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胃肠医生刘二欢11月前
宝子们！这1种食物把胃养得超舒服#医学科普 #小米粥 #小米养胃粥 #反酸烧心 #胃痛
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洋洋讲流食(照顾奶奶)1周前
第10集 ▏85岁奶奶的术后流食餐---山药小米粥。 今天是我辞职照顾奶奶术后的第 429天，这道不反酸不胀胃的术后流食餐分享给大家，山药小米粥。软烂无渣，少食多餐也顶饱，特别适合奶奶喝。#流食 #半流食 #胃肠健康 #流食食谱 #术后饮食
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洋洋讲流食(照顾奶奶)3月前
二、胃切除后的流食怎么搭？红薯燕麦小米粥，软糯又香甜～ 大家好，我是流食配餐师芳芳。今天给做完胃切除的张奶奶做的流食是红薯燕麦小米粥。用到的食材有：小米30克，燕麦片20克，红薯150克，枸杞少许,清水600毫升。先将所有的食材清洗干净，红薯去皮切小块，煮熟后质地特别绵软。加入红枣，味道更香甜，老年人很喜欢。锅内倒入600ml清水，水开后先下入小米和燕麦，再下红薯和红枣，一起熬煮30分钟。看到小米开花了，红薯也软了，最后加入少许枸杞点缀。一碗胃切除可以喝的红薯燕麦小米粥就做好了。我是配餐师芳芳，关注我，分享更多流质营养粥做法。#流食 #半流食 #流食菜谱 #胃肠 #营养粥
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爽快真实的食疗姐姐1月前
#营养早餐 #砂锅熬粥 #脾胃虚寒#懒人美食 #养胃粥 “谁懂啊！早上花20分钟，就能把幸福喝进肚子里！ 这碗小米山药蛋花粥，真的太治愈了～ 食材简单，做法也不难，关键是喝完整个人都暖透了！”“真的建议你们都试试这碗粥，做法简单又好喝，暖乎乎的一碗下去，整个人都被治愈了。 你们平时早餐都爱喝什么粥？评论区安利给我！
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坤茗妈妈3天前
夏天贪冰，多喝小米粥，清淡暖胃，女生越喝越透亮 夏天总忍不住吃冰喝冷饮，肚子遭罪，试试这碗山药小米粥，绵密细腻，温和好消化#夏日小米粥 #夏日养生 #养胃食补#女性养生
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飞飞会食养1周前
脾胃虚寒，气虚怕冷的人，小米粥千万别乱喝 #滋补养生食材 #小米粥养胃 #脾胃虚寒适合吃的食物 #创作者中心 #创作灵感
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胃雨绸缪孙主任4月前
胃疼没有药怎么办，教你3招缓解胃疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #胃肠健康 #胃疼 #胃疼怎么办
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胃雨绸缪孙主任6月前
想养胃其实很简单，记好这个方法 #养胃 #养胃小米粥 #胃病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划
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马小依｜身心安养2月前
小米粥，熬好了可不一般哦～ #晚餐 #小米粥 #养生餐
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消化科陈昭光9月前
想养胃，教你两个方法 #养胃 #小米粥 #大米粥 #饮食健康
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洋洋说流食（照顾奶奶）1周前
第10集 ▏85岁奶奶的术后流食餐---山药小米粥。 今天是我辞职陪护奶奶术后的第 429 天，给大家分享一款温和护胃、不反酸不胀气的流食餐，山药小米粥。口感绵糯细腻、入口易化，特别适合老人喝。#流食 #流食菜谱 #胃肠 #术后饮食 #照顾老人
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阿毅谈消化3年前
真正的养胃方法，速来get。#养胃 #暴饮暴食 #小米粥养胃
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沐沐吃不胖（养生版）5天前
早上多喝小米粥 用最快的方式熬好粥 3分钟搞定 #小黄米 是谷物养生王 也是千年月子米 #熬粥 特别好 #小妙招#五谷杂粮 #早餐吃什么
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胃肠医生刘二欢1周前
养胃别只喝小米粥#养胃小米粥 #养胃 #胃痛 #消化不良 #胃肠医生刘二欢
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内科医生白玉焕3天前
小米粥不养胃！真正养胃是这2招 #养胃 #小米粥 #胃病 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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减重代谢杨家骍1周前
你以为的“养胃”90%的人都做错了#养胃 #胃疼 #胃胀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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陈薇注册营养师7月前
惊呆了小米粥不养胃了！营养师聊聊你的胃 考营养师要知道，胃不好，日常睡前4小时就别吃东西了。喝热水呢，不超过60度，过热的水可能会导致你的胃部黏膜烫啊伤，长期饮用过热的水，也可能出现胃炎甚至消化性溃疡，过热的食物也是。当然还有，长期高盐饮食也会破坏胃粘膜和胃内的平衡。#营养师落地 #注册营养师 #公共营养师 #养胃 #养胃小米粥
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油大叔4月前
#上热门话题榜🔥胃疼吃什么好 胃疼时，合理饮食能有效缓解不适，以下几种食物较为不错。 易消化的主食 • 小米粥：富含维生素B族、膳食纤维等营养成分，有健脾和胃的功效。质地柔软，对胃黏膜刺激小，容易被消化吸收，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃疼症状。 • 软面条：属于碱性食物，能中和胃酸，缓解胃酸过多引起的胃痛。煮软的面条更容易被肠胃消化，减轻胃部负担。 蔬菜水果 • 南瓜：含果胶，能保护胃黏膜免受粗糙食品刺激；同时富含的膳食纤维较细软，容易被人体消化吸收，是养胃的好食材。可蒸煮后直接吃，也能做成南瓜粥。 • 胡萝卜：富含胡萝卜素、维生素等营养物质，具有健脾和胃的作用。可以把胡萝卜切成小块，和大米一起煮成胡萝卜粥，既营养又能缓解胃疼。 其他食物 • 蜂蜜：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，饭前约一个半小时饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。胃疼时，喝一杯温热的蜂蜜水，能舒缓胃部肌肉，减轻疼痛。 • 苏打饼干：是一种碱性食品，能中和胃酸，缓解胃酸过多导致的胃疼。胃疼发作时，吃一两片苏打饼干，能快速减轻不适。 #养生知识分享 #生活小窍门 #养生小妙招 #小生活小知识 不过，食物只能起到缓解作用。若胃疼频繁发作或持续不缓解，应及时就医。
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小莉帮忙11月前
90%的胃病不用吃药，不要过度治疗！医生：胃疼胃胀，反酸恶心大多是胃粘膜受损，一定记住，养护胃气才是关键，“每天认真吃饭，心情舒畅，一点点养胃”。#科普 #不一样的中国节气 #中国节气芒种篇
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消化外科贺医生1年前
喝小米粥喝热水？这2种方法才是真正的养胃 #医学科普 #肠胃健康 #胃溃疡
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以陈之见，胃肠不可4天前
急性胃炎～居家如何应对#急性胃炎#居家 #消化内科 #医疗知识小科普
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敏敏1周前
胃疼医生不让吃肉，只能吃这个小米粥，我想说的是要吃几天哦，我想吃肉肉
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小彤在控糖（二型）8月前
小米粥到底能不能喝？今天给一探究竟！#二型糖日常 #控糖
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阳光代谢管理（收徒）3天前
#健康科普 #脾胃 #养胃护胃 养胃粥
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968073234天前
#养胃 #脾胃虚弱 #养生 #胃胀胃疼
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安利陆姐4天前
相信身体的力量 没有跟我一样的？早上起来嘴里发苦反酸，吃个冰西瓜就胃疼半天，平时稍微饿久一点就胃里揪着疼，总以为天天喝小米粥就能养胃，结果越养越脆弱？😣 其实啊，胃的健康核心是保护好胃黏膜，它就像胃的 “防护墙”，咱们平时的坏习惯比如熬夜、暴饮暴食、吃太辣太凉的东西，都会一点点磨破这层墙，让胃酸直接刺激胃壁，疼得直不起腰。很多人不知道，修复胃黏膜需要优质蛋白质，稀粥里几乎没什么蛋白质，还会稀释胃酸，反而影响消化效率。 给大家三个简单好落地的养胃小妙招：第一，早餐加个煮鸡蛋或者一小勺优质蛋白粉，给胃黏膜补充修复的原料；第二，吃饭别狼吞虎咽，每口嚼 20 下再咽，给胃减轻负担；第三，别等饿到胃疼才吃饭，三餐定时定量，哪怕吃点小零食垫垫也行。 记住，养胃不是靠 “养着”，是给胃足够的营养支持，养成好习惯，胃才能慢慢好起来！#安利会员卡
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阳光正能量4月前
倪海廈：別再吃小米粥養胃了！這才是真正的“養胃之王”，胃暖暖的不反酸。#倪海廈 #中醫養生 #養胃誤區 #脾胃調理 #胃寒怎麼辦
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柳阿姨和小文3天前
每周喝一次蔬菜小米粥 婆婆说小朋友要把小脾小胃养好就不挑食，每个星期都会给两个娃熬一次小米粥，今天做的这个小米粥厚厚的米粥，软软糯糯的，早上来一碗，好舒服。#自己动手做美食
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大妹家常菜5天前
老喝白粥没营养还容易饿，不如像我这样煮成肉末小米粥，营养好喝又养胃#小米黄小米新米 #肉末小米粥 #早餐吃什么
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老邓爱吃饭4天前
胃部萎缩，一个视频教会你调理 #肠胃健康 #健康饮食 #养生知识
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谭医生聊胃肠3周前
小米粥你喝对了吗？评论区聊聊你的喝法吧～#真实生活分享计划 #小米粥#养胃#胃病#反酸烧心
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Chen好好1周前
结果是浅表性胃炎，放心了😌，还给我了一个小u盘存报告，nice#大连胃肠镜 #记录检查
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图图妈咪2周前
胄疼总好不了？照着这3点养就对了#三宝妈养胃 #胃痛根源 #老胃病 #脾胃调理 #中式养生
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吴筱东养胃每一天1周前
养胃不要瞎折腾，吃好一日三餐 老吴经历过胃胀、胃疼，爆瘦，自己和胃拉扯十几年 中午上岸，个人饮食分享不做医疗建议。仅供参考！你们有啥好方式可以评论区一起聊聊。#认真吃饭 #养胃#一日三餐 #老吴个人养胃经验 #日常生活
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柴煦元4月前
小朋友胃阳虚怎么调理？ #中医视角 #养生认知
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池州市人民医院消化内科喻医生1月前
养胃小妙招#医学知识科普 #医学科普 #健脾养胃
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医点通3周前
你以为在养胃？实际是无效折腾，胃早就叫苦连天了！ #胃黏膜 #养胃 #胃病 #胃疼 #抖出健康知识宝藏
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周老师&营养说5天前
#消化不良 #胃寒 #脾胃虚弱 #萎缩性胃炎#胃疼胃胀
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消化内科贺新国主任4月前
一个从事30多年消化科主任医师的养胃忠告！#养胃#养胃护胃 #养胃小米粥 #消化 #消化科
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周老师&营养说1周前
#消化不良 #胃寒 #脾胃虚弱 #萎缩性胃炎#胃疼胃胀
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胃肠外科韩国达主任1周前
很多人都在做，但其实最伤胃口的3个做法！看看有没有你中的？ #胃疼 #胃胀 #胃炎 #消化不良 #抖出健康知识宝藏
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胃肠肿瘤施海3天前
你以为的生活养胃习惯，其实是错的 #养胃 #小米粥养胃 #消化不良 #胃病 #生活习惯
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超凡梦工场5月前
#安利#成功#超凡#大健康#中医营养学
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中医科郑琪2月前
#饮食健康小常识 #创作者中心 #创作灵感
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念3月前
【春节胃肠急救小知识】 假期胡吃海喝，难免遇到这些小状况： 🔹 暴饮暴食致腹胀：可顺时针揉腹，或喝少量温淡盐水促进蠕动 🔹 辛辣刺激引发胃痛：暂停吃辣，喝杯小米粥清汤中和胃酸，症状加重及时就医 🔹 多人聚餐闹腹泻：大概率是急性肠胃炎，先补水防脱水，别擅自用止泻药 祝职场伙伴们春节吃得尽兴，身体无“后顾之忧”！
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刘药师话用药1周前
胃炎别瞎治！分清‘症’和‘病’，对“病”才是关键#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #胃痛 #胃肠
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小豪健康说5天前
#胃#胃病 #胃肠健康 不用吃药！普通人最省心的养胃方式
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健康逻辑师8月前
胃疼的时候怎么办，千万别踩坑，一定保护好咱们的胃黏膜 胃疼的时候怎么办，千万别踩坑，一定保护好咱们的胃黏膜#健康科普 #胃疼 #胃粘膜 #胃黏膜 #知识分享
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大荔中医冯乐琴1月前
#涨知识 #胃病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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外科小李大夫🥰1周前
#白大褂小医生
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祁仙健康生活5天前
#胃胀 #萎缩性胃炎 #胃不好 #养肠胃
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苏定冯健康讲堂3月前
日常养胃别瞎养，这2个误区一定要避免！ #养胃 #健康 #科普 #生活常识
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消化科周主任5月前
#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识 #医学科普
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李老师很忙！3天前
#正能量传递 #健康知识科普
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轩仔妈妈5天前
想要孩子脾胃好，山药小米少不了，特别是这米油，就是老祖宗的智慧，家里有孩子肚肚不好的，一定要经常喝一喝#小米南瓜粥 #小米粥 #米油 #健脾养胃
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树一(下午3:20)3周前
小米粥12种做法第二集，三种养生小米粥，养胃又养人 #小米粥做法 #小米粥12种做法 #家常养生粥 #养胃食谱 #中老年养生
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岁岁安康生活记2周前
小妙招，快速缓解胃痛
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医生奶奶王主任5月前
喝小米粥不养胃，想养胃记好两个方法！ #抖出健康知识宝藏 #中医 #养胃 #知识科普 #我的年度健康盘点
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小张和老舒(婆媳日常）2月前
婆婆老毛病慢性胃炎不舒服，给婆婆熬点小米粥养养胃#婆媳#小米#小米粥#婆媳日常
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消化郭医生聊健康3月前
第43集，喝小米粥养胃？#健康科普在抖音 #创作者中心 #创作灵感 #口播知识分享 #萎缩性胃炎
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