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崽4年前
什么是“白夜下休”。#拱鼻子#崽崽#短发#原创#护士#护士懂护士#急诊科护士#护士小姐姐#护士排班@居居安
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徐徐爱叨叨💕7月前
#内容太过真实 #护士 #护士懂护士 到底是谁规定的下夜班那天算休息😴你想累死谁😭
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提灯教育周周护考1年前
什么叫白夜下休？ #护士懂护士 #护士 #护资 #周周护考 #夜班护士
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健康聊天室1周前
“经常休息”不等于好排班！哪种轮班模式对身体伤害最大？ 🌍全球有15%-25%的劳动人口处于轮班模式中。但你知道吗？被评为“五星级”最高风险的排班，竟然是常见的【三班快轮转（白-夜-休三天循环）】！它的慢性病风险是低损害排班的5.2倍😱。 🧬科学真相：人体的生物钟具有极强的惯性，存在“五天阈值”——连续工作≥5天，节律才会开始实质性的相位移动。快轮转模式换班间隔<3天，会让生物钟处于剧烈晃动中，夜间DNA修复几乎停滞。 相比之下，“长周期排班”（如14天夜班+7天长休）虽然看似辛苦，但反而能让身体有时间适应，随后的长假还有助于清除中枢神经系统的神经毒素！ 🛡️避坑指南： ❌ 严禁“逆向轮转”（夜-中-白），它强迫身体提前生理时钟，导致入睡极其困难。 ✅ 推荐符合生理惯性的“顺向轮换”（白-中-夜），或国际公认损害最小的“四班三运转”。 夜班打工人，你的排班科学吗？👇 #夜班 #生物钟 #职业健康 #睡眠 #倒班日常
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李小李2月前
其实是小部分休48🫠 #护士懂护士 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #在拍一种很新的vlog
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芒果不忙（三甲🏥护研版）4月前
医护夜班vlog｜又一个超长夜班来了，难受一去就收病人 …#护理专业 #护理研究生日常 #夜班模式开启 #医护日常 #夜班护士
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粒子5月前
vlog｜99年护士夜休高能量的一天都做了些啥 五点睡八点起把事情全做完的高效休息天！！#vlog日常 #生活vlog #vlog #电子榨菜 #日常分享
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海狸未来米娅（德护）6月前
护士下夜班，该不该被算成休息？德国护士的夜班又是怎么安排的呢？#德国护士 #夜班护士 #海狸未来
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暴牙陈9月前
当全世界都在为医护的白夜休休点赞时，有一群人悄悄承受着更极端的考验，机务师傅表示：我们还有白夜休休夜休！零下40度除冰8小时，70度机坪连续作业，台风夜抢救80架飞机...这群人比医护还要24小时待命！每次你安全降落，都是他们用命在拼。这个职业的辛苦，99%的人都不知道...这职业听起来很酷，做起来想哭！这期视频一边剪一边流泪。。。。#民航机务 #白夜休休 #医护 #飞机维修 #机场
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陈有财5天前
你要问我白夜休休这种模式好嘛？我不知道，但是我知道这种模式不多见#内容过于真实 #护士#护士懂护士
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呼吸小分队1年前
90后护理部主任真心建议各位护理同仁们：调班一定不要夜班后继续连轴上，我上过夜班，我太懂夜班后不睡觉头昏脑胀、头重脚轻的感觉了。所以伙伴们调班一定要在保障安全的情况下，爱惜自己的身体。#护士懂护士 #护理部主任 #内容启发搜索
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申庭羊羊初级主管护师课堂1年前
白夜下休是什么意思#护士
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老郑注册日常~7月前
护士上夜班能不能睡觉#护士夜班 #护士 #护士懂护士 #护士夜班熬的不是夜
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丁香人才1周前
护士们 集体放假1天！ #郑州市卫健委 #护士节 #医生 #医护 #职场 #放假 #医院
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护士小陈日常（努力中）2周前
上班哪有轻松的#护士 #夜班护士 #vlog日常
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申庭万万老师主管讲堂9月前
医院里的“白夜下休”是什么意思，你们的排班是什么样的？ #护士 #护士懂护士 #护理 #护士日常 #申庭万万老师主管讲堂
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职称材料-出版6月前
夜班护士的好消息来啦！试点“上5休5”轮班制！#夜班护士 #护士懂护士 #护士日常 #医护休息 #医护人员辛苦了
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出版-江编辑11月前
告别三班倒❗️护士夜班承包制来了‼️ #内容太过真实 #医护人员辛苦了 #护士 #护士懂护士 #涨知识
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可爱兔2月前
夜休后护肤、看书、喝茶，寻找忙里偷闲的小确幸！#日常vlog #护士日常
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珍珍不着急1月前
白夜下休都已经熬的承受不住了😭白夜休是什么工作？ #护士 #护士懂护士 #夜班护士 #下班后的日常
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听马律5月前
白夜下休你受得了么？医院不认自己开的病假条？#医院回应患癌女护士请病假遭拒 #病假 #护士懂护士 #听马律 #夜班护士
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护士小鹿1周前
不搞形式主义！护士节实打实多休一天 #护士小鹿 #护士节 #郑州卫健委 #护士额外轮休 #护士节福利
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呼吸小分队8月前
让实习生法定节假日集中休息，会不会又会被质疑？被否定？就像之前减少护士考试频率，取消晨间护理的扫床，总会引起一些质疑，但我还是想要去试试，因为我相信想让护士注重对患者的人文关怀，那我们就应该注重对护士们的人文关怀#护士懂护士 #实习护士 #护理部主任
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职称材料-出版8月前
卫健委最新通知，夜班护士试点上五休五新规来啦#夜班护士 #护士懂护士 #护士休息时间 #医护人员辛苦了
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黄护士是我呀1月前
上二休一，夜班常态，带你们一口气看完养老院护士极限上班24小时的工作日常#护士懂护士 #夜班护士 #养老院护士日常
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海狸未来护理（米娅）3天前
护士2000块钱一个的夜班 工作全记录#护士夜班 #护士vlog #vlog十亿流量扶持计划 #护士日常
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医路顺遂~1周前
2.12全体护理人员轮休一天！ 你所在的医院放假吗？#护理 #郑州卫健委 #护士懂护士 #5.12护士节 #医护晋升
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阿蜜同学1月前
这样的工作你们能接受吗？#护士懂护士 #医学生 #双休和单休的区别
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嘟嘟吖🤗6月前
#真实生活分享计划 95后护士夜休的一天，换个环境继续当牛马#vlog日常 #护士分享日常 #抖音推广 #分享生活
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广东医科大学附属第二医院1周前
别忘了，你也是我们的宝贝，累了就歇一歇！ #热点 #护士节 #护士 @健康中国@健康广东 @DOU+小助手 @抖音小助手
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沈编辑3天前
夜班费狂飙！最高300/班，一线医护赚翻！#医护人员辛苦了 #医生 #护士懂护士 #薪资 #评职称
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申庭羊羊初级主管护师课堂7月前
白夜下休 是什么意思呢 #护士
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二三里-秦巴城事1周前
5月12日是第115个国际护士节，记者从安康市人民医院获悉，今年护士节，每位护士均享受专属的1天假期，可错峰安排，不占用法定节假日及正常公休时间，该院护士表示，今年是第一次安排专属假期，这个福利很实在，很贴心，让护士可以放松的回归家庭，做回自己。#国际护士节#放假一天#致敬医护#安康
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何包蛋爱吃酱油蛋4月前
临床13年护士夜班夜休vlog #日常vlog #生活日常
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申庭副高/正高职称考试4月前
护士工作 什么叫做白夜下休#护士
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铁路职行3周前
铁路夜班的“专业黑话”：白夜休休、四班倒是啥意思？#铁路 #黑话 #倒班 #夜班 #时差
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李来练6天前
夜休健身日 今天练肩 #浅浅健身 #碎片化健身 #见人不如健身 #护士懂护士 #日常vlog
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申庭医护考编大课堂-捏捏老师6月前
护士排班-白夜下休 #护士懂护士 #护士 #护士日常
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杜哥全球护理站3周前
#医学生哪有不疯的 #创作者中心 #创作灵感 谁说学护理就一定要干护士？谁说干护士就一定要上夜班？原来干护士真的可以没有夜班、月休8天、不加班、操作考试少、月入过万的#护士懂护士 #护士转行
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可爱兔5天前
徐州也太好吃了 下次还来 蒜爆鱼吃了 烧烤吃了 闫婷卷饼买了 富国街逛了…… #徐州 #徐州美食 #逛吃逛吃 #记录真实生活
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余似阳（N1版11月前
护理人就这么迎接完美夜休好吗？ #护士
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小黄吃不饱2天前
#上热门 在细碎的美好里感受生活的温度#护士休假#日常vlog #四川广元
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海狸未来护理（米娅）3周前
今天夜班忙 被迫加班了#德国护士 #护士夜班 #护士加班 #护士懂护士 #护士日常
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医慧晋科研服务2周前
郑州护士节放假 1 天！不占公休、全员轮休 #郑州卫健委 #护士节 #医院
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粒子4月前
护士夜休vlog｜友宝女的幸福一日小记☺️ 做到了不错的新项目！认识了新朋友！吃了寿司！超级开心的完美休息日！！@一开不在家 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #幸福感 #日常分享 #vlog
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三头六臂的使者🫶6天前
护士休班 全国的朋友来主持公道，这个班怎么排 #视频火了 #护士搭档 #怎么排班大家说了算 #全国朋友来评论#护士交流分享
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半頁童話1周前
起早贪黑不是热爱工作，是为了生活不将就#真实生活分享计划 #护士日常工作 #上热门 #十亿流量扶持计划 #日常vlog @抖加小助手
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护士下班不打烊2天前
护士休假日常vlog##记录生活vlog日常 #创作者中心 #创作灵感 #夜景里藏着不夜城的浪漫 #热门城市玩法
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阿肥不肥1周前
#巫山 #妇产科医生 #日常vlog 第25集‖值班38个小时还没有跳舞1个半小时累！💃🏻
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常园长2天前
聊聊天，你的夜班费多少钱？ #夜班费 #医生 #医生的日常
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小路(Food流油）8月前
但是实习生可没必要调休哈 实习生建议直接休 #护士 #护士懂护士 #内容过于真实 #护士日常
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河南Cancer Nurse1周前
护士节的专属休息天 你们都休了吗🧐 ㊗️大家节日快乐不止明天，往后每一天
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朱护士3周前
北漂大龄护士脱离三甲夜班后的日常，五一全体放假，即将开启我的休假模式。#北漂小护士 #记录真实生活 #日常vlog #北漂一族的真实生活
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海狸未来3周前
1个夜班18个病人，2个护士每人收入4位数，一起看看怎么个事 #护士夜班 #护士 #德国护士 #护士出国
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天下百晓生1周前
日夜守在床边的人，不该被忽略 #医生 #护士 #护士懂护士 #护理
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Nuyoah3周前
#真实生活分享计划 精神科护士上24休48 精神科护士的工作日常Vlog 精神科是你们想象的样子吗#护士懂护士 #护士日常 #抖音小助手#vlog日常
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海狸未来1周前
护士姐妹们，你的年假是怎么安排的呢？ #护士休假 #护士 #德国护士 #护士出国
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沈编辑6月前
医护的休息时间去哪了❓❗️晋升背后的真相#医护晋升#职称评审 #医护人员 #上四休三 #评职称
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奔跑的汲小护1月前
北城骨科汲老师夜班16小时， 护的是骨，守的是心， 扛的是责任，熬的是光阴。 一身白衣，步步小心， 星光不问赶路人，护理不负有心人❤️❤️#护士懂护士 👩‍⚕️#护士夜班熬的不是夜 。#护士小姐姐
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季平(十万粉丝开见面会)8月前
关于国庆实习生休假，我在这里做一个统一的回复，望周知！ #大学生#医学生#实习生#护士懂护士#内容过于真实
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