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直播银川抖音号2周前
聚焦银马——2026宁夏银川马拉松都有哪些新亮点？ @抖音小助手 #银川马拉松 #银马 #马拉松 #大美银川
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马拉松赛道2周前
2026宁夏银川马拉松赛道速览 时间：2026年5月17日（星期日）7:00 地点：宁夏·银川 马拉松（42.195公里）：8000人 半程马拉松（21.0975公里）：17000人 #2026宁夏银川马拉松 #宁夏 #银川 #马拉松 #路线图
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2011快乐青山6天前
银川2026马拉松开赛纪实（上） 2026宁夏银川马拉松于5月17日圆满成功，全马八千人，半马一万二千人。早7时鸣枪开跑，13时关门闭赛。待我赶到现场已是9：20了，正值男子组全马冠军诞生时。费劲绕道从凤凰公园后门处才找到距离终点较近的观赛点，首次近距离观看体验马拉松精神，手机随拍记录一下。#宁夏银川马拉松 #2026银川马拉松 #马拉松赛事现场 #跑步爱好者日常
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Dave.吴伟（🐯）5天前
2026银川马拉松Vlog~ 《专属指南 科学开练》 2026年银川马拉松在特种兵的模式下完成，感谢银川马拉松@银川马拉松 在周六有延迟领物的服务（延迟领物至22:30），因为5月中旬的银川呈现昼夜温差大，且在平均1100米的亚高原比赛，官方很贴心的把今年比赛时间提前30分钟发枪，比赛在7:00开始。起跑温度很舒服（15度左右），虽然7:46开始出现太阳，但是又被乌云隐藏了一小时，等于9点左右正式开始晒，还好跑得快就少晒些，最终安全完赛。完成全国省会跑马破三计划：第十二座省会城市银川。2026年上半年比赛计划全部结束，正式步入夏训计划（5.22-9.12），本着：夏训肯吃苦，秋冬猛如虎！的原则，各位我们一起加油吧！科学开练，杜绝受伤，成绩自然水到渠成！记得带着佳明手表！@Garmin佳明 @Garmin佳明百纳智能设备专卖店 #garmin佳明 #佳明265 #种草佳明 #马拉松破2 #君乐宝跑遍中国 @君乐宝官方旗舰店 @简醇0负担 @简醇酸奶旗舰店 @练己官方旗舰店
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王哪儿跑1周前
#2026银川马拉松 #银马 #银川马拉松
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银川新闻联播1周前
2026银川马拉松：一张号码布，玩转整座城
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奔跑的MR. WU1周前
今日银马开跑，特色赛道尽显西北风情 #银川马拉松 #2026银马 #跑马旅行 #塞上江南 #跑步日常
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🌻徐你幸福🌻1周前
2026银川马拉松全马开跑啦，见证这激动人心❤️的时刻吧…………天气刚好，拼搏正好🌻🌻🌻 跑的不尽是爱好，更是一种精神，一种力量，健儿们，加油，希望跑出你们理想的成绩💐💐💐
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宁夏广电新闻中心1周前
主播说新闻 | 五万人争抢名额，跑过就爱上——银马的突围密码是什么？（记者：祁丽）#宁夏 #主播说新闻 #2026宁夏银川马拉松
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🌈福萍1周前
2026年5月17日“银马”，25000人共同参与，鸣枪开跑！银川马拉松，不见不散！🏃‍♂️✨ #2026年5月宁夏银川马拉松#大美银川欢迎您
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宁夏广电新闻中心1周前
5月17日，2026蒙牛宁夏银川马拉松鸣枪开赛，25000名跑者齐聚凤城，纵情驰骋城市生态赛道，一路饱览湖城秀美风光，沉浸式体验银川城市底蕴与人文温情。#宁夏 #银川马拉松
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清净无尘5天前
#2026银川马拉松 圆满完成亚高原比赛，成功进入大众一级
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沈乌贼1周前
任务完成！2026银川马拉松半马顺利完赛 今日主打一个赶路模式，主要是要赶11:40的飞机。E区出发一路穿越两万人大军，最终成绩1小时27分13秒完赛。 这次整体的体验还是非常好的。 包括赛道边的观众也很热情，以及一些特色的补给，各方面都做的很贴心，都有考虑到，期待下次来个全马。#银川 #银川马拉松
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大山的世界M1周前
用脚步丈量银马，2026宁夏银川马拉松正式开跑，五万人中最终两万五千人中签银马，为银川马拉松呈现一道靓丽的风景线#银川马拉松 #2026银川马拉松 #宁夏银川 #马拉松
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军哥哥状态超级好～～～1周前
#2026银川马拉松#5月17日早上7点整，2026银川马拉松开赛，来自全国各地的2.5万名马拉松爱好者齐聚银川，畅跑塞上湖城
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Ready go1周前
#2026年5月17日，塞上湖城银川迎来了一场速度与激情、生态与人文交织的盛会。2.5万名跑者齐聚人民广场西街，在晨光中迎接2026宁夏银川马拉松的发令枪响。这不仅是一场42.195公里的竞技挑战，更是一次对“大美银川”的深度阅读与深情告白。当奔跑的脚步丈量过典农河的碧波、阅海湿地的灵秀与贺兰山的巍峨，每一位参与者都在汗水中读懂了这座城市的温度与厚度，从而爱上这座城，爱上这场马。
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逸剑惠风@董悦1周前
2026银川马拉松的比赛现场，入场时间段。#2026银川马拉松 #马拉松比赛 #马拉松 #坚持运动永远在路上
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帕摩尔Pamper1周前
沉浸式体验2026银川马拉松 #2026银川马拉松 #银川马拉松 #上热门 #第一视角 #马拉松 @DOU+小助手
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杰夫崔崔1周前
2026银川马拉松顺利完赛😁 #银川马拉松 #记录我们的马拉松 #一起跑向终点 #一起奔跑吧比赛现场
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远去的村庄1周前
2026银川马拉松成绩证书与赛道影像已暖心出炉。本次全程马拉松，我的最终成绩定格在4小时16分50秒，在全场8000名全马选手中，位列第2896名。 已是连续两年奔赴银川马拉松，一路深切感受银川人民的热忱好客，饱览塞上江南大美风光。赛道依旧熟悉，下半程烈日灼灼，和往年一样燥热难耐；31公里、36公里的跨河长桥大坡，依旧虐心又煎熬，考验着每一位跑者的耐力与意志。 相较去年，今年成绩慢了近二十分钟，状态不及往届。但纵观全员排名，虽然比去年慢了20分钟，但在8000人中冲进前3000，以我这个年纪而已依然值得给自己一个击掌。整体位次并不算落后，想必不少跑友也和我一样状态不佳，没有跑好？ 于我而言，马拉松从不只为追逐快慢名次。只要琴哥站上赛道、坚持奔赴终点，便是战胜了自己，不负热爱，亦不负岁月#2026银川马拉松
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奈小斯～📸1周前
2026银川马拉松鸣枪开跑！两万余名参赛选手用脚步丈量银川 #宁夏银川#马拉松 #银马
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这里是银川1周前
5月17日,2026银川马拉松鸣枪开跑,25000名跑者相聚塞上湖城,沉浸式感受大美银川#2026银川马拉松
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梦妃扬📷1周前
燃动全城！2026宁夏银川马拉松今天鸣枪开跑！25000人畅跑大美银川！#城市马拉松开跑 #马拉松万人奔跑 #传递奔跑的力量 #2026银川马拉松
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阿春正能量1周前
大美银川马拉松赛事 #上热门 #银川马拉松 #大美银川 #银川 #银川马拉松圆满完赛
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乌海和平鸽1周前
2026宁夏银川马拉松火热开跑！ #银川马拉松 #2026银川马拉松#感受万人赛道上的激情与气氛
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雅萱（努力版）1周前
银川马拉松刷屏！别被42公里骗了，普通人每周运动这个数就够了 2026银川马拉松鸣枪开跑，2.5万名跑者迎着晨光，奔跑在贺兰山与典农河之间的最美赛道上 。有人挑战42.195公里的全马极限，有人轻松跑完半马，也有人在路边呐喊助威，感受运动的热血与激情 。#银川马拉松 #普通人运动指南 #世卫运动标准 #适度运动才养生 #健康生活方式@DOU+小助手
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@不慕卿5天前
2026银川马拉松圆满收官✨ 1.7万大军，性别位列400+，各种原因未能全力以赴，遗憾留给明年！明年再见👏👏👏#银川马拉松
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航拍宁夏1周前
2026 银川马拉松开跑 2026 银川马拉松正式鸣枪开跑！两万余名跑者齐聚塞上湖城，奔赴热血征程，以奔跑赴热爱，在银川最美赛道，奔赴一场激情满满的奔跑盛宴#银川 #银川马拉松 #航拍宁夏
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以敖以游3周前
#2026银川马拉松定档5月17日 #2026银川马拉松 2026年5月17日7:00鸣枪开跑！总规模25000人，全国34个省区市及特别行政区5万余名跑者参与！"举杯塞上湖城，畅跑大美银川"#举杯塞上湖城畅跑大美银川 #银川马拉松
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෯᭄心想ᮭ💞事橙໊ଓ࿐ 《227》6天前
这次银川市蒙牛马拉松队友们你们是好样的，加油👍👍👍 2026年5月17日早上7点整伴随着发令枪响万众瞩目的2026蒙牛宁夏银川马拉松赛在银川市人民广场西街激~情~开~跑~🏃。来自全国25000名选手（其中区外选手1.86万人）齐聚“塞上湖城 大美银川”，在生态赛道中挥洒汗水，共同见证了一场体育竞技与城市魅力交相辉映的奔跑盛宴非常棒👍👍👍，经历了激烈角逐刚刚在万众瞩目中2026银马各组别冠亚季军出炉 2026银马全马男子组： 🥇第一名：王乐 成绩：02:22:02 🥈第二名：房博 成绩：02:23:02 🥉第三名：马俊平 成绩：02:26:17 2026银马全马女子组： 🥇第一名：周昊 成绩：02:41:36 🥈第二名：张景霞 成绩：02:44:22 🥉第三名：韦春华 成绩：02:47:30 2026银马半马男子组： 🥇第一名：王子孔 成绩：01:05:32 🥈第二名：张国富 成绩：01:07:21 🥉第三名：董美军 成绩：01:08:50 2026银马半马女子组： 🥇第一名：邓书佳 成绩：01:16:52 🥈第二名：肖晶 成绩：01:19:56 🥉第三名：宋璇 成绩：01:24:20
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黄河云视1周前
燃爆全城！2026银川马拉松正式开跑，2.5 万人齐开跑 银马赛事规模再突破。赛道串联超多城市地标 一路皆是盛景！ #银川 #银马 #马拉松 #马拉松比赛
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航拍宁夏1周前
第一视角带你看2026银川马拉松赛 ，2.5万名选手用脚步丈量银川之美！#2026银川马拉松 #银川马拉松
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健身达人玉姐姐1周前
#2026年5月17号今天是我们宁夏银川市举行的马拉松#开启全马42.195km，半马21.0975km#全马8000#半马17000人，来自全国各地跑友#我带两个孙子小公园来个亲子跑5km庆祝一下，我觉得挺好，两个小光头强加油@DOU+小助手@同城
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曲水流觞 ²¹·⁰⁹⁷⁵5天前
不要问我跑马第几名？没办法回答你……置身1.7万半马选手和8000人的全马队伍中，于我而言，这从不是一场和别人的竞赛，而是一场和自己的对话。 2026银川马拉松，赠予我最好的舞台，也让我遇见更好的自己。 恰逢5月20日，便5:20准时出发，以5′20″温柔配速，奔赴13.14km专属浪漫。趁脚步轻快、热血未凉，去奔赴热爱，做所有热气腾腾有意义的事。 Keep running，永不设限！ #坚持跑步🏃 #追逐风跑的男人 #自律的顶端就是享受孤独 #跑步治愈一切 #dou
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以敖以游1周前
2026宁夏银川马拉松赛 举杯塞上湖城，畅跑大美银川！初夏风暖，湖城焕新，2026宁夏银川马拉松赛，2.5万跑者同赴盛宴，用汗水点燃塞上活力！#2026宁夏银川马拉松赛 #一场马拉松沸腾一座城 #2026银川马拉松 #马拉松 #宁夏银川
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啊林手机摄影1周前
#上热门 2026宁夏银川马拉松赛。全国各地跑友25000人聚集大美银川。跑出竞彩，圆满完赛
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人民网宁夏频道1周前
2026蒙牛宁夏银川马拉松正式开跑
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宁夏人文地理1周前
银马万人开跑现场 2026银川马拉松，万人开跑，燃动塞上，奔赴热爱！#宁夏 #马拉松 #银马 #塞上湖城大美银川 #举杯贺兰山
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贵州小伙Gavin（全国巡跑版）6天前
2026年第六场马拉松—银川马拉松！🏆赛道补给太豪横了！🐑手抓羊肉🐂烤全牛 这还跑啥啊？又被记者抓到了！在这里@宁夏广电新闻中心 #宁夏 #银川 #马拉松vlog #房博 #银川马拉松 @银川文旅【官方】
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云端宁夏1周前
2026年5月17日宁夏银川万人马拉松开跑，祝贺运动员们安全抵达终点🏁。 #宁夏银川 #2026银川马拉松
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祝大哥航拍1周前
2026宁夏银川马拉松赛，全国各地25000名跑友相聚大美银川，跑出精彩，圆满完赛，加油#宁夏银川 #2026银川马拉松 #马拉松比赛 #银川 #祝大哥航拍
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首发1周前
#2026宁夏银川马拉松赛 2.5万人开跑，外地跑友占绝大多数，一场西北城市马拉松却跻身全国跑着的心愿清单，#马拉松 赢在辨识度#兰马十年正青春 #王乐获银川马拉松全马冠军#兰州兰州
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故事宁夏1周前
2026银川马拉松2.5万人鸣枪开跑 #宁夏银川 #马拉松#银川马拉松#银川站马拉松#2026银川马拉松
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栾仁涛¥Srlrt1周前
2026银川马拉松，和自己一较高下！安全完赛！#银川马拉松 #马拉松
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477362541591周前
#马拉松热血冲线 #银川马拉松比赛现场 #马拉松万人奔跑
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平安银川1周前
银马的正确打开方式！安全第一！#2026宁夏银川马拉松 #宁聚正能量
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笑靥如花²¹·⁰⁹⁷⁵🏃🏻‍♀️6天前
跑一场马，识一座城。举杯塞上湖城，畅跑大美银川。 5月17日7:00，万众瞩目的2026蒙牛宁夏银川马拉松在银川市人民广场西街激情起跑。 银川的赛道宽阔平坦，阴天温度适宜，偶🈶凉风助力，很适合PB，弄不好还有可能破二🤪那就好好跑吧🏃🏻‍♀️但是，跑着跑着，17.7公里处竟然出现了意想不到的场景，不仅有烤全羊、烤全牛，还有清炖土鸡、辣糊糊、撒子等等各种美食在诱惑着你，这让人还怎么跑啊🤪当然，烤全羊和烤全牛已经被前面的大神们都已经吃光光了，跑渣渣我只看见了盘子里剩的洋葱🧅了，后面的跑者更不用提了。不过还有清炖土鸡、辣糊糊和其它美食，什么PB，去他的破2，开吃吧😄😄😄这哪是来跑马拉松的呀？真真的是来搂席的🤭其它地方的马拉松是半马和全马，银川马拉松是半饱和全饱🤭🤭🤭吃饱喝足，安全玩赛✌ 明年，让我们继续相约银川，用脚步丈量更多精彩，举杯塞上湖城，再续大美银川之约！
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请叫我大老师1周前
2026银川马拉松——“夯爆啦”，自助者天助之，天公作美老天都帮我们。有人凌晨就开始忙碌让家乡变得更好，有人站在路边热情的给群众加油，有人挂着宁夏IP对自己的家乡抹黑吐槽，一样米真能养出百样人#宁夏#银川#马拉松#银川马拉松#跑步
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奔跑的肥兔儿2周前
#2026银川马拉松 半程300配速员报道#塞上湖城诗画银川 #举杯塞上湖城畅跑大美银川 #奔跑的肥兔儿
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航拍宁夏1周前
2026银川马拉松激情开跑 ，万人齐发气势磅礴#2026银川马拉松 #银川马拉松 #马拉松 #银川
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剑照霜1周前
2026银川马拉松345-400冲线选手
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守望 XF1周前
#2026银川马拉松 #银川马拉松 #马拉松 #跑步
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哈跑圈1周前
硬核！2026银川马拉松，周昊在亚高原打破赛道纪录 #2026银川马拉松 #银川马拉松 #周昊#田径女神#励志人生
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银川晚报1周前
2026银川马拉松
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今日宁夏1周前
2026宁夏银川马拉松现场 全国跑友化身夸夸团 #银马 #马拉松
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梦妃扬📷1周前
为每一位热爱奔跑的你加油！2026银川马拉松5月17日开赛！#马拉松万人奔跑 #银川
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银川晚报1周前
银马收官，本土夺冠添亮色。网络上讨论依然热烈，期待有更完善的 #银马
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Yang童学6天前
顺顺利利跑完26年！#大学生挑战征集令 #2026银川马拉松
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无影脚1周前
2026银川马拉松全程复盘 #银川马拉松 A区起跑，7点整发枪后10秒通过起点，全程净成绩3:14:46，平均配速437，全部选手净计时排名291名。 比赛已过24小时，安全到家。我为自己的表现从6个方面复盘打分，平均表现分80，以下是详细复盘。#比赛复盘 一、有氧基础：80分。从去年兰马到今年银马，正好一年，累计跑量3000公里（比兰马之前跑过的里程加一起还多）。月平均跑量稳步增加，平均配速也逐步提高，有氧底子打得自认为还算扎实。 二、力量训练：60分。居然一直有做腿部与核心力量的自重训练，但是不系统、不全面，可能也不规范。每周看心情在跑休日做，三天打鱼两天晒网。我认为这和我最后的掉速有着直接关联。 三、目标制定：70分。#华为运动健康 在赛前成绩预测为312，我为了跑进310达级大众精英，把目标定在310，事实上能力还有欠缺，达级需要超常发挥，容错率低。为自己制定了前慢中稳后快的策略，最终却没有做到从克制435、沉浸430到释放420。 四、备战准备：70分。赛前三周（4月最后一个周六）自测35公里，结果因为太热，只跑到26公里就崩了；之后在乳酸阈配速耐热训练时也崩了，说明耐热水平不行。五一期间跑了渐加速30公里和高有氧半马，赛前10天进行过2次马配专项训练提升信心。 五、赛场执行：90分。通过赛前长距离自测确定了补给策略并严格执行，能量胶、盐丸、电解质小水袋都到位，全程没有抽筋，但前15公里没进站，补水不够。 六、变量调整：90分。前半程温度低微风没太阳很好跑，17公里处的羊肉和鸡腿忍住了没去拿。进花博园后出太阳，里面的拱桥稳住心态。花博园出来后日晒升温，由于忘带帽子，频繁擦汗多耗精力。在31公里的好汉坡后配速没能带起来，反而折返第37公里的好汉坡配速开始掉了，下坡1公里被#兔子 追上后按自己节奏跑到了终点，跑进#315 以上均为我在银川马拉松复盘中的自评自测，自认为尽力跑出来的成绩，把自己训练的水平发挥出来，结果是在过程中就铸就好了的。跑步成绩是长期主义跑者一分耕耘一分收获下的结果，夏训了跑友们，下一场考试内容： 10公里跑进40分。
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哈跑圈1周前
爆冷！2026银川马拉松，新人王乐击败房博 #2026银川马拉松 #银川马拉松 #房博#王乐 #马俊平
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不带镜头的男人6天前
银川最美赛道，每一公里都值得记录 2026银川马拉松｜热血开赛！🔥 起跑即沸腾，赛道即风景。 贺兰山为邻，黄河为伴，湖城风光一路相伴。 2.5万人热血奔赴，用脚步丈量热爱，用汗水致敬城市。 每一公里都值得，每一瞬间都热血！ 银马，定格美好，明年再会！🏁 #银川马拉松2026 #马拉松摄影师 #银川旅行 #举杯塞上湖城畅跑大美银川
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我脑子呢？4天前
2026银川半程马拉松 #马拉松 人生半马第3场
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宁夏广电新闻中心1周前
天气好、吃得好、赛道平、景色美，2026宁夏银川马拉松，完美！#2026银川马拉松#2026宁夏银川马拉松#2026银马
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HIRUN1周前
看一看破三大军中，拍没拍到你！ #感受万人赛道上的激情与气氛 #马拉松破三 #李济辰 #2026银川马拉松 #银川马拉松
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简介:

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