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阿芯的治愈日记2天前
学会这个电饭煲牛肋条备餐！100够俩人吃一周 #备餐 #电饭煲食谱 #牛肋条 #懒人食谱
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是豆妈呀～9月前
减脂期晚餐不知道吃啥？那就安排它吧～尤其适合轻断食的晚餐～ 满满一大碗，热量不到200大卡。关键是，做法简单又好喝～#vlog日常 #减脂期 #生活化减脂 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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不烦3天前
低卡好吃又实惠的酸辣土豆丝焖鸡胸肉来了#减脂餐 #低脂低卡餐 #跟着抖音做美食 #夏日减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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99的晚餐Vlog2月前
看惯了网上高贵的生活 来看看普通人的晚餐 12块买了条鲫鱼，一鱼两吃，做了三鲜鱼汤和香辣烤鱼，普通人的幸福真的很简单！！#三鲜鱼汤 #香辣烤鱼 #青年创作者成长计划 #满级吃商指南 #抖音年味争霸赛
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郑在吃1月前
大鸟胃一人食｜10块钱一顿饭能吃点啥 今日菜谱 芹菜炒虾 素炒玉米笋 甜豆喳子饭 #一人食记 #做饭 #晚餐吃什么 #美食vlog #青年创作者成长计划
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杰小厨2月前
生活不用很贵，吃饱吃好就很幸福。来看看十块钱就可以搞定的晚餐啥样，今晚，好好吃饭了吗？#美食教程 #在家做美食 #土豆 #肉末土豆
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乐优（一定要瘦）1月前
几乎没啥热量的自律晚餐，就是这个三好大拌菜，不仅营养很全面，而且做法还特别简单！#吃瘦不饿瘦健康饮食 #大拌菜 #低卡大拌菜 #营养好吃 #懒人美食
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B妹吃不胖5天前
健康好吃的有机凉拌汁！关键现在1瓶价发3瓶了#超便宜超划算 晚上拿来做凉拌菜超赞 #龙头山有机凉拌汁 #凉拌汁 #轻食简餐 #低卡低脂餐
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小吴呀5天前
和女朋友1000的生活费不点外卖的晚餐都吃了啥！今晚在家给女朋友简单做了卤鸭货、水煎五花肉还有丝瓜花甲汤#情侣日常 #生活不会辜负每一个努力的人 #日常vlog#美食vlog
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海绵饱饱3天前
一人食｜十分钟搞定香喷喷的老式拌饭 老式拌饭yyds 香到舔盘系列😋 #这也能开播 #美食治愈时刻开播 #一人食 #真实生活记录 #老式拌饭
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梅子酱小食光1周前
晚餐，水煮菜，自从吃了水煮菜，体重下了20斤#一人食#低卡餐#水煮菜#贵州蘸水#低成本搞定漂亮饭
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蟒妈在线投喂2天前
还有谁不知道这个爆火的盒马三件套？不到10块钱做香翻天的小锅米线。都去做！#米线 #早餐 #晚餐
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张福福2天前
长春小学生妈妈的日常｜给一家三口做晚餐 ，30块钱牛肋条吃到撑，不用复杂调料#一年级宝妈 #全职宝妈 #家常菜 #晚餐吃什么 #一家三口的晚餐
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社恐姜1周前
低成本搞定漂亮饭！谁懂啊！这个西葫芦虾滑饼不仅颜值高，做法简单又营养，赶紧安排！外面随随便便卖38元起步，自己在家做十来块就搞定呢！#低成本搞定漂亮饭 #每日减脂备餐 #西葫芦虾仁饼 #10元成本减脂晚餐 #早餐吃什么
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欣欣の低卡轻饮食1周前
最近自律晚餐都在吃芥末蘸各种蔬菜和鸡蛋，清清爽爽巨好吃 #芥末 #青芥辣 #怀田青芥辣 #解馋 #超便宜超划算
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小吴呀1周前
和女朋友1000的生活费不点外卖的晚餐都吃了啥！今晚在家给女朋友简单做了酱油鸡、锅巴肉还有鱼汤煲#情侣日常#生活不会辜负每一个努力的人 #日常vlog#美食vlog
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二姐真不二1月前
蛋炒饭当然是过夜的剩饭炒出来才更香更好吃啊😂#蛋炒饭 再加上点火腿蔬菜，#豪华版蛋炒饭 来喽，再做个#番茄鸡蛋汤，牛马的晚餐就这么简单便宜大腕😘
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李开心6天前
在农村里，1000元的生活费，不点外卖的晚餐都吃了啥？今晚在家简单做了菜椒炒肉，真的好吃到哭！#记录真实生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #日常vlog#美食vlog
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小吴呀1周前
和女朋友1000的生活费不点外卖的晚餐都吃了啥！今晚在家给女朋友简单做了柠檬虾、蛋黄鸡翅还有香煎鱼#情侣日常#生活不会辜负每一个努力的人 #日常vlog#美食vlog
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花花减脂日记4天前
#低卡低脂餐 #我的减脂餐 #自律
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小黄豆的厨房4天前
椒麻大拌菜 吃瘦不饿瘦，减脂期不用饿肚子了，椒麻爽口不油腻，做法还简单！#低卡饱腹#大拌菜#干净饮食#减肥期晚餐
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玲有两千金1周前
下班20分钟搞定3个菜，成本才20块 不想点外卖，又想省钱又吃好？ 这3个快手菜一定要学！ 做法简单零失败，厨房小白也能轻松上手， 关键是便宜又下饭，一顿饭成本不到20块#家常美食 #打工人吃啥 #拒绝外卖 #懒人快手菜
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今天吃点啥呀～1周前
减脂越懒越轻松❗️快来试试这个懒人低卡一锅出❗️简单到没朋友❗️#一锅入魂 #真实生活分享计划 #懒人一锅出 #减脂食谱 #有菜有肉有碳水
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小韩晚餐吃啥呢1周前
肉末豆腐｜打工人女生治愈系晚餐 各位打工人小姐妹，5分钟搞定的懒人食谱来咯。有手就会简单快速又好吃的肉末豆腐，拌饭吃真的夯爆了！ #肉末豆腐 #治愈系美食 #沉浸式做饭 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官
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红红要努力生活3天前
来看看00后夫妻俩为了攒钱，过得可以有多节俭。 00后夫妻在济南，为了能攒钱买房，今日晚餐花费4块9#00后夫妻 #攒钱买房 #存钱 #记录真实生活 #节俭生活 @DOU+上热门 @抖音小助手 @我要上热门 @DOU+小助手
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第N顿晚餐6天前
2块钱吃一顿菜 巨好吃 操作简单#美食 #家常菜 #晚餐 #手撕包菜
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小7今天吃啥1月前
别再点外卖了！19块两个人的晚餐，比外卖香多了！ 动起来 有手就会😘 #厨房日记 #家常菜 #下饭菜 #炒出香气四溢 #简单家常菜
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饭卡卡3天前
下雨天懒得出门买菜，做一顿简单的拌面，10元搞定一顿晚餐，太香太好吃啦#拌面的神仙吃法
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紫小薰吃瘦日记4天前
懒人下班后 5 块钱搞定减脂低卡晚餐｜有手就会做 #美食教程 #自制减脂餐#坚持自己做减脂餐 #上班族减肥 #懒人快手菜
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云家小厨1周前
几块钱搞定一锅炒面，好吃到舔盘 谁能拒绝香喷喷的鸡蛋炒面呢？ 配菜随便搭，面条劲道入味，酱香浓郁不油腻。做法简单又省事，几分钟就能搞定，一人食、当晚餐都超合适，一口下去太满足了～ #家常炒面 #懒人美食 #家常菜 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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大栾呀2天前
35岁单亲妈妈和女儿666元出租屋晚餐消费16元的节俭生活#单亲妈妈 #出租屋 #vlog日常 @抖音小助手 @DOU+小助手
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悦悦悦3天前
5分钟好吃低卡晚餐：鸡腿肉豆芽拌饭 #好吃到爆炸的饭 #晚餐吃什么 #低卡低脂餐 #一人食吃什么 #满级吃商通关赛
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果果的三餐四季4天前
吃了等于没吃的減脂晚餐！就是这个低卡版麻婆豆腐！简单又饱腹！ #创作者中心 #创作灵感 #豆腐神仙吃法
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好奇妈妈👩《俩娃晚餐》3天前
家有俩小学生一小时日常晚餐第二十九天！做了夏天必备鸡丝凉面，凉拌菜，花生米，水果蓝莓！#鸡丝凉面 #俩娃晚餐 #第一视角 #日常晚餐分享
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老刘轻食餐3天前
今日份简单好吃又低卡的#减脂晚餐 来啦#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #女生必看
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Broccoooooli4天前
百吃不腻白菜牛肉乌冬！巨好吃～轻卡低负担 #优质主食 #乌冬面 #牛肉炒乌冬 #加点滋味
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暖羊羊3月前
不点外卖自己做饭｜今天花费9.1元吃两菜一汤 ，比外卖好吃还便宜 #真实生活分享计划 #在家做饭 #一个人的晚餐就这么简单 #自己做饭 #一人食记
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大脸妍妍4天前
快手一人食减脂晚餐，简单又好吃😋下午五点前结束🔚鸡胸肉煎出了烧烤的味道，好便宜好满足#一人食#减脂餐#生活化减脂#简餐
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阿鹤在南充2周前
月薪3000在南充，下班一个人吃点啥？ 看惯了网上高贵的生活来看看普通人的晚餐，2块钱一菜一汤，一份干锅花菜，一份鸡蛋汤，简单美味，好吃不贵， #月薪3000 #南充打工人 #低成本晚餐 #满级吃商通关赛 #南充美食
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围裙妈咪3天前
为了夏天的较量，晚餐我都换成这个了，连吃一星期也没负担 #乌冬面 #炒面#好吃不贵经济实惠
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馋嘴开心豆2天前
有手就会！低卡水油焖菜一锅出 懒人妈妈的晚餐密码✨ 水油焖菜，有菜有肉有主食，低卡又简单，孩子爱吃，妈妈也能放心吃！ 标签： #水油焖菜 #懒人一锅出 #一人食 #低卡低脂餐 #真实生活分享计划
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干饭星的王1周前
低卡低脂白菜豆腐鸡蛋汤 减脂期晚餐不知道吃什么，来碗低卡低脂白菜豆腐鸡蛋汤吧#低卡低脂餐 #真实生活分享计划 #抖音美食创作人 #减脂晚餐
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暴脾气的小辣椒4天前
花12元做了一家四口晚餐 👀看看能做什么 豆角焖面 红豆汤 简单的做法 不简单的好吃😋 做饭放轻松#抖音美食创作者 #记录真实生活 #满级吃商通关赛 #我的美食日记#豆角焖面
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陈七七吖3天前
在深圳，挑战5元解决一顿肉菜晚餐#深圳出租房日常 #深圳打工人的生活 #下班日常vlog #晚餐
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李可乐2月前
普通人晚餐吃什么？10块钱搞定晚餐，比外卖强太多！#坚持做饭 #我的厨房日记 #家常饭菜自己动手丰衣足食 #家常菜 #自制家庭美食
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淘好物的泽泽3天前
宵夜别点外卖了！猜小哥鸡肉鲜米线，鲜爽又便宜 一口下去超满足，#猜小哥鸡肉鲜米线 #懒人美食 #米线脑袋 #好吃到停不下来
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今天吃什么呀2天前
居家炫饭天花板！150元在家吃牛肉火锅吃到撑#抖音推荐美食做法 #牛肉火锅 #涮牛肉 #家常美食分享 #晚餐吃什么
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