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现代妇儿孕妇学校(秀英院区)
8月前
孕期睡眠指南|产科医生的私房建议 孕妈必看!解锁高质量睡眠的秘诀。
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然哥聊孕产「dha专业测评」
10月前
1. 孕期睡不好?7-9小时睡眠+20分钟午休,规律作息来帮忙 2. 怀孕后难入睡、易醒?侧睡垫抱枕+暗静卧室助好眠 3. 孕期睡眠差?少喝水防起夜,泡脚听乐远离手机助入睡 4. 解决孕期睡不好:规律作息+侧睡+静室,轻松改善睡眠 5. 怀孕总睡不好?试试这些招:控睡眠时长、调睡姿、优环境 6. 孕期失眠不用愁,7-9小时睡眠+规律作息+舒适环境来解忧 7. 怀孕后睡不好?侧睡、限水、避手机,简单方法助安睡 8. 孕期睡不好怎么办?作息规律+侧睡垫枕+放松助眠有妙招#孕期 #怀孕 #孕期睡姿 #怀孕睡不着 #孕妈
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妇产科医生-王颖
2月前
孕期熬夜太伤胎,妈妈们要早些睡哦!#睡眠不足#孕期熬夜#好好睡觉就是好好养自己#孕期睡眠小技巧
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妇产科医生-王颖
3月前
春节孕妇睡眠调整有讲究,做好这三点#孕期睡眠#提高睡眠#怀孕那些事#孕妈
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Annie聊产康
1月前
每天睡够7小时,比补觉更管用?孕妈&新手妈妈快收藏!#宝妈睡眠调整方法 #孕期睡眠 #新手妈妈 #孕期知识 #宝妈必看
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MommyBook
4年前
孕期每天睡多久才好?准妈妈一定要看#孕期 #准妈妈 #睡眠 #新手妈妈
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成都市温江区妇幼保健院
1年前
孕期几点睡?要睡几个小时呢? #孕期睡眠 孕期热门问题:孕期多久睡算熬夜呢?几点睡觉更合适?不是8点也不是9点,不同阶段不同睡眠时间,快来听听产科专家雷颖的解答!#孕妈不易 #健康科普 #孕妇学校 #成都市温江区妇幼保健院 @健康成都官方平台 @金温江 @腾讯医典-小助手
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育儿知识
6年前
午睡的时间也不宜过长,半小时到一小时之间都是可以的,在这段时间内,孕妇可以得到充分的放松#育儿 #宝宝
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妇产科罗丹教授
7月前
孕期早上几点起床合适? #医学科普 #怀孕 #妇产科罗丹 #四川
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薛晓霞
3月前
妇产科主任告诉您:孕期要规律作息 不熬夜#孕期科普 #熬夜 #睡眠 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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40高龄二胎孕妈
5天前
孕妈每日最佳作息时间表#孕期时间表 #孕期相关知识分享 #新手妈妈涨知识 #孕妇最佳作息时间表 #孕期每日知识
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产科雪梅医生
3年前
孕妇睡几个小时最合适呢?#孕妇 #孕妇睡眠 #孕期知识 @DOU+小助手
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妇产科于梦医生
1周前
好好睡觉,期待宝贝到来!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #妈妈健康100问 #生育损伤早知道 #健康备孕早知道
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弋玥
8月前
#创作灵感#每天跟我涨知识 #知识分享 #正能量 #记录孕期生活 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音小助手 @巨量算数小助手
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玫瑰姐在上海做家政(带徒弟)
5月前
孕期睡眠的那些事儿#怀孕 #准妈妈 #孕期睡眠 #月嫂育婴师早教养老护理 #涨知识
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黄红丽医生科普
7月前
孕期睡眠不是小事:牢记2个黄金标准,既养妈又护宝!#孕期健康 #孕期睡眠 #医学知识科普
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育儿手记
6年前
孕妇几点睡觉最好?晚于这个点睡觉,孕妇容易贫血,影响胎儿发育#育儿 #育儿经验分享
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润采母婴坊
9月前
孕期睡眠建议 #母婴 #母婴育儿 #母婴知识
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尿裤哥~母婴育儿知识
4年前
孕妈优质睡眠的4个小建议 1、养成有规律的睡眠习惯。每天最好保证1-2个小时的午休,每晚10点前就寝,每天睡足8-9个小时。 2、白天适当做户外运动,保持心情舒畅。 3、尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如汽水、咖啡、茶,尤其不要在临睡前饮用。 4、孕晚期除正餐外,可加吃零食和夜餐,如:牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品,夜餐应选择容易消化的食品#孕期知识 #科普一下 #萌知识计划
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妇产科赵先兰
2年前
怀孕后睡几个小时才算合格?#怀孕 #孕期 #孕妈 #孕期睡眠 #健康科普
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星妈营养日记
1年前
孕期“黄金作息”曝光!照着做,健康#养胎 又轻松!#孕期作息#科学养胎#星妈时间表#孕期健康
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产科医生周周
3天前
孕期要早睡早起 #产科医生周周 #孕期 #门诊日常 #熬夜 #保胎
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玄清子聊养生
1月前
几点睡觉最养生?几点吃饭最养生? #中医 #古法养生 #黄帝内经 #顺时养生 #孕妈妈
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Mr.Jay
6月前
新妈妈尽量让自己要睡8~9小时#准妈妈 #孕妇 #孕期 #母婴 #准妈妈必看
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珠珠妈辅食记
3年前
孕期睡得多,会对宝宝造成危害吗?孕期到底应该睡多长时间合适呢?#怀孕 #怀孕那些事 #孕期睡眠 #胎儿发育 #关注我每天分享孕育知识 #准妈妈必看
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妇产科田兆华
7月前
通常情况下孕妈休息的体位,从孕28周开始注意。#产科 #产科门诊日常 #孕期知识小科普 #孕期休息的体位
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霞子保胎
3月前
#霞子保胎 #孕妈睡眠 #产科科普
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婷婷带娃(产后)
1年前
主要胎宝宝睡觉时间#孕妇 #母婴知识 #怀孕 #准妈妈 #新生宝宝
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产科史淑慧・守护初见
2月前
好眠伴孕期?温柔守护母婴安康!#新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #孕期
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律师安冉
2月前
孕期到底如何安排休息? #安阳律师 #安阳 #孕妇 #法律 #访谈
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团团妈妈👩
1周前
孕期长期熬夜,就算中午补觉,也会悄悄影响自身状态。 现在很多孕妈都养成了熬夜的习惯,哪怕不是孕期,长期作息紊乱,也非常不利于身体健康。 给所有孕妈妈三条睡眠小建议: 1. 每日总睡眠时间,保持在7到8小时。 2. 夜间尽量拥有4至5小时不间断的连续睡眠。 3. 尽量在晚上十二点前入睡,不要长期晚睡。 如果夜间睡眠不足,中午可以午睡一小时左右适当休整。切记午睡不要超过两个小时,不然会打乱夜间睡眠,陷入失眠的恶性循环。 #孕期管理指南 #孕期知识备忘录 #健康孕育指南 #怀孕小秘诀 #怀孕宝典
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中医秦医生
1年前
孕期的睡眠问题#女性科普 #医学科普知识 #妇科 #每天跟我涨知识
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七七妈
6年前
在条件允许的情况下,孕妇养成坚持午睡的好习惯,对胎儿会有3大好处,午睡的时间控制在30分钟到一个小时之间为宜。
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象仔育儿
7年前
孕妇一天要睡几个小时?看完你就知道了#育儿 #育儿经 #育儿经验分享 #育儿教育 #育儿育己 #都怪宝宝太聪明
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好孕闺蜜❤️王珂医生
6月前
孕期总睡不着?多睡对胎儿有影响吗?#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#知识前沿派对#医学科普
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产科医生王永静
3月前
#医学科普 #健康科普 #医学小知识
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小烨子
5天前
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刘芃志分享
3天前
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Y守望黎明
2天前
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功养谢~悟道
2天前
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知名观众田小娱
3天前
孕妈妈的身体情况,不能马虎。 (素材均源自网络,cr:Ando)#孕期 #女性 #科普 #孕期知识
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MuNiRa说育儿
2天前
有孩子的妈妈们都要看看 #热门#热点#正能量#抖音助手
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最新发布时间:2026-05-22 05:26
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