月前
工作压力大？生活琐事多？感觉心里总堵着一口气？ 别怀疑，这是我们身体的“情绪通道”在提醒你该“大扫除”了！ 今天任叔分享一个我私藏多年的“情绪疏导”小妙招——推揉两肋！ ✅ 核心好处： 安全有效，舒缓身体紧张 打开心胸，让呼吸更顺畅 帮助排解心中郁结，找回好心情 ✅ 动作要点（看视频！超治愈！）： 找到身体两侧的肋骨 用掌根从上到下，温和推揉 在“不舒服”的点上，多停留一会儿 平时让你感觉“堵得慌”的都是些什么事？评论区聊聊！ 记得点个关注哦，明天任叔在线回答粉丝提问，千万别错过！ #任叔的活力生活 #情绪管理 #疏肝理气 #养生智慧 #好心情
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本初真知灼见1周前
戒掉委屈感，你的人生才能像开挂一样！#认知提升 #搞事业 #自我成长 #情绪稳定 #袁本初的书
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科学站桩·元气导引施老师8月前
肝气郁结 心轮堵做完心情都好了！ #肝气郁结#养肝#淤堵#气血不足
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粟粟爱养生1月前
很多情绪问题其实是身体堵了，每天刷5分钟，闷气全散了 #情绪内耗反反复复 #生闷气 #心包经疏通 #心情不好 #养生
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西北大静5天前
遇事总纠结内耗？一招让你果断放下 #真实生活分享计划 #黄帝内经 #中医养生 #古法自愈 #情绪管理
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刘佳导师解焦虑10月前
一个简单的动作，帮你释放负面情绪 #心情好 #调节情绪 #缓解焦虑 #干货分享
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哈尔滨精神科郭主任5天前
大部分的焦虑是心气堵住了 #焦虑症 #焦虑 #哈尔滨精神科 #健康科普 #内容过于真实
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孟医生说睡眠3周前
90%的焦虑其实是心气堵住了，教您一个小方子，几块钱在家煮水 #中医健康 #养生就是养健康 #焦虑 #健康
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靳靳Jinspire4月前
一个动作打通全身淤和堵 气堵住了，会经常胸闷，情绪起伏也比较大，膻中就是我们的排气开关！ 🩸堵住了，就容易有姨妈有🩸块，血海很管用！ 湿的话就看阴陵泉，寒的话找关元 ⚠️视频内容仅个人经验分享，身体不适请及时就医。 #年轻人的养生血脉开始觉醒 #经络疏通#吴茱萸#血瘀 #气滞
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静道养生4天前
很多人身体累、心里堵、爱胡思乱想、莫名烦躁，其实不是矫情，是心包经堵住了。#养生自愈 #心包经疏通 #睡前养生 #情绪疗愈
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明伟小舅｜养心局1周前
一生气就胃胀？推通“情绪堵点”。主页带走《7 天养心指南》。姐妹要焕活，小舅有绝活！#疏肝理气 养生日常 #女性健康#我要上热门#科普新锐扶持计划
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陈莴笋11月前
肩颈越紧，情绪越堵！4招肩颈急救！练一遍真的舒服了~ #情绪#颈椎#小动作大作用
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洋洋得艺1天前
最近有个词很火叫心脉受损 意思简单说就是你的能量通道漏了 甚至入口是堵住的 你是所有人的情绪容器 他们却不是你的 你不断向内攻击、自我审判 付出换不来对等的能量回流 怎么修复 每天做一件只滋养自己的事 你值得被看见、被托住#女性成长 #认知觉醒 #心脉受损 #能量 #能量修复
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心理暖暖风4月前
你不是懒，你是内耗了。试试这个“大脑倾倒法” 5分钟把堵住的情绪清空，化模糊为清晰 #精神内耗 #情绪管理 #治愈自己 #觉察 #女性成长 #正念
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Sita昆达里尼瑜伽6天前
昆达里尼瑜伽｜4个动作，释放身心积压的愤怒 很多时候 我们会莫名愤怒 并不是因为脾气不好 而是从前的愤怒没有被看见和清理 这4个昆达里尼瑜伽动作 通过拍打、呼吸和顶礼 让身体充分释放那些情绪 藏起来的情绪会慢慢腐蚀身心 我们需要看见，然后温柔释放 才能让自己保持轻盈和自由 - 订阅录制课解锁完整跟练 周末线上公益课/工作坊 双月一次·线下系统重启营（7月成都） 期待见面 🌿 #昆达里尼瑜伽 #昆达里尼 #能量疗愈 #灵性成长 #愤怒
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袁本初阅世4天前
别让委屈感拖垮你，打掉它专注解决问题，才能在搞事搞钱的路上开挂成长。 #袁本初的书 #情绪管理 #个人成长 #搞钱搞事 #反内耗”
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澜心之光1周前
能量疏通：清理负面情绪，潜意识修复：释放深层恐惧#潜意识#催眠#能量#高考#压力
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中道站桩施元之4月前
疏肝散结就练它，肝气通了心情都好了 #肝气郁结 #养肝 #淤堵 #气滞血瘀 #居家锻炼
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鲤鱼经1月前
终结内耗关键在疏通 #国学智慧 #传统文化
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嵘瑛的温柔自救1周前
放下过往执念，解开心里的郁结， 学着接纳自己、心疼自己、好好爱自己。 慢慢疏通情绪，理顺身心能量， 让内在元气重新流动、循环起来。 记住一句话： 能量不通生百病，心结解开自愈安。 养好自己的心，疏通自身的能量， 就是这一生，最好的修行与救赎。 #原生家庭 #自我成长 #温柔治愈#视频使用AI配音，文字内容为个人原创
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湘姐生活手记1月前
春天总想发火？不是脾气差，是肝气“堵”住了｜三个不花钱的疏肝小动作 开春以来，心里堵得慌、看啥都不顺眼、动不动就想发火？老话说“春气通肝”，不是脾气差，是肝气堵住了。分享三个不花钱的小动作：深呼吸叹气法、按揉消气按钮、出门换气，帮你把“堵着的气”顺开。#春季养生 #疏肝理气 #情绪调节 #中式生活 #解压
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如如观观万金油1月前
身体流动情绪才能流动起来 #运动与情绪 #情绪
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镜媛智慧分享5月前
别让情绪成了堵在胸口的一口气#瑜伽 #居家锻炼
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中医皮璐讲情志4天前
#焦虑症 #焦虑躯体化 #焦虑抑郁 #中医情志科皮璐 #中医中药
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晨露养生记6天前
动不动就生气胸闷？找准这两个穴位，轻松化解肝气郁结#中医养生 #每天三分钟
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茉莉中式养生2月前
生闷气竟然会堵住这个关键穴位#养生#春季养生#养情绪#中式养生#顺时而养
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刘佳老师解焦虑2月前
心里堵住了，情绪不通畅，记住这个动作！ #情绪 #认知 #自我疗愈
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本初学说6天前
戒掉委屈 打掉你的委屈感，勇敢面对 别人的耳朵带不来希望，只有双手才能成就梦想！#情绪 #个人成长 #委屈 #职场 #袁本初
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施老师养元桩2月前
肝气郁结的人，这个动作要多练！ #肝气郁结#肝郁#情绪#居家锻炼#养生运动
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重庆心理咨询师刘琳6月前
你有没有这种感觉，每一次心情不好的时候总是感觉胸口有一股气堵住不舒服 #心理健康 #预约重庆心理咨询师 #重庆心理咨询师刘琳
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中医脑病方继良主任2周前
85%的焦虑其实是心气堵住了，教您一个小方子 #焦虑 #心脾两虚 #医学科普 #中医 #养生
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张佩江医生1月前
80%的焦虑其实是心气堵住了，教你一个小方子 #抖出健康知识宝藏 #中医
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明昭灵犀心理7月前
容易生气，感觉气堵住了，教你一招搞定它。#自我成长 #心理健康 #心灵疗愈 #我要上热门🔥
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秀秀中式塑形5月前
我终于明白，情绪不好要先通这里 管理情绪，不如管理身体。 当脾胃这条“中焦”通道堵住，气火上行，人就会莫名烦躁。 一次揉腹 + 一场呼吸，就能把走失的温柔妈妈找回来。 想学习这套「身心同调」的方法吗？ 关注我，一起解锁更平和、更通透的自己。 #身心合一 #健康养生 #瑜伽日常 #养脾胃
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韩明辰1周前
#韩明辰 情绪总是反反复复，悲伤或者想不开，其实不是情绪，也不是你的原因，就是堵了，堵住了垃圾谈谈，多喝莱阳梨膏多润，把堵住的垃圾谈谈排出来，自然阳光自信不会反复否定自己了#干货分享#育儿#莱阳梨膏
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韩明辰1周前
#韩明辰 尤其是悲伤或者想不开，情绪反反复复的，其实就是里边堵住了拉及谈谈，多喝莱阳梨膏多润，把里边堵住的排出来就没事了#分享#育儿#莱阳梨膏
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一蕊声音1周前
人这一生，情绪稳了，脾胃才会稳。 很多人没胃口、吃不下饭，不是肠胃出问题，是心里的气堵住了。 分享一个居家就能做的顺气小方法，没事多做做，养好情绪，养好脾胃，日子才舒心。 #情绪养生 #脾胃调理 #女人养气血 #居家养生小知识 #内耗
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韩明辰1周前
#韩明辰 情绪总是反反复复，其实是堵住了，多喝莱阳梨膏多润，把里边的垃圾谈谈润出来#莱阳梨膏#育儿#分享
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施威家庭教育2天前
你的身体出问题，可能是情绪堵住了！ #施威老师 #智慧人生 #身体健康 #情绪 #女性成长
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韩明辰1周前
情绪总是反反复复，它莫名其妙的想不开，其实是堵住了，坚持🍺莱阳梨膏排tan，你会发现它的好#韩明辰#焦躁#悲伤#育儿
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家有孩童3周前
坏情绪本身不可怕，最怕的是堵住孩子情绪的出口！这套《小恐龙大情绪》不讲大道理，手把手教孩子疏导情绪，学会自我平复～ #儿童绘本推荐 #育儿经验分享 #父母课堂 #儿童绘本
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梁琪心身智愈5月前
情绪被堵住的女人，身体也会被堵住 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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Irene4月前
如果你此刻能量低，能量堵住了，这条视频一定要全部看完 看完以后记得要去读《能量自愈》这本书，希望这一期对你们有帮助 #正能量 #能量自愈#女性成长#情绪管理#心灵疗愈
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