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20分鐘深度睡前冥想 (廣東話)|正念 | 療癒 | 放鬆身心,快速入眠,提升睡眠品質 這段20分鐘的冥想練習,由Flower Spirit 花精靈的靈氣及身心靈導師~Arona天心,引導你深度放鬆身體和心靈,幫助釋放壓力與緊張,為你的夜晚帶來平靜與安寧。透過專業的語音指引與舒緩音樂,你將進入更深層的放鬆狀態,提升睡眠品質,讓身心徹底修復。無論是面對壓力還是失眠困擾,這段冥想都能為你創造一個溫暖、安全的空間,安心入睡。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 花精灵学院的Arona天心老师是ICRT LRMT 持证的灵气大师级导师。  (现全球只有3位华人拥有这资格),2008年起已受点化成为西藏/臼井灵气及卡鲁娜灵气的大师。  2020年再接受国际灵气大师William Lee Rand 点化成为圣火灵气大师。  2021年成为ICRT 动物灵气大师。 有超过16年香港及英国的灵气与多种身心灵疗愈教学经验。 Arona同时是英国的心灵疗愈导师。英国BFVEA花精及能量精华协会唯一提供中文认证的花精疗愈文凭课程的导师。美国ICRT国际灵气培训中心持证的灵气导师(Licenced Teacher)。英国IFA国际芳疗师协会注册的芳疗导师。 Arona多年来一直专注实践把将灵气结合不同能量疗愈技巧进行多维度的身心灵综合疗愈。 现在主要于英国继续深造及探索西方身心灵疗愈技术,同时也在线上及线下授课。 希望能与学生一起成长,将爱与光分享给更多生命。 欢迎大家交流。 #冥想 #睡前冥想 #放松解压 #疗愈 #快速入眠
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