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山西舞研艺考1周前
14天瘦10斤超详细教程 赶紧收藏起来#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈生的日常 #舞蹈艺考 #减肥
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BigKira（回复评论版）2月前
14天瘦10斤？真相只有一个！（干货） 一个月每天无限量只吃西兰花土豆胡萝卜鸡胸肉的地狱饮食！ ❤️这条视频有点干货，真心希望大家能耐心看完❤️ 如果你能看懂「7700大卡=1kg脂肪」这个底层逻辑： 👉 市面上90%的「短期十几天瘦10斤」套路，你一眼就能识破 👉 看到别人快速掉秤，你不会焦虑跟风 👉 遇到极端饮食法，你知道什么该学、什么该扔 减脂这件事，懂逻辑的人，走得慢，但走得远。 #减肥 #减脂 #减肥避坑 #热量缺口 #减脂干货 @DOU+小助手
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小伊慢慢变瘦呀1周前
📝记录减脂的第62天～加油呀#减肥 #我的减肥日记 #生活化减脂 #小基数减脂 #减肥打卡
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大剪的儿童减脂经验2周前
7-14岁胖孩子减肥，一周减脂晚餐吃这些！巨掉秤！ #儿童减肥怎么吃 #儿童减肥食谱 #肥胖儿童减肥 #青少年减肥 #胖孩子的减肥指南
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38岁宝妈 | 减重日记4天前
第62天｜55.7｜平台期破了之后连续三天掉秤🥰 减肥第62天，55.7，较昨日掉六两，累计减15.8斤。 平台期破了之后，连续三天掉秤。三餐正常吃，没有饿肚子，也没疯狂运动，照样掉。 🍽️ 昨日三餐 早餐：两个鸡蛋的蒸蛋 + 一小节山药 + 30颗蓝莓 + 200ml豆浆 午餐：一个土豆 + 炒小白菜 + 炒娃娃菜 + 一个去皮的空气炸锅鸡腿 + 一点千张 晚餐：丝瓜煮虾（丝瓜一小碗 + 6只虾）+ 一小节山药 🏃‍♀️ 运动：公园散步一小时，消耗502千卡 💧 喝水量：2000ml+ 继续稳住。 #减肥打卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #破平台 #真实生活分享计划
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男工2周前
减脂第62天，已减14斤。今天放纵餐，五一快乐。#挑战减肥100天 #减脂日记 #放纵餐怎么吃 #放纵日吃点啥 #减肥逆袭之路
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小凤瘦了没3天前
182斤大基数减肥打卡第62天 今日体重152.6斤，对比昨天下降0.8斤，付出终于有回报，体重终于有变化，太不容易了#大基数减肥 #产后恢复 #减肥日常 #真实生活分享计划
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✅ 180斤小萌的温柔逆袭2周前
180斤逆袭｜第62天！今日体重163.6斤，掉秤16.4斤 #大基数减肥 #减肥日常 #吃饱瘦 #180斤逆袭 #健康减脂
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白白要瘦到1201周前
今日体重：147.2斤（共减12斤） 减肥打卡第62天 今天碳水 甜食 外食全占了 吃饱喝足 明天继续好好打卡 #减肥#大基数减肥 #减肥打卡 #白白要瘦到120
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佳佳和妈妈（减肥版）10月前
13岁减肥第62天、原体重148斤➡️126.5斤、 比昨天掉了7两、早餐：饺子+牛奶+煎蛋+苹果#健康减肥 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #低卡低脂餐 #越吃越瘦
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轩宝的减肥日记3天前
减肥打卡第14天，10岁小学生，初始体重103.4斤，身高147，今日体重97斤，已减6.4斤 #真实生活分享计划 #儿童减肥 #我的减肥日记 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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琴姐陪你逆袭（进主页粉丝群）2天前
不在瞎饿 14天瞬瘦 #减肥 #瘦 #体重打卡 #变美 #打卡
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贵姐逆袭(主食减肥)4天前
减脂第62天 从110~95需要多久呢 ？我坦白了 今天长称了 这几天都在长 #吃瘦不饿瘦 #减肥我是认真的 #粗茶淡饭才是生活常态 #我的减肥日记
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(看主页)带你科学逆袭体重2天前
你一定会瘦下来的！#中年变美 #中年减肥 #健康减肥 #女性成长 #减肥逆袭
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蜕变小博（挑战4个月瘦40斤）3天前
62天，减肥成功的人都是靠什么坚持下去的? #居家健身 #降血压#减脂日常#自律 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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舞研国标舞总部2天前
跟着舞蹈生食谱吃，14天瘦10斤！#减肥 #逆袭 #舞蹈生 #艺考 #集训
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红姐慢慢瘦3天前
46岁，142斤。这次励志减肥。经历66天，成功瘦下14斤。今日体重127.3斤。继续努力！#减脂第66天 #46岁减肥 #中年肚子减脂 #真实减肥打卡
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烤冷面（成功八十天减肥66斤版）4天前
田润实名立誓六一儿童节前减到160斤 初始体重：245斤 已瘦：70.3斤 倒计时：14天#自律 #立誓减肥
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易美特减重-晓晨教练1周前
想要孩子瘦的快，这样吃晚餐 #减脂餐 #减肥训练营 #青少年肥胖 #青少年减肥
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带你科学瘦（进主页群）2天前
你一定会瘦下来的! #中年变美 #健康减肥#减肥逆袭#自律遇见 更好的自己#女性成长
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HH👑（逆袭版）3天前
Day62｜130斤瘦到100斤需要多久 今天来姨妈了没啥食欲#减肥挑战打卡记录 #女生减肥餐 #小基数减肥饮食 #减肥就要一口气进行到底 #减肥逆袭
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红姐带你美2天前
12天饿瘦14斤的四点扎心真相 #减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
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妞子瘦瘦🍒2天前
秦昊减肥法接近尾声啦！已经瘦了12斤了，无痛减肥太快乐了！#关注我的减肥历程 #减脂计划与脂肪死磕到底 #变瘦就是这么简单 #欢迎光临我的减肥打卡 #减肥打卡
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老刘佛系慢瘦记3天前
减肥第 75 天，只瘦了 14 斤，是不是很慢？ #国家减肥计划 #室内减肥计划 #减去大肚子 #减肥减掉大肚腩 #胖子减肥中
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木子不饿内修研究室2天前
断食14天心得 #轻断食#减肥#减肥逆袭 #自媒体创业 #瘦
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大思（减肥版）4天前
记录减肥第14天｜已瘦4.8斤 你只管顾好你自己，我会努力好好活。 #减肥打卡记录 #减肥vlog #减肥 #养成系 #vlog十亿流量扶持计划
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追光鸟3天前
跑步多久才能瘦下来 #跑步 #跑步减肥 #自律遇见更好的自己 #坚持锻炼给自己一个好身体
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蹦蹦妈妈爱生活2天前
这套瘦肚子的操太牛了，才练了两天，腰围就减了1厘米~~~ 0基础，39岁宝妈，挑战14天极速瘦腰腹！据说跟练14天，腰围能减13厘米！ #瘦腰腹 #减肥 #居家锻炼 #健身 #自律
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小赵（减肥版）一个月减30斤2天前
减肥第84天 我减肥的第84天 减肥了62斤！ 5月19日，体重70.7kg 记录到腹肌清晰为止#减肥
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207斤的小玉（已减68斤）2周前
二轮减肥第六十二天｜应该在掉围度吧 #减肥日常 #减肥日记 #减重日记 #大基数减肥 #健身房爬坡
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青少年减重-羊羊教练6天前
7道家常减脂餐推荐#青少年肥胖#青少年减肥#青少年减肥夏令营#易美特减肥训练营
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3顺想瘦60斤3天前
100天瘦身计划²，第14天，133.7斤。⬇️0.2斤。不单维持住了，临近生理期居然还降了，我可真是不一般🤓 #减肥 #大基数减肥 #百日瘦身计划 #中年女性减肥 #吃瘦不饿瘦
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渺渺🍀爱生活4天前
58天我们身高62，体重14斤多啦，跟妈妈玩着玩着自己就睡啦，越来越懂事啦！
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招财梨🍐9月前
挑战60天瘦腿｜腿围60到50的全过程！没有变瘦的魔法，只有能抄的作业！#我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #梨形身材 #瘦腿
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叫我帅锅5月前
没人会通过你油腻的外表 了解你的内在#反差#大基数#轻断食#享瘦app
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柏小白（减脂版）3天前
60kg只是暂时的，没有什么杀不掉的体重 #减脂vlog #生活化减脂vlog #减脂人的精神状态
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美丽要努力1周前
126斤瘦到110斤需要多久！DAY62！回归了回归了！前两天事情太多了！#减肥 #vlog日常 #减肥vlog #创作者中心 #创作灵感
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（看主页）鲁老师带你瘦2天前
#减肥前后对比图 #减肥日常vlog #大基数减肥 #减肥餐 #反向减肥
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彬彬有氧运动回放（王钥）2天前
5.19号周二晚彬彬有氧运动直播回放完整版健身减肥燃脂瘦全身 #彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬回放 #彬彬有氧塑形直播回放
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乐乐妈妈2周前
11岁，身高147，原体重123，从3月5号开始，已减18.9斤，今天的午餐是藜麦饭+猪梅花肉+番茄炒菌菇#减脂午餐#我的减脂日记 #健康饮食#生活化减脂 #儿童减脂#吃瘦不饿瘦
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是海豚MM🐬(要瘦70斤)3天前
别人2个月30-40斤 我这满打满算18斤😂#减肥#打卡#上热门
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丽丽要变瘦💖4天前
Day62：已瘦8.6斤 | 126瘦到100需要多久 这个体重就如六月的天，一会天晴一会天阴，今天虽然是个暴雨天，但是心情很好🥰#减肥 #减肥打卡 #减肥vlog #下雨天
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带你科学瘦（进主页群）2天前
中年女人瘦下来，颜值直接回春十岁 #中年变美 #健康减肥 #瘦下来真好 #女性成 长#自律
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Hxp°胖九儿5天前
谁家的娃60天 身高62 体重14斤🌚
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焱焱要瘦了3天前
挑战多少天瘦到95斤🙋🏻‍♀️ #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
5.17号周日早欢乐有氧运动直播回放完整版健身减肥燃脂瘦全身 #有氧减脂塑形 #燃脂瘦身 #瘦全身 #欢乐有氧运动 #欢乐有氧运动直播回放
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阿豪健身干货4天前
什么是CPB饮食法C=鸡胸肉 P=土豆 B=西兰花，健身界公认的短期极速刷脂法，无需节食，无需计算卡路里。#健身#健身干货#cpb
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小田减重（管教练报名处）4天前
视频比较长，想看效果的看到最后
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全封闭训练营-乐乐2天前
看看来自筵宾村的小伙伴们都能干掉多少#全封闭式减肥训练营 #减肥训练营 #山东减肥训练营 #减肥逆袭 #运动女孩
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宋如果1周前
今天53.5kg，丙午年火旺，大家注意防烫伤，我被烫几次了 #实测视频 #美白打卡 #减肥打卡 #减肥 #丙午年
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健康管理小野Jesse8月前
带62岁老妈减肥逆袭，做到这五点你也可以！ #陪家人减肥 #带爸妈减肥 #百日变形记 #带爸妈减肥逆袭
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彬彬有氧运动回放（王钥）4天前
5.17号周日晚欢乐有氧运动直播回放完整版健身减肥燃脂瘦全身 #欢乐有氧 #欢乐有氧健身操 #欢乐有氧运动直播回放 #欢乐有氧运动 #爆汗减脂
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豆芽减肥日记4天前
172cm/223.6斤 目标95斤 Day62｜👾👾#大基数减肥 #减肥 #自律 #减肥日记 #减肥打卡
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彬彬有氧运动回放（王钥）4天前
5.17号周日晚彬彬有氧运动直播回放完整版健身减肥燃脂瘦全身 #彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧塑形直播回放 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬回放
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自律逆袭小肚腩3天前
#创作灵感 第62天打卡！挑战结束不是终点，维持才是最难的。 不摆烂、不偷懒，每天动一动，守住两个月的成果。 一起练的兄弟，你们今天打卡了吗？评论区报个数！#瘦肚子 #减肥打卡 #瘦大肚腩 #自律
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带你科学瘦（进主页群）4天前
中年女人瘦下来，颜值直接回春十岁 #中年减肥#中年变美#减肥逆袭#健康减肥#变 瘦变美变好看
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蹦蹦妈妈爱生活4天前
39岁宝妈，0运动基础，挑战14天极速瘦腰腹！ 据说这套瘦腰腹健身操，跟练14天，腰围可以减掉13厘米，到底有没有这么神？来吧，打卡第一天！ #自律 #瘦腰 #居家锻炼 #健身 #变美变瘦变好看
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周华晨1周前
追高跳绳3000个，打卡第62天，加油！#追高 #追高运动
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有点小乖3天前
记录14天只喝不吃D11 #减肥变美计划 #我一定会瘦的 #秘密减肥计划 #断食#细胞自噬老祖宗的智慧
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我腿比你长（已减24）1周前
【Day62】这是今天的饮食 #生活化减脂#大基数减肥 #减肥打卡 #减肥vlog #真实生活分享计划
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胖爸and朵妹（关必回）4天前
爱女儿的100种方式，陪她一起每天运动，儿女健康，爸爸暴瘦 #今天也在好好运动 #我的遛娃日记 #人间观察计划 #运动女孩 #坚持锻炼给自己一个好身体 爱女儿的100种方式就是陪她一起每天运动
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