第一届昌乐臂力棒挑战赛(全国大赛)完整信息 一、赛事核心信息 • 赛事名称:昌乐臂力棒挑战赛(第一届线下臂力棒全国大赛) • 比赛时间:2026年5月3日 9:00-19:00 • 比赛地点:山东省潍坊市昌乐县·樵夫健身房(樵夫娇娘健身中心) • 主办仲裁:抖音博主「北海钓叟(臂力棒教授)」 • 参赛人群:全国臂力棒爱好者 二、比赛项目(共4项) 1. 正手赛:仅限正手,从40kg起步,每级完成≥5次晋级,上限100kg,最终比次数/速度 2. 反手赛:规则与正手赛完全一致,仅限反手 3. 耐力赛:统一使用50kg臂力棒,不限正反手,计时3分钟计有效次数 4. 综合赛:允许正/反手混合使用,晋级规则为40kg→50kg→60kg…逐级挑战至决出冠军 三、报名费用 • 潍坊本地:50元/人/项 • 潍坊外山东内:30元/人/项 • 省外选手:免费 四、通用规则 • 统一使用昊鹰标准臂力棒,必须佩戴安全绳 • 动作标准:两个拳头完全碰到一起才算1个有效次数,正手允许甩掰/肚子顶借力,每次间隔≤3秒 • 违规、脱手、动作不标准不计次数,可兼报多项 五、比赛当日流程(5月3日) 时间段 内容 08:00-08:30 选手签到、签署免责协议、领取参赛物资 08:30-09:00 开幕式、仲裁讲解规则 09:00-12:00 正手赛(初赛→晋级→决赛) 12:00-13:30 午休、用餐 13:30-15:00 反手赛(初赛→晋级→决赛) 15:00-16:00 综合赛(逐级挑战) 16:00-16:40 耐力赛(3分钟计时决赛) 16:40-18:10 成绩统计、排名核对 18:10-18:40 颁奖典礼、合影、结束 赛后 可组织聚餐 六、奖品设置 1. 正手赛冠军:昊鹰金色100kg臂力棒 + 荣誉证书 2. 反手赛冠军:昊鹰金色90kg臂力棒 + 荣誉证书 3. 耐力赛冠军:昊鹰金色60kg臂力棒 + 荣誉证书 4. 综合赛冠军:专属定制奖品 + 荣誉证书 5. 亚军、季军:荣誉证书 6. 所有参赛选手:参赛纪念品 七、注意事项 ⚠️ 参赛选手需身体健康,无心脏病、高血压等不适宜力量运动的疾病 ⚠️ 必须遵守现场裁判指令,违规将取消成绩 ⚠️ 禁止腿部借力、不佩戴安全绳等违规动作,违者不计次数 ⚠️
00:00 / 08:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3722
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1830