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话很多的陈星星11月前
哪有什么“忘了自己是干啥的”，他们只是换了个舞台闪耀#锻炼exercise#丁郑美子 #王梓陌
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满分英语剧场1年前
sport和exercise的区别 #英语 #英语学习 #趣味英语 #西游记
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阿柠的泡泡11月前
锻炼的英文是exercise #亲子#育儿 #启蒙早教#儿童动画#英语启蒙
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五个娃的妈吖10月前
Exercise运动 #英语口语 #英语学习 #英语发音 #日常生活英语#英语口语挑战
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秒记单词打卡1年前
今日速记单词：exercise锻炼#3500词汇 #英语四六级单词 #每天学习英语一点点
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全老师教音标1年前
运动行驶exercise音标拼读记忆方法详解#英语单词 #英语单词教学视频 #exercise
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疯狂的西蒙斯3月前
四肢发达的人真的头脑简单吗？ #青年创作扶持计划 #脑科学#运动
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凯格尔男士运动诗诗教练1年前
练好pc肌坚持3分钟，拿到想要的结果 #凯格尔男士运动 #pc肌锻炼法#居家锻炼#功能性训练
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谭师讲养生1周前
男士凯格尔，简单动一动，状态更挺拔！ #凯格尔男士运动 最新跟练
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小智机器人2月前
sport 和 exercise 的区别 丞相教你区分sport和exercise！记住口诀：有输有赢sport，自己乐呵exercise。打麻将也算sport？看完秒懂！#趣味学习 #英语冷知识 #零基础英语 #口语 #语法
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老张带你学英语1年前
practice 和 exercise #英语 #英语口语 #英语单词 @抖音小助手
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耳东陈英语2年前
exercise，sport都是运动，你会区分写，来看看呢#英语 #英语词汇 #日常英语 #英语每天一分钟 #同城 #抖音 #抖加小助手
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May-力量塑形1年前
【安娜】 30分钟卡路里杀手有氧HIIT训练#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #有氧运动 #好身材练起来 #不负每一分热爱
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书萱3年前
和老公的暴汗燃脂早晨💦 Morning exercise💪🏻#居家锻炼 #自律 #健身 #减脂 #夫妻
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May-力量塑形1年前
【安娜】30分钟杀手级HIIT训练油管直播#暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #爱健身爱生活 #自律遇见更好的自己
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孟老师TOP英语3周前
exercise用法及考点 #英语单词 #英语语法 #学英语 #零基础英语
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银河学长3年前
看完就记住 你知道exercise所有的意思吗？@抖音小助手 @我要上热门 #背单词 #记忆 #英语没那么难 #点赞加关注
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瑞安英语老师Julie1月前
一个视频区分exercise和exercises #英语没那么难#每日英语#英语分享#单词区别#exercise和exercises区别
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今天练臀（居家锻炼）3天前
【安娜】 40分钟全身力量塑形，低冲击+全核心训练，加负重，无重复！#力量训练 #全身塑形 #核心力量训练 #哑铃健身 #塑形减脂
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今天练臀（居家锻炼）1月前
【安娜】 40分钟哑铃全身力量训练，全身燃脂塑形。中等偏高难度，热身：30s一组无间隔。正式训练：上肢+臀腿（占比70%）40s一组，休息10s，全程哑铃。腹部（占比30%）30s一组，无间隔。拉伸：30s一组，休息10s. 视频中用的哑铃为5KG，新手推荐1/2KG哑铃，根据自身训练训练调整。#力量训练 #哑铃健身 #全身燃脂 #塑形瘦身 #居家锻炼
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麻辣敏妈日常1月前
陪娃学英语别死记硬背！ 一个单词吃透整篇课文～ exercise 拆解开讲：切分记忆+造句+课文融合，四年级娃也能轻松学会。 不鸡娃，重方法，陪娃把英语学扎实💪 #亲子英语 #四年级英语 #这个春天我在场 #抖音月付 #北京汽水音乐节
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妙计单词2周前
一秒钟记一个单词，今天要记得是exercise #单词速记 #每日英语 #趣味英语 #中小学英语 #唐山英语
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康康运动日记7月前
安娜40分钟有氧训练力量加有氧的组合，能够让你在快速燃脂的情况下保证肌肉不流失。#健身 #塑型瘦身 #居家锻炼 #减脂瘦身 #种草激励计划
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硬汉酋长3周前
男人的训练 居家15分钟 #pc肌锻炼法 #核心提升计划 #凯格尔运动
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小帅健身2周前
在家躺着也能拥有下颌线 #健身#健身干货#下颌线
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Listening Time1周前
A1 English Listening Practice - Exercise A1级别英语听力练习-锻炼#英语 #英语口语 #英语听力
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凯格尔男士运动诗诗教练1年前
3分钟pc肌跟练版，循序渐进越练越强#凯格尔男士运动 #pc肌锻炼法 #居家锻炼#运动健身
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路影Amy要加油（六年之约）6月前
没有英语环境就自己创造：表达我正在运动的句型 把英语融入到生活中 “I'm exercising” 既可以翻译为 “我正在锻炼”， 也能翻译为 “我正在运动” #六年之约 #exercise #自学英语 #创作者扶持计划 #全职妈妈
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大金讲健身（健身焚决版）6天前
HIIT全球公认减肥最快训练，今天分享六个动作，快跟大金一起练起来吧！#减脂 #减肥 #居家锻炼 #健身 #减脂小白
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小胡刷腹日记1周前
早上最好的运动是什么❓❓❓ #刷腹 #腹部管理 #居家锻炼 #精油揉腹 #真实生活分享计划
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YISENG 健身3天前
核心控制 · 肩部稳定 · 全身协调 🗣️ 这个动作：单臂哑铃前伸滚动 → 交叉触脚俯卧撑，能让身体在多种动作模式下持续保持稳定，极具挑战性。🔥 前伸滚动时，深层核心（腹横肌与腹直肌）发力，防止脊柱过度伸展。 哑铃向对侧脚滚动、身体交叉伸展时，腹斜肌负责控制躯干扭转。 胸部、肩部与肱三头肌主导俯卧撑发力。 上背与前锯肌稳定肩胛，同时承担单臂支撑身体重量。 这类动作训练身体在发力的同时保持稳定、控制力量输出，这正是我们在健身房外日常活动中身体需要具备的能力。🙌🏾 练稳定、练控制、练能真正迁移到生活里的力量。💪🏾 #健身#功能性训练
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英语小鹿💙老师3年前
秒懂高频词exercise做名词可数和不可数的用法。✅可数名词：练习，做操。morning exercises早操。eye exercises眼保健操。English exercises英语练习。✅不可数名词：锻炼。take exercise做锻炼。#每天学习一点点 #英语谁不会 #每天跟我涨知识
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迪仔讲健身1周前
六个动作帮你打造完美胸型#健身 #健身干货 #健身干货 #青年创作者成长计划
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胡噜胡噜ting11月前
极速瘦背就看这一篇🔥8min魔鬼美背跟练！ #创作灵感 #居家美背 #背部训练 #弹力带练背 #女生练背
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李姐1周前
#They are doing exercise.#日常英语口语练习
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王老师英语课4年前
exercise 还是 exercises呢，只须听清这两点，练习看是否掌握
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阅读时刻/Reading Moments10月前
《Reading Moments-Exercise Wisely 合理健身》#英语 #海外生活 #运动 #原创视频 #手臂力量
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璐璐My.9月前
再懒都能练，凯格尔运动4分钟tabata跟练，边看手机边做，赶紧动起来吧。#居家锻炼 #瘦肚子 #健康减肥 #凯格尔运动 #懒人减肥
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健怪兽香菜4天前
people mountain people sea 被洗脑一天了～快来店里exercise～#北京#健身#热门#真实事件 #正能量
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苏西ABC1年前
#生活不会辜负每一个努力的人 #每日英语口语 如果还是不会，强迫症的我在这里整理了双语版的Count 1-100数字健身操! 一起练起来吧!💪💪#每日英语听力 #每日英语跟读
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爱跑步的姜老师（无伤超慢跑）6天前
#跑步人 #跑步专项训练 一个动作锻炼臀腿力量
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小伟要自律6天前
脸垮多练背练的就是这里，想要薄背美肩的把这块肌肉练好，不用刻意挺胸身姿都会很挺拔！#一起来锻炼 #好身材练起来 #开肩美背 #背部训练 #居家锻炼
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EthanCHCH1年前
40分钟450大卡无跳跃燃脂，明天起床瘦三斤 强度：★★☆☆☆ 爆汗：★★★★☆ 趣味：★★★☆☆ 效果：★★★★☆ 原创作者：Eleni Fit 🔥暴汗40min膝盖友好，烧掉450大卡🥵燃脂操！拯救小基数&运动废柴的神！✨ 最近挖到这套神仙减脂操真的想安利给全世界！！ 作为一个跳帕梅拉喘成🐶的体能渣 居然全程跟完还没被劝退！！ ✅真实体验报告： 1⃣️膝盖友好度MAX：全程无深蹲跳跃！姨妈期后三天也能放心练 2⃣️暴汗指数💦：5分钟热身完就冒汗，结束时瑜伽垫能养鱼 3⃣️趣味性拉满：每天解锁新地图的闯关模式！街舞/搏击/尊巴随机掉落 👯♀️小白划重点： ▫️动作简单！手脚不协调星人也能跟上节奏 ▫️自动切换训练模式（腰腹→上肢→臀腿循环） ▫️⏰记得备好电解质水 💡进阶玩法： ✔️空腹有氧+黑咖啡=开启全天燃脂模式 ✔️搭配弹力带效果翻倍 ✔️运动后记得补充蛋白质（我一般喝牛奶+水煮蛋） 现在每天到点吃完就自动摸向瑜伽垫 看着体重秤数字每周超有成就感！👙 姐妹们快收好这套快乐燃脂密码 这个夏天一起当轻盈的氧气少女吧！💨 #暴汗燃#居家锻炼 #有氧减脂操 #减脂 #燃脂操
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汪家智 Dr. Joe9月前
预防膝关节咳咳声运动 Exercise to prevent knee clicking #汪家智 #膝關節痛 #上落樓梯痛 #髕骨股骨疼痛綜合症 #kneepain
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英语老师YYQ1年前
good exercise还是a good exercise #每天学习一点点 #英语 #英语语法
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健身搞肌（身材管理）1年前
增肌必练这6个动作 #增肌训练动作 #力量训练 #健身干货 #内容启发搜索
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健身炸肌房6天前
7分钟腹肌跟练视频，之前粉丝要的它来了！ #健身 #腹肌训练 #居家健身 #徒手健身 #居家锻炼
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郝hao运动5月前
不跑不跳瘦全身‼️ Eleni Fit30分钟5000步居家燃脂走运动🔥适合新手、大基数、生理期的姐妹，饭后消食也是不错的选择，全程站立无跳跃‼️ #居家健身有新招 #居家锻炼 #燃脂走 #居家健身抖出花样 #Eleni
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帅帅形体有氧运动10月前
《Walk in the sun》完整版，全程跑跳，暴汗瘦全身，练出马甲线！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #瘦肚子 #运动
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英语老师席静2周前
100组熟词僻义——第二十二组 #背单词挑战 #背单词打卡 #狠狠学英语 #背词小技巧 #英语学疯了
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蛋哥讲健身4月前
新手每天练一遍 评论区新手报道#健身#居家锻炼
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简易说男5天前
运动前状态不对，就来几组深蹲 #居家锻炼 #男性科普
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体能训练Mr.He3年前
消耗1000大卡的HIIT训练#加强运动增强免疫力#好身材练起来#居家锻炼#健身#抖音全民健身计划 #hiit燃脂 #体能训练 #减重
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应文杰MK2周前
早晨适合这么练，每天四个动作舒展筋骨元气满满 早晨起来练这四个动作就足够了！#居家锻炼 #古法健身 #居家健身有新招 #真实生活分享计划 #应文杰MK
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浩云老舅「居家锻炼」5天前
女生们👀相信我背薄一寸 年轻十岁✌️坚持练背轻松拿下薄背美肩👌#开肩美背 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #小动作大作用 #体态管理
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小马Rehab5天前
地表最强外踝扭伤康复（九） 此篇主要讲述高效率的足弓训练动作 和髋，核心，大腿肌肉锻炼和神经肌肉训练 #康复 #运动康复 #训练 #肌肉
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拨云见日的胸外医生10月前
锻炼对于癌症患者的重要性。 Exercise improves cancer outcomes.#英语口语 #英语 #每日英语 #涨知识 #癌症
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栗子要变美（练背版）1周前
跟练体态大师 8min瘦背瘦手臂 学生党/上班族必练！改善圆肩驼背、告别拜拜肉、提升气质 #身材就是这样练出来的 #创作者中心 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼 #跟练 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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今天练臀（居家锻炼）1周前
【Eleni fit】 40分钟500卡高强度暴汗站立有氧燃脂HIIT,宅家减肥瘦身。专为激活身体、高效燃脂、清空压力而设计～.#有氧健身操 #爆汗燃脂 #爆汗有氧 #燃脂操 #居家锻炼
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幸运的小黄鸡3天前
day7 睡前8min之帕梅拉超牛瘦腿，七天瘦出大腿缝，哪位小宝点的熊出没来签收呀！#我要上热门 #帕梅拉瘦腿 #瘦腿 #居家锻炼 #熊出没
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准叭叭2周前
全程跟练 第10期｜肩腿复合动作 暴汗循环 四个动作，每个10下： 1 深蹲交替推举 2 后撤步推举 3 深蹲哑铃前摆 4 哑铃旋转上举 一套练到肩膀和腿，效率翻倍。 #居家健身 #复合动作 #肩部训练 #下肢力量 #哑铃循环
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飞凡英语速记10月前
皇阿玛小课堂：sport和exercise的区别 #天津 #英语 #英语学习 #甄嬛传 #甄嬛传十级观众
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DavidBeckham3月前
A bit of exercise to balance out the New Year celebrations… enjoy your holidays! 💪🏼🏋🏼 假期也要锻炼，防止每逢佳节胖三斤…… 享受假期吧！💪🏼🏋🏼 #贝克汉姆 #运动 #日常锻炼 #晒晒我的春节日常
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应文杰MK3月前
全身松垮就这么练，男女皆可紧致全身的凯格尔运动 无论男女，练凯格尔运动，宅家做这五个动作就够了，告别松垮、紧致全身！#居家锻炼 #女生必看 #凯格尔运动 #真实生活分享计划 #应文杰MK
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