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科学选鞋+脚力锻炼,唤醒孩子爱动天性 给孩子选鞋,支撑、缓震、稳定都只是基础技能,孩子的脚更需要具备在运动中灵活贴合,激活脚部自主感知和控制的“主动技能”。 人类脚部精密的构造是为应对各种复杂路况而生,6-9岁是脚部发育黄金期,孩子的脚可塑性很强,这时候要有意识加强日常锻炼,同时选择灵活贴合的鞋子,激发足底神经反馈和肌肉控制能力,保护脚部健康发育。 家长选鞋可以参考美国足部医学协会(APMA)的专业建议: 1,鞋底要选厚度适中,中足稳定、前掌加宽的设计,让脚底充分接触地面,强化足底神经感知,激活脚部肌肉自主控制能力。 2,前掌1/3处有良好的弯折度,适当的弯折度可以促进足底筋膜的自然发力,让孩子的足弓更好的发育。 3,后跟杯要有一定硬度支撑,运动中可以稳定足跟,防止跑跳运动中过度内外翻。 Nike Free Ride就很符合这种选鞋理念,它通过了美国足部医学协会的专业认证,专门为孩子发育中的双脚设计。 鞋底凹槽贴合脚底每一次蹬地,宽头设计不挤脚,不论是塑胶跑道还是马路,都能稳稳抓地。 后跟一拉快速穿脱,鞋面透气玩再久也不闷汗。 培养孩子脚部力量并不难,选对运动鞋,再配合简单的日常锻炼,孩子脚上有劲,运动自然越玩越开心。 #FreeRide #耐克儿童跑鞋 #NikeKids #和NIKE⼀起运动 #儿童选鞋攻略
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