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王贺标1周前
人生不过是一场体验罢了,不执着于一切,过好当下的每一分钟。 #社会认知科普 #知识科普 #中华文化知识讲解 #小知识大作用 #过好自己的每一天 家庭场景,如何转念。 1.和伴侣吵架,觉得不被体谅,不被理解。 旧念头:他一点都不心疼我,从不主动关心我,太自私。 转念:他只是不擅长表达,不会爱人,不是不爱;他最笨,不会花言巧语,对我来说也是好事,省的“沾花惹草”;我理解他了么,他原本的样子,我不必用理想标准要求他。 2.和公婆有矛盾,觉得被干涉。 旧念头:他们故意针对我,管着我,不尊重我的生活,处处挑剔。 转念:老人的插手,大多是为了自己孩子好,他们出生于那个年代,经历的太多苦,只是关心和习惯得不想让自己的孩子再受同样的苦,不是针对我;自己的格局放大一点,不必争一时输赢,爱要用心去品,而不是只用眼睛看。 3.教育孩子,忍不住发火。 旧念头:孩子不听话,不争气,故意气我。 转念:“龙生龙,凤生凤,老鼠的孩子会打洞”我要求孩子的,我自己做到了么? 孩子只是年纪小,心智不成熟,犯错是成长的必经之路,我是成年人,不该用情绪碾压孩子。多点爱心+耐心,我相信我的孩子会越来越好。 4.家庭付出多,觉得委屈不平衡。 旧念头:家里都是我在付出,别人都理所当然,没人看见我的辛苦。 转念:付出是自己的选择,不是为了换别人的感激;修行在家庭,付出也是修自己的心,不执著回报,就没有委屈了。 我是睡前君__与君同修__修出圆满的自己
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