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派拉玫拉4月前
把自己养好的第一步就是要好好睡觉 #内容过于真实 #女生必看 #女性成长 #真实生活分享计划 #达利雷生
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小回忆学长1周前
高考前一定要多睡觉 #今日份学习充能 #存档我的备考日常 #请回答2026高考 #写给即将高考的老己 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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爱次香菜耶2天前
vlog：雨天好适合宅在宿舍睡觉💤 #大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #独处 #校园生活 #vlog日常
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X解密局1天前
睡觉，每天都做这件事，但你真的知道自己在做什么吗？ #老高与小茉 #vlog十亿流量扶持计划 #睡觉 #上热门🔥 #热点小助手
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不内耗的咩3周前
睡眠是最好的补药，运动是最好的流通药。有条件的话要保持早睡早起，适当运动~#早睡早起#播客推荐 #自我进化论 @抖音小助手
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派大心是你的安眠药6天前
最大的心愿是💤睡个安稳的好觉 #睡眠 #失眠 #解压 #怀孕 #孕期记录 @DOU+小助手
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生活体验家‖丹姐🏕️4天前
向内调节｜好好睡觉，才是成年人最高级的自愈🌿 #真实生活分享计划 最近一直在静下心和自己相处，慢慢自我调节、向内疗愈，最直观的变化就是睡眠好了太多，整个人都松弛下来了。#自我疗愈 #情绪自愈 #好好睡觉 #民宿人日常
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首先我是皇帝2周前
女人不能说自己不行，我可以足足睡够180天 睡到11点，又从12-17，18-20勉强起来打会球，20-22剪视频22-24断断续续地吃，流水账的生活怎么一直在睡觉😪#vlog十亿流量扶持计划 #读研 #日常vlog #羽毛球 #抽象女 虽然我视频也没啥人看，我自己也不知道有趣吗，但是创新点是比我论文还多的，接好心盲审老师
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羽飞2周前
#真实生活分享计划 养生的最好的方式就是睡觉，人只要能睡觉，就没有身体不好的，睡眠好了精神状态就好，再加上经常运动相信身体会越来越健康！成年人要睡足这个时间点！#跑步#睡眠#健康#坚持锻炼给自己一个好身体
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陈小米2天前
#真实生活分享计划 别再向外求养，要学会向内求修简，当你吃的四度，睡得安稳，笑的自然，晒的温暖，身体自然会回报你长久的安宁与轻盈 #治愈#抖音 #养生
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一个W刘女士@2天前
#热门话题 #情感文字 #伙伴计划原创视频 30岁以后才懂得的人生道理： 最高级的自律是存钱，最美丽的自律是锻炼身体，最健康的自律是早点睡觉，能改变气质的自律是阅读，最让人有安全感的自律是经济独立。#原创视频
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李朝强（单车跑西藏）1周前
这是我流浪以来睡得最好的一觉.#喜爱度激励计划 #户外露营 #李朝强
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肉丝儿Rossen5天前
肉丝儿周末vlog1 什么才算真的好好休息，好好休息非要睡觉才可以吗？这个初夏，我这样为我的周末充能！#真实生活分享计划 #保留对世界的好奇心 #周末vlog #简单生活 #夏日充能计划
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一只小千1天前
【一口气爽看】距离感完全崩坏的青梅竹马，不管干什么都黏在一起 过近的二人1~7#漫画解说 #青梅竹马 #恋爱 #动漫 #青年创作者成长计划
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邻居小米2天前
希望有一天，不用再说再见，只需道句晚安…… #新农人计划20 希望有一天，不用再说再见，只需道句晚安…… #新农人计划2024 #记录我的农村生活
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海星好剧场2天前
dr我的修仙日常 #百亿剧好看计划 #短剧推荐
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42岁小艾的塑型瑜伽1周前
#真实生活分享计划 最近一直有在练这个动作，因为我骨盆前倾假胯宽，练了一个月啦～每天晚上睡觉前，5分钟，确实效果很好，骨盆有明显收紧哦！一开始双腿都叠不到一起，坐都坐不稳，慢慢的就会越来越好，一起来收藏打卡练起来吧。#收骨盆 #线上瑜伽居家锻炼 #假胯宽 #瑜伽体式分享
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@小幸运5天前
#vlog十亿流量扶持计划 大结局：被珍视的感觉真好，这才是最好的结局#最美的时光#热门恋爱 #影视剧解说 #上热门话题🔥🔥🔥
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老高启示录1周前
老高与小茉【五岁抬头】 睡眠的真相，谁也想像不到，我们需要睡觉的真正原因！#老高与小茉 #睡眠 #创作者扶持计划
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David队长日记2周前
自律早睡早起7天-Day 3】这计划让我工作量翻倍！老婆觉得太不可思议 #自律挑战 #搞笑夫妻 #80无娃夫妻 @朱贵妃日记
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吐司大王.3天前
早点睡觉可以开启元气满满的一天～#记录生活#健身#跑步#vlog十亿流量扶持计划
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桐妈聊长高1天前
一定要让孩子早睡觉，早睡对孩子大脑和身体的发育非常好和长高高 #家长记下来#早睡的好处#身高管理 #真实生活分享计划
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AI搞笑大全(代剪)1周前
#ai搞笑视频 睡觉了能大 #AI创想家计划 #搞笑视频 #抽象 #AI灵境计划
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红果-嗑糖剧场1周前
！少吃零食多睡觉+Yu+2+6 #热门短剧推荐 #短剧推荐 #短剧新番计划 #百亿剧好看计划 #雾港余温
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漫剧爆米花6天前
清醒不坠落，逆袭活成光 #原创动画 #二次元 #清醒不坠落逆袭活成光 AI漫剧 动态漫头部作品 #二次元的动漫 修仙动漫轻漫计划原创制作，小说漫画推广计划，动漫新番，#因为一个片段看完一部剧 动漫合集计划
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洁语3天前
坚定不移地相信自己就是最好的风水 #真实生活分享计划 #记录真实的我
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长卿神州慧语3天前
空腹而眠，清净自愈 #空腹而眠 #元气满满 #女性成长 #好好睡觉 #长卿
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重启的老K2天前
什么时候开始自律和运动，都是最好的时候。 减肥就是改命，减肥不是一时兴起，是长期的生活方式，我会一直坚持下去。##我的减肥日记 #健康减脂 #自律遇见更好的自己 #一起减肥打卡 #真实生活分享计划
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圣贤福泽文化2天前
人最好的休息，不是躺在床上睡觉！ #正能量 #人生感悟
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猫不吃鱼1天前
当我准备听小说睡觉时#睡前故事 #真实生活分享计划
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老鸭汤啊1天前
终于更新了 这期是两天合在一块了#vlog十亿流量扶持计划 #日常#休学 #自拍 #12年
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寿乡三宝·飞哥3天前
男人最好的养生之道！这样才睡得踏实！ #万万想不到 #内容过于真实#男人 #客家话 #真实生活分享计划
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懒洋洋的进厂日记💤💤💤2天前
每天过着三点一线的日子，享受当下就是最好的 #真实生活分享计划 #毕业进厂 #进厂打工 #蓝思科技 #护理 @创作灵感小助手 @抖音小助手
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老吴聊养生1周前
自用分享，我和泰尔甜睡的故事，失眠别怕，睡不着而已，我来帮你 #真实生活分享计划 #主打就是一个真实 #甜睡 #好好睡觉#失眠
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林不温柔不躺平存够50w3天前
最舒服的日子 30多岁才懂，最舒服的日子，从来不是大富大贵，而是无债一身轻。 不欠任何人一毛钱，不被房贷车贷追着跑，没有信用卡账单的焦虑，每天做着不讨厌的工作，日子平平常常，内心安安稳稳。 原来真正的富足，从来不是银行卡里的数字，而是心里没债、身上没压的踏实感。#存钱 #攒钱 #真实生活分享计划 #负债 #勤俭节约
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咕噜宝2天前
当我养了宠物 我才知道 原来爱是常觉亏欠#原来猫咪陪人睡觉只是为了哄人#抖音玩法合伙人计划#谁能拒绝一屋子猫咪的贴贴呢#宠物出道计划 #宠物知识
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猫不吃鱼2天前
当我准备听小说睡觉时#睡前故事 #真实生活分享计划
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小王儿3天前
今天这条视频看完一定很困…不打哈欠算我输 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #家庭日常生活剧 #困 #起不来
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晴晴（养成系）2天前
🌻’s vlog｜什么时候才能真正明白自己才是最重要的呢？请用多多的好消息填满我的奥德赛时期！#晒出你的校园vlog✨ #vlog十亿流量扶持计划 #独处是一个人最好的修行 #vlog日常
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hahala74天前
独处vlog-我无限地爱着新的一日。#独处 #百万流量扶持计划 #校园vlog #独处是一个人最好的修行 #大学生除了学习还有干饭
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Olioli2周前
五月阅读📖set 今天上午set了一下五月的阅读打卡任务，希望新的一月我可以能够有一定的输入吧！ Set阅读打卡✅ 下载《献给阿尔吉侬的花束》到kindle✅ 现在给自己定的是最好每天都能够发布一个视频来记录当天手帐的打卡任务以及写一写日记✍️之类的，希望能通过发视频来督促自己一下，把每天都记录下来，这样做还是挺有意义的！ 所以说，今天晚上可能还会再发布一个视频！#手帐er手帐日常 #手帐分享 #阅读
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十六是哇（孕晚期）1周前
孕晚期养成好的入睡姿势，身体舒服自然而然～ #真实生活分享计划 #孕晚期 #孕期记录 #睡姿 #孕期习惯 因为我前几天开始手腕子麻，我就找各种原因，后来知道是因为肚子变大了会减缓血液的循环（有专业的术语，俺记不住），有因为孕期呢多数医生都建议侧睡，就会压着另一侧肩膀和手臂，结合覃医生不焦虑以及段涛医生的讲解呢，我就发现如果不是九十度侧躺的话，斜着躺可以把手臂放在旁边，再垫一个枕头抬高就会很舒服了😌（肯定有孕妈妈会说，但是睡着了就保持不了了啊，没关系啊，我们先保证舒服的睡着，等睡着压着手臂发麻了起来再调整就好，一般肚子太压的时候很难一觉睡到天亮的，何况晚期胎儿的洪荒之力也会踹醒你，提醒你要调整睡姿的😂）浪漫一点解释的话，这样也算是孕妈的入睡仪式感啦～哈哈哈祝所有孕妈妈都好好的，舒舒服服的度过这段大肚子的日子吧💗
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吴起 开拍了！2月前
睡美人在现实中，真的存在 #人间观察计划 #青年创作者成长计划 #睡美人 #嗜睡 #世界睡眠日
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小样说3周前
第1集 | 深入解说《中国合伙人》中 #电影解说#青年创作者成长计划#了不起的精讲团
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久忆哥12周前
睡眠是治愈一切的修复剂#正能量 #抖音玩法合伙人计划 #渑池同城 @DOU+小助手
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悠果维有机植物营养-梅子姐1天前
睡觉是最低成本的养生#睡觉 #养生#星火计划 @心安家园HOME @智慧枫安
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成长元认知1月前
用“计划”夺回夜晚，找回生活的主权 对抗焦虑和失眠最直接的方法，是提前为明天写下清晰的计划——通过建立以自我为中心的生活秩序，夺回被情绪和他人占据的时间，真正学会专注当下、问心无愧地休息。#治愈系#情感共鸣#心理学#音乐#治愈系笑容
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赵赵中式养生计划1月前
11点前睡，就是我人生最大的事 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #早睡
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阿畅奶爸2天前
不用担心啦 #真实生活分享计划 #奶爸 #家庭 #琐碎 #夫妻
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我爱拼好饭3天前
买到黑心二手电动车骑电动车回学校的路上 电动车直接爆胎摔在地上#大学生精神状态belike#大专vlog#青年创作者成长计划
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红果-枭雄剧场3天前
姐弟闯莞城：萌宠系统送神技 #姐弟闯莞城萌宠系统送神技 #百亿剧好看计划 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧 #热门短剧推荐
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美艳少妇壮壮妈6天前
🤰孕晚期健身vlog｜午休高能2小时 #孕期真实状态 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #孕期 #健身
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大RaY1周前
下周一定要调整作息了#留学 #澳大利亚 #vlog十亿流量扶持计划 #留学日常 #vlog
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