您是不是在找：

脊柱医生李维新9月前
腰椎拯救计划！ 给大家带来一套对椎间盘突出有治疗作用的麦肯基疗法，一起跟练吧！#跟着专业派练出好状态 #腰椎间盘突出 #腰椎 #腰椎锻炼了 #李维新
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
腰突百科8月前
全网最全麦肯基腰椎康复动作精讲，你的腰一天比一天好！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突康复训练 #如有不适请及时线下就医
00:00 / 09:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康杭州2年前
#麦肯基腰椎疗法 #遇见美好杭州 （投稿：杭州市第一人民医院）
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1896
徒手摘星星1年前
麦肯基疗法：腰自愈之路，腰背不舒服的时候这样做#腰椎间盘突出 #居家锻炼 #腰痛 #体态纠正
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Ana1年前
麦肯基腰椎疗法的动作细节#腰突#腰椎 #腰椎锻炼了 #日常锻炼记录
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
“松解”疼痛-伊博士9月前
麦肯基腰椎疗法动作细节#麦肯基腰椎疗法 #腰椎锻炼 #腰疼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2755
脊柱医生李维新4年前
麦肯基腰椎疗法五步骤，腰椎间盘突出康复疗法
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
脊柱医生阮恢炳5月前
麦肯基腰椎疗法，在2026年是否已过时？ #麦肯基腰椎疗法 #麦肯基疗法 #腰椎锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1142
去痛艺术家3月前
#麦肯基疗法 #腰椎间盘突出 #腰椎椎管狭窄#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
尹欢欢8月前
#腰椎 #腰酸背痛 #麦肯基腰椎疗法 #腰疼 #腰疼怎么办
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
神经内科牛朋朋11月前
腰痛反复发作，怎么办？在家除了吃药应该如何缓解，减少复发？ 这四个方法一定要记好！#麦肯基疗法 #止痛科普 #腰痛 #腰肌劳损 #康复
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1789
脊柱医生刘少军1年前
#腰椎麦肯基 训练，每天坚持几分钟！ #脊柱医生刘少军 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
健身刘教练4年前
#腰肌劳损 #腰疼 麦肯基训练3，可以每两小时做一次
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
骨科阿杜医生6月前
给大家介绍一个，改善腰突的麦肯基疗法#腰突 #麦肯基腰椎疗法 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
突突姐3周前
拯救腰椎计划——麦肯基训练打卡 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突 #腰疼 #康复运动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李三差（腰突经验分享）5月前
腰椎拯救计划，每天10分钟麦肯基训练。#腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突 #腰肌劳损 #腰痛
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
突突姐3月前
拯救腰椎计划——麦肯基训练打卡 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突 #康复运动 #腰痛
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蒋栋医生8月前
麦肯基腰椎疗法
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞9208
突突姐3月前
拯救腰椎计划——麦肯基训练打卡 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突 #康复运动 #腰肌劳损
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
腰突百科8月前
国际公认腰椎康复动作，麦肯基疗法，做完腰真的不疼了！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #麦肯基腰椎疗法 #运动康复
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
武汉协和运动医学 孟春庆3年前
#麦肯基腰椎疗法 可以改善#腰部不适 ，同时也是很好的#腰椎间盘突出康复 #开启健康2023
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科何医生2月前
腰椎间盘突出最有效的康复操，记得收藏#麦肯基腰椎疗法 #腰椎间盘突出康复 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #甘肃骨科
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
铁头爱健身3月前
腰间盘突出、腰痛国际公认有效的麦肯基康复疗法，今天分享给大家。#腰间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #居家锻炼 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
（腰突经验分享）贺贺躺平了11月前
稍微轻松一点就可以自己完成的动作，每天坚持你会感受到变化#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腿麻腿疼 #腰椎
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞501
脊柱骨科孟赛克主任1周前
国际公认的腰椎间盘突出康复动作，麦肯基疗法，可以跟着锻炼起来#腰椎间盘突出#腰椎锻炼#麦肯基腰椎疗法#脊柱健康
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
突突姐1周前
拯救腰椎计划——麦肯基训练打卡 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰痛 #康复运动 #腰间盘突出
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
饶医生的无痛药方6月前
世界公认的腰康复动作#麦肯基腰椎疗法 #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
卡戴庆（逆袭教练）11月前
早晚十分钟，让你的腰轻松一整天🥳#居家健身教程 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰椎训练 #腰部放松
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞955
陈教授教拉伸1年前
腰间盘突出，全世界康复医学认可，麦肯基疗法#居家锻炼 #腰椎间盘突出 #腰痛 #康复训练 #腰肌劳损 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
突突姐2月前
骨科医生推荐做的麦肯基运动，坚持下来还是有回报的 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突 #康复运动 #腰肌劳损
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
康复科 刘汉军主任5月前
腰椎拯救计划~ 一套对椎间盘突出有治疗作用的麦肯基疗法，跟着老刘连起来吧~#腰椎间盘突出 #腰椎 #疼痛 #康复运动 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
骨科专家辛锋主任（脊柱、关节微创）4年前
腰椎间盘突出锻炼方法！感谢小辛同学亲自示范！#腰椎间盘突出 #麦肯基
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
温涛医声6月前
4个动作缓解腰腿痛！✨ 针对腰椎间盘突出的麦肯基疗法跟练版，每天练3分钟，真的很管用！💪 #腰椎间盘突出 #麦肯基疗法 #腰腿痛缓解 #腰痛康复锻炼 #腰椎间盘突出康复锻炼
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
突突姐5月前
拯救腰椎计划——麦肯基腰椎训练打卡#腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突 #腰痛 #康复运动
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
五哥瘦身笔记11月前
麦肯基腰椎疗法的动作细节#腰突#腰椎 #腰椎锻炼了 #日常锻炼记录#居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
朝医生2月前
拯救腰椎间盘突出计划 拯救腰椎计划→麦肯基腰椎训练打卡#腰椎间盘突出 #麦肯基腰椎疗法 #上热门 #医生科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
突突姐2周前
拯救腰椎计划——麦肯基训练打卡 坚持麦肯基训练整整59天，从最初弯腰刺痛、久坐酸胀的煎熬，到如今腰部紧绷感明显缓解、活动逐渐舒展，才真切体会到康复从不是一蹴而就的奇迹，而是日复一日的自律与坚持。 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰部锻炼 #腰痛 #康复运动
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
突突姐3周前
拯救腰椎计划——麦肯基训练打卡 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突 #腰肌劳损 #脊柱
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
骨科马医生10月前
今天给大家教腰椎的麦肯基疗法
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈教授教拉伸10月前
腰椎间盘突出康复训练 全世界康复医学认可，麦肯基疗法#腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #腰痛 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
突突姐1月前
拯救腰椎计划——麦肯基训练打卡 #腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰突 #腰痛 #康复运动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞497
锐锐居家养腰（腰突）2月前
腰突139天，麦肯基训练，每天雷打不动的10分钟锻炼#麦肯基腰椎疗法 #居家锻炼 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰痛
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
东升医生4周前
拯救腰椎计划，麦肯基训练！ #腰痛 #腰椎锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
康复医学科彭主任10月前
麦肯基腰椎治疗法是一种简单有效的康复训练，适合上班族、学生党、久坐久站者，每天需要十分钟，包括头部转动、肘撑地、手撑地和仰卧抱膝四个动作。 #腰部不适 #腰椎间盘突出 #腰部锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1201
脊柱大师周百通9月前
腰疼，腿麻，屁股疼，练一个改善一个，每天坚持训练，循序渐进增加次数和组数#居家训练#腰疼#中老年人训练
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
突突姐6月前
拯救腰椎计划——麦肯基腰椎训练打卡#腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #居家锻炼 #腰痛 #腰椎
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
伊安岩（抗腰突上岸中）2周前
麦肯基训练打卡第八天-100天腰椎康复计划#腰突康复训练 #缓解腰痛 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰痛
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
淼懂康复1月前
腰椎问题终结者！麦肯基训练打卡，腰突劳损患者速收藏 #运动康复 #腰肌劳损 #腰痛 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞365
孙老师聊体态7月前
每天锻炼一下腰部，腰会感谢你的#运动#运动康复#改善体态
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
齐鲁骨科李玉华医生11月前
腰椎间盘突出必看：麦肯基疗法的正确教学！！ #腰椎间盘突出 #健康科普 #腰疼 #麦肯基疗法
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞314
元气灵灵养生笔记7月前
麦肯基腰椎疗法的动作细节 #麦肯基腰椎疗法 #腰椎锻炼 #抖出健康知识宝藏  #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
腰突牛牛修炼中1月前
麦肯基疗法纯净跟练版，坚持有神效！#腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰痛 #腰肌劳损
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
脊养有方周老师9月前
麦肯基腰椎疗法动作细节#居家锻炼 #体态纠正 #腰椎锻炼了 #麦肯基腰椎疗法
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
倪师运动养生2月前
麦肯基腰椎疗法的动作细节#麦肯基腰椎疗法#腰椎锻炼 #抖出健康知识宝藏#
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
阿杰养生记6月前
麦肯基腰椎疗法的动作细节 #麦肯基腰椎疗法 #腰椎锻炼 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1259
海米提医生7月前
今天是世界脊柱日，缓解腰突疼痛，来练习麦肯基疗法 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #世界脊柱日 #腰突 #关爱脊柱健康
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
腰椎超微创专家-曹舜3月前
公认对腰突最有效的康复训练-麦肯基疗法！ #腰疼 #腰痛 #腰疼腿疼 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞943
脊柱微创张杰医生10月前
腰椎康复疗法#麦肯基腰椎疗法 #腰椎间盘突出 #颈椎 #我是张杰医生
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
Yoga小白塑形1月前
麦肯基疗法🔥 腰椎最有效康复训练，四个动作每天十分钟，练完全身轻松❗️#瑜伽#麦肯基腰椎疗法 #全身塑形 #见人不如健身 #居家锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
颈腰椎微创陈丹医生11月前
国际医疗圈备受认可的麦肯基疗法#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #麦肯基疗法 #我是陈丹医生
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
运动养生梁老师6月前
腰不好的集美们，试试公认的麦肯基疗法，每天只需十分钟，收获满满啊#一起来锻炼 #腰椎 #拉伸 #放松 #体态矫正
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞180

简介:

您在查找“麦肯基腰椎疗法一天几次”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-24 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: