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玲小玲3天前
很多姐妹私信我说健身到底要不要去健身房? 首先,我先声明一下,去不去健身房这个问题完全取决于自己,取决于你有没有时间和精力,有没有财力(确实需要一点小钱)。确实也分很多种情况:(有条件的)如果说我们刚开始力量训练,我们想要变好,对于动作不熟悉不了解,家里不用自己管,孩子有人带,家务有人做,也不用照顾老人啥的,咱又刚好手头富裕,咱们去健身房,找个踏实的专业的教练,一点儿问题没有,那就该去。学习专业的健身动作,接受专业的指导,进步能快一点儿也没毛病! 还有一种情况就是我这种情况,居家自己练。我就是自己的时间和精力不允许啊,我也想要变好,所以就只能在家自己练啊,找个你喜欢的电子教练。我之前也说过,我开始跟了晶晶老师一年,后来一直跟练费教练,当然这两个老师我都非常喜欢。 健身房与居家自己练区别就是:健身房器械多,有专业的教练指导,场地大,有健身撸铁的氛围。居家锻炼在家里时间比较自由,比较随意,送完孩子回来换身衣服就能练,没有时间和地域的限制。 但不管是健身房练还是居家锻炼,咱都得自己练,健身这件事教练指导只占20%,80%还是得自己学习,自己下功夫!所以姐妹,去不去健身房,本质上还是看自己,当然这也只是我的观点,取决于你!加油💪💪💪#居家锻炼#健身#运动#撸铁女孩#费教练健身
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