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@泳者无畏1周前
学游泳不要担心年龄问题，想学什么时候都可以#学游泳
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Doran(上海游泳版）2周前
成年人游泳 年龄大能不能学游泳？怕水能不能学游泳？关节僵硬能不能学游泳？聊一聊成年人学游泳的几个问题 #成年人游泳 #游泳 #游泳技巧
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Alan游泳教练（上海版）4天前
游泳五节课学会很正常 十节课学会也很正常 #零基础学游泳 #游泳入门指南 #零基础学游泳 #上海学游泳 #游泳包教包会
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不融冰2天前
自学游泳其实就按照这个顺序很快就学会了 #游泳
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课程顾问广体人1周前
不管是大人还是孩子， 零基础也能轻松学会游泳！ 简单易懂的教学，安全又专业， 掌握一项自救+健身的全能技能。 想学游泳，从这条视频开始👇 #零基础学游泳 #少儿游泳培训 #游泳安全知识科普
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娟娟子不困6天前
七次下水自学蛙泳成功✌️从小白到能够自由来回、反蛙泳！和大家分享一下我的经验#游泳逆袭计划 #自学蛙泳 #游泳好处多 @DOU+小助手 @抖音小助手
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宿迁海豚湾亲子游泳俱乐部2天前
宿迁的家长们可以看看｜孩子学游泳总学不会，真正原因会是什么呢#宿迁#苏超 #暑假学游泳#学游泳不踩坑#宿迁海豚湾儿童游泳
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爱游泳的小西瓜2周前
自学自由泳泳第一节课：打腿 说自由泳自学不了？跟着我练，零基础也能练轻松学会 自由泳教学01节课：陆地打腿练习、扶池边打腿、浮板打腿、抬头打腿 #自由泳#游泳技巧分享 #自由泳教学 #零基础学游泳 #游泳
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董老师的游泳教学2周前
不会游泳、怕水，可以学吗？多久能学会？ #上热门 #游泳技巧 #游泳教练 #知识科普 #游泳
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佳子吃不饱1周前
还不知道如何开启学游泳第一步吗 上课实录 光看不下水，怎么学得会 #学游泳 #成人学游泳 #儿童学游泳 #四大泳姿 #恒温泳池
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Kyy.3天前
作为一只不会蛙泳，不会自由泳的陆地旱鸭子，一学游泳就直接报了最难学的蝶泳，18节课拿下，克服了对水的恐惧，本人也是非常的感到的自豪，终于是整会了，即便说动作细节还是不够到位，但会坚持一直练好练精的#游泳 #蝶泳
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Demi自由潜水1天前
记录一下我从一个怕水的小女孩到自由潜教练的故事 我不是天赋型选手 2年前才学会游泳，1年前开始学自由潜 考3星的时候就有因为耳压卡住下不去 走过很多弯路踩过很多坑 但一路上也遇到很多好老师 感谢没有轻易放弃的自己，接下来，才是新的开始… #潜水 #自由潜水 #潜水考证
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泳不宛2周前
在家就能学游泳！零基础保姆级教程！ 想自学游泳又不知道怎么开始？可以先在家练习呼吸和动作，将动作和节奏形成肌肉记忆，下水也不怕啦，轻轻松松学会蛙泳！ #人间观察计划 #自学游泳 #自学蛙泳 #游泳 #游泳打卡
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存活ing小🐷4天前
5天速成蛙泳/动作不自然还得多练🤯 5天超快学会蛙泳，好骄傲，嘿嘿 感觉蛙泳需要掌握的核心技巧就是憋气，收翻蹬夹和手部动作以及换气。再之后就是不断地巩固动作，让自己能够游的更快。有没有姐妹学蛙泳的，一起来交流一下😘 #游泳 #学游泳有几个不疯的 #减肥 #180
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超想有钞能力3天前
只要这三步不就可以轻松学会自由泳不信你试试当初我也是这样学的 1.想象自己像一根木棍平行的漂浮在水面上 2.轻轻的打腿 3.打腿+抱水 自由泳get了 学废了没#游泳技巧 #游泳新手入门 #自由泳 #游泳教程初学者动作 #游泳
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潮轻游泳胡教练成都潮轻荟健身服务有限公司3天前
游泳从没有速成一说✨ 有人5节课解锁畅游 有人循序渐进克服恐惧 教学路上，我从不催进度 慢慢来，平安上岸、彻底学会 才是学游泳最大的意义🌊#零基础学习游泳 #学会游泳需要多久 #天府新区学游泳 #成都游泳女教练 #零基础学习游泳
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呦呦呦🐬1天前
新手游泳第一课✅5步彻底克服恐水！零失败 很多人学游泳半途而废，都是因为一开始太怕水、频繁呛水！ 其实新手第一节课根本不用学复杂动作 核心目标只有一个：克服恐水、适应水感、学会漂浮 ✅ 整理了教练公认最科学的5步入门流程 零基础、怕水星人直接照练，新手零翻车👇 💧1.水下行走｜适配水环境 放下焦虑，先在浅水区慢走 让身体熟悉水的阻力和包裹感 打破对水的陌生感，是入门第一步！ 💧2.水中憋气｜告别呛水核心 牢记万能口诀：吸-埋-吐-抬 水上深吸气，水中匀速吐气 绝对不要在水里吸气，放松就不会呛水！ 💧3.扶边漂浮+自救站立 水自带浮力，身体越放松越容易飘 重点掌握收腿沉臀的站立自救动作 解决新手最大的顾虑：漂起来站不住！ 💧4.持板滑行漂浮 借助浮板辅助，稳定身体姿态 巩固漂浮水感，循序渐进建立自信 💧5.自主无板滑行 脱离辅具完成漂浮滑行 到这一步，你已经彻底克服恐水啦🎉 学游泳没有捷径，循序渐进就是最快的速度 新手不用急于求成，练好基础水感，后续学换气、蹬腿都会事半功倍！#抖音二创激励计划 #游泳 #零基础学游泳 #0基础游泳教学 #换气
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游泳我随便喝😜5天前
十节课到底能不能学会蛙泳？一个视频告诉你😊 #游泳 #蛙泳 #新手学游泳 #学游泳有几个不疯的
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皇家永丽游泳健身5天前
别再旱鸭子啦！来这里零基础也能轻松学会游泳 如果你跟我一样不会游泳，又很想学游泳，那不妨来皇家永丽看看吧！#夏天学游泳 #为什么学游泳 #恒温泳池#番禺#走进皇家永丽让你人生美丽
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城南恒温游泳馆张教练1周前
#游泳动作挑战 #钟祥游泳培训 #学游泳 一个视频告诉你学游泳到底难不难
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阳光游泳健身啊泽教练1周前
#零基础学习游泳 #游泳班火热招生 #家长必读知识分享 #游泳报名 #学游泳没那么难 @阳光游泳健身宠粉号 @阳光游泳健身圣雅店
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宜宾温德姆泳池严教练6天前
#上热门话题 #学游泳 学会漂浮，站立，练好水性以后，学游泳就已经不是你想象的那么难了，全程都可以不用带辅助道具我们就可以学会游泳，学员们就不知道带着辅助道具游是一种什么样的感觉！这样学会了，才是自己掌握了的，那种每天来上课都能切身感受到自己在进步的感觉真的令人着迷！
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铁馆游泳2天前
两万块钱没学会游泳。#游泳培训#学游泳#游泳馆
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欣欣爱游泳1周前
没报班自学游泳一年，算不算天赋型选手！ 我宣布转身翻滚是最难的！！ 你们觉得什么泳资最难？ #夏天学游泳 #学游泳 #想学游泳的朋友看过来 #我要学游泳 #游泳
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SSKY阿庆6天前
0基础5步学蛙泳，怒省2000块！#游泳 #零基础学游泳#蛙泳教学#武汉游泳#武汉游泳馆
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上海长宁浦菲优澜-小洁|游泳健身3天前
成年人学游泳一点不难✅ 专业教练手把手教 零基础也能快速学会，告别旱鸭子！坐标上海长宁，想学点击下面团购链接哦 #本地游泳馆 #学游泳 #蛙泳教学#一对一游泳教学 #零基础学游泳🏊🏻
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王水草2周前
游泳真得难学#游泳
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天伦湾游泳馆2天前
学游泳真的没有那么难，你要是问我多久能学会? 我只能告诉你，从你开始的那一刻，你就已经离学会不远了 与其犹豫100次，不如下水试一次!#游泳培训 #暑期
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WU🍬气泡水1周前
免费学了2年硬是没学会，果然花钱才能学会😇，好吧，恭喜这位小朋友能游50米啦，还拿到了蛙泳勋章，接下来开始自由泳咯#一起来学游泳吧 #专业游泳教练指导 #游泳馆打卡日记
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懒羊羊一定学的会游泳2天前
所以大家都是什么时候学会的游泳？ 还有什么有意思的运动可以推荐给我！！#游泳 #重新养一遍自己 #24岁的少女心事 #运动爱好者
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黄沙岛游泳健身俱乐部（泳易达）1周前
小时候怪家长没从小培养，现在轮到自己当家长了，可别再让孩子留遗憾！ ✅ 游泳启蒙，专业教练全程下水陪护 ✅ 小班教学，零基础也能轻松学会 ✅ 掌握游泳技能，更是给孩子多一份安全保障 夏天快到了，别再等孩子长大了才后悔，学会游泳受用一辈子！ #学游泳 #番禺学游泳 #游泳培训班 #黄沙岛游泳培训 #游泳私教
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L9游泳健身宠粉号2天前
别信游泳包会！ #教练我想学游泳 #o基础学游泳 #学游泳必看 #游泳教练
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东营沐月森林■龙伟游泳教练3天前
零基础多久学会？ 东营19年水训经验给你答案 #零基础学游泳 #东营沐月森林 #暑假速成#儿童游泳#沐月森林龙伟
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博霖体育馆swimming龚教练3天前
从怕水到学会，都经历了什么？ #金堂游泳#金堂体育馆#游泳教练#游泳培训 视频有点长，如果你是怕水，又想学游泳还在犹豫，可以耐心看完
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灵玉—想去看诗和远方3周前
有没有小孩，学了一期游泳，学不会的？ 或者说，一期学会了，等到第二年夏天，全忘光了的？#学游泳 #蛙泳 #学游泳干货 #游泳馆 #小孩
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北京新东方双语学校3天前
⚠️你以为游泳学不会是因为动作不标准？ 是因为你太紧张。人一紧张，身体变硬，反而更容易沉。 我们游泳课第一步——不教动作，教放松。 先学会在水里稳住自己，才能稳住人生🌊 #国际高中课程 #游泳 #学游泳 #认知差 #成长思维
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TANGMENGTING1天前
10个小时就能学一个新技能 被呛水，害怕呛水，每一次下水心里都是恐惧的，一次一次心里建设，一次一次告诉自己可以，虽然现在依旧害怕，可是我已经可以一个人游了#夏天学游泳 #学习新技能 #提升自己 #学游泳
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你的游泳教練0071周前
怕水難道就不能學游泳了嗎？ 我常遇到學生問我這個問題 其實怕水並不是你的錯 而是你還沒學會怎麼與水相處 趕快試試以下這三招 看看你是否有比上次進步！ #游泳教練 #游泳教學 #新手游泳 #自由式 #台中游泳課程
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唐教练（游泳高级教练）3天前
一直不敢学游泳的，这个夏天你来找我一定能学会#游泳培训 #游泳教学 #学游泳
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南山游泳陈教练1天前
为什么报了班孩子还是学不会？#深圳#游泳馆#游泳健身#减肥#游泳教练
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Devin ye🏊1周前
零基础学游戏，千万别上来就学自由泳 #蛙泳#自由泳#游泳干货#游泳技巧
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卢氏东城游泳馆王ۣۖ𝕎𝕒ཽ𝕟4天前
有没有学游泳过程和她一样的？八岁小美女十节课学会蛙泳25米，你们都是几节课学会？#一起来学游泳吧 #夏天学游泳 #游泳入门教学
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启东天阳蓝鲸亲子游泳俱乐部官方号6天前
怕水的小朋友到底能不能学会游泳呢#启东 #启东游泳 #防溺水自救 #知识分享内容太过真实 #打卡宝藏生活
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珠海大为游泳俱乐部2天前
蛙泳腿还没学会？来跟潘教练练！ #蛙泳 #蛙泳腿 #游泳技巧 #珠海学游泳 #珠海游泳馆
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顺德健身房硬核掌门人5天前
10节游泳课上三年还能学会吗😂#学游泳我是认真的
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饱满的学长老师3天前
这么练，什么样的大学生学不会游泳和跳水，胆大心细方法对， 这么练，什么样的大学生学不会跳水，胆大心细方法对，游泳就很轻松啦！#应急管理大学 #华北科技学院 #防灾科技学院 #校园vlog #大学生 @抖音-记录美好生活 @抖音来客官方助推官 @抖音
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北京西城区游泳教练李伟4天前
最近看到不少家长在给孩子报游泳速成班，其实挺想分享一点心里话。🏊‍♀️ 短期速成确实能让人快速下水、不呛水，但这可能只是游泳的“入门体验卡”。因为没有经过系统的动作打磨和耐力培养，身体很难真正记住水的节奏。往往停练一两个月，当初辛苦学会的动作就容易慢慢生疏，甚至还给教练了。💦 真正能陪伴我们的游泳技能，其实更像是一种身体的本能。通过长期、规律的练习，让划水、换气成为肌肉的自然记忆，不用刻意去想就能自在畅游。在这个过程中，收获的不仅是泳姿，还有专注力和坚持的力量。✨ 速成或许能带来短暂的成就感，但细水长流的练习，才能把这项技能真正刻进身体里。从“会游”到“游得轻松”，或许慢一点，反而才是最快的捷径。💙 #游泳集训 #学游泳 #游泳培训 #长训 #附近游泳馆
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乐帆水育Le-Fant Swimming1周前
宝宝学游泳，为什么不能速成？ 对于学龄前的小月龄孩子来说，游泳教学从来不是「快速学会憋气、下水、游进」，真正的核心，是先养水感，再练技能。 所谓的好教学，就是把每一个基础动作练扎实，把每一次心理适应做到位。#亲子游泳 #学龄前启蒙早教 #游泳 #游泳培训 #亲子时光
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想长高的西兰花3天前
每次去学游泳都要做很长时间的心理建设 为什么我上15节课还没学会游泳，有点b溃了，如何调理啊。加油！#游泳#学不会#b溃 #坚持 #加油 #力竭
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游泳逆袭的微胖胥胥🏊🏻‍♀️6天前
零基础学游泳第二期｜漂浮站立手把手教学 刚开始学游泳的姐妹！ 是不是跟我一样😣 敢飘、但是一飘起来就慌，死活站不起来 越紧张越呛水，越练越怕水！ 今天第二期专门解决这个问题 水中漂浮站立！ 我把最难的点给你们掰碎了讲 不用蛮力、不用猛蹬 就四步：压水→收腿→踩稳→起身 动作慢一点真的就稳了！ 学会这个，水里安全感直接拉满✅ 新手真的先学自保，再学游！ #零基础学游泳 #学游泳新手教程 #漂浮站立 #游泳克服恐水 #成人学游泳
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教游泳的刁教练3天前
#游泳技巧 别一直问是不是包 教会了， 我是教游泳的， 不是搞诈骗的！只要 你是正常人都能学 出来， 无非是不怕水的学得 快一点， 怕水的多几节课的事。#游泳零基础入门教学 #我偏要给岁月点颜色看看
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教游泳的杜教练1周前
#上热门 学游泳#零基础学习游泳 #游泳 #教游泳的杜教练 #游泳教程初学者动作
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热迈游泳健身宠粉号2天前
7天时间，孩子能学会游泳换气吗❓ 短短7天时间 从一开始0基础怕水的小朋友 到在我们教练的带领下熟悉水性水感 慢慢地开始进行浮板抬头打腿 到后面脱离辅助独立完成动作 每一次下水都是突破 每一次坚持都看得见进步 其实游泳并没有我们想的那么难❕ 小小的坚持总有一天会换来大大的蜕变❕ #游泳 #游泳教学 #儿童游泳 #学游泳 #燕郊游泳
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暴躁网友小朱3天前
今天还是没学会 今天边游想怎么抱水 想的太入迷 喝了一大口 #游泳新手入门 #学游泳有几个不疯的 #游泳好啊游泳得学 #蛙泳 #努力学游泳
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大力水手～2天前
让我们表扬👍这位30+的冯女士 学了好多天游泳🏊还没成功上岸 但主打一个越挫越勇，绝不摆烂 游没学会，坚持这块拿捏了！
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中奥健身大厦游泳馆官方号6天前
低价游泳课能学会游泳吗？#学游泳 #游泳#青少年运动 #家长必看#辽阳同城
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Alan老师海鮥亲子游泳俱乐部2天前
#孩子一定要学会游泳 #长沙 #从零开始学游泳 #水感培养计划 #长沙游泳
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翼杰游泳健身1周前
10天教你学会一个泳姿#翼杰游泳健身 #学游泳 #恒温泳池 #蛙泳 #自由泳
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海上女东家2天前
告别旱鸭子计划 #日常vlog分享 #我要学游泳#游泳初体验 #解锁新技能 “搞航运”和“不会游泳”，这两者看着矛盾，实则无妨。我要正式学游泳了。我就不信了，管得了万里船舶，还驾驭不了你一池碧水。
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启洋儿童游泳运动中心1周前
还在愁孩子学游泳卡在学不会憋气这个技能吗？三个步骤让你在家就能学会，赶紧跟着练一练#游泳 #儿童游泳培训 #水育早教 #水育早教游泳
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Ananas菠萝包儿2天前
游泳是自学还是请教练？ 给所有想学游泳的女生一个真心建议： 如果怕水、胆子小，一定要先请教练从蛙泳入门。专业指导能帮你快速建立水中安全感，避开误区、少走弯路。 若是本身不怕水，平时也喜欢在泳池放松玩水，完全可以跟着优质教学视频自学，省钱又自由。 愿每一位女生都能勇敢战胜内心的恐惧，尽情自在畅游，在水中遇见闪闪发光的自己。🌟 #游泳 #自学游泳 #零基础学游泳 #游泳经验分享 #运动治愈自己
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泳康游泳馆3天前
95后的我，让零基础的你学会游泳 #游泳 #培训#临沂游泳 #努力就会成功
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赛奥游泳健身官方号3天前
夏天要来了 你会游泳了嘛？#学游泳#游泳健身 #游泳馆推荐
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海底两万里3天前
自由泳什么时候才能学会啊 连着三周下不了水，一周感冒，一周过敏，一周姨妈，真要疯了。没游泳的时候就看自己游泳的视频，假装在游了。跟我朋友讲自由泳半天学不会，他告诉我我已经会了。对！我已经会了！就是长时间没游生疏了，下次下水我就知道我已经会了！#学游泳有几个不疯的 #自由泳 #学游泳新技能
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