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壮族妹阿路9月前
杏仁梨粥方，明天立秋所有人就可以喝起来了！梨粥和杏仁梨粥每天喝的最大量是500克，分成2-3次喝较好。特别适合秋天，润！ 香香的，不像那些杏仁饮料会有一股味，这个香很好闻，好喝。#杏仁梨粥方#梨粥方的做法#杏仁梨粥方可以替补立秋藕粉方#养生13点#秋季润燥
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黄黄呀2月前
丙火年杏仁梨粥#火运年 #滋阴降火 #食疗小妙招
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黄黄呀7月前
滋阴最强辅助，每天喝一碗杏仁梨粥#强烈推荐 #秋燥
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92年双鱼（养脾胃版）9月前
“杏仁梨粥方”的详细做法来啦，特别适合火运年吃！ ⚠️方子里说，吃杏仁梨粥的时候，可以加枸杞膏，阿胶膏，九蒸九晒黑芝麻丸，但是不能加别的东西混着吃，还有就是吃梨粥就只吃梨粥，不要吃梨粥又吃馒头又吃菜😅好像说是混着别的一起吃，有可能会反胃反酸啥的……🥹其实我以前吃梨粥会混着别的一起吃，好像还好，但是杏仁梨粥我这也是第一次吃，清甜微甜口味，带点儿杏仁奶香，感觉放冷了更好吃😅 #梨粥 #杏仁梨粥 #食疗 #润肺去燥 #南杏仁
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大壳养生随记1月前
美味滋阴杏仁梨粥 功：滋阴、降火、润秋、解秋燥之热du、润肺生津、化tan去风热，一天一碗，全家可吃，甚妙！ 食材（两人份） • 甜杏仁（南杏仁）30克，去皮碾碎 • 梨肉500克（两个中等梨，去皮去核） • 籼米100克 做法 1. 梨肉、杏仁放进砂锅，加1500毫升清水 2. 大火烧开，转小火煮30分钟 3. 过滤掉梨渣、杏仁渣，留梨汤 4. 梨汤加米，大火煮开，再小火煮40分钟，粥烂即可 注意 • 一定要用甜杏仁（南杏仁），别用苦杏仁 • 梨用应季梨就行，有慈梨更好 • 吃这个粥时，最好前后一个小时不吃任何其他食物 #晒出我的养生饮食 #古中医传承 #养生粥 #滋阴 #养生
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冰冰姐姐5月前
杏仁梨粥方，整年都可以吃的，特别适合火运年！ 感觉今年的冬天比去年冬天更容易上🔥，所以经常煲这些滋润的粥方！#杏仁梨粥方 #古中医传承 #古中医养生
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吉祥如意小忙6月前
籼米杏仁梨粥真的好好吃，嗓子不舒服的照着做就是了，非常好吃，去燥润肺，滋阴生津。 #食疗 #健脾养胃 #梨粥
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夏夏子的养生日常6月前
秋日润肺生津《杏仁梨粥》，我已经尝试过了非常好的！ #养生#食疗养生#杏仁梨粥#润肺去燥
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大表姐的日常养生🍑（棉花版）9月前
杏仁梨粥教程来咯，没有杏仁的可以熬梨粥 每天早晚都可以喝，全家老小都可以#日常vlog #跟着大表姐养生 @抖音小助手
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@面点小厨3月前
身体有内热，缺的不是水，而是津液 #杏仁梨粥 #补津液#滋阴润肺 #养生#食疗养生
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李李呀7月前
早饭来碗粥 #杏仁梨粥#滋阴润肺 #好好吃饭
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日子要暖一点1月前
皮肤干，不一定是护肤没做好，试试给自己煮一碗杏仁米油梨粥，简简单单一碗粥，人慢慢润起来了#杏仁梨粥 #滋阴润燥 #米油 #记录养生生活 #vlog日常
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美美姐爱养生8月前
晚餐喝杏仁梨粥，再发一遍做法#梨粥#古法养生 #梨粥方 #滋阴润肺#滋阴润燥
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冰冰姐姐5月前
你煲的杏仁梨粥方酸的，不香甜，多半是梨用错了！用莱阳慈梨煲出来的杏仁梨粥方和梨粥方，滋润又好吃！#莱阳慈梨 #养生健康 #杏仁梨粥方 #古中医养生 #滋阴润燥
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日子要暖一点3天前
杏仁梨粥养人又养肤，做到关键两点养人才明显 日常每天喝一碗杏仁梨粥特别舒服，皮肤也比以前水润呢很多，但，关键的生活饮食习惯也要调整。做到以下的，慢慢的你的身体会告诉你答案。 1:忌口，不乱吃，所有低于体温的，生冷寒凉辣的东西不吃 2:最晚23点前要睡觉，能早一点更好，早睡养阴 3:做到前面重要的两点，才是喝梨粥或者杏仁梨粥来滋阴润燥，并且才会有明显的变化哦。 4:煮梨汤后的过滤的梨肉和杏仁，已经没用了，不能吃也不能加粥里煮！就和熬中药后药渣子还留着干啥？ 5:喝粥时间，早晚都行，一天喝一次，7-8分饱，早上喝粥的话，不配任何菜，只喝粥最好，喝粥间隔一个小时以后，饿了可以正常吃东西，我的习惯是煮一点点面条或者吃馒头、自己包的黑猪肉饺子等，尽量吃脾胃好运化的食物，所以我习惯是吃主食，量少一点。 6:平常作息尽可能规律，晚饭下午四点以前吃完，之后不吃东西，水也尽量少喝 #梨粥 #梨粥的功效和作用 #内调外养皮肤好 #十三点 #养生日常分享
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啊哈在养生3周前
张玄化老师的杏仁梨粥方，我直接给到一个夯! 又好喝，喝了后粑粑又畅、肤又润，色又白#假期不长胖指南 #真实生活分享计划 #张玄化 #杏仁梨粥方 #补气血
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啊溪健康生活8月前
一碗粥助你润肺止咳，滋阴降火！化痰生津#年轻人养生知识 #杏仁梨粥方 #梨粥 #养生
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养生日记5天前
丙午年多喝杏仁梨粥 真的特别润 火运年爱上🔥的 可以多喝 #古中医养生 #张玄化#梨粥
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垚麻食养1月前
丙火年润燥“杏仁梨粥”，特别适合火马年吃#早餐吃什么 #杏仁梨粥 #滋阴润燥#古法养生 #食养
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日子要暖一点2周前
皮肤常年干燥起皮的姐妹，详细完整的米油梨粥教程来咯 声明：视频内容仅个人经验参考，每个人体质不同，不确定自己能不能喝的，建议先适量尝试，根据个人体质再决定是否多喝，以自己身体感受为准，梨粥也只是非常普通家常食材熬的粥，有兴趣的姐妹，下面是文字版详细介绍和一些细节事项 两个成人的饭量所需食材及比例： 梨肉500g、（生的）甜杏仁30g、纯净水1000g、胚芽米80g （一个人比例减半，一家三口参考两个人的比例胚芽米增加到100g就行，其余不变后面可以根据需要再调整都行） 具体做法： 1:先烧一小锅热水，水开关火倒入杏仁泡着 2:接着把梨去皮去核擦丝备用，然后把泡好的杏仁去皮捣碎备用 3:把处理好的杏仁和梨分别倒锅里，加1000g纯净水，上锅煮一锅梨汤，水开后小火煮三十分钟，把杏仁梨肉渣过滤掉，留梨汤备用 4:胚芽米洗净后倒锅里，加入煮好的梨汤熬粥即可 以上步骤约1小时，用电饭锅熬粥的话，就不用管了 【关于熬粥用什么锅的个人看法】 砂锅和电饭锅均可 有砂锅每天也有足够时间的用砂锅熬也很好，时间大概是1-2.5小时，把粥熬至软烂就行，具体看个人实际操作，如果是用砂锅熬粥的，煮好梨汤后熬粥时，需要再加水一共至1300-1500g，因为明火熬粥水分会蒸发。 如果是上班忙时间不够又想养生的姐妹，电饭锅也是不错的选择，我个人的话是用电饭锅多一些。方便节约时间，把流程步骤简化每天好坚持，每天能喝一碗。 【什么时间喝最好？】 早晚都行，一天一次，但我个人更倾向于每天早上喝水后，空腹喝一碗，然后一个小时内不吃别的，喝粥是就只喝粥，不要配任何东西。要吃别的食物，最好一个小时以后。 #梨粥 #梨粥的做法 #梨粥的功效和作用 #滋阴润燥 #内调外养
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念昊健康养生商行1周前
炎炎夏日一碗滋润又营养的杏仁梨粥可以帮你祛暑热，滋润你，肺主皮毛，杏仁走肺经，早晚都可以来一碗，甜甜润润香香的杏仁梨粥，让你皮肤像去皮杏仁一样白白嫩嫩#张玄化 #夏季养生 #养生 #杏仁梨粥
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@面点小厨7月前
#籼米 杏仁梨粥香甜软糯的关键 一定用籼米 还有就是用明火或着材火 小火慢慢熬 才够味 #杏仁梨粥 #养身 #滋阴润燥 #食疗
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@面点小厨3月前
杏仁梨粥 三天不喝就想它 #杏仁梨粥 #滋阴降火 #生津润肺 #养生 #中医
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91年暖暖的养生2月前
非常喜欢张老师所分享的这个杏仁梨粥，可以说这个粥是我们家的本命粥了👍🏻，奶香奶香的润fei生津。#杏仁梨粥 #治愈系美食 #古中医#养生#补津液
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辣妈姐3天前
#食养健康 #保养#女人#杏仁梨粥#滋阴润肺
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硕宝养成记4天前
滋阴润燥第一方——杏仁梨粥 #食疗 #滋阴润肺 #杏仁梨粥 #普通的食材做出美味
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t养生4天前
丙午年杏仁梨粥方详细教程🔎 可滋阴 降🔥 解秋燥之热du 润肺🫁生津 化痰祛风热 准备切丝梨肉500克，杏仁30克，籼米100克（1-2人量） 一天一碗可全家人喝 梨肉去皮去核切丝倒入砂锅加入1500克水 把杏仁煮的皮发软，然后去皮捣碎和梨肉一起煮30分钟后过滤 再加入1500克水和籼米一起煮40分钟，煮软即可 有条件可以加入枸杞膏和天根枸杞膏都可以 #张玄化#枸杞膏#天根枸杞膏#杏仁梨粥#藕粉方
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@面点小厨9月前
籼米杏仁梨粥方，滋阴 祛痰去燥润肺生津很有用 嘎嘎好吃，奶香奶香的，我觉得比任何甜品都好吃，非常满足 #籼米 杏仁梨粥方#杏仁梨粥 #滋阴 #滋阴润肺 #养身体
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涵涵•日记🌞1月前
嗓子不舒服 就喝杏仁梨粥吧？#杏仁梨粥 #滋阴润肺 #日常分享
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陆lu3天前
详细杏仁梨粥教程来了，常年皮肤干燥起皮的姐妹，一定要试试！ 注意： 一定要用甜杏仁（南杏仁），别用苦杏仁 空腹吃这个粥，吃不饱可以多吃一碗，吃完一个小时不吃其他食物
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日子要暖一点1周前
每天一碗米油梨粥，皮肤干燥说再见 养生想要有效果，其实很简单，简单的事情重复做就好了#梨粥 #梨粥的做法 #内调外养 #滋阴润燥
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双哩个双2周前
籼米粥、籼米杏仁梨粥，精气足，由内而外的润，补充津.液，不抛光太阳晒干的胚芽籼米，能熬出厚厚的一层米油，很有营养，香喷喷的全家都爱吃#籼米#健脾养胃 #胚芽#梨粥#米油@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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豆豆家2天前
很润的杏仁梨粥 如果你是容易上火，阴虚火旺的人 那真的太合适这个杏仁梨粥方了 因为它可以滋阴降火 也特别合适火运年来吃它 （吃杏仁梨粥前后各一个小时不吃别的东西也不配其他东西一起吃）#杏仁梨粥 #滋阴降火 #食疗小妙招
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冰冰姐会养生2天前
杏仁梨粥方是滋y的第一大方！#杏仁梨粥方#滋阴润肺 #古中医养生
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萱妈食养记1周前
#真实生活分享计划 超多正向反馈得一款粥，一定和孩子试试，喝完哪哪都不干了#杏仁梨粥 #南杏仁 #籼米 #羊屎蛋
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谢欢喜1月前
杏仁梨粥 #杏仁梨粥 滋yin润fei，降🔥 什么是阴虚？阴就是我们体肉主濡润、主安静的血液和津液等物质（大致相当于物质基础），阴虚，就是这类物质不足了；而阳是体内那种旺盛的、主热的、主动的、主生发的、功能性的东西，阳虚就是此类物质不足了。 人在阴虚以后会生内热，就是说阴虚的人，体内的热会越来越多。为什么呢？拿发动机举例，如果发动机运转的部位有润滑油的话，它运转的时候产生的热量就少；如果没有了，运转时就会产生大量的热。这就叫“阴虚则生内热” （1）熬夜、吃过多辛辣的东西会阴虚 （2）情绪出问题，身体会阴虚 （3）不管什么体质，都要先调好脾胃再说
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养生日记3天前
火运年特别适合吃杏仁梨粥 润燥养阴 我们现在大多数人都是阴虚火旺 杏仁梨粥可以每天吃#古中医养生 #张玄化 #杏仁梨粥
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萱妈食养记2周前
杏仁入肺经大肠经，拉臭费劲还有点咳咳的可以试试，#杏仁 #杏仁梨粥 #羊屎蛋
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阳火食养小记1月前
今天煮的杏仁梨粥，每次喝完梨粥 身体很舒服 暖暖的 #纯手工制作美食 #健康美食配方 #健康美食自己做 #张玄化#梨粥
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梦梦养出好状态2天前
别再喝白粥了！丙午🔥年润燥，这碗才是上等滋阴润燥方#杏仁梨粥方#滋阴润燥 #补津液
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日子要暖一点2周前
适合大多数人的日常润燥方，米油梨粥 养生不用花大钱，一碗简单的米油梨粥就够了 #梨粥 #梨粥的功效和作用 #滋阴润燥 #内调外养 #懒人养生法
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@张张吖3周前
杏仁梨粥 甜杏仁30克，梨肉500克，籼米 100克，一天一碗，可全家人服用或早或晚 做法： 梨肉去皮去核捣碎或切碎，杏仁捣碎或切碎，水1500克大火煮開小火煮 30分钟，將梨杏渣滤掉用此汤加水至 1500克煮米粥，大火煮开小火煮 40-60分鐘 煮软烂为度 杏仁梨粥真的很好吃，小朋友都很喜欢，杏仁建 议选用油脂丰富的甜杏仁，煮出来的颜色奶白，油脂丰富，很润。搭配籼米煮出来的米油很浓郁，滋阴润🫁，软糯香甜#滋阴润肺 #养生粥 #杏仁梨粥
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@张张吖1月前
杏仁梨粥：滋yin降🔥，润🫁生津、化tan去燥热 特别注意：吃不饱可以多吃几碗，吃到7分饱为止 ！不能配别的东西一起吃，空腹吃，吃完1小时内不吃东西。
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养生家人宋白2月前
梨粥方 杏仁梨粥方 #养生 #健康饮食 滋阴润肺化痰止咳去风热降噪降火
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@面点小厨8月前
#籼米 杏仁梨粥 真的很好喝，#滋阴降火 #滋阴润肺 #去火 #便秘
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清宁1周前
坚持喝起来皮肤真的会白会润#杏仁梨粥 #滋阴润肺
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爱上养生的红红吖1周前
#我为中医扛大旗 丙火年 杏仁梨粥#火运年 #滋阴降火 #食疗小妙招 #南杏仁
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大愚108拜🙇🏻‍♀️养生2周前
喉咙干的嗓子咳的都吃起来 #杏仁梨粥 杏仁梨粥滋阴降火杏仁梨粥 （来自张玄化古中医）（一人份食材减半） 配方：甜杏仁30克梨肉500克籼米100克，一天一碗可全家人服用或早或晚吃 做法：梨肉去皮去核捣碎或切碎 杏仁捣碎或切碎 水1500克大火煮开小火煮30分钟 将梨杏渣滤掉用此汤加水至1500克煮米粥大火煮开小火煮40分钟 功能：滋阴降火润秋解秋燥之热毒润肺生津化痰去风热。清甜可口，值得一吃，(仅吃粥，且空腹，不和其他食物一起吃)#张玄化 #滋阴润肺 #去火 #中医养生
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日子要暖一点4天前
养肤天花板，杏仁米油梨粥，越喝皮肤越嫩 胚芽米+梨+杏仁，简单熬一锅粥，护手霜都省了，内调才是真养肤。#梨粥 #梨粥的功效和作用 #内调 #内调外养 #滋阴润燥
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谢欢喜8月前
#梨粥 秋食杏仁梨粥 滋阴 降火 润秋 解秋燥之热毒 润肺生津 化痰去风热
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@面点小厨4月前
杏仁梨粥 日常养生粥 几天不喝就想 #杏仁梨粥 #滋阴润肺 #化痰止咳 #食疗 #养身之道
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易潼子早点睡1月前
#古法中医养生 #杏仁梨粥 梨粥可以滋阴，丙午火年，火气重宜清淡宜滋阴。梨粥是滋阴润肺第一大方，梨粥任何人都可以吃，平时一定要注重补充津液。按照这个方法来做就可以得到一碗香甜软糯的梨粥。大家记得点赞收藏哦
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雪儿1月前
美味滋阴杏仁梨粥 功：滋阴、降火、润秋、解秋燥之热du、润肺生津、化tan去风热，一天一碗，全家可吃，甚妙！ 食材（两人份） • 甜杏仁（南杏仁）30克，去皮碾碎 • 梨肉500克（两个中等梨，去皮去核） • 籼米100克 做法 1. 梨肉、杏仁放进砂锅，加1500毫升清水 2. 大火烧开，转小火煮30分钟 3. 过滤掉梨渣、杏仁渣，留梨汤 4. 梨汤加米，大火煮开，再小火煮40分钟，粥烂即可 注意 • 一定要用甜杏仁（南杏仁），别用苦杏仁 • 梨用应季梨就行，有慈梨更好 • 吃这个粥时，最好前后一个小时不吃任何其他食物 #晒出我的养生饮食 #古中医传承 #养生粥 #滋阴@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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双哩个双3周前
美味滋阴杏仁梨粥 功：滋阴、降火、润秋、解秋燥之热du、润肺生津、化tan去风热，一天一碗，全家可吃，甚妙！ 食材（两人份） • 甜杏仁（南杏仁）30克，去皮碾碎 • 梨肉500克（两个中等梨，去皮去核） • 籼米100克 做法 1. 梨肉、杏仁放进砂锅，加1500毫升清水 2. 大火烧开，转小火煮30分钟 3. 过滤掉梨渣、杏仁渣，留梨汤 4. 梨汤加米，大火煮开，再小火煮40分钟，粥烂即可 注意 • 一定要用甜杏仁（南杏仁），别用苦杏仁 • 梨用应季梨就行，有慈梨更好 • 吃这个粥时，最好前后一个小时不吃任何其他食物#晒出我的养生饮食 #古中医传承 #养生粥 #滋阴@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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我是一只不倒的翁8月前
今日晚餐杏仁梨粥方，滋阴润燥，润肺生津～ #杏仁梨粥 #梨粥 #梨粥做法 #养生 #张玄化
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谢欢喜5天前
#杏仁梨粥 梨粥不治病，它是滋阴的，现在90%的人都阴虚，所有人都可以吃梨粥，心烦，失眠，脚臭，皮肤bing，鼻yan，咽yan，都可以吃，梨粥是滋阴润肺的di一大方子。
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