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筱楠～企业培训师4月前
不敢当众讲话，三招改变畏手畏脚的习惯#表达力#演讲口才#口才#即兴演讲#当众讲话
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May的每日思考3月前
如何改变畏畏缩缩的气质 #自信 #畏畏缩缩 #成长型思维
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爱讲话的康康3月前
沟通能力特别弱，胆小又自卑的人，3招帮你轻松搞定#干货分享 #提升表达力 #胆小 #沟通能力 #读书
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自信口才柚柚老师5月前
每天做这10件事，快速改变内向 #dou上热门 #干货分享 #内向社恐 #内向 #口才 @DOU+小助手
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润风心理成长7月前
不敢表达真实的感受和需要，往往是小时候太会忍痛，或者说不得不忍耐#不敢表达 #讨好型人格 #讨好别人 #压抑情绪 #不敢说话
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朱一学长^_^3月前
一上台就声音发抖，浑身发抖，一招完美克服#社恐 #内向 #表达#上台发言 #ppt
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首师考研王霖老师4月前
如何提升自己的表达能力？我也从一个不敢说说话的小女孩成长为自信的女主#表达能力 #知识分享 #表达力提升 #自信 #演讲
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扶光遇望舒2月前
第一天练表达， 对着镜头说话真的好紧张，但我开始了#表达训练#内向逆袭 #口才练习 #逻辑表达 #自我提升 #30天挑战
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王小霖成长记4月前
如何提升表达能力，我也从一个不敢说话的女孩长大了#表达能力 #表达力提升 #演讲 #自信 #自卑
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大悦不内耗1月前
内向不是短板，安静深耕的人才能走的更远！#自媒体干货 #自媒体创业#新手自媒体 #内向
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齐德尧1月前
小学生胆小怎么办？ 小学生胆小、内向、不敢说话，大多是安全感不足+缺少锻炼，不是性格缺陷，完全可以慢慢练出来。 一、先别做这3件事 不骂：“你怎么这么胆小！” - 不逼：当众硬推他发言、表演 - 不贴标签：不说“他就是害羞、没用” 这些只会让孩子更害怕、更封闭。 二、最有效的4个小办法 1. 先给安全感 多拥抱、多肯定： “爸爸/妈妈在，你不用怕。” 胆小的孩子最缺的是：我是安全的，我是被爱的。 2. 从小事练胆量 每天一个超小事：- 让他自己去便利店买东西 - 点餐时自己说“要这个” - 问路、取快递 完成就夸：你敢开口，已经很棒了。 3. 多鼓励，少比较 不和别的孩子比，只和他自己比： “今天比昨天敢说话了，进步超大！” 4. 带他多社交 先从1对1玩伴开始，再慢慢加入小群体。 人少压力小，孩子更容易放开。 三、家长要对孩子常说的话 “你可以慢慢来，我们不着急。” - “害怕很正常，爸爸/妈妈陪着你。” - “你愿意试一下就很勇敢了。” 四、多久能变好？ 一般2–8周就能明显变大方，关键是： 不骂、不逼、多鼓励、多练小事。 上面说的都做好，孩子就会变勇敢！
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王小霖成长记4月前
我也是从不敢说话的小女孩成长成为“口才好”的人#口才 #演讲 #演讲口才 #口才训练 #教学比赛
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三七实战口才8月前
总因胆小躲人群、怕冲突，连当众说话都发颤？别让懦弱困住你！每天10分钟，从“不敢上台”到“主动冲舞台”，30天活出更强大的自己。#胆小自卑逆袭 #当众说话技巧 #胆量训练方法 #提升自信 #社恐自救
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田一可讲国学1年前
从不敢说话到3小时演讲，社恐逆袭秘诀曝光 #国学智慧 #传统文化 #弟子规 #认知#社恐
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不装了梅1月前
不会沉默的人，真的很吃亏！不敢沉默的人永远输在最后一句话，沉默的4个用法，让你不说话也能赢🔥🔥#高能量女孩 #沉默的力量 #边界感 #内向 #不装了梅
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美珍口才说3周前
7个方法解决你嘴笨、自卑、不敢上台发言#成长 #智慧 #口才 #情商
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爱探索的庄庄7月前
不敢当众演讲？一讲话就磕巴？怎么办！ 今天3+1招教你改变✌🏻#演讲 #自信 #当众演讲
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铁木觉醒之路3周前
长期不说话，讲话逻辑混乱，不敢发言，词穷，练脑，练口，练心 #表达力提升 #情商 #沟通 #表达能力练习 #表达技巧
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鲁佳｜百万粉丝演讲教练5月前
7个方法快速提升口才 #知识分享 #表达力提升 #表达力训练 #表达力差怎么办
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叶子叶子🍃3周前
#表达力提升 #嘴笨 #职场干货 #胆小内向 #内向腼腆
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大城要表达📖5月前
第27集｜Day27 语言表达能力训练！长期不说话不敢开口，妙招就是重复练习表达！#vlog十亿流量扶持计划 #语言表达能力 #自我成长 #每天进步一点 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 #上热门
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蜻蜓练口才💋1年前
关于自卑社恐的我，报了一个成人线上口才班#口才 #自我提升 #演讲口才 #怎么缓解上台演讲紧张 #口才训练
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萍萍讲表达7月前
孩子太内向，不敢表达怎么办？ 孩子不敢表达，或者说话声音小，试试这两种方法吧#语言表达 #孩子不敢表达 #亲子教育 #亲子沟通
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娜娜～恒心会练口才3月前
不敢说话、一开口就紧张？照着练就能改变#恒心会 #口才提升 #表达能力 #社交能力 #自我提升
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朱一学长^_^2月前
锁定 3 月 12 日，从根源解决社恐的公开课 #社恐 #内向 #内向社恐 #社交#高敏感人群
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小贺的日记1周前
从自卑变自信，真的不难，试试就知道了。 #视频日记 #自卑 #自信 #自我成长 #罗振宇的视频日记
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职场表达课代表~青荷2月前
人一定要开口讲话，如果你也想练表达能力，跟我一起来打卡吧 #练口才打卡 #提升表达能力100天 #提升口才表达训练 #微演说 #微演说练口才
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阿明有明2月前
如果你也内向、不敢说话、表达不清、容易紧张，这条视频一定一定要看完 每天一条60秒口播，零成本练口才、练逻辑、练气场。不用设备、不用剪辑、不用发布，悄悄努力，然后惊艳所有人。#口播正能量 #自媒体干货 #悄悄努力 #口才训练 #努力就会有收获
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慢谈录1周前
出门走走，总会有收获…#小宇宙播客 #播客分享 #播客 #高情商
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大鹏不会说话3天前
成为一个说话很厉害的人~底层认知 #成为一个说话很厉害的人 #沟通 #表达 #口才 #职场
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小J计划6天前
Day188｜表达提升 #小j计划#个人提升#自我成长#表达力提升#表达能力
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阿曼说1周前
情绪不好 不敢跟人说话的 跟着做 就对了
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朱玲2周前
毁掉你气场的根源：紧张 + 小声说话 打开声音、大胆开口 慢慢提升表达自信，不管上台演讲、日常沟通 都能从容大方，气场拉满💪#克服紧张 #口才技巧 #提升自信 # 内向逆袭 #说话训练 #当众表达 # 不敢说话 #气场提升 #职场
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老蔡的视角5月前
#创作灵感 如果你也有社交恐惧、内向、害怕和陌生人交流，一定要看完这条视频#个人成长 #内向社恐 #懦弱 #职场干货
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罗一一罗2月前
怎么行动可以克服社交焦虑 社恐必看！人多就紧张、不敢说话，宅家逃避不如练方法 跟着《如何克服社交焦虑》，吃透2个实操方法，跳出内耗，建议收藏！ 方法1：假装自己能做到，真的会做到 别先给自己贴“我不行”的标签！ 案例：布兰登有社交焦虑，却逼着自己问路人“我能拍你吗”，发现同意的人比预想多，脑补的最坏情况从未发生。 划重点：先假装能做到，迈出第一步，事情远比想象简单～ 方法2：结构化角色扮演，社恐直接救星 社恐多是没方向！结构化角色扮演能快速缓解焦虑。 周星驰演电影放得开、私下拘谨，就是因为“扮演角色”无负担；实验证明，给社恐者定任务，焦虑会大幅下降。 用法：定“融入型角色”（如聚会分享中国文化），别躲着逃避，有方向就敢开口。 额外干货：暴露法，越练越从容 蒋甲故意问路人奇怪问题练胆量，作者让患者轻微出丑（打翻咖啡等），摆脱“安全行为”，内心会越来越强。 最后提醒：社恐不可怕，别逃避！练方法、定角色，慢慢就能从容社交 #社交焦虑 #社恐逆袭神器 #克服社交恐惧 #自我成长 #社交恐惧
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蒋蒋练表达1周前
解决口吃丨你应该做的是建立说话自信🔥 #口吃#结巴#说话#口吃矫正
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黄金强｜商业短视频IP+AI1月前
只需五步，轻松拿捏口播！ #商业IP打造 #短视频运营 #厦门短视频运营 #厦门短视频获客 #厦门短视频
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胡言胡语1月前
公开场合不敢开口说话的，读这本书就够了 有没有人跟我一样，公开场合不敢开口说话，社恐紧张的，那就读这本书，作者是Ted演讲资深教练，他用十多年的实战经验手把手教你开口不紧张，做演讲达人！#读书成长 #读书分享 #好书分享 #口才#社恐
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Paoen3天前
4分钟让你自信到可怕，告别自卑内耗（亲测有效）！！！ #自信 #自卑 #内耗 #个人成长 #心理
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云栖屿·慢慢说2月前
Day 6 | 表达能力训练 打卡自我变化#个人提升 #表达力提升 #自我成长 #尝试
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大城要表达📖5月前
第28集｜ 语言表达能力训练！长期不说话会让人不自信，重复练习表达，表达越清晰越自信！#vlog十亿流量扶持计划 #语言表达能力 #每天进步一点@抖音创作小助手@抖音创作小助手 @DOU+小助手 #上热门🔥#真实生活分享计划
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明红不慌不忙3天前
孩子胆小不自信怎么办 孩子胆小不自信怎么办#家庭教育#育儿#教育#父母课堂#真实生活分享计划
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极致进步的Tine2周前
长期不说话，讲话逻辑混乱，不敢发言，词穷，练脑，练口，练心 #表达力提升 #情商 #沟通 #表达能力练习 #表达技巧
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不争1周前
嘴笨没口才，普通人零基础做口播完整教程 出身普通性格内向，从前嘴笨不善言辞，今天真心分享零基础普通人做口播的全套实操经验。#短视频创业 #新手做短视频 #自媒体干货 #个人ip #知识分享
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杨天真聊情商3周前
嘴笨、反应慢、不会拒绝，怎么成为一个会说话的人？ #嘴笨 #反应慢 #会说话 #高情商
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教外语的姚校长2月前
为什么很多小孩到了国外不愿意开口？ #外语 #口语 #留学 #小语种 #武汉优学外语
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打工人小佟1月前
如果面试时心慌紧张的说不出话怎么办 #春招 #求职 #找工作 #职场有路子 #面试技巧
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暖暖哥聊心得5月前
#真实生活分享官 #自媒体新手 内向做自媒体 #社恐逆袭 #口播自媒体 #干货分享
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镜子1周前
语言是一个人大脑思想的载体，当你不敢说，不会问，也不想说时，也许就成为了一座孤岛，日常提升表达能力的3个小技巧，辅助我们能够说出来。#自我成长的力量 #小宇宙播客推荐 #抖音小助手dou上热门
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无畏的兴仔3周前
从小到大 我总是被贴上内向 胆小 不合群 不爱说话的标签 其实我很难受 但是又哑口无言 真可恶#社恐 #内向 #胆小
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老六在改变5天前
自媒体没有你想象的那么难。 普通人做自媒体完整实操步骤，照着做就会拿到结果，不敢对着镜头说话？告诉你们一个简单练出口才的方法，我只分享我的做自媒体经验，怎么零基础起步做口播的， 也是我从零开始做账号的真实成长之路。#自媒体创业 #随拍 #自媒体经验分享
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口才家——阿秋～🍎2周前
表达能力差，就做这一件事就可以。 #口才 #口才家 #口才家小程序 #口才训练
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睡觉了5月前
口吃者为什么容易陷进自卑的陷阱？ 不敢抬头走路，不敢和别人交流，我有口吃，我好自卑❌❌❌ #口吃#口吃怎么办 #口吃自卑 #口吃结巴
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阳阳研习社2周前
如果你越来越没意思、对什么都提不起劲，请认真读完这篇 #做鲜活的自己 #拒绝麻木 #人间烟火 #独处成长 #女孩成长语录
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云扬格斗官方号1周前
性格胆小内向，到底怎么改变#孩子胆小 #孩子内向怎么办 #少儿格斗 #青少年体能 #体能改变性格
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KK的重生2周前
DAY12:和豆包聊天,拯救了我的“开口难”#练习表达能力 #创作者中心 #创作灵感 #豆包聊天 #个人提升
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精神科张勇主任1周前
不敢说话怕被关注是社交焦虑！#焦虑症 #恐惧#躯体化#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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时光刻度4天前
一直以为自己是想太多才不敢开口，其实是表达跟不上思考 #表达力提升 #情商 #沟通 #表达能力练习 #表达技巧
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张时伊3天前
以前我特别怕和人说话，怕不被认可，怕被讨厌。 别人一句随口的话，我就会胡思乱想，失眠内耗，越想越不敢与人交流。 直到读了《被讨厌的勇气》才明白： 不用活在别人的期待里，不用讨好别人，更不用委屈自己。 学会课题分离后才懂： 别人怎么评价我，是别人的事； 我做好自己，过好自己的生活就够了。 #自媒体#真人出镜#普通人做自媒体
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凌云1月前
嘴笨的人如何克服“不敢说”这一心理困扰？录制口播视频，大胆去讲吧！ #自我提升 #口播视频 #日常生活 #流量扶持
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演讲口才王焱2周前
上台紧张做好两件事，从容到你自己不敢相信 #演讲口才#职场沟通#高情商聊天#内向自救#嘴笨必看
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小月子后的重建日记3天前
你以前是不是也有过“心里有话说不出”的经历？现在有在刻意练习表达吗？来评论区说说你的变化，不敢开口的姐妹也别怕，从这里开始，迈出第一步。#女性成长 #口播 #表达力 #自信 #勇敢做自己
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爱说话的阿亮1周前
别再让人欺负了三招练出你的胆量#提升口才#表达力提升#说话技巧#说话
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喵的第七种情绪1周前
社交恐惧——你不是高冷，你只是不敢开口#社交恐惧 #社恐 #心理 #治愈 #深夜心理话
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