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许博士健康在线6月前
医生最怕的水果:一天一苹果，医生远离我？ 这句“一天一苹果，医生远离我”（An apple a day keeps the doctor away）其实是19世纪英国的健康广告语，不是什么科学定律。科学研究早就测过了，吃苹果确实有助于摄入更多维生素和膳食纤维，但并不能真的“赶走医生”。苹果好吃、营养、能调节肠道、保护心血管，但它不是护身符。真正能让医生离你远一点的，是早睡、少糖、少焦虑。评论区告诉我，你最常听过的健康谣言是哪一个？#苹果 #医生 #水果 #营养 #抖出健康知识宝藏
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代松波4月前
别再把苹果“榨汁”了！你破坏了最贵的“高分子基质”。#苹果 #科普 #材料学 #抗衰老#自由基
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倪师讲堂2月前
每天1苹果，医生远离我！这句顺口溜害惨多少人！ #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医 #养生 #苹果 一句顺口溜，害惨了无数中国人！你以为每天吃苹果是补充维生素，其实是在往肚子里泼冷水！特别是中老年朋友，为什么你的胃病反反复复？为什么手脚冰凉、夜尿多？因为你的「阳气」都被生冷水果浇灭了！本期视频，将从中医「阴阳寒热」的角度，彻底颠覆你的饮食观。教你一招「蒸苹果」，把毒药变仙丹，这才是适合中国宝宝体质的真养生！
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健哥说清楚1月前
一天一苹果🍎医生远离我。很多人理解错了 #一天一苹果医生远离我 #老话不一定都对
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王磊医生9月前
每天一个苹果，医生远离我！这句名言真实吗？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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长沙新闻6年前
一天一苹果，医生真的能远离我吗？苹果究竟有那么神奇吗？#主播说健康
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曾妹儿闯新疆5月前
每天1苹果#白大褂远离你#这是真的还是谣言
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成为一个机智的大人1月前
一天一苹果，医生远离我？你可能一直吃错了🍎 苹果皮是刷子，苹果肉是海绵，削皮榨汁等于白吃。 评论区说说：你吃苹果削皮吗？ #苹果 #膳食纤维 #健康吃法#生活方式医学
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北京益华科堂文化传媒有限公司2周前
别再天天吃苹果了！血液病患者这2类人，吃错越吃越糟。 #中医 #于加军 #健康科普知识 #血液健康 #骨髓造血异常
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神牛院长（道灸传承）1周前
用中医思维拆解西方营养学，非常精彩
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妇科田医生1年前
一天一苹果🍎医生远离我#医学科普 #健康科普@田姐姐生活号 @泌尿外科陶博士
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人生第3段2月前
一天一个苹果，医生远离我，为什么呢？ 一个苹果在身体里的旅程#随变ai随便玩 #苹果 #身体 #消化
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龙岩-龙冠牙事馆｜邓主任6月前
不知道你们有没有听过“一天一苹果，医生远离我”这句话 #逛超市 #一天一苹果医生远离我 #一天一苹果幸福围绕我 #苹果
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岐黄颜说2月前
一天一苹果疾病远离我，其实是个骗局 #明一老师 #东方智慧
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知雨南眠1周前
何意味 #咕咕嘎嘎#熊大#废话文学
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偏口鱼博士（直播回放)4天前
拒绝伪养生，用发展的眼光看世界！ #健康科普 #养生知识科普 #颠覆认知 #人间清醒 #拒绝伪科学 @偏口鱼博士
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付江医生7月前
每天一苹果，医生远离我。苹果煮水调理便秘、失眠、阴虚火旺 #医学科普 #中医 #失眠 #便秘
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化学硕士苏老师只讲真话5月前
吃苹果不代表很健康 #知识科普 #健康科普 #认知提升 #吃苹果的好处 #健康养生
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皮肤科张丰川教授2月前
医生最讨厌的水果 #水果 #皮肤科主任张丰川 #一天一个苹果医生远离我
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潇洒二姐2月前
一天一个苹果，医生远离我。不偏听偏信，尊重个性发展。#健康 #个性 #身体健康 #心情
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花花说丨养生食疗1年前
从中医的角度看“每天一苹果，医生远离我” #养生之道#吃苹果
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桂枝2月前
一天一苹果，疾病远离我，我们已经被这个骗了一个世纪了。#学会养生很重要#古中医养生#健康
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米姐本草堂2月前
#就想说点大实话
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浩哥聊健康十年实践经验（收学徒）9月前
#一天一个苹果，医生远离我
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野蛮溜溜～5月前
1130-1 (1) #水果 一天一苹果，医生远离我
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六耳水兽4月前
#苹果🍎 一天一苹果，医生远离我，有科学依据吗？#小知识 #一天一苹果 #一天一苹果医生远离我
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瘦龙专营店1年前
一天一个苹果，医生远离我？真的假的？有什么问题？ #苹果 #医生 #果糖 #科普 #干货分享
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蒋勇敢先生1周前
揭秘西方营养学200年的大骗局！#涨知识 #认知 #中医 #大健康
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小小养生草1月前
苹果不简单，非你所想#苹果#养生#健康美味#抗炎饮食#科普小知识
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多御医美学健康方芳3月前
有句话说的好“一天一个苹果，让医生远离你”#养生#健康养生#健康守护计划#饮食文化#饮食习惯
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畅慎2天前
“一天一苹果，医生远离我”——可你吃的还是苹果吗 挑战一口气讲清楚，一颗小小的苹果，到底藏着多少秘密#苹果 #农村生活
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青姐聊健康养生5月前
每天一苹果，疾病远离我！是科学还是谣言？#苹果 #健康饮食 #健康养生 #水果 #营养
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💎宝石东6月前
每天一苹果，医生远离我。#独立思考
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陈平水果10月前
一天一苹果🍎医生远离我！#苹果 #科普 #水果
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小新海天1周前
失落的时候 不妨来听听熊大的话#熊出没 #杂谈 #日常vlog #创作者扶持计划 #抖音二创激励计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小喂姐姐6月前
一天一苹果医生远离我！原生态冰糖心苹果#三农 #新农人计划 #抖音推广 #原创视频 #热门
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老管日常科普6月前
一天一个平果#医学知识分享 #健康生活小常识 #养生健康 #医学科普 #科普健康知识
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支补堂堂主小布3周前
苹果被严重低估了！这样吃营养翻倍 一天一苹果医生远离我，但真正会吃苹果的人少之又少！完整吃带皮苹果，抗氧化物质是去皮苹果的1.5倍，膳食纤维是苹果汁的6倍。果胶更神奇，便秘时促进蠕动，腹泻时吸收多余水分，自动调节零副作用。跟蓝莓比多酚种类更丰富，跟牛油果比更方便，跟补充剂比吸收率更高。三项研究证实：每天两个苹果12周坏胆固醇降6.22%，每周五个苹果糖尿病风险低23%，四周双歧杆菌增28%。三个升级方案：早晨吃减缓碳水吸收，下午吃对抗疲劳，餐前30分钟控制食量。苹果配花生酱饱腹感三小时，配绿茶抗氧化翻倍，配酸奶肠道最强组合。明天开始连续30天用心吃一个完整苹果，慢慢嚼连皮吃，30天后身体给你反馈！#苹果 #健康饮食 #营养科普 #养生知识 #水果营养
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魍莉亓1周前
敢问真心是否还活着？ #一天一苹果医生远离我 #真心 #手书 #二创 #同人
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陆陆大顺2天前
医生远离我？？不行的啊 一天一苹果医生远离我？ 那我岂不是见不到铃兰大人了 no！！！！！ 我申请健康也可以看见铃兰大人 #蒲熠星 #演唱会 #vlog日常 #生活 #日常vlog
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肿瘤医生肖正红1月前
苹果——被低估的“全科医生”，俗话说：“一天一苹果，医生远离我。”这句话放在防癌领域，同样适用。#苹果 #癌症 #肿瘤科普 #科普视频仅供参考 #硬核健康科普dou来说 @DOU+小助手
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（宇航商城）蔡政霞2周前
今天斗胆扒一扒营养学的底裤 9个病都是吃出来的，中国人本来吃的好好的，却听信了老外的谗言。 什么每天一个苹果，医生远离我补充维C预防感冒；每天一杯牛奶，强壮一个民族。 这些话你听了多少年？吃了多少年？为什么越吃病人越多，三高越来越多？ 这就是西方营养学，过去100年卖给中国人最大的谎言。 今天我就要用中医智慧，把西方营养学的底裤扒干净。 营养学最大的谬论，就是把人当机器，食物当零件，底层逻辑是还原论。 什么是还原论？把复杂生命体拆成孤立零件，把食物拆成蛋白质、脂肪、碳水、维生素、矿物质，告诉你缺什么补什么。 听起来特别科学严谨？可人不是试管，身体不是化学反应堆。 今天不讲复杂化学式，用中医核心三维：气血、经络、温度，给你讲透。 中医看食物，第一眼看的不是成分表，而是它的气：寒热温凉、升发沉降、走哪条经络、能不能补进去。 举个橘子的例子： 西方营养学：橘子维C丰富、抗氧化，多吃有益。 于是你冬天天天吃。 但中医讲，橘子性寒。你本身脾胃虚寒、手脚冰凉，维C还没起效，脾阳先被伤了。 橘子在体内走一圈，不但补不进去，反而化成痰湿，让你更累、更冷、更虚。 营养学只看死成分，看不到活气机。成分写在说明书里，可食物入身，走经络、调气血、定体温，寒热不对，再高营养都是伤身垃圾。 中国人饮食千年讲究性味寒热、顺应天时，不是拆分营养数字。 不懂寒热不分阴阳，吃得再精细，都是在透支身体。
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开心快乐每一天6月前
一天一个苹果，医生远离我。这是真的吗？ #苹果 #养生 #吃苹果的好处
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田锣姑娘5月前
一天一苹果医生远离我 #苹果 #水果
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锦鲤禾禾1周前
你大概听过“一天一苹果 ”，“医生远离我”这句话，很多人都认为那是开玩笑，其实在印度，他早已经在，无数次临床验证#青年创作者中心 #打卡美食制作 #不断创新的美食小吃 #美食操作
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🖇기온🎸 ·双🉑&接圆框头像和代✂6天前
“一天一苹果,___________”🤩😎🤓 #奇文#随笔#周时婉专属标签
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龙江真好玩2周前
涨知识啦#苹果 #煮苹果调理脾胃的吃法 #煮苹果功效
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邱蚓姐姐养生小妙招1年前
一天一苹果，健康永随我 #老祖宗的智慧 #养生 #中医 #生活小妙招
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用户011917013天前
一日一苹果医生远离我|粉丝投稿 #洲回蜂#talkmaker#三角洲行动 #自行避雷
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呼啦啦1周前
一个苹果 #一个苹果的故事 #苹果 #一天一个苹果医生远离我 #吃苹果的好处 #苹果知识分享 #苹果怎么
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PERFECT靜哥·悦美颐康2月前
饮食之谚（第十七篇） 一天一苹果，医生远离我 #健康美食吃出健康 #创作者中心 #创作灵感
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倪师养生3周前
倪海厦讲中医:蒸苹果和煮苹果，一个补一个泄，一个救命一个伤身，蒸煮功效大揭秘，看完不敢乱煮了！#蒸苹果 #食疗 #倪海厦 #中医 #养生
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九江新闻网2天前
经常吃苹果的人患糖尿病的风险更低
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天天健康5月前
一天一苹果，医生真能远离我？
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中医徐方丽医生1年前
一天一个苹果，医生远离我 #医学科普小知识 #中医养生 #中医传承
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养生时光5天前
仅需每天 1 顆！营养胜过 10 顆平果，天然降血脂降血压 大家從小聽「一天一蘋果，醫生遠離我」，但你知道菜市場便宜又不起眼的馬鈴薯（土豆），營養竟然抵得上 10 顆蘋果嗎？ 被國際營養學家稱為十全十美的天然食物，長壽村長輩天天吃，能輔助穩血壓、降血脂、通腸养胃、補鉀護血管，更是三高、糖尿病朋友隱藏的養生寶物。 但馬鈴薯吃法錯了反而是升糖炸彈、越吃越胖！本影片完整拆解馬鈴薯隱藏營養、補鉀功效、維生素 C 優勢、花青素抗氧化重點，教你煮熟放凉產生抗性澱粉的控糖關鍵吃法，同時公開 3 大致命禁忌、發芽馬鈴薯毒性風險、油炸傷身問題、馬鈴薯絲泡水營養流失迷思，另外分享 2 道零失敗家常養生食譜，早餐晚餐都適合，不用昂貴保健品，靠家常食材就能養護血管、穩三高、顧腸胃。 道簡易無麵粉家常食譜，適合長輩、控糖族群日常食用 真正的養生從來不需要昂貴保健品，菜市場便宜的馬鈴薯，只要吃對方法，就能成為穩血壓、顧血管、通腸胃、控體重的平民養生寶。 喜歡本次分享歡迎按讚、訂閱頻道、開啟小鈴鐺，也歡迎轉發給家中長輩、親友，一起避開飲食迷思，用簡單天然的方式守護健康。 你平常都怎麼吃馬鈴薯？歡迎在留言區分享你的吃法與心得！ ⚠️免責聲明 本頻道所有影片內容僅為健康知識科普、飲食觀念分享、生活保健常識，非醫療診斷、非用藥處方、非臨床治療建議。 影片內所有飲食建議、食材功效、養生方法，皆無法取代專業醫師診療。本身有高血壓、高血脂、糖尿病、慢性病、腎臟疾病、心血管問題、長期服藥、孕婦體質者，請務必先諮詢專業醫師，再調整自身飲食與生活習慣。切勿自行停藥、擅自調整療程、盲目依據影片內容做醫療處置。本頻道不承擔任何因自行模仿、誤用知識所造成的身體不適與後果。 #馬鈴薯養生 #土豆功效 #抗性澱粉 #穩血糖 #降血壓 #降血脂 #補鉀食物 #三高飲食 #糖尿病飲食 #平民養生 #日常養生 #長輩保健 #血管保健 #養生迷思 #家常養生食譜 #健康飲食 #遠離養生謠言 #天然養生食材 #養生知識
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李青山6月前
每日一苹果，医生远离我，吃苹果有四大健康好处。#苹果 #健康 #粤语 #青山
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00日记2天前
“一天五苹果，医生来找我”#志龙798
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健康管理师-小琼8月前
饮食与营养，“每天一个苹果，医生远离我”是真的吗？#营养健康 #维生素 #饮食健康 #营养素科普 #营养知识科普
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长脑子#长脑子
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度5天前
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