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陈爱国呀8月前
什么样的孩子适合游泳长训？这是近期被问到的第二多的问题。其实吧，孩子只要喜欢，都适合，但能不能坚持下来，关键还是要看家长。其中三个准备条件，大家可以自行评估一下，到底能不能达标#不说车的陈爱国 #游泳长训 #青少年游泳 #游泳比赛
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唐伯（bai）聊游泳9月前
奥运选手被质疑 业余人员不要乱说话。是真心讨论技术，还是恶意质疑炒作。 #傅园慧 #游泳 #游泳健身 #游泳教学 #游泳培训
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游泳教练老魏11月前
游泳教学 福利详解 干货拉满#游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳技巧
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波波swim4天前
#波波swim游泳打假
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天天不吃饭（发疯版6月前
成年人不教育，所以不行直接怼就完了#日常vlog #游泳 #泳池 #拒绝内耗
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杨小胖10月前
说说学游泳的门道#学游泳 #蛙泳 #游泳 #内容过于真实 #干货分享
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kel2月前
#游泳 #游泳馆 #游泳搭子 #游泳搭子养成记 #型男
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荣鹅1周前
亲身经历｜游泳差点溺水 初学者一定注意安全 敬畏水域，保护好自己#游泳 #安全第一
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玄云师姐11月前
肚子长肉不是胖，看看老祖宗怎么说#游泳圈 #大肚腩 #苹果身材 #瘦肚子 #玄云师姐
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江南春城赵冠悦1天前
泳池偶遇小妹妹，收获意外暖心夸赞 #高智感穿搭 #年轻态 #女生魅力 #被夸高级感#江南春城赵冠悦
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南宁迈靖恒温游泳馆2天前
收到一个投诉说：杨教练的救生员歧视泳客？？？ #世界游泳冠军杨丽娜 #迈靖恒温游泳馆 #南宁游泳馆 #救生员
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贾楠RE2天前
VLOG｜被问最多的游泳后护肤，我只做了这几步 我这些天频繁打卡游泳馆，总教练都认识我了 现场收获游泳粉丝！哇咔咔咔！ 我的眼部护肤的方法也分享给你 520连云也有了爱心的形状 还有收到了听友阿福从海外带给我的手信！我好喜欢啊！ 我家的龟背竹长成参天大树了，快来看 #vlog #播客主播瑞秋 #眼部护肤 #游泳 #贾楠RE
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思路1天前
泳镜分享|近视可以学游泳吗？ #在抖音入手的好东西 #游泳新手入门 #游泳 #学游泳 #近视泳镜
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桃木小鱼3天前
到时候真进国家队了怎么办 #游泳好啊游泳得学 #游泳
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二掌柜要加油！2天前
要是进国家队可怎么办嘛，说了让教练不要教这么好，非不听我的😂😂😂，要是被国家队选上可怎么得了，机票那么贵的，走路又太远了！#游泳🏊‍♂️#教练
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世界冠军杨丽娜2天前
有肚腩不敢游泳？泳池里谁没有？？？ #世界游泳冠军杨丽娜 #学游泳 #游泳健身 #游泳锻炼
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柒墨游泳3周前
写给成年女性的游泳真心话 作为天天带成人女生的游泳男教练，今天不说场面话，只说掏心窝、一针见血、只有女生能听懂的大实话。 如果你是成年人、零基础、怕水、想瘦、想自救，这篇认真看完。 一、成人学游泳前，先把这几件事准备对 ① 别穿错泳衣 别穿紧身显尴尬、勒得喘不上气的。 选专业分体/连体泳衣，舒服、伸展自如最重要。 你舒服了，才敢放松。 ② 一定要带泳帽 + 泳镜 头发不泡水、眼睛能睁开 你对水的恐惧，直接少一半。 看不清=慌，看得清=安心。 ③ 别空腹、别吃太饱 吃饱就下水，恶心想吐。 空腹下水，头晕无力。 饭前1小时/饭后1小时，最舒服。 ④ 选对泳池，少走90%弯路 新手别去人多、浪大、水太深的地方。 找浅水区多、人少、安静的恒温池。 环境安心，你才敢放松。 ⑤ 心态比天赋重要一万倍 成人学游泳，最大的敌人不是水，是你的小脑袋瓜。 你越绷，水越沉。 你越松，水越浮。 二、成人学游泳，最扎心的4个真相 ① 你不是学不会，是太急了，总想一节课就会、三节课就游。 游泳是身体重新学平衡。 先漂起来，再谈动作。 能漂5秒，比乱游50米有用。 ② 女生天生好浮，别不信。你沉不是胖、不是重，是紧张、僵硬、用力对抗水。 肩膀一松、腰一软、人拉长，水一定会稳稳托住你。 ③ 换气不是抬头，是借劲。一抬头就沉、一换气就呛？ 因为你在硬扛。 手轻轻一划，水自然托你起身，快吸一口，立刻低头吐气。 越安静，越优雅。 ④ 蛙泳真的最宠成人女生。不靠爆发力、不拼体力，靠放松、节奏、蹬夹、漂。 漂得越久，越省力、越好看。 会漂的女生，游泳没有难的。 三、我作为教练，最想对你说的话 我带过太多成年女生，怕水、害羞、不自信、一下水就紧张，我太懂了。 所以我从不催、从不凶、从不赶进度。 我只想告诉你： 水不欺负人，只拥抱放松的人。 你不用完美，不用厉害，不用漂亮。 你只要愿意试试，愿意相信自己。 别怕慢，别怕笨，别怕刚开始很难看。 每一次呼吸，每一次漂浮，都是你在变勇敢。 游泳带给女生的，不只是身材、线条、健康，更是底气、冷静、掌控自己的安全感。 愿每个小姐姐，都能在水里，放下焦虑不怕水，更不怕生活。#女性游泳 #同城
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成都大鹏教游泳1天前
夏天去游泳，一定要注意以下行为 在室内泳池游泳，一定要注意个人行为，一是为了保障自身安全，二是为了维护水质干净，只有大家共同配合，从自身做起，才能营造一个健康的锻炼氛围#游泳池 #游泳技巧 #夏天玩水 #学游泳 #青年创作者成长计划
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哇哈哈🧙🏻3周前
初学游泳应该买什么 #她来更新了 #游泳三件套 #推荐 #经验分享 #游泳
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铁三鹏哥10月前
你遇到过哪些不遵守游泳礼仪的情况 今天在#游泳馆 发了一次火，真的生气了。无论是新手还是老鸟，大家还是需要遵守#游泳礼仪 ，才能有更好的#游泳环境 。最近在游泳馆#被骚扰 的比较多，有点烦！
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周小兔2月前
为什么遇到恶意的总是你…… 所以天暖和了，春天来了，去运动，去游泳，去撸铁，运动节奏感拉满！去把自己变强！ #游泳日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #春季运动节奏感拉满 #智界大有可玩
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张树仁￤pooq￤柏库眼镜1周前
近视游泳怎么办？一次说清正确做法和误区#眼镜店#视光中心#眼科#柏库眼镜#pooq眼镜
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阿明爱跑步11月前
咨询跑步问题 被劝去游泳了 #跑步 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识 #初跑者
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sissi的窝2天前
到时候进国家队可怎么办~ #游泳是对孩子最好的运动 #游泳 #夏天学游泳 #教练手把手教游泳
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吃个辣条游个泳吧2天前
学自由泳 学员老扇人怎么办##游泳
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水中贵族，张妍教练2天前
#鸡西学游泳教练推荐 #鸡西游泳馆推荐 年人的快乐，其实很简单 一头扎进泳池，所有烦恼都被水花冲散 告别闷热的房间，告别情绪内耗 在水里尽情舒展，释放夏日活力 每一次蹬腿都是力量的积累 每一次前进都是自我的突破#鸡西张妍教练
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游泳培训-周教练4天前
新手游泳报名避坑，90%家长忽略的关键细节#珠海游泳#珠海游泳培训 #珠海游泳馆 #报名游泳培训班避坑指南
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kel2月前
#游泳 #自由泳 #上海游泳馆 #游泳搭子 #有氧运动
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行走&鱼🐠1月前
真心提醒所有想学游泳、正在学游泳的朋友： 泳姿再好看，都不如保命技能重要！ 很多教练只教动作，不教自救，真的太危险了！ 原地踩水、原地站立、抬头蛙、仰漂，这四项一定要学！ 别等出事才后悔，安全第一 #游泳避坑 #游泳新手 #学游泳必看 #游泳安全 #成人学游泳
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小美丶（简兮）1周前
禁止废话：你经历过的尴尬是什么？ #涨知识 #冷知识 #有趣的知识又增长了
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纯情锋2天前
#美成高游泳健身 #美成高游泳团购 #三东游泳馆团购 #附近健身房团购 #花都游泳培训
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游泳李教练2天前
#半国标恒温泳池
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行者·孙（不学会侧身打腿不改备注）1月前
不吐不快，自由泳游得太丑了 强烈的自卑和不服输构成了我的训练💔 #自由泳 #游泳 #就想说点大实话 #游泳技巧 #经验分享
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佳阳游泳3天前
学游泳找佳阳游泳馆 #游泳 #学游泳 #临汾 #游泳健身 #个人真实案例分享
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酥皮兔肉8月前
对于游泳这项活动，还是非常建议听障朋友去学习的。特别是对于一些大前庭的小朋友，这项运动不仅没有磕碰，还能够提高身体素质！我小时候学游泳可能学的比较马虎，但也是能在水里扑腾的水平#办公日常 #内容太过真实 #听力障碍 #助听器 #人工耳蜗
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张恒君-游泳功能体能训练9月前
接受内卷，但不能内耗。科学训练，智慧规划#功能训练#游泳体能 #体能测试#功能评估#青少年游泳体能
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彭华律师2天前
小孩泳池撒尿纠纷#法律科普 #律师普法 #法律咨询 #民事纠纷处理
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杭州无限可能体育店铺5月前
小孩练游泳手腕上还要绑沙袋？ 北京的游泳训练竟然是这样的... #游泳 #游泳集训 #游泳运动员 #破浪体育 #负重训练
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🍐冰糖梨2月前
30岁｜靠游泳把状态养得又瘦又亮 今天快乐是泳衣给的！#游泳 #vlog #运动女孩#swans白蟒泳衣
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菲尔普乐教练1周前
零基础游泳！核心不稳！等于白练 不管是蛙泳还是自由泳！ 如果最开始身体姿态没有调好 后续训练就是事倍功半！ #西安游泳#零基础#成人学游泳#游泳教学#核心
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我係王鲸鱼🐳1天前
一周没游下水又开始紧张放不松 生活和游泳好像是一个道理 越紧绷着较劲 越容易被压力困住 反而放平心态 顺着节奏走 就没那么难了#游泳#游泳练习#蝶泳#蝶泳练习 #游泳减肥
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带你游泳的张教练(天津滨海)1月前
被忽略的熟悉水性，游泳初学者紧张的元凶 困扰初学者的最大难题，恰恰是被忽略的入门内容 #游泳 #游泳课 #游泳技术分享 #游泳技巧
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泳池 老帅锅3天前
假如游泳教练说真话 没有天赋的零基础成人，建议你还是从蛙泳开始学 不然妥妥喝水#游泳 #乐山 #蛙泳
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搏鼎文体宠粉福利官6天前
游泳健身卡这么难办吗？！#荆州#搏鼎文体 #游泳健身 #会籍顾问
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小漾游泳俱乐部胶州校区3天前
我的老师指定是有病！#教练我想学游泳 #搞笑 #游泳课日常 #搞笑视频#胶州
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WATERTIME官方旗舰店1周前
经常去游泳馆或者玩水的姐妹，这件泳衣一定要试试。#游泳 #游泳健身 #泳衣 #泳衣推荐 #泳衣种草
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万拓浩哥｜河北泳协副主席3天前
开了快30家店，还天天被催着开店谁懂啊！ 明明都开了快30家店了，每天还是能收到会员催着开新店的消息，这种甜蜜的烦恼谁懂嘛～ #石家庄游泳培训 #成人学游泳 #暑期游泳班 #石家庄避雷
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爱游泳的酸芒果5天前
🔥干货分享｜新手女泳人如何挑选靠谱泳馆❓ 想去游泳，又怕水质不干净，新手姐妹别慌！ 这个问题我非常有发言权～ 这个视频教你怎么挑靠谱游泳馆～ 挑游泳馆对女生来说非常重要，水质差、卫生不达标特别容易诱发女生的皮肤以及妇科问题。 今天分享三个我采过无数坑总结出来的选馆经验，女生游泳必看🐠 #挑选泳馆#游泳馆#新手游泳#泳池#泳池水质
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沙琪玛不粘牙1周前
最近都说游泳好，我说点不好的 减肥更适合有钱有时间的 不然会比其他的有氧更消耗人 我还是习惯其他有氧 比如爬坡和慢跑 只要坚持一切都会有结果 而游泳对于我来说太难坚持了 很多人问我防水耳机的相关 评论被掩盖了 我买了两个 一个是韶音open swimpro 这个价格贵 一千多 价格在这质量音质不用说了 第二个是竹林鸟 型号可以看我橱窗的链接 肯定没法和韶音比 但是日常足够了 内存也够用 不用蓝牙也可以 才100多 够香了 这两个我都出了 韶音卖了 竹林鸟送我朋友了 （无广无广无广，纯分享，有广我给日本人生孩子） #游泳 #游泳健身 #减脂 #健身 #锐评
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海安撼动游泳健身总部官方号2天前
成人游泳普及风暴！随到随学！ 自主研发，行业首推，解决成人学游泳不能连续上课，与他人拼班很难统一上课，接受能力差，身体柔韧性差，短期班学不会的痛点。
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此去经年，应是良辰好景虚设3天前
人生要勇敢，未来才会光芒万丈！#勇敢的人先享受世界 #拒绝霸凌自我保护 #勇毅前行
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双旭游泳2天前
鸽了半年的教老婆学蝶泳水下篇，全是干货，记得收藏学习~ 祝大家520快乐❤ #游泳 🏊‍#教老婆学游泳 #蝶泳 #游泳我是认真的 #双旭游泳
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临汾海帆亲子游泳1周前
这应该是很多家长问的最多的问题了。学会一项保命技能比啥都重要。#临汾海帆亲子游泳 #保命技能 #学习游泳的重要性 #蛙泳 #临汾游泳馆推荐
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俊阳教练｜游泳2周前
方法用对 清晰翻倍 #户外游泳#游泳#水上运动
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咕导3周前
198的游泳体验课，差点被骗花2000多 夏天到了，酝酿了两个多月的游泳学习终于提上日程，第一步找个合适的游泳池和教练，哪想到（多多少少有些预感）报课这么多坑，一试一个准，含泪倾诉被pua的一课！ #游泳课#销售
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小猪（高清原创）1周前
深海这一生都在为祖国人活着，可最后还是被抛弃了！#黑袍纠察队 #祖国人 #深海
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游泳冠军郭玮4天前
找游泳教练，要找认真负责细心耐心的教练 #主打就是一个真实 #只讲干货不讲废话 #说真话的博主 #信息差的重要性
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