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日子要暖一点1周前
每天一碗米油梨粥，皮肤干燥说再见 养生想要有效果，其实很简单，简单的事情重复做就好了#梨粥 #梨粥的做法 #内调外养 #滋阴润燥
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日子要暖一点2月前
很多人问关于梨粥的食材分享来了，个人经验，仅供参考。#梨粥 #杏仁梨粥 #滋阴润燥 #梨粥做法 #古中医养生
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壮族妹阿路9月前
杏仁梨粥方，明天立秋所有人就可以喝起来了！梨粥和杏仁梨粥每天喝的最大量是500克，分成2-3次喝较好。特别适合秋天，润！ 香香的，不像那些杏仁饮料会有一股味，这个香很好闻，好喝。#杏仁梨粥方#梨粥方的做法#杏仁梨粥方可以替补立秋藕粉方#养生13点#秋季润燥
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李李呀5月前
滋阴润燥要不来一碗🥣 #梨粥 #润肺#清燥
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壮族妹阿路9月前
梨粥和杏仁梨粥每天喝的最大量是500克，分成2-3次喝较好。最近火气太大，滋y方轮番上阵喝起来，第四天头皮屑少了， 轻轻松松还不伤身体。#杏仁梨粥方#哪些人不能喝杏仁梨粥方#阴虚火旺#头皮屑太多怎么办 #梨粥方
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大壳养生随记1月前
美味滋阴杏仁梨粥 功：滋阴、降火、润秋、解秋燥之热du、润肺生津、化tan去风热，一天一碗，全家可吃，甚妙！ 食材（两人份） • 甜杏仁（南杏仁）30克，去皮碾碎 • 梨肉500克（两个中等梨，去皮去核） • 籼米100克 做法 1. 梨肉、杏仁放进砂锅，加1500毫升清水 2. 大火烧开，转小火煮30分钟 3. 过滤掉梨渣、杏仁渣，留梨汤 4. 梨汤加米，大火煮开，再小火煮40分钟，粥烂即可 注意 • 一定要用甜杏仁（南杏仁），别用苦杏仁 • 梨用应季梨就行，有慈梨更好 • 吃这个粥时，最好前后一个小时不吃任何其他食物 #晒出我的养生饮食 #古中医传承 #养生粥 #滋阴 #养生
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韵芝7月前
#张玄化#养生#杏仁梨粥方
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清宁3周前
连续喝是真的润#杏仁梨粥 #滋阴润燥
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啊哈在养生3周前
张玄化老师的杏仁梨粥方，我直接给到一个夯! 又好喝，喝了后粑粑又畅、肤又润，色又白#假期不长胖指南 #真实生活分享计划 #张玄化 #杏仁梨粥方 #补气血
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91年暖暖的养生2月前
非常喜欢张老师所分享的这个杏仁梨粥，可以说这个粥是我们家的本命粥了👍🏻，奶香奶香的润fei生津。#杏仁梨粥 #治愈系美食 #古中医#养生#补津液
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乡村老刘（回村记）6月前
杏仁梨粥，教程来了 #美食分享 #杏仁梨粥 #美食教程 #杏仁
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@面点小厨8月前
今天我的晚餐杏仁梨粥方 非常好吃 给狗都不吃 狗 不吃我吃 我想告诉你野猪品不了细糠#健脾养胃 #养身 #滋阴 #杏仁梨粥方 #便秘
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大林养生成长记1年前
杏仁梨粥，送给有需要的你！ 用料（1-2人量）：甜杏仁30克 梨肉500克 秈米100克 原本这款粥更适合秋天吃，但我觉得今年的春天也蛮适合，一天一碗 可全家人食用，或早或晚為宜，空腹吃较好，光吃粥，不配其他！ 做法：梨肉去皮去核搗碎或用刀切碎 杏仁沸水泡軟去皮搗碎或用刀切碎 水1500克 大火煮開小火煮30分鐘 將梨杏渣濾掉 用此湯加水至1500克煮米粥 大火煮開 小火繼續煮40分鐘 煮軟爛為度 #日常分享 #我的日常生活 #养生 #女性成长 #食养
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日子要暖一点2月前
人舒服比什么都重要，今天喝杏仁梨粥#vlog日常 #梨粥 #杏仁梨粥 #古中医养生 #记录生活
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冰冰姐姐5月前
杏仁梨粥方，整年都可以吃的，特别适合火运年！ 感觉今年的冬天比去年冬天更容易上🔥，所以经常煲这些滋润的粥方！#杏仁梨粥方 #古中医传承 #古中医养生
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浩浩养生阿2月前
内调好了 外养才有用 ！做法超简单的杏仁梨粥🍐 梨润肺 杏仁润燥 米养脾胃 从里到外慢慢滋养 老人小孩都能吃 #吃出来的健康 #创作者中心 #创作灵感 #无任何添加剂 #内调外养
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冰冰姐姐8月前
干燥的秋天，来上一碗杏仁梨粥方，超级润！#杏仁梨粥方 #秋天如何养生 #食疗 #古中医养生
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@面点小厨3月前
身体有内热，缺的不是水，而是津液 #杏仁梨粥 #补津液#滋阴润肺 #养生#食疗养生
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@面点小厨3月前
杏仁梨粥 三天不喝就想它 #杏仁梨粥 #滋阴降火 #生津润肺 #养生 #中医
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@开心果儿（纯手工九蒸九晒黑芝麻丸）2周前
丙火年适合吃的杏仁梨粥 #分享一个做饭灵感 #杏仁梨粥 #家常美食教程 #健康食谱分享 #张玄化养生
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日子要暖一点1月前
皮肤干，不一定是护肤没做好，试试给自己煮一碗杏仁米油梨粥，简简单单一碗粥，人慢慢润起来了#杏仁梨粥 #滋阴润燥 #米油 #记录养生生活 #vlog日常
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夏夏子的养生日常7月前
秋日润肺生津《杏仁梨粥》，我已经尝试过了非常好的！ #养生#食疗养生#杏仁梨粥#润肺去燥
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@面点小厨7月前
今天又熬杏仁梨粥啦🤣百喝不厌又软又糯，又香又甜，嘎嘎好吃 #杏仁梨粥 #梨粥 #食疗 #养生 #熬粥技巧
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小君宝养生记6月前
杏仁梨粥，保姆级教程来了～#做法简单又营养 #古法养生 #古中医养生 #道家养生 #梨粥
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日子要暖一点2周前
皮肤常年干燥起皮的姐妹，详细完整的米油梨粥教程来咯 声明：视频内容仅个人经验参考，每个人体质不同，不确定自己能不能喝的，建议先适量尝试，根据个人体质再决定是否多喝，以自己身体感受为准，梨粥也只是非常普通家常食材熬的粥，有兴趣的姐妹，下面是文字版详细介绍和一些细节事项 两个成人的饭量所需食材及比例： 梨肉500g、（生的）甜杏仁30g、纯净水1000g、胚芽米80g （一个人比例减半，一家三口参考两个人的比例胚芽米增加到100g就行，其余不变后面可以根据需要再调整都行） 具体做法： 1:先烧一小锅热水，水开关火倒入杏仁泡着 2:接着把梨去皮去核擦丝备用，然后把泡好的杏仁去皮捣碎备用 3:把处理好的杏仁和梨分别倒锅里，加1000g纯净水，上锅煮一锅梨汤，水开后小火煮三十分钟，把杏仁梨肉渣过滤掉，留梨汤备用 4:胚芽米洗净后倒锅里，加入煮好的梨汤熬粥即可 以上步骤约1小时，用电饭锅熬粥的话，就不用管了 【关于熬粥用什么锅的个人看法】 砂锅和电饭锅均可 有砂锅每天也有足够时间的用砂锅熬也很好，时间大概是1-2.5小时，把粥熬至软烂就行，具体看个人实际操作，如果是用砂锅熬粥的，煮好梨汤后熬粥时，需要再加水一共至1300-1500g，因为明火熬粥水分会蒸发。 如果是上班忙时间不够又想养生的姐妹，电饭锅也是不错的选择，我个人的话是用电饭锅多一些。方便节约时间，把流程步骤简化每天好坚持，每天能喝一碗。 【什么时间喝最好？】 早晚都行，一天一次，但我个人更倾向于每天早上喝水后，空腹喝一碗，然后一个小时内不吃别的，喝粥是就只喝粥，不要配任何东西。要吃别的食物，最好一个小时以后。 #梨粥 #梨粥的做法 #梨粥的功效和作用 #滋阴润燥 #内调外养
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张七七2月前
丙午火年杏仁梨粥详细讲解～滋阴降火，润月巿生津#梨粥 #火运年 #食疗小妙招 #滋阴降火 #籼米
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美少女同学1周前
今天又煮杏仁梨粥啦 #滋补养生食材 #创作者中心 #创作灵感
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莫问前程10月前
杏仁梨粥方特别适合今年吃#杏仁梨粥方
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@面点小厨9月前
籼米杏仁梨粥方，滋阴 祛痰去燥润肺生津很有用 嘎嘎好吃，奶香奶香的，我觉得比任何甜品都好吃，非常满足 #籼米 杏仁梨粥方#杏仁梨粥 #滋阴 #滋阴润肺 #养身体
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理理4月前
多喝这个粥方 你会感谢自己#杏仁梨粥 #养生粥 #中医养生 #养生 #养生就是养健康
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黄黄呀2月前
丙火年杏仁梨粥#火运年 #滋阴降火 #食疗小妙招
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我是一只不倒的翁7月前
#杏仁梨粥 #梨粥 #养生 #张玄化13点 #张玄化
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阳火食养小记2月前
这是一个杏仁梨粥教程 视频最后贴上了方集里的制作说明#杏仁梨粥 #养生饮食科普 #舌尖上的味道 #养生饮食科普 #张玄化
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豆豆家3天前
很润的杏仁梨粥 如果你是容易上火，阴虚火旺的人 那真的太合适这个杏仁梨粥方了 因为它可以滋阴降火 也特别合适火运年来吃它 （吃杏仁梨粥前后各一个小时不吃别的东西也不配其他东西一起吃）#杏仁梨粥 #滋阴降火 #食疗小妙招
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@面点小厨9月前
杏仁梨粥 秋天必吃的粥 香甜香甜的 嘎嘎嘎嘎嘎好吃😋#杏仁梨粥 #梨粥 #滋阴润肺 #滋阴降火 #滋阴养颜
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@张张吖3周前
杏仁梨粥 甜杏仁30克，梨肉500克，籼米 100克，一天一碗，可全家人服用或早或晚 做法： 梨肉去皮去核捣碎或切碎，杏仁捣碎或切碎，水1500克大火煮開小火煮 30分钟，將梨杏渣滤掉用此汤加水至 1500克煮米粥，大火煮开小火煮 40-60分鐘 煮软烂为度 杏仁梨粥真的很好吃，小朋友都很喜欢，杏仁建 议选用油脂丰富的甜杏仁，煮出来的颜色奶白，油脂丰富，很润。搭配籼米煮出来的米油很浓郁，滋阴润🫁，软糯香甜#滋阴润肺 #养生粥 #杏仁梨粥
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阳火食养小记1月前
今天煮的杏仁梨粥，每次喝完梨粥 身体很舒服 暖暖的 #纯手工制作美食 #健康美食配方 #健康美食自己做 #张玄化#梨粥
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吉祥如意小忙6月前
籼米杏仁梨粥真的好好吃，嗓子不舒服的照着做就是了，非常好吃，去燥润肺，滋阴生津。 #食疗 #健脾养胃 #梨粥
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RR养身笔记5天前
杏仁梨粥吃过一次就念念不忘，奶香清甜超润超好吃😋 #杏仁梨粥 #滋阴润肺 #补津液 #食疗养生 #养生食材
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冰冰姐姐9月前
秋季，可以多吃梨粥方或者杏仁梨粥方！#梨粥方 #杏仁梨粥 #秋季如何养生
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念昊健康养生商行1周前
炎炎夏日一碗滋润又营养的杏仁梨粥可以帮你祛暑热，滋润你，肺主皮毛，杏仁走肺经，早晚都可以来一碗，甜甜润润香香的杏仁梨粥，让你皮肤像去皮杏仁一样白白嫩嫩#张玄化 #夏季养生 #养生 #杏仁梨粥
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向阳2周前
滋阴润🫁第☝️大方，全家人都可以吃，可当早晚餐。 《杏仁梨粥方做法》（1-2人量） 配方：甜杏仁30克 梨肉500克秈米100克 秋天吃：一天一碗 可全家人服用 可不拘時服 或早或晚為 宜 做法：梨肉去皮去核搗碎或用刀切碎 杏仁沸水泡軟去皮搗碎或用刀切碎水1500克大火煮開小火煮30分鐘將梨杏渣濾掉 用此湯加水至1500克煮米粥 大火煮開 小火繼續煮 40分鐘 煮軟爛為度#古中医养生#张玄化#养生就是养健康 #早餐
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海娟吖（养生版）2周前
杏仁梨粥，火运年多吃，润润的！ #杏仁梨粥 #古中医养生 #养生13点 #养生日常
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顺时而生2月前
晚上来碗梨粥😬#杏仁梨粥 #梨粥做法 #养生 #食疗
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古肆无灯8月前
杏仁梨粥 #杏仁梨粥 #杏仁梨粥方 #养生粥 #在家做美食
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大文文3周前
超好喝的杏仁梨粥，大家一定要煮，甜甜糯糯的很好喝，也很润。家里有小朋友的要做，想让自己从里到外润的也要煮哦#杏仁梨粥
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爱上养生的红红吖1周前
#我为中医扛大旗 丙火年 杏仁梨粥#火运年 #滋阴降火 #食疗小妙招 #南杏仁
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我是一只不倒的翁6月前
杏仁梨粥✨ #杏仁梨粥 #杏仁梨粥方 #张玄化 #张玄化养生 #养生13点
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@面点小厨7月前
#籼米 杏仁梨粥香甜软糯的关键 一定用籼米 还有就是用明火或着材火 小火慢慢熬 才够味 #杏仁梨粥 #养身 #滋阴润燥 #食疗
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我是一只不倒的翁8月前
今日晚餐杏仁梨粥方，滋阴润燥，润肺生津～ #杏仁梨粥 #梨粥 #梨粥做法 #养生 #张玄化
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陆lu4天前
详细杏仁梨粥教程来了，常年皮肤干燥起皮的姐妹，一定要试试！ 注意： 一定要用甜杏仁（南杏仁），别用苦杏仁 空腹吃这个粥，吃不饱可以多吃一碗，吃完一个小时不吃其他食物
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小仙桃子2月前
张老师的杏仁梨粥方，家里孩子都给他去煮，滋阴润肺，全家都可以喝#梨粥 #梨粥做法 #古中医养生
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泓语心澜10月前
家人这几天胃口欠佳，特意熬了这锅杏仁梨粥，帮他们提提胃气、生津润燥。 杏仁梨粥：滋yin 降🔥 、润🫁生津 、化tan去🌬️热。有条件者加阿胶膏9克 枸杞膏9克 古法芝麻丸2粒。 特别注意：🔴不能乱加任何东西🔴吃不饱可以多吃几碗，吃到7分饱为止🔴不能配别的东西一起吃，空腹吃，吃完1小时内不吃东西。#食疗小妙招 #养生 #记录生活 #在家做美食 #杏仁梨粥方
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李李呀7月前
早饭来碗粥 #杏仁梨粥#滋阴润肺 #好好吃饭
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