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秦老师形体古法健身1周前
#气血不足 #女性健康 #养生操 #古法健身操
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是荔荔枝2天前
气血不足最怕的六个动作🔥养出素颜好状态#古法健身动作 #居家锻炼养生运动 ##小动作大作用 #气血充盈才是健康美 #气血不足
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古法健身-汪万冲2天前
性居家养生散结全套组合 三招打通郁结，排解负面情绪 疏通肩胸经络，调理内在气血 日常坚持练习，远离淤堵一身轻盈 #女性养生 #疏肝散结 #居家养生操 #情绪养生#传统养生功法
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小五妹（爱养生）1天前
粉丝们你们要的气皿跟练版来啦，每天晨起空腹跟练10分钟，气皿充盈， #古法养生操 #养生#居家运动#气血不足 ，一定要配合正常的生活作息和饮食哦，别熬夜。
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丰收古法健身运动3月前
古法运动上下齐发—疏肝理气 排於散结#上下齐发 #瘦全身 #居家锻炼
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晓贤古法健身2天前
#古法， 养生操每天练起来
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张张老师古法运动2天前
跟练的人都说好 #古法运动 #养生#健康 #热爱生活 #居家跟练
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古法健身-汪万冲1周前
专为女性设计散结养生操 交叉甩臂+抱臂扩胸 疏通经络 疏肝理气 排解情绪郁结 日常坚持一身轻松 #女性养生 #疏肝散结 #居家锻炼 #情绪调理#古法健身动作
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金兰古法运动2天前
气血不足最怕你做这六个动作 #养生操 #居家锻炼
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正门站桩施元之1周前
春季黄金动作，疏肝散结就练它 #养肝 #肝气郁结 #结节 #居家锻炼
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古法健身-汪万冲6天前
宣腋甩臂 疏肝散郁结 女生必练宣腋甩臂 打开腋下经络 疏通淤堵 理气疏肝 舒缓情绪 远离结节困扰 一身通透舒畅 #女性养生 #疏肝散结 #居家养生 #古法养生操 #老君山
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刘小小养生运动1周前
每日坚持这套疏通动作 化开全身淤堵远离结节一身轻松 经常生气胸闷气血不通，体内淤堵堆积容易长结节 全套松筋散结养生动作，动作简单在家就能练 每天坚持锻炼，疏通经络疏肝理气 打通全身淤堵，慢慢消散结节，身体越来越舒坦#结节 #结节体质 #疏通经络 #肝气郁结 #肝气郁滞
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站桩冥想施老师2月前
春季养肝黄金期，疏肝散结就练它 #肝气郁结 #乳腺结节 #结节 #居家锻炼
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木芯爱运动9月前
爱生气一定要练（舒肝顺气养颜操！ 易怒爱生气，肝郁气滞！！6分钟理气散结！ 爱生气的姐妹，今天这组古法养生操赶紧码住练起来！赶紧和我一起来打卡吧！ 任何事情都没有你的开心重要！ #古法健身操 ＃居家锻炼 #健身操 ＃疏肝顺气 #爱生气#疏肝解郁操
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古法健身-汪万冲1周前
专为女生打造疏肝散结操 蝴蝶飞+单抡臂两组动作 疏通淤堵 舒缓情绪 常练气色越来越好 #女生养生 #疏肝散结 #居家锻炼 #情绪调理
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林儿塑形1天前
别小瞧这几个简单的动作，练完一遍身体超轻松，快练起来叭#古法健身#居家锻炼 #好身材练起来 #汗水不会辜负你
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金安4天前
肝🔥旺，脾气大，烦躁就练它 我的亲身体验告诉我，这个动作可以拉伸腋下的肝胆经，两肋容易积怨气，双手打开把闷气甩出去，心情越来越好，越练越开心#肝气郁结锻炼方法 #疏肝理气散结的健身操 #薄背瘦手臂瘦全身 #疏肝解郁
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知允养元记2天前
气血不足 最怕的6个动作 每天没精神 气色差的多练哟#古法养生#居家锻炼#锻炼 #练出好身体
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唐公子3月前
疏肝散结操🔥养肝养颜每天5分钟跟练疏肝解郁#疏肝 #疏肝解郁 #散结 #养生 #养生操
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元气思思1周前
疏肝操跟练2.0‼️4个动作养肝散结+养颜‼️ #中式养生 #养生操 #疏肝操 #散结操 #轻养生
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站桩导引施元之6月前
疏肝散结操，谁练谁知道 #居家锻炼#养生运动#肝气郁结#肝经#经络
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小蛮腰爱运动3天前
别小瞧这几个动作，练完气🩸翻涌！ #古法健身 #气血不足 #居家锻炼 #养生 #减肥
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李东海医生4月前
中医疏肝操，结节最怕的3个动作#中医 #居家锻炼 #结节 #散结操 #中医养生
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棠棠古法健身有氧运动2天前
大鹏展翅#全身通透舒展 #锻炼 #塑形
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小鹿古法运动4月前
疏肝散结操，内耗 爱生气一定要练！简单易学 养出通透好气色#疏肝解郁 #养肝护肝#养生就是养健康 #小动作大作用
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🍬ᥫᦱᐝ 萌言萌语 ཀོ࿐2天前
#古法健身教程 #日常锻炼打卡 #肺部养护小技巧
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蓝姐养生（头部 全身拍打 全脸）3天前
#疏肝理气散结的健身操 #心情美美的
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小李爱运动1周前
#坚持锻炼给自己一个好身体加油 #创作者中心 #创作灵感 气血不足最怕这六个动作，每天练一练#古法锻炼
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木芯爱运动6月前
疏干散结操，30分钟完整版跟练来咯！ 心情不好，肝气郁结，各种小疙瘩统统跟着练起来，每天循序渐进增加时间，坚持一个月，身体好，气色好，心情也是美美哒！#古法健身操 #肝气郁结 #肝气不舒 #爱生气 #肝火旺
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康宁理疗三小花👯‍♀️2天前
饭后别久坐，一个动作疏肝散郁、宣肺散结， 心情顺、气不堵、浑身轻松！ 左右各10次，每天饭后5分钟 肝气顺了，不生气、不郁闷、结节不找上门～ 坚持一周，气色好、睡眠香、全身都通透！ #疏肝解郁 #宣肺散结 #饭后养生 #气血不足#高血糖怎么吃 @抖音小助手
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小徐乐养锻炼操6天前
#消气散结操 #疏肝理气解郁操 #提升气质锻炼身体 #舒气散结操 #抖加小助手
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施老师站桩冥想6月前
易怒爱生气，肝郁气滞，1个动作理气散结！#爱生气#肝气郁结#养生运动#居家锻炼#健康养生
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可颜中式运动养生5天前
气🩸不足日常多练一练这6个动作，坚持下去就会有收获#中式古法养身操 #健身操 #燃脂塑形
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禧玥瑜你3天前
早起拍胆经，默念050。 疏肝解郁，把情绪的淤堵都拍散。 青岛线下同频，一起找回通透的自己。 #青岛同城疗愈 #象数自然调理 #日常疏解小方法#居家运动
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-莲花-3天前
#扇动小翅膀，疏肝理气散结操
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中式养生操(张姥姥)2周前
第122集|由于情绪压力，焦虑易怒，熬夜带来的不适，肝郁气滞，痰湿凝聚，颈胸上焦，气机不通，这四个动作适合日常保健，疏肝解郁，清咽化痰，理气散节，为了您的健康，每天跟练几分钟，好处多多#拍打操#养生操#小动作大作用#中医养生#即梦ai
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小郭爱运动5天前
#古法健身操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #到老不求人 #全民健身你我同行 #小郭爱运动
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青峰太极3天前
有助于缓解胸闷气短，避免“生闷气”，锻炼心肺功能‼️ 有效拉伸肩颈、背部#大鹏展翅 #拉伸 #肩颈 #古法健身 #青峰太极
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刘小小养生运动11月前
疏肝散节操❗️每天3个动作，每次2遍，疏通乳腺，疏肝理气！ #疏肝理气 #乳腺疏通操 #居家锻炼 #乳腺结节增生 #古法健身
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Miya超燃（蒙蒙）2周前
疏肝散结～养生操#养生 #养生就是养健康 #有氧运动 #春季守护行动 #练起来才会瘦才会健康
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妮卡轻养日记9月前
每天10分钟，疏肝又散结#健康小妙招 #乳腺健康 #乳腺结节 #疏肝理气 #居家锻炼
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桃子爱养生2周前
每天5分钟舒肝操✨闷气全排空‼️肝通节通 #舒肝操 #古法健身 #养肝 #散结 #肝火旺
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养元站桩施元之3周前
春季疏肝通淤堵，就练这个黄金动作 #养肝 #肝气郁结 #结节 #居家锻炼
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懒骨头的健身觉醒计划(萌羊羊版)3周前
疏肝散结开心操 #养生操 #居家健身 #居家健身有新招 #疏肝散结 #开心操
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齐来疾往10月前
两个动作，疏肝散结！ #科普 #养生 #中医
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BoBo Special2月前
300W人跟练的疏肝操‼️26年版✨顺气开结不emo #居家锻炼 #养肝操 #emo #散结操 #活动一下筋骨真舒服
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中医王旭东6月前
有结节的注意了 睡前3个小动作 帮你疏肝散结 #结节 #健康科普 #动作 #抖出健康知识宝藏 #中医
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刘小小养生运动10月前
【乳腺疏通操】跟练版！每天10分钟、疏肝散结 #乳腺增生结节 #乳腺结节 #乳腺健康 #乳腺疏通操 #乳腺胀痛
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马姐姐的生活日记5月前
舒肝解郁散结操 #居家锻炼 #女性健康 #中老年锻炼 #中老年 #养生
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施老师站桩养生11月前
肝气郁结易生气，一个动作疏肝散结！#肝气郁结 #生气 #疏肝理气 #居家锻炼 #养生运动
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金小胖Yoga🧘‍♀️10月前
11分钟女子疏肝操跟练 中式养生操SHE三首连跳！跳完心情好好！肝通节通气色好、快叫上你的姐妹、妈妈一起跳吧#养生运动 #古法健身 #古法养生 #肝火旺 #肝经
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养生杨师姐8月前
女生散结操，疏肝理气，练完就轻松#居家锻练 #拉伸 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生操#灵活肩颈
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爱养生的淼淼8月前
👙增生结节最怕的运动，每天5分钟疏肝散结 #养生 #健康科普 #乳腺 #乳腺健康 #乳腺结节
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小美姐姐爱健身3月前
5分钟疏通肝气，练完开心一整年✨ #运动型人格指南 #疏肝理气散结的健身操 #古法健身 #居家健身抖出花样
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小蛮腰爱运动5月前
疏肝解郁就练这组操！ #疏肝益阳 #乳腺结节 #甲状腺结节 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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中道养元站桩施元之2月前
春季疏肝黄金期，就练托天式 #养肝 #肝郁 #肝气郁结 #女性健康 #居家锻炼
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张老师古法运动4月前
10分钟乳腺操跟练，你的“散结”小助手已上线！ · 每天10分钟，乳腺更轻松！#乳腺健康 #跟练 · 一套值得收藏的乳腺操，10分钟全身舒畅 #疏肝解郁的动作 #创作者中心 #创作灵感
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瀚荣讲运动4月前
#健康养生操 #创作者扶持计划 大家喜欢的跟练版来了#健身操#小动作大作用
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焱语（身心同修）1月前
肝最喜欢“干净”，你每天疏导它，它真的就会悄悄还你好皮肤、好状态，好心情！五行疏肝音乐➕古法养生操每天练起来！ 本内容为日常养生运动分享，仅作放松身心参考，不涉及任何医疗功效或治疗建议，如有身体不适请及时线下就医。#居家锻炼 #疏肝解郁 #养生 #结节 #小动作大作用
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苏大雅8月前
每天5分钟疏肝散结，爱生气的姐妹练起来！ #养生操 #乳腺健康 #乳腺结节 #健康 #乳腺增生
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元气思思1月前
爱生气，肝郁气滞，睡前6个动作理气散结！ 女人养颜先养肝，女子以肝为先！ 健康养生 #养生日常 #中医养生 #疏肝解郁 #养肝护肝
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☀️昕昕向荣（养生版）2月前
姐妹们一起跟练拍打 疏通经络改善淤堵#疏肝解郁 #疏肝理气散结的健身操 #疏肝理气 #养生操 #养生拍打操
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妮卡轻养日记1月前
#居家健身运动 #疏肝解郁 #结节体质 #乳腺疏通操 #居家锻炼
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