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大晨子妈2月前
明君维密塑形回放2026.3.8.垫上臀腿 #维密 #健身 #普拉提 #好身材就要不断的雕刻
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大晨子妈2月前
明君维密塑形回放2026.3.22.垫上臀腿！ #体态纠正 #产后恢复身材 #好身材练起来
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大晨子妈4月前
明君维密塑形回放2025.12.28.臀腿训练 好髋配好臀，垫上#普拉提 #体态纠正 #居家健身有新招
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大晨子妈6月前
明君燃脂塑形回放3025.11.13.臀腿垫上训练！ #运动健身 #体态纠正 #居家健身
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大晨子妈4月前
明君维密塑形回放2026.1.25.垫上臀腿训练 一周一次的垫上zha臀#力量 #维密 #普拉提
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大晨子妈2月前
明君维密塑形回放2026.3.1.垫上臀腿！ 真正的持续，是无声无息的日常 #维密 #普拉提
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大晨子妈3月前
明君垫上臀腿2026.2.22回放 #健身 #维密
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大晨子妈4月前
明君维密塑形回放2026.1.4.臀腿训练 每周垫上臀腿日来啦！#普拉提 #健身 #炸臀
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大晨子妈4月前
明君维密塑形回放，改善妈妈臀假胯宽，瘦腰不粗腿！ #普拉提 #力量训练 #体态纠正
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大晨子妈1月前
明君力量塑形回放2026.4.19.垫上臀腿 #健身 #普拉提 #明君运动塑形
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明君运动塑形【直播回放】10月前
7月13日臀腿精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】 #好身材练起来 #普拉提 #减脂塑形 #瑜伽 #塑形
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爱运动4天前
明君直播录屏臀腿训练上5月21日#明君运动塑形 #臀腿训练 #力量训练 #爱运动
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幸运小悦2周前
明君力量塑形训练回放，5.10日垫上臀腿！#臀腿训练 #明君运动塑形 #运动
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A兜里有糖1周前
5月17日明君运动塑形垫上臀腿精雕直播回放 #明君运动塑形 #改善体态 #运动女孩 #好身材就要不断的雕刻 #变美变瘦变好看
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大晨子妈4月前
明君维密塑形回放2026.1.11臀腿训练 #健身 #普拉提 #好身材就要不断的雕刻
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大晨子妈4周前
明君维密塑形回放2026.4.26.垫上臀腿！ 只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁#普拉提 #抗阻力训练
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大晨子妈1月前
明君维密塑形回放2026.4.12.垫上臀腿！ 虽迟点到！一起垫上炸臀！#健身 #普拉提 #好身材练起来
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嘴强王者1周前
臀腿完整版明君运动塑形直播回放午课2026/5/13 臀腿完整版明君运动塑形直播回放午课2026/5/13#力量 #塑形
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A兜里有糖2周前
5月11日明君运动塑形臀腿精雕直播回放 #明君运动塑形 #改善体态 #运动女孩 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 @DOU+上热门@我要上热门
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幸运小悦4周前
明君力量塑形垫上臀腿回放！快快练起来哦！#臀腿训练 #喜欢就练起来 #明君力量塑形
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美搭子1周前
明君燃脂塑形运动《臀腿》5月13日周三下午回放完整版
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嘴强王者5天前
臀腿完整版明君运动塑形直播回放午课2026/5/20 臀腿完整版明君运动塑形直播回放午课2026/5/20#力量 #塑形
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A兜里有糖4周前
4月27日明君运动塑形臀腿精雕直播回放 #明君运动塑形 #明君女孩 #改善体态 #好身材练起来 #力量训练 @DOU+上热门@DOU+小助手
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明君运动塑形【回放号】3周前
4月27日臀腿精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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美搭子5天前
明君燃脂塑形运动健身《臀腿》5月20日周三下午回放完整版
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明君运动塑形【直播回放】1年前
7月6日臀腿训练（上） @明君运动塑形【孙晶团队】
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静姐6天前
明君维密塑形臀腿训练回放#减脂塑形#臀腿训练#今天你运动了吗 #体态纠正 #女子塑形
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
60分钟无间歇臀腿精雕，一起练起来吧！ #健身 #塑型 #燃脂
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
60分钟无间歇臀腿精雕，别松懈 一起练吧！
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明君运动塑形【回放号】2周前
5月7日臀腿精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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大晨子妈1年前
明君燃脂塑形回放#2025.5.5.晚臀腿训练 #臀腿训练日 #居家瘦腿动作推荐 #爱生活爱运动
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自律博主💪10月前
7月16日明君老师力量塑形-臀腿训练回放下下午课 #减脂塑形 #臀腿训练 #明君运动塑形
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@养鹦鹉的小高1年前
明君力量塑形直播回放完整版.臀腿训练 #臀腿精雕 #瘦身减脂塑形 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #暴汗燃脂瘦身减脂塑形
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周三爷1年前
9月25日下午3点的明君臀腿，没广告，练得比较酸爽，今天臀还酸痛着🤣。记得自己拉伸哈。#明君运动塑形 #明君直播回放 #今日分享 #居家训练
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Shi小美吖11月前
明君直播回放臀腿训练2025.6.18#女性力量 #减脂塑形 #明君直播回放 #臀腿训练
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静姐1年前
明君维密塑形臀腿训练回放跟练# #好身材练起来 #遇见更美的自己 #运动女孩 #明君维密
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明君运动塑形【直播回放】9月前
7月30日臀腿精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【直播回放】10月前
7月9日臀腿精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减脂塑形 #改善体态 #女子塑形
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Shi小美吖10月前
明君直播回放臀腿训练/2025.6.30#塑形减脂 #运动健身
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明君运动塑形【直播回放】10月前
6月22日臀腿精雕（上） @明君运动塑形【优姿优态】
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🌈🌈🌈🌈Jun.Jun3年前
明君老师臀腿塑型 2023年04月03日 完整版直播回放
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明君运动塑形【直播回放】11月前
6月8日臀腿精雕（上） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【直播回放】9月前
7月28日臀腿精雕（全程） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【优姿优态】1年前
60分钟无间歇臀腿精雕！一起练起来吧！ #健身 #体态纠正 #减脂
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明君运动塑形【直播回放】10月前
6月29日臀腿精雕（上） @明君运动塑形【优姿优态】 #改善体态 #运动女孩 #体态调整 #运动
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C妈爱运动—（不要连赞）2周前
@明君运动塑... 你不练明君垫上臀腿，你不知道她的含金量。#炸臀 #臀腿训练 #明君运动塑形 #明君女孩 #居家锻炼
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明君运动塑形【优姿优态】2年前
60分钟臀腿塑形#运动 #燃脂
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明君运动塑形【直播回放】11月前
6月18日臀腿精雕（上） @明君运动塑形【优姿优态】 #暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #好身材练起来 #减脂塑形
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明君运动塑形【直播回放】11月前
5月25日臀腿精雕（上） @明君运动塑形【优姿优态】
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明君运动塑形【优姿优态】2年前
听我一句劝！练臀先激活！更好感受臀部发力#健身 #亚运会 #臀部训练 #热身
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见人不如健身2年前
明君老师直播回放，臀腿精雕上，7月20日。
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上上签😘2月前
#健身打卡day #创作者中心 #创作灵感 臀腿练到位，穿什么都高级。@明君运动塑形【优姿优态】 #明君女孩 #好身材练起来
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明君运动塑形【直播回放】2年前
1月23日臀腿训练（下） @明君运动塑形【孙晶团队】 #明君
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Shi小美吖1年前
明君直播回放臀腿训练，2025.5.21 如果生活一定要取悦一个人，那一定是自己，看到别人的光芒，也看到了自己的耀眼。 #明君直播回放#运动文案#录屏直播分享
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浠浠妈妈爱运动3月前
垫上臀腿是看上去不累，但确是最累的，先来个髋热身，然后激活臀部深层肌肉，在开始炸臀，真的太太太酸爽了#抖音送流量 #我要热门热门热门热门 #明君运动塑形 #臀腿塑形
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明君运动塑形【直播回放】11月前
6月5日臀腿精雕（上） @明君运动塑形【优姿优态】 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #改善体态 #健身
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见人不如健身9月前
明君老师直播回放，2025年8月6日臀腿精雕。
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小梅装修日记4月前
姐妹们，推荐你们去练明君的垫上臀腿，真的是一节宝藏课，练了就知道它的好😄#居家锻炼 #明君运动塑形 #臀腿训练激活 #真实生活分享官
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叶子🍃4天前
#明君跟练#臀腿精雕#19 掐指一算 早晚都是臀～
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小热乎(健身版)2周前
明君垫上 臀腿精雕 #明君女孩 #上抖音分享我的运动生活 #健身是成年人的变形记
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上上签😘4月前
#臀部训练动作 #创作者中心 #创作灵感 夏天上重量很难，那就趁天气冷➕重量涨涨臀的维度！@明君运动塑形【优姿优态】 #明君女孩 #运动女孩该有的样子
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#身材管理是女人一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感 腰细、臀翘、腿直，这才是女生最顶的穿搭。@明君运动塑形【优姿优态】 #明君女孩 #好身材练起来
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上上签😘5月前
#真实生活分享官 是不是久坐后臀线越来越低？ 穿裙子没曲线，穿裤子没型？ 精准炸臀，不瞎练不费力 重塑蜜桃臀，让你穿衣自带高光！@明君运动塑形【优姿优态】 #明君女孩 #努力让自己发光别人才会迎光而来 #好身材练起来
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上上签😘1月前
#晒晒我的健身日常 #晒出我的健身日常 #我的日常健身打卡 #健身打卡记录 明君女孩们，是不是超爱垫上臀腿课？@明君运动塑形【优姿优态】 #明君女孩
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简介:

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