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冷墩墩2年前
#双肘碰肚脐 教你如何套路擦边女
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低调谦逊掐脖西4年前
艾特你们身边用肘碰不到肚脐的人来看。碰得到的就互删吧 #tiktok #海外抖音 #每日英语
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婴儿行家夏主任1年前
新生儿常见的几种看似奇怪，其实都是正常的表现 #医疗健康创作训练营 #新生儿 #科学育儿 #科普 #婴儿
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苓妹妹吖6年前
你能两个手反手摸到肚脐吗
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玄同问道录4月前
八部金刚功张至顺道长完整版，七遍慢动作张至顺道长原声带练亲授版，标准口令七遍跟练。#八部金刚功张至顺完整版 #八部金刚功全集 #张至顺道长口述 #道教养生 #张至顺道长
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净觉7月前
#八部金刚功 张至顺道长亲自讲解带练版 #道家养生 #强身健体增强免疫力 #张至顺道长 #禅悟人生
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小亿1周前
那你是什么远古血脉
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伍幺玖5191周前
这个身材绝了 #恬夏不甜 #拍摄花絮 #a4腰 #泳装穿搭
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原野0077月前
张志顺道长的八部金刚功视频，分享出来给喜欢练此功的朋友跟练。 张志顺道长的八部金刚功视频，分享出来给喜欢练此功的朋友跟练。
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浩宇2月前
《八部金刚功》带口令9遍完整跟练视频！#八部金刚功跟练 #八部金刚功全集 #八部金刚功完整版 #八部金刚功注意事项 #养生操
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慵懒的胖儿（勿连赞）3周前
挑战：反手摸肚脐眼儿 #反手摸肚脐
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小佑佑1年前
肠胃不舒服怎么办呢 其实啊，你只需要一个动作就能让你的肚子舒服很多。双手交叠，从肚脐开始，向外画圈，帮助肠道蠕动，促进食物消化。 如果你的腹部已经出现了硬块，那一定要注意了，这可能是毒素在堵塞你的肠道。这个时候呢，就需要专业的美容师帮你按一按啦！ 专业手法力度刚刚好，可以疏通淤堵，缓解腹部压力，还能让皮肤变紧致哦！轻轻松松一整天
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wzfcat4月前
蛙泳划水全解析：中指相遇瞄准肚脐，游得轻松又省力！ 蛙泳划水动作教学！ 双臂外划抱向胸口 掌心立起切勿平放 位置瞄准肚脐 尽量让中指指尖先相遇 借着滑行向下压水 双手合十聚拢中央 蓄力准备向前突刺 配合低头瞬间发力 双臂平行向前伸直 外划、滑行、抓水 收手同时微挺胸膛 手臂前伸头部跟进 #蛙泳 #游泳教学 #蛙泳划水 #游泳技巧 #蛙泳手部动作 #游泳 #运动 #水上运动
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小苏神功2周前
用装备或双手掌按在腹部肚脐上一点，双掌用力向肚子按下去，腹部收缩用力对抗双掌的压力，不让双掌把肚子过分按塌陷，腹腔稳固如一个皮球，同时不闭气、把肺里的气呼出来，就是只用隔肌、腹肌和盘底肌等维持腹内压；然后双掌卸力，同时腹肌放松、吸气；然后再用力按，就是重复这个动作，不是一直用力压着腹部不放，而是随着呼吸的节奏，施加压力时呼气、放松时吸气，不闭气，不升高胸腔的压强。这个运动能带来哪些健康好处?对腹内血液和淋巴有哪些影响?能具体列举出来吗？#健康 #性功能#养生 #腹肌
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私教小权｜健身干货🍅1月前
#肋骨外翻 #居家塑形 #女生减肥塑形 #同城 #私教小权 1️⃣ 第一个动作【臀部尾骨 胸部最高点 枕骨全部贴在墙面上，然后双侧手交叉放在肚脐上，然后鼻子吸气用力去顶自己的手，做一个鼓肚子的动作，嘴巴吐气，同时沉肋骨降肋骨，想象肋骨像内向下收。】2️⃣第二个动作 【双腿自然站立，微微卷一点尾骨， 双手轻轻放在肋骨上，然后鼻子吸气用力肋骨向外扩张顶自己的手掌，嘴巴吐气，同时双手顺着呼吸轻轻向内，向下压肋骨，同时收紧腹部肌肉、这两个动作可以站姿，也可以躺着，原理是一样的。】有肋骨外翻的同学一定要试试每天5分钟就够了。
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韩小四AprilHan1月前
【真的有用！】瘦肚子·大腿·手臂｜20分钟跟练合集 今天是一期不用跑不用跳，20分钟居家跟练分享，专攻腰腹腿手臂，坚持下来，瘦下来真的很简单！赶紧一起来打卡吧～ #健身 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦手臂 #减脂
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QQ鱼6月前
让物理定律成为你的游泳好伙伴-2 #游泳健身 #游泳科学 优化游泳表现需要保持水平姿势，如何实现水平漂浮？通过调整浮心位置、保持适量空气在肺部并配合打腿来实现。双臂上举能使浮心向肚脐靠近，而打腿则产生升力使水将您腿部托起。
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明月清风1年前
八部金刚功五遍镜像带练版 感恩道爷 福生无量 大家多看视频学习，受益无穷。#张至顺道长八部金刚功 #居家锻炼
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嘉冉疗愈师心理咨询专用号1年前
《带你认识人体的七脉轮提升生命能量》 我们人身体有七个脉轮分别是：海底轮，脐轮，太阳轮，心轮，喉轮，眉心轮，顶轮。当我们想要感受爱的时候，就可以双手合十放在胸前心轮这个位置。说一句：我是爱，在闭上眼睛用身体感受就能够体会到爱的能量。#心理咨询 #缓解焦虑 #告别拖拉 #改善睡眠 #提升运势
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韩空老师传统瑜伽3年前
瑜伽身印式可以按摩腹肠道，利用腹式呼吸，依靠双手握空拳放在肚脐两侧，正好是我们的天枢穴的位置。可以帮助人体缓解腹胀气，便秘的困扰#瑜伽#身印式#腹部
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沙雕一麻袋4年前
沙雕合集：美女，你胳膊肘能碰到自己肚脐吗？人类迷惑行为第298 #专治不开心 #搞笑视频 #看一遍笑一遍
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꧁❥⍤⃝🦊✾͡࿐倾城静儿꧁❥⍤⃝🦊✾5月前
海姆立克急救法用于抢救气道异物梗阻，成人需站在患者背后，双臂环抱其腰部，一手握拳顶住肚脐上方两横指处，另一手抓住拳头快速向内向上冲击，反复操作直至异物排出。
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周阿星2天前
欢迎👏收看叛逆老头系列 家有这个宝 欢乐少不了@DOU+小助手
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一趟趟1周前
#涨知识#知识分享#上热门#干货分享#这也能开播
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阿南（专解娚题版）9月前
太管用了兄弟们，没想到这么神奇！就是我刚按了没有3分钟就有一种异样的感觉有一股暖意，我也不知道为什么，但真的太管用了，兄弟们试一下！ #关元穴#知识分享
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以道驭术1年前
#传统文化 #国学文化
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天津卫视1年前
女子肚脐一下没有知觉索性剖腹产没有打麻药#幸福来敲门 #天津卫视 #综艺节目
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趣科普2天前
人类的特殊嗜好 #科普 #科普一下 #涨知识 #冷知识
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李壮士的减肥日记1天前
帕梅拉超强瘦腰腹训练，瘦肚子和腰上赘肉，专治腰腹顽固脂肪！ 10分钟站立瘦腰瘦肚子燃脂操，瘦腰两侧赘肉，每天半小时，两周见效！#瘦肚子 #瘦腰 #瘦腰腹 #瘦腰腹赘肉 #瘦腰瘦腿
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吕二哥养生日常10月前
320w人看过的蹭长锻炼法详细版来了，老祖宗的智慧 #中华文化 #居家锻炼 #吕二哥养生 #男性养生 #道家养生
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大七不胖[已瘦46斤]10月前
文式易筋经-跟练版 练筋骨通经络 #古法健身 #居家锻炼 #中式运动 #易筋经 #瘦全身
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艺考专家杨老师1年前
腕线过裆不一定是胳膊长，反手摸肚脐才是真的长#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #反手摸肚脐
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清莲生活养生馆官方号2天前
女生一定要护好小腹✨ 睡前5分钟，把双手搓热 掌心贴肚脐，顺时针慢慢揉 由内而外暖暖的，舒服又放松 每天坚持，腹部暖乎乎～ #好店推荐 #腹部温养 #小腹保暖 #女生日常护理
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荷枫3天前
#妙手陶老师#热点
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白树8月前
#传统文化 #修行 #健康
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贵芳2周前
#八部金刚功 #八部金刚长寿功 #八部金刚功教学版#张至顺道长 #道家文化 绵绵用力，久久为公
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芝芝养生运动6天前
晨起健脾小动作 养出好脾胃 #疏肝健脾的操 #养生操跟练版#居家锻炼
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腹壁整形崔鑫医生1天前
妹子想要 妹子得到～崔主任技术拿捏～唯二可爱圆肚脐诞生 #腹壁成型 #腹壁整形术 #西安崔鑫 #肚脐 #医生技术好
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凤梨派大星1周前
关于气息支撑：自己学声乐以来最大的一次开窍。附教学和前后对比 #声乐教学 #声乐 #气息
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“救在秒间”家庭急救智能科普动漫2天前
家里有老人小孩，这4分钟能救命❗ 吃东西卡住喉咙，千万别拍背、别喂水！ 黄金4分钟，学会海姆立克法👇 记住“剪刀、石头、布” ✂️剪刀：肚脐上两指定位 ✊石头：一手握拳，拳眼朝内 🖐️布：另一手包住拳头 ⚡快速向内向上冲击，直到异物排出 自己卡住身边没人？ ✅椅背顶住上腹部，同样用力冲击。 👶1岁以下的婴儿卡喉怎么办？ 让宝宝趴在前臂，头低脚高，拍背5次；翻过来按压胸口5次，交替直到异物吐出。满满的都是干货，赶快点赞收藏起来！ #海姆立克急救法 #家庭急救 #人人学急救 #👶婴儿卡喉怎么办？
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蓉子吖🧚‍♀️5月前
#幼儿手指游戏#幼儿启蒙教育 #动画#我要上热门🔥 @抖音创作小助手
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明水康盈心内二9月前
#健康你我 #糖尿病科普
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一起匹克球（17PKB）2月前
掌握这7个技巧，球技提升10倍！#匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #匹克球视频 #匹克球拍
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陈翔六点半2年前
你能反手摸肚脐吗？#医院趣事 #看完不笑算我输 #笑喷了 #幽默 #笑到肚子疼
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五味子@1年前
张至顺八部金刚功 7遍跟练版 #八部金刚功全套详细讲解 前期练习不要太用你，慢慢循序渐进 练完后 多活动活动
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卡卡孕产瑜伽培训11月前
小月子促排运动❗无残留❗你值得被爱护 #小月子 #小月子注意事项 #人流#产后修复 #孕产瑜伽
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小林科普馆.4天前
身上有这些特殊技能的，将解锁专属咕咕嘎嘎，你是第几种？ #游戏破壁计划 #明日方舟终末地 #春晓时#咕咕嘎嘎 #趣味
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金刚 Da牛7月前
张至顺道爷超级详细讲解示范带练八部金刚功版本，有缘人可以认真观看。#张至顺道长 #八部金刚功 #古法养生 #八段锦 #锻炼身体增强体质
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温温的白开水1周前
张至顺道爷八部金刚功0.7倍速跟练七遍版，已镜像，跟练即可，练习八部金刚功和长寿功，建议大家一切以道爷的为准！#八部金刚功 #道家养生 #张至顺道长
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泡泡糖手势舞1周前
#幼儿手指游戏 #幼儿启蒙动画 #手势舞 #我要上热门🔥 @抖音小助手
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妙手陶老师_魏坤1周前
#妙手陶老师
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心平常☞自霏凡㊣8月前
本人亲测八部金刚功非常好，分享一下！
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邓淘喜6天前
孕期拉伸操❗ 孕32w+🤰🏻，分享给姐妹们一套超级简单的孕期拉伸动作。#二胎#孕晚期#拉伸操#居家运动#真实生活分享计划
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龙二绘画（有课）1月前
薄肌男怎么画，看这里 #零基础学画画 #人体结构 #线稿 #绘画 #薄肌
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