Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
绿豆汤促代谢配方
腹部按摩暖房作用
牛奶里打鸡蛋什么功效
来姨妈了为什么不能吃榴莲
牛肉党参汤的功效
脑子太久不用怎么恢复原来的状态
爱什么爱它能当饭吃吗
冻干山楂的功效与作用
阳时候吃什么好
睡醒适合在睡一会
米兔爱养生(哺乳期)
1年前
中醫真的没骗我,睡姿越怪,睡的越快!#睡不着 #吉祥卧 #高卧 #还阳卧 #失眠怎么办
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
翰棠艺术
1年前
美国海豹突击队的八分钟休息法,其实就是咱老祖宗的“高卧”!#古人 #冷知识 #养生 #健康 #古画
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
556
青岛新闻网房产
10月前
原来古人是这样午睡的 高卧,把腿翘起来 据说,这种睡姿最舒服,翘腿10分钟=充电2小时
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
大宝
1年前
这种翘脚睡势,古人叫“高卧”,也叫枕足,就是中午休息时把脚用足枕抬起来,据说是人体最舒服的睡势,高卧有利于血液回流,舒缓小腿肌肉的紧张。#午睡#睡姿#睡眠质量
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
玥玥康体运动2
1年前
这种翘脚睡姿,古人叫“高卧",也叫枕足,据说是最舒服的睡姿,有利于红宝宝回流,舒缓小腿肌肉的紧张,现在被西方人学成了8分钟休息法
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
趣说古董
1年前
这种翘脚睡势,古人叫“高卧”,也叫枕足,一般就是中午休息一下,把脚用足枕抬起来,据说是人体最舒服的睡势,元宋时期的几幅古画:《槐荫消夏图》、《梦蝶图卷》、《边韶昼眠》等,都有描绘,高卧有利于血液回流,舒缓小腿肌肉的紧张。 可惜,当年的“高卧”,却变成西方人的“8分钟休息法”,老祖宗的传承,当反思!#午睡 #知识 #文物 #让文物抖起来 #涨知识
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
见源集
1年前
古人午休爱把腿抬高,这姿势在古代叫“高卧”。简单说,就是用个垫子把脚丫子支起来小憩,特舒服。有些老画有记录如《槐荫消夏图》,《梦蝶图卷》,还有《韶昼眠》,里面的人物基本都是这样的睡姿,说是最好得睡姿,很养生。现在流行西方的八分钟抬腿午休法,就是来源于此,可叹呐,咱老祖宗这“高卧”的好习惯,咋就变成了洋人的“8分钟打盹法”呢?这事儿,咱们得琢磨琢磨,老传统里的智慧,得好好继承才是!#高卧 #高卧睡姿 #老祖宗的智慧 #神奇的睡觉姿势 #提高睡眠质量
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
趙先森一鑫鑫的爸爸
1年前
古人午睡脚下为什么要放凳子,这姿势真“高”啊! 古人视午睡为养生之道,午睡时脚下放凳翘起脚来称之为“高卧”,此姿势能促进血回流,减轻心脏负担。据说这是人体最舒服的姿势,还能提高午休质量,8分钟相当于一两个小时深度睡眠💤,你也赶快试一试吧! #小动作大作用 #睡觉 #午睡 #午休 #睡姿
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
吴校长@517编程
1年前
工作累了试试美国海豹突击队都在用的高卧! #缓解疲劳 #高卧 #上班族 #养生 #吴校长
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
觉行僧
2月前
右侧吉祥卧#国学智慧 #禅悟人生 #人生是一场修行 #觉悟#修行修心
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
986
素晗诗语
3年前
睡觉在古代有多高雅?#高卧东山 #卧#沐斋 #温文尔雅沐斋 #睡觉需要仪式感
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1975
@蒲斋艺事
6月前
古人雅事(之一)高卧 “古人高卧”是古代文人雅士追求身心自由、超脱世俗的一种生活姿态与精神象征,核心是通过“高枕安卧”的闲适,表达对功名利禄的淡泊和对精神独立的坚守。 隐者之卧:如陶渊明“高卧北窗下,清风来至室”,借“高卧”展现归隐田园、不问世事的闲适。 智者之卧:如诸葛亮“高卧隆中”,并非真的慵懒,而是在“卧”中静观时势、等待明主,是一种从容不迫的人生智慧。#每日分享 #每天跟我涨知识 #文化 #上热搜
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
265
诗括人生
1周前
元龙老矣!不妨高卧,冰壶凉簟。#书摘 #人物 #叶嘉莹 #历史知多少 #科普冷知识
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
735
跨越千年的文博
1月前
睡觉也有讲究?古人长寿活到两百岁的秘诀#涨知识 #历史 #文物 #高卧
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
69
江油附子世家 红姨
1年前
古人午睡脚下为什么要在脚下放凳子?老祖宗把翘脚睡姿称之为“高卧”,据说这是人体最舒服的姿势,还能提高午休质量,8分钟就相当于一两个小时的深度睡眠,你也赶紧试试#养生 #有助于养生的睡姿 #居家养生
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
春风小付
1年前
高卧休息法:八分钟快速恢复精力 总是很累又休息不好?不妨试试这个
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3943
中医郭铁柱
4月前
冯梦龙先生有云:“夜宜卧而饮宴;早当起而高卧”,本意是劝人顺时作息,入夜当安卧休养,却偏纵饮宴乐耗损精神;清晨本应起身劳作,反倒贪睡迟起违逆晨光,一错再错,作息颠倒。 反观当下,现代人的失眠恰是这古训的反向印证,夜里本该敛神安卧,却被手机荧屏、工作琐事缠缚,心神浮乱难宁,饮宴应酬、熬夜刷屏成常态,阳气不得潜藏,阴气无从滋养;清晨该趁阳气升发起身舒展,却因昨夜失眠贪睡赖床,阳气郁而不发,昼夜节律愈发紊乱,失眠便成恶性循环。 白日里奔波劳碌耗损心神,入夜后又不懂收摄,思虑万千难放下,再添浓茶咖啡的刺激、熬夜的惯性,本就疲惫的身心愈发失衡,纵有安卧之心,亦无安卧之态,辗转反侧间,只剩长夜难熬的困顿与焦虑,恰是违背自然作息的必然结果。 #沈阳中医推荐#沈阳#沈阳同城#沈阳失眠#失眠
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
铸基近铭运动
1年前
老祖宗的睡觉享受 高卧 这样午睡 铁板桥和睡功都练了, 这种翘脚睡势,古人叫高卧,也叫枕足,一般就是中午休息一下,把脚用足枕抬起来,据说是人体最舒服的睡势,元宋时期的几幅古画:《槐荫消夏图》、《梦蝶图卷》、《边韶昼眠》等,都有描绘,高卧有利于x液回流,舒缓小腿肌肉的紧张。 可惜,当年的“高卧”,却变成西方人的“#8分钟休息法”,老祖宗的传承,当反思!#居家锻炼 #睡觉
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
351
冯九州
1年前
这种翘脚睡姿,古人叫“高卧”,也叫枕足,一般就是中午休息一下,把脚用足枕抬高,据说是人体最舒服的睡势,唐代时期的古画《六逸图卷》南宋的《槐荫消夏图》元代的《梦蝶图卷》等,都有描绘,高卧有利于血液回流,舒缓小腿肌肉的紧张。 可惜,当年的“高卧”,却变成西方人的“8分钟休息法”,老祖宗的传承,吾辈当反思!#涨知识#国宝 #宋画#水墨画#奇闻趣事
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
987
悠扬先生
10月前
低配生活,高配灵魂:古人的养生增福之道#国学智慧 #修身养性禅悟人生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3972
文啾啾
11月前
原来古人是这样午睡的,把腿翘起来,称为高卧 #机位天才已就位 #机位标签激励计划 #午睡 #内容启发搜索 #古人的智慧
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4747
张宁养生日记
4月前
叨叨了一些养生路上的小问题和小收获#养生日常分享
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
118
三毛~云霄
1年前
这种翘脚睡姿,古人叫“高卧”也叫“枕足”,据说是最舒服的睡姿,有利于红宝宝回流,舒缓小腿肌肉紧张,现在被西方人学成了八分钟休息法。#居家锻炼 #高卧 #养生 #正确睡姿 #睡眠
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
98
养生之道
1年前
午休高卧八分钟,能快速恢复精力#高卧 #睡眠 #午睡 #小动作大作用 #提高睡眠质量的睡姿
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
老严头
6月前
#古人的智慧 #每日分享 #健康 #养生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
饶老师聊『食商』
10月前
#健康科普 松弛躺平养生最高境界
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
52
肿瘤科关念波
5月前
#养生 #养生知识 #长寿秘诀 #长寿饮食 #养生饮食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
490
个人提升宝典
2天前
能量状态在线,才能接得住财富。 《纳瓦尔宝典》纳瓦尔 将睡眠置于人生优先级的第一位——高于工作、高于家庭。这并不是夸张,而是基于一个严谨的前提:能量,是一切认知与决策的物理基础。 长期睡眠剥夺会导致前额叶功能下降,使人更易情绪化决策、更难以捕捉环境中的机会信号。 纳瓦尔指出:运气不是玄学,而是高能量状态下对机会的敏感度。睡饱的人眼神更亮、反应更快、判断更准——他们并非更幸运,而是更具备【接住运气】的认知带宽。 此外,睡眠是复利效应的起点。一次清醒的决策,胜过十次疲惫的努力。真正的效率,不是压榨时间,而是用高质量的休息,换取更高维的选择能力。 早睡不是自律,是战略。你不需要更努力,你需要先把自己【充满电】。 #纳瓦尔 #纳瓦尔宝典 #认知 #个人成长 #播客 @个人提升宝典
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
173
通泰苑大师兄
4天前
79年家庭顶梁柱亲身经历分享,深藏在贵州深处神奇的民间土法 #健康 #民间 #经历 #低谷 #传统文化
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
周姐聊生活
2月前
#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 睡觉😴 这也太养生了吧#养生 #涨知识 黄帝内经
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
李大道(一生二)
2月前
#脾胃#中医养生
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
欧阳凤
4天前
解决当代人所有疾病 为后人留下一条活路 #倪老师讲解
00:00 / 12:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
奇观探索
3年前
古代人的“高卧”转眼就变成了 海豹突击队的10分钟休息法 #科普 #传统文化 #万万没想到 #中华文化
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4705
打坐仙翁
1周前
阳气足,身体强健
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
杏宝林健康优品铺子
6天前
#长寿秘诀 #中国必须统一 #养生食疗 #跑步 #杏宝林
00:00 / 10:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
晚禾医说
1天前
新闻#健康知识科普
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
悠然养生说
2周前
#传统文化 #知识分享 #养生就是养健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
清颐文汇
4天前
#热点 #中医 #医生科普 #河南dou知道 #传递正能量
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
甘平在东莞莞城
6天前
#今日新闻播报 #中医知识 #广东东莞 #东莞 #国学文化
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
307
夢回天漢-悟
3天前
#真实生活分享计划 #中医 #养生#传统文化 #国学文化 @夢回天漢
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
刘教授讲理筋
1天前
#养生就是养健康 #热点新闻事件
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1401
岐黄妙手宋先生
1天前
#今日新闻播报 #湖南长沙#国学智慧#传统文化#同城
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3856
鲁风秦韵
1周前
#最新消息热门话题国学经典
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
316
轻联数科寻访
2天前
#传统文化中的科学 #中医知识分享 #今日新闻播报 #权威发布重磅消息 #央视新闻主播
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
听雨眠
3天前
#同城 #岳阳 #健康 #科普 #日常分享
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
月影点亮
7月前
#健康养生 #健康生活 #养生小常识 #分享健康
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
光耀养生
4天前
#中医 #养生 #倪海夏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
青秀余老师
1周前
#中医分享#正能量#南宁
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
南宁解疑难杂 余叔
2天前
#中医知识分享 #传承中医文化 #广西 #新闻
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
望舒小师妹🙏🏻
2月前
#养生 #古人的智慧 #中医 简简单单的养生之法,身体是自己的,一定要珍惜健康哦
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
简介:
您在查找“
高卧有什么好处
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-22 05:58
最新推荐:
light有人懂吗
盛纮上朝是什么剧
新款ZLS服装
卢旺达团队老板回应了什么?
深海迷航2号舱进去后怎么走
神不赢云南话意思
炎亚纶你幸福了吗
还款方式全额还是最低
猫一呆p图教程
覃先生一千万亿账单解决了吗
相关推荐:
张凌赫掉了多少分
闺蜜谈恋爱我怎么样都没关系
姗姗来迟的公道算公道吗
清朝府州厅的区别
主角这首歌作词赖婷是西安人吗
女室友养了一条巨蟒
谁许你天上人间红旗h5
张尧木森大舞台最后选的哪个战队
宋丹丹李宗恒演的什么剧
埃及为什么不能自由恋爱
热门推荐:
18岁脑子发育完全了吗
你脸怎么不红
生产全过程新儿
男生起床几分钟
叹气往上叹有效果吗
颏成型是什么样子
干净饮食后吃不了油腻
1月7个月宝宝能学说话吗
身体上的油性豆长什么样
徐州无创去哪个医院做