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#涨粉1000万第八章 小满|物致丰盈,知足常宁 乐途心语:晴风拂野麦初盈,浅夏清和养性灵,未满之时皆是趣,心无贪念自安宁。 小满为孟夏中气,万物生长渐趋饱满,籽粒初盈尚未成熟,天地阳气充盈不盛,暑气渐生而未烈,四时风物恰至刚刚好之境。依道家顺时之道,此时天地阴阳调和,精气渐聚,人当借此时令,调和脏腑,疏畅气机,清化湿热,养护元气,安然过渡盛夏酷暑。 小满三候:一候苦菜秀,二候靡草死,三候麦秋至。苦菜繁茂迎清夏,柔草遇阳渐枯萎,麦子渐熟近收成,世间万物皆循盈满有度之律,盛极必衰,满则易损,天地玄机尽藏于此。 《黄帝内经》有言,小满时节湿热之气盛行,湿郁脾胃,热扰心神,易致身重困倦、口舌生疮、心绪烦闷、饮食不佳。养生核心重在清热祛湿,疏肝健脾,静心降火,调和气血。忌食肥甘厚味、生冷寒凉,多食清热利湿应季食材,清淡饮食,清涤体内浊湿。日常少动肝火,戒焦躁易怒,闲时静心调息,疏解胸中郁热,顺夏气平和养身。 以易道禅心观之,小满未满,乃是世间至佳境界。人生世事从无极致圆满,花未全开月未圆,便是人间好时节。行事不求尽善尽美,处世不必强求圆满,懂得知止知足,看淡得失浮沉,守内心分寸,持处世淡然,方能从容自在,岁岁无忧。 禅悟:万物逢小满,人生宜清欢。顺时节清湿热养身心,怀知足之心渡流年,心留三分余地,事留几分从容,平安顺遂,喜乐常伴。
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