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荷包蛋1月前
3元一餐土豆鸡蛋双拼#鸡蛋的神仙吃法 #宿舍 #煎蛋 #美食趣胃计划 #懒人食谱
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卡卡3周前
减脂期这个土豆蛋饼好吃到跺脚😭 不用揉面，不用醒发，减脂期锁死这个无面粉的土豆鸡蛋饼！ #低卡蛋餅#土豆鸡蛋饼 #满级吃商通关赛 #真实生活分享计划 #我的减肥日记
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小吴要瘦2月前
土豆爆改鸡蛋饼，家里没有生菜了香菜代替😂#邪修美食#土豆鸡蛋饼 #低卡低脂餐 #减脂餐
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烟火里的食光8月前
土豆🥔+鸡蛋🥚🟰煎饼果子？！让我也来试试 #好好吃饭大赛 #土豆的神仙吃法 #土豆煎饼果子 #美食 #邪修美食
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远嫁的晓芹1周前
#真实生活分享计划 土豆煎饼，简直太好吃😋姐姐又预约了明天还要继续😭#几分钟搞定的鸡蛋饼 #跟抖音学做美食 #土豆煎饼 #用平底锅做美食
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便当女王6月前
一颗土豆🥔加两个鸡蛋🥚，3分钟香晕你！ 别再为早餐发愁了！一颗小土豆🥔的华丽变身，搭配鸡蛋🥚营养翻倍，全程手不沾面，软糯焦香，一口就爱上！这个土豆鸡蛋饼，我真的夸累了，怎么吃都不腻，简单快手营养美味，姐妹们赶紧收藏做起来吧！#创作灵感 #美食教程 #营养早餐 #鸡蛋饼 #土豆新吃法
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清食小筑3周前
#掉秤不掉营养 #真实生活分享计划 低卡土豆丝鸡蛋饼 每天解锁一个新吃法#低卡美食 #低卡低脂 #吃瘦不饿瘦
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晨妈爱做饭5月前
这个土豆片鸡蛋饼也太绝了吧😭 切好的土豆+鸡蛋液搅匀，平底锅一煎就金黄 滋滋冒油的焦边，咬一口软嫩带点脆，咸香入味！ 起晚了也能快速端上桌，再也不用啃冷包子啦 你早餐爱吃甜口还是咸口？来唠唠～ #土豆鸡蛋饼 #土豆的神仙吃法 #早餐吃什么 #快手早餐 #美食教程
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一颗小葡萄（辅食日记）2月前
十三月龄+辅食｜土豆丝蛋饼🫓 简单搅一搅、煎一煎，软乎乎不噎人，好抓握也好消化，土豆清甜+鸡蛋香，一口爱上，不爱吃菜的宝宝也能光盘～#辅食 #土豆丝 #鸡蛋饼 #宝宝早餐 #手指食物
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小汤圆的御膳房1周前
宝宝早餐这样做，也太省妈了吧！ 只要家里有土豆，就能给宝宝做鲜香好吃的土豆鸡蛋饼，有菜有蛋，营养又好吃，宝宝一口接一口，好吃停不下来！#土豆鸡蛋饼 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #小月龄辅食
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黄先森的早餐日记5天前
土豆煎饼，把土豆削皮做成的煎饼，简单又好吃，一起来试试吧。#早餐
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我是陈美丽呀1月前
吃一次就爱上的土豆煎饼，不需要一点面粉#土豆煎饼 #早餐饼 #鸡蛋饼#每日减脂餐 #煎饼
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自贡小女子2天前
#美食制作分享 #创作者中心 #创作灵感 #土豆煎蛋饼 #土豆饼 @DOU+小助手 土豆煎蛋饼酥酥脆脆大人小孩都爱吃。
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大璇小茉麻麻2周前
土豆+鸡蛋=煎饼果子 我也来试试 #土豆片煎饼果子 #快手早餐 #记录真实生活 #美食分享
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美食王哥日记10月前
解锁土豆的新吃法#土豆丝煎鸡蛋#美食教程 #家常菜
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蜜蜜的有用日常（闪闪发光）5月前
好好吃饭11 无论什么时候，开心，难过，都要好好吃饭呦！今天第一次尝试这个土豆鸡蛋饼，土豆先煎再铺鸡蛋呦！很好吃，土豆脑袋冲。#一人食记 #抖音美食创作者 #vlog日常 #懒人美食 #减脂餐
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极简低卡轻食记1月前
📍土豆丝火腿鸡蛋饼｜香软又顶饱 ✅土豆擦丝，加火腿和鸡蛋简单一煎，外香里软超入味，几分钟搞定一顿早餐，好吃又扛饿，减脂期也能放心吃～🌿 #土豆丝鸡蛋饼 #快手早餐 #家常小吃 #低脂早餐 #鸡蛋饼做法
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小新一定会瘦（低卡）1月前
焦香酥脆的土豆丝鸡蛋饼来喽，超好吃❗️#减脂冷知识 #低卡低脂餐 #减脂餐 #美食 #低脂低卡
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十六干饭啦1周前
土豆泥鸡蛋饼｜不要面粉也能做鸡蛋饼 食材简单，技术难度低⌯ᵔᗜᵔ⌯ಣ 一顿低卡的减脂晚餐✅ 食材：土豆🥔玉米粒🌽鸡蛋🥚 调料：食用油、海盐黑胡椒（或者盐🧂胡椒粉） #鸡蛋饼的做法 #宿舍美食 #宿舍小锅 #减脂餐 #低脂低卡
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岁岁辅食日常2月前
有姐妹说敏宝辅食太难了，可以试试这个土豆苹果蛋黄饼，软软糯糯的，又香又甜，没有蛋清没有山药，对敏宝很友好，多做几个给宝宝当早餐饼太合适，要不你也试一下？#手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #早餐饼 #辅食教程
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宏悦进出口高端家居1月前
用特福不粘锅做土豆煎饼，吃过一次就会爱上！#早餐饼#鸡蛋饼 #懒人美食 #创作者中心 #创作灵感
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小豆包轻食餐2月前
#好吃到停不下来 的土豆丝煎蛋饼，早餐不知道吃什么，就这样做，嘎嘎好吃#早餐饼 #减脂餐 #营养早餐
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十月麻麻2周前
起床几分钟就能搞定的早餐，一口下去有菜有蛋还有主食，简单美味又营养#土豆鸡蛋饼 #土豆蛋饼做法
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涂妈-好吃减脂小厨房1周前
减脂早餐土豆鸡蛋饼 #真实生活分享计划 #减脂早餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦 今日早餐：土豆鸡蛋饼212大卡 减脂期也可以吃的卷饼香迷糊了，赶紧做起来吧
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大涛爱做菜1月前
土豆煎蛋 家常快手菜！ 土豆软糯、鸡蛋鲜香，少油煎一煎，全家都爱吃😋 #美食 #大涛爱做菜 #家常菜 #土豆 #早餐
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懒懒在努力6天前
土豆煎饼果子，不用面粉，几分钟轻松搞定，外焦里嫩嘎嘎好吃#减脂餐 #低卡低脂餐 #煎饼果子 #懒人快手菜
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林峰JavierGallardo7月前
西班牙蛋饼 食材: 土豆 1 公斤 鸡蛋 6 个 植物油（如葵花籽油）适量 食盐 适量 做法: 1. 准备土豆：将土豆去皮，切成约 1 厘米的方块。 2. 煎土豆：在不粘锅中倒入足量油，放入土豆，中火煎至变软并略微金黄。取出并充分沥干油分。 3. 混合鸡蛋：在碗中打散 6 个鸡蛋，加适量盐，倒入土豆，搅拌均匀，静置至少 5 分钟，让土豆吸收蛋液。 4. 煎蛋饼：在同一平底锅中加少许油，烧热后倒入混合物，中火煎约 2 分钟，然后借助盘子翻面。 5. 完成并享用：再翻一次，使蛋饼两面均匀熟透。西班牙蛋饼金黄多汁，切块后即可享用。
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栗栗子爱生活2月前
减脂不知道吃啥？咸香焦焦的土豆丝鸡蛋饼🥔 5分钟搞定，美味又低卡，在夏天来临前赶紧瘦下来吧#备战夏天掉秤食谱 #它唯一的缺点是春日限定 #更适合中国胃的中式减脂餐 #一人一道减脂餐 #我欲减脂再也无退路
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秀秀人间烟火4周前
最近很火的土豆鸡蛋饼复刻成功🏅操作简单，快给孩子做起来吧！ 很好吃，操作简单，步骤如下：土豆直接削片儿在锅里，少油，注意先不开火，用刮皮刀削成薄片，整理成圆形薄薄的一层（切记 开小火煎），别着急翻，网上很多失败案例都是翻太早了整个都散了。大概两分钟左右，拿筷子能提起来就可以打上一个鸡蛋，然后铺平，撒点黑芝麻和小葱，翻过来再煎一分钟，土豆煎饼就好了。开始调酱，一勺甜面酱，一勺番茄辣椒酱，适量白糖，香油，嫌麻烦也可直接用番茄酱，然后刷酱。放上生菜火腿肠，不放火腿肠对身材管理期很友好，土豆鸡蛋饼就好了，赶快收藏起来吧。#土豆鸡蛋饼 #鸡蛋饼 #抖音美食创作者 #春日减肥快乐餐#记录真实生活
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小王小王不挨饿1月前
5分钟搞定！土豆鸡蛋煎饼果子 不用揉面，削片煎到金黄酥脆，外脆里软超香。简单调味就很好吃。#土豆 #美食教程 #创作灵感 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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干饭星的王1月前
煎蛋土豆饼 我愿称它为创世煎蛋天饼，体重管理也能吃好吃的~#土豆饼 #真实生活分享计划 #抖音美食创作人
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媛姐来了5天前
早起五分钟就能搞定的土豆鸡蛋饼，有菜有蛋营养又健康。 #早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #土豆丝饼 #鸡蛋饼
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香香2月前
一个土豆，一个鸡蛋，5分钟搞定一个营养丰富颜值在线的早餐#美食#土豆饼
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🫐sun小静🫐2天前
低卡土豆丝鸡蛋饼 #真实生活分享计划 零失败土豆丝鸡蛋饼！ 外香里软 低脂又饱腹 新手也能一次成功#鸡蛋饼新做法 #低卡低脂餐早餐 #上热门🔥 #土豆丝饼的做法
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李小胖辅食记2月前
土豆丝鸡蛋饼 家里只要有土豆，就可以给宝宝做鲜香好吃的土豆饼，有菜有蛋，简单营养又好吃#宝宝辅食#宝宝爱吃 #土豆丝鸡蛋饼 #早餐吃什么
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LaMesa社群·Luki的陌生人家宴8月前
50秒学会西班牙最经典的家常小吃 在家宴里，每次最受欢迎的竟然不是大餐，而是这道——西班牙土豆鸡蛋饼。 只需要土豆、鸡蛋和洋葱，慢火煎出来，外层金黄，里面嫩滑，香气四溢～🥔🥚✨ 做法超级简单，却能成为餐桌上大家最想追加的一道菜。 学会它，你也能把“家常”做成“惊喜”。🍷#在家做美食 #原创视频 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #Lamesa家宴计划
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不不爱吃3天前
香煎土豆丝 家喻户晓的香煎土豆丝，还没做过的一定要去试试，外焦里糯，口感棒味道好，给宝宝做早餐太合适了！#宝宝辅食热门 #土豆丝 #简单易做 #创作灵感 #十亿流量扶持计划
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淼妈小厨房1月前
三分钟就能搞定的土豆鸡蛋煎饼，简单营养好吃#土豆鸡蛋煎饼 #土豆煎饼果子 #早餐吃什么 #小学生早餐 #美食分享
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丫丫和沐沐的妈妈1月前
不用调面糊，一个土豆，加一个鸡蛋，就可以做出地摊小吃——煎饼果子，快来试试吧，自己做健康卫生还美味😋#美食#煎饼果子#地摊小吃#在家做美食#土豆美食
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思雨妈妈1月前
今天是用土豆片做的鸡蛋饼，没想到超乎意料的好吃#早餐吃什么 #小学生早餐#土豆的神仙吃法 #鸡蛋饼 #在家做美食
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岁岁辅食日常4月前
宝宝早餐怎么吃？除了喝奶外还可以安排这个土豆丝鸡蛋饼，软嫩鲜香，宝宝爱吃，如果吃不了蛋清可以只放蛋黄，大人孩子都可以吃，一口下去好几种营养，要不你也试一下？#鸡蛋饼 #早餐饼 #宝宝爱吃 #手指食物 #宝宝辅食
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辉哥美食说5天前
土豆饼 土豆片这样做比肉还好吃#土豆 #土豆新吃法 #家常菜
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小羊今天吃什么4周前
不加一滴面粉！懒人土豆鸡蛋饼，外酥里软巨好吃#宿舍小锅美食 #懒人美食日记 #简单易学 #土豆鸡蛋饼
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欢欢早餐记3天前
美味土豆丝鸡蛋饼～ 没想到土豆和鸡蛋一起搭配，可以做出这么美味的煎饼爱了爱了😍#一口入魂的饼 #美味煎蛋做法 #香喷喷的煎蛋饼 #土豆鸡蛋饼 #好吃到停不下来的饼
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盛妈妈1周前
万万没想到，用土豆做的鸡蛋饼能这么好吃，刷点酱料加上自己喜欢的配菜，就十分美味#土豆的神仙吃法 #土豆鸡蛋饼 #鸡蛋饼的做法 #早餐吃什么
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可乐妈咪吖4天前
宝宝不爱吃蔬菜?可以试试这个土豆丝鸡蛋饼，软嫩鲜香，营养又好吃#宝宝辅食 #辅食教程 #土豆丝饼 #早餐吃什么 #宝宝辅食翻车现场
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冰冰的轻食日记1月前
5分钟无面粉土豆鸡蛋饼，减脂期早餐封神！ #真实生活分享计划 早起5分钟，不用和面、不用面粉，就能做香酥掉渣的土豆鸡蛋饼！ 外酥里软，低脂又顶饱，减脂期也能放心吃～ 抹上喜欢的酱，夹生菜火腿，简单又好吃，快给家人安排上！#美食分享 #美食教程 #家常菜 #自制美食
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是洋洋3天前
早起搞定香酥土豆丝饼，外脆里软，简单早餐也超治愈✨#土豆鸡蛋饼 #早餐吃什么
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二妮1周前
土豆丝鸡蛋饼 减脂餐就这么简单，今天吃土豆丝鸡蛋饼#减脂餐#自律#吃瘦不饿瘦#抖音美食创作人
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斌子的减脂餐4周前
谁说减脂餐又难吃又难做？试试这个土豆片鸡蛋煎饼 这道土豆片鸡蛋煎饼，10分钟搞定，低卡高蛋白，饱腹感拉满！#生活化减脂 #减脂餐 #真实生活分享计划 #美食教程 #低脂低卡
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秽月日记4天前
谁懂啊家人们！这个香到流口水的土豆饼，真的简单到闭着眼都能做🥔 不用复杂工序，土豆擦丝加鸡蛋、一点葱花和面粉，随便一煎，外皮焦香酥脆，内里软乎乎，葱香满满！ 早起十分钟就能出锅，搭配一杯牛奶，就是超满足的懒人早餐，老人小孩都爱吃～#普通的食材做出美味
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曼芸妈咪早餐记2月前
10分钟搞定小学生早餐，今天早上做的最近超火的土豆煎饼，不用和面不用调浆，只需要把鸡蛋打在土豆片上就可以了，超级快手#这届网友都是老吃家来的 #我的厨房日记#小学生早餐#土豆煎饼
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