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茶香食光2月前
春天多喝这碗清润汤,不燥不腻，喝完很舒服,日常给自己一点小滋养,平凡日子也过得很滋润。#食养#养生汤 #莲子百合瘦肉汤 #春季养生 #蒸出来的美味
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养生小日常1年前
百合炖瘦肉 适合在这种四季食用，莲子百合炖瘦肉汤中的百合🈶️清心🔥、清热、润🫁的功效；莲子🈶️养心an 神；麦冬🈶️清心🔥、润🫁,安神，而瘦肉可以补充蛋白质，具有补脾气，润肠胃。如果小孩晚上睡觉不踏实，小嘴巴口气臭哄哄的、 可以建议适量喝两三个晚上#广东靓汤 #滋补养生
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（骏妈）🇨🇳4月前
瘦肉汤系列之——莲子百合蒸瘦肉汤🥣 每次小孩有几声壳的时候我都会煲这个汤给他喝.汤超级甜。#养生食疗食谱 #百合 #莲子 #秋天热饮 #儿童汤谱
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茶香食光2周前
老少适配的清甜蒸汤#莲子百合麦冬瘦肉汤#瘦肉汤#家常养生汤#食养
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可甜11月前
#好吃又营养 #煲汤日记 #滋补养生 #为你煲汤 #美食制作分享 记录广东妈妈煲汤的第六天——绿豆绿豆莲子百合瘦肉汤
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陈皮糖糖U（大龄独居版）3月前
一人食记之淮山莲子百合瘦肉汤，滋阴安神，健脾养胃，电饭锅炖起来#食疗滋补养生 #合理饮食营养均衡 #一人食记 #养生汤喝起来 #健脾养胃
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元气小栗子💤7月前
🥣连喝3天，一觉睡到大天亮！ #养生 #煲汤 #瘦肉汤
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客家喜姐11月前
天气热的时候煲个清补凉瘦肉汤喝，真是非常正~，清甜又顺喉，补而不燥又清凉。#煲汤 #广东靓汤 #家常菜
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🍀【韩锐妈咪】🍀4年前
秋季干燥，大家可以试试这款汤水，我家隔三差五煲来喝，非常清甜好喝～#清热润肺 #我要上热门 @抖音小助手
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花子lee1年前
莲子百合炖瘦肉 特别适合小孩的汤，补脾养心润肺止咳#广东靓汤#莲子百合汤 #润肺止咳汤 #适合夏天喝的汤 #炖汤
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乡下妹2月前
莲子百合瘦肉汤#煲汤日记 #煲汤 #莲子 #百合 #煲汤爱好者
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小橙的美食生活10月前
一碗好汤，睡个好觉#莲子 #百合 #瘦肉汤
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旭日100岁养生4年前
莲子百合瘦肉汤#补充优质蛋白质
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爱煲汤的小陈4月前
滋阴润燥，清润喉咙，简单易学，快给家人安排起来吧！#滋润汤水 #煲靓汤 #简单又美味
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最爱吃薯片8月前
广东家庭日常靓汤：莲子百合沙参玉竹瘦肉汤。这汤适合秋冬时节，它健脾补虚、安神助眠、等功效。 #滋补养生 #广东汤#广东汤料 #养生汤 #抖音美食创作者 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小曹滋补干货批发2月前
家里有小朋友的，这个灯芯草麦冬百合莲子瘦肉汤可以多来煲喝，大人小孩都可以吃#宝宝内热 #灯芯草煲汤做法 #广东煲汤 #小朋友汤 #养生汤
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福海月月饼旗舰店4年前
冬天来上一碗这感觉妙不可言！赶紧学起来吧！#美食教程 #煲汤
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声记肠粉10月前
夏日靓汤，金线莲石斛莲子百合炖瘦肉，清热解毒，熬夜上火一流 #懒人美食 #食补 #养生汤
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红姐姐爱莲说3月前
莲子百合炖瘦肉，孩子睡觉不踏实就给他炖这个汤。#炖汤 #瘦肉汤 #莲子 #广昌白莲 #红姐爱莲说 @熹荷红干货精选白莲
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优之选滋补店2周前
入夏前后天气闷热，推荐大家煮一煲清润不腻的家庭靓汤#莲子百合瘦肉汤 #家常养生汤品 #滋润养生#广东靓汤
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小唐很顾家1年前
助眠养颜必备✨莲子百合瘦肉汤，清润养颜喝出好气色～小火慢炖的温柔都在这碗里啦💫#抖音美食创作人 #内容启发搜索 #抖音美食推荐官 #美食vlog#喝出好气色
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玲子的家常菜3周前
莲子百合麦冬瘦肉水，清润不燥，一口安心，老少皆宜的家常汤水。#家常菜#日常美食
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小玉2月前
百合玉竹瘦肉汤#我的厨房日记 #煲汤日记 #煲汤 #太好喝了 #我的厨房日记
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郑妈2月前
孩子睡不踏实爱翻身，试试莲子百合瘦肉汤#内容过于真实 #学煲汤 #莲子百合汤 #安神助眠 #郑妈
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小胖墩Albert2年前
【学厨日记】莲子百合炖瘦肉 今天分享一道养神，益气，健脾胃的炖汤，莲子百合炖瘦肉
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阿琼4年前
过年期间吃多了大鱼大肉，赶紧给家人安排一道清凉降火的莲子百合瘦肉汤吧
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新茶街 新会陈皮源头厂家3年前
妈咪记得收藏好这个汤啦#为你煲汤 #煲靓汤 #煲汤日记
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膳养好睡眠2月前
睡不着、心烦爱做梦？一碗莲子百合瘦肉汤，喝完好入睡#助眠养生汤 #莲子百合瘦肉汤 #中老年食疗 #家常养生食谱 #安神静心
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中医.康复 张冲2月前
失眠伴腰背酸？莲子百合瘦肉汤，安神养腰两不误 #失眠调理 #腰背养护 #食疗方 #康复饮食
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枝枝铺子3周前
莲子、百合、玉竹、沙参、麦冬、石斛、瘦肉汤是一款滋阴润肺、养胃生津的传统药膳汤品，适合阴虚内热、口干咽燥人群饮用。 #真实生活分享计划 #美食教程#美食#美食 #美食
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茶香食光4天前
清润好喝的莲子百合麦冬瘦肉汤，食材简单易搭配，口感清爽不油腻，四季日常都适合#莲子百合麦冬瘦肉汤#家常清润汤#养生汤#食养
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百顺龙仔-孩儿本草搭配1月前
这是广东小孩从小喝到大的汤，我们小时候都爱喝，百合莲子瘦肉汤#儿童汤谱 #百合 #广东靓汤 #中式育儿
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阿妈叫你饮汤1月前
打工人、熬夜党、还有换季就睡不着的姐妹，看过来！ 是不是感觉最近口干舌燥、皮肤干痒、心里还烦得很？ 这是典型的秋燥入肺，心火旺啊！ 别急着喝凉茶，伤胃！今天阿妈教你们煲一锅 【莲子百合瘦肉汤】 ，做法简单到有手就会！ ✅ 莲子——养心安神，专治各种睡不着 ✅ 鲜百合——润肺止咳，给干燥的皮肤“吨吨吨”补水 ✅ 瘦肉——补而不燥，补充优质蛋白 所有食材扔进汤锅，加两片姜，炖一个钟，出锅前只放一点点盐。 你看这个汤色，清亮得跟泉水一样，喝起来清甜回甘，一碗下去，整个人都“润”了！ 这就是我们广东人对抗秋燥的“秘密武器”！ 别光收藏！今晚就煲给家里人喝！关注我，教你更多应季靓汤！ #广东煲汤 #春天润燥 #莲子百合 #懒人食谱 #po图晒晒我的心头好 #吃喝玩乐分享计划
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菜阮阮5年前
孩子咳嗽晚上老是睡不好，就煲百合莲子雪梨瘦肉汤，润肺止咳安神，记得趁热喝哦#抖音美食制作人 @抖音小助手
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茶香食光1周前
入夏之后天气闷热、夜里容易睡不踏实，整个人燥燥的，莫名烦躁没耐心，一定要试试这道莲子百合麦冬瘦肉汤#瘦肉汤#夏季养生#食养
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小橙的美食生活1年前
一盅好汤：莲子、百合、廋肉#养生
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风和自由的养风人3周前
莲子百合瘦肉汤食材：莲子10克（去芯）、百合10克、瘦肉100克、生姜2片、盐少许。 做法：瘦肉后与莲子、百合、生姜一同放入锅，加足量清水，大火煮沸后转小火慢煲30-40分钟，加盐调味。 功效：莲子养心安神，百合润燥安神，瘦肉提供营养，适合睡不安稳、易惊醒的孩子，尤其适合脾胃较弱者。#动手自己做美食 #我的厨艺 #晒出我亲手做的美食
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爱联嫂仔客家滋补坊1周前
要睡得香，适合一家人喝的汤#家常滋补汤#养生#药食同源#爱联嫂仔#梅姐说汤
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我是嘉欣吖4年前
冬日《莲子百合瘦肉汤》老少皆宜的一款汤，很适合天气干燥的阶级，而且做起来也很简单。收藏起来周末做起来吧！#美食vlog #汤 #治愈系美食 #抖音美食创作人 #莲子百合
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两块三毛六7月前
秋天干燥，是养肺的季节，要多吃莲子和百合，今天分享一道清甜滋润好喝的百合莲子瘦肉汤，做法超级简单#莲子百合汤 #养生汤 #秋天喝的汤 #广东靓烫 #创作灵感
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小小熊日记·1月前
宝宝睡不安稳、换季容易燥？ 试试这碗莲子百合瘦肉汤！ 莲子清心，百合润肺，瘦肉补营养 做法超简单，煮1小时就好 清甜不腻，宝宝超爱喝 1岁+就能安排，新手妈妈快收藏！ #宝宝辅食 #莲子百合瘦肉汤 #宝宝润燥汤 #辅食教程
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潜龙在渊3周前
#中医养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #调理耳鸣
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街坊小关4年前
#广东靓汤 初秋，无花果怎么吃呢？来一碗：无花果莲子瘦肉汤#为你煲汤 #一起吃饭吧 #硬核懒人食谱 #无花果
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娟娟姐1年前
秋天的天气非常干燥，我妈经常煮山药莲子百合瘦肉汤我们喝，粉糯香甜，清清爽爽的超好喝 #山药莲子百合瘦肉汤 #铁棍山药 #山药
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大麦麦Carey4年前
#创作灵感 #养生汤 莲子百合瘦肉汤#煲汤 #广东靓汤 #美食趣胃计划 #三伏天饮食
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兰子美食坊4年前
最适合入秋喝的汤一莲子百合瘦肉汤
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疯狂的章鱼妈2周前
假期娃吃热气嘢超多，广东妈妈这就提着灭火神器来了。 材料：金线莲+沙参+麦冬+莲子+百合+芡实+蜜枣 加瘦肉/排骨一起煲，汤清润不苦，喝完娃都变乖了～ #广东靓汤 #家常煲汤 #金线莲汤 #厨房里的快乐 #普通的饭菜都是家的味道
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敏姐✨4年前
莲子百合瘦肉汤#喝出好气色 #在家做美食 #家常菜 #抖音美食 #喝出好气色
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朵朵妈暖心时光1周前
#养生汤喝起来 #创作者中心 #创作灵感 巨简单‼️不用厨艺的养生炖汤。莲子百合沙参玉竹炖瘦肉，汤味清甜回甘，不寡淡不油腻。好喝又养人，新手零失败💯#莲子百合沙参玉竹汤 #家常靓汤
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随风去也1月前
#美食教程 #养生汤 #煲汤 #养生食谱
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壮元膳方4月前
想一觉到天亮？百合莲子瘦肉汤喝起来。#失眠 #养生 #倪海厦 #中医健康
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娜娜美食+干货农产品1周前
#养生就是养命 #广东靓汤 #家常养生汤 #夏日汤品 #莲子绿豆百合汤广东夏日清润汤｜莲子绿豆百合瘦肉汤
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亦桢♡妈咪10月前
要想孩子睡的香，多煲莲子百合麦冬瘦肉汤，今天应弟弟要求，加了荔枝汤更清甜！#莲子百合麦冬瘦肉汤 #清心安神助眠 #荔枝瘦肉汤 #儿童汤谱#清心润肺汤
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爱生活的嘉妈悦妈3天前
广东妈妈喜欢给家人炖的瘦肉汤，加入沙参玉竹莲子百合，汤鲜味美。蒜香排骨，小朋友超爱吃，蒜香浓郁#美食分享#家常菜#蒜香排骨#广东靓汤#蒜香排骨#大葱烧豆腐
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芳芳家常菜3周前
熬夜上火，口干舌燥，试试这碗广式靓汤 #百合莲子汤 #炖汤 #清内热#莲子百合瘦肉汤 #创作者小助手@DOU+小助手
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阿珠煲靓汤2周前
哩个莲子百合麦冬瘦肉水，清润唔会燥，一口安心，一家大细都适合的家常汤水。#广东靓汤 #莲子百合瘦肉水#莲子#为你煲汤
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港奕茶记3年前
莲子百合雪梨猪心瘦肉汤有谁知道汤的用途和功效吗评论区留言说说记得点赞收藏#话题1 #美食 #广东靓汤材料好重要
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林姐（潮汕人）分享好物10月前
天气热，不想吃饭，可以来做这个莲子百合汤，汤鲜味美，莲子粉糯 #潮汕美食 #美食教程
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玉米粒🌽3周前
10.莲子百合瘦肉汤 春季孩子健脾长高汤饮（10～10） 遵循先开胃消食→健脾祛湿→补气强筋→安神固本的中医儿童调理思路，循序渐进养护脾胃、助力长高，全为儿童1人份，温和无寒凉。 食材配比： 瘦肉70克， 莲子8克， 百合5克， 红枣1颗 炖30分钟，安神健脾、改善睡眠，夜里睡得好，生长激素分泌足，助力长个子。 #养生煲汤 #长高汤 #食疗小妙招 #食疗养生 #上热门
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海中乐-阿超3年前
小朋友晚上睡觉太调皮，这个汤一定要给他们多喝！#小朋友晚上睡不着 #多梦 #莲子百合汤 #半夜哭闹的孩子
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